10 expectativas saludables en una relación y cómo manejarlas

En este articulo

• ¿Qué significa tener expectativas saludables en una relación??
• 4 formas en que puede establecer expectativas en una relación
• 10 expectativas saludables para establecer una relación para una asociación exitosa
• 5 hechos notables sobre las expectativas en las relaciones
• ¿Cuáles son los elementos de una relación exitosa??
• Expectativas saludables = relación saludable

Es inevitable tener expectativas en las relaciones. Pero, esperar demasiado puede resultar en una relación tóxica. Esto puede resentirse entre sí y dañar la relación. Quizás se pregunte: “¿Cuáles son las expectativas saludables en una relación??".

Usted y su pareja pueden ser felices cuando tienes expectativas saludables. Estas expectativas pueden ser realmente básicas y probablemente no dañen su relación. Continúe leyendo para comprender expectativas saludables en una relación y cómo puede manejarlas.

¿Qué significa tener expectativas saludables en una relación??

Puede pensar que es mejor no esperar nada de su pareja para que no se sienta decepcionado. Pero, la verdad es que tener expectativas realistas en las relaciones puede conducir a una mejor experiencia. De hecho, es crucial equilibrar estas expectativas para una relación completa.

¿Cuáles son las expectativas razonables en una relación?? Las expectativas saludables en una relación parecerán una guía o un conjunto de reglas que pueden contribuir en gran medida a una relación.

4 formas en que puede establecer expectativas en una relación

Usted y su pareja apreciarán establecer buenas expectativas en una relación a largo plazo. Estas son algunas de las cosas que debe recordar al hacerlo:

1. No seas duro

Eso significa que no puedes simplemente narrar las cosas que espera de tu relación con tu pareja. Así no es como funcionan las expectativas establecidas.

Lo que puede hacer es resaltar lo que es importante para usted para que sea más fácil para su pareja comprender lo que quiere de ellos. Tienes que asegurarte de que tu pareja no crea que estás controlando cuando haces esto.

Establecer expectativas realistas en una relación significa compartir la suya y preguntar sobre las expectativas de su pareja también.

Lectura relacionada: La dura verdad sobre la codependencia de las redes sociales y las relaciones

2. No golpees mucho sobre el arbusto

No deberías ser vago al transmitir expectativas saludables en una relación. Es importante que pueda comunicar bien estas expectativas para que su pareja pueda responder adecuadamente a sus necesidades.

En lugar de dejar sugerencias, debes ser más vocal. Las expectativas se convierten en altos estándares en una relación cuando hay una falta de comunicación. Por lo tanto, es importante tener un razonamiento claro para que sea más fácil establecer expectativas.

3. Establecer expectativas juntas

Usted y su pareja necesitan escuchar y comprender cuando establezcan expectativas. Sentirse escuchado y entendido en la relación es posible cuando establece buenas expectativas en una relación juntos.

Puede compartir lo que es aceptable o no, lo que puede comprometer o cuál será la dirección de su relación. Al hacer esto, puede evitar establecer los estándares de relación demasiado altos.

4. Sé razonable

¿Cuáles son sus expectativas en una relación y cómo puede comunicarlas?? Debes reconocer los que son aceptables y los que no.

Si no intenta ser razonable, tendrá muchas expectativas insatisfechas que pueden conducir a una relación infeliz. Tienes que reflejar mucho sobre lo que es negociable para ti en la relación y lo que no es al pensar en las expectativas de tu relación.

Lectura relacionada: 15 razones para estar en una relación

10 expectativas saludables para establecer una relación para una asociación exitosa

Para que una relación tenga éxito, debe saber qué esperar y cómo administrar sus expectativas. Estas son las 10 expectativas saludables para establecer una relación que puede ayudar a hacer que su relación sea feliz y duradera.

1. Apreciación

Esto significa mostrar aprecio el uno al otro todos los días. No deberías centrarte solo en las cosas malas. En cambio, deberías concentrarse más en las características positivas de su pareja.

Hacer esto también puede ayudarlo a administrar las expectativas y su pareja en la relación de manera efectiva. Puede ver una mejora en su relación cuando prestan mucha atención y se aprecia el uno al otro. Cuando se muestran lo agradecido que es, puede prevenir conflictos y expectativas irrazonables.

Lectura relacionada: 8 formas de mostrar aprecio al amor de tu vida

2. Dando tiempo

Se puede enfatizar lo suficiente lo importante que es el tiempo para su pareja. Entonces, no debes dejar que se deslice cuando tu pareja no te da suficiente tiempo y No le dé por sentado a su pareja también por no priorizarlos.

Tener expectativas saludables en una relación significa priorizarse entre sí. Puedes mostrar eso el uno al otro cuando haces cosas que mejoran tu conexión.

Lectura relacionada: 15 razones por las cuales el tiempo de calidad es tan importante en una relación

3. Amabilidad

Mostrar amabilidad es imprescindible en las cosas que espera en una relación. Tienes que practicarlo para tener éxito en navegar los altibajos de tu relación, lo que significa que tienes que darle más importancia a tu amor por las expectativas.

Cuando discutes, todavía tienes que ser compasivo y no se lastiman intencionalmente. Recuerda que tu relación es más importante que tu orgullo. Tener expectativas en una relación significa fomentar la felicidad y la calidez.

4. Respeto

Una de las expectativas de la relación saludable es el respeto ya que es no solo importante en Relaciones románticas Pero en todo tipo de relaciones. Cuando se respetan, eso significa que sus necesidades y opiniones son importantes.

Puede tener una comunicación y una relación saludables si siempre está presente el respeto. Al tratar de lidiar con un conflicto, debes tratar de ser empático y constructivo. Puede buscar formas que no resultarán en hacer que el problema sea más tenso y estresante.

5. No dudar de la relación

Gestionar las expectativas significa No exagerar la intención de su pareja en la relacion. La confianza puede ser destruida cuando hay muchas dudas en la relación.

Esto puede causar mucho daño incluso si la relación tiene una gran base. Entonces, es inmaduro pensar que tu relación ha terminado cuando estás pasando por algunos problemas temporales.

6. Mostrando consideración

La consideración es una expectativa básica y saludable para establecer una relación, ya que a menudo forma la base de una relación satisfactoria. Debería Considere las expectativas, intereses y sentimientos de los demás.

Tienes que tener en cuenta que están hechos para hacer feliz tu relación. Si estas expectativas se consideran reglas en la relación, es muy probable que la relación sufra.

7. No poner en peligro la relación

Teniendo Comunicación abierta y practicar dar y tomar son expectativas saludables en una relación. Cuando amenaza a su pareja, como al dar un ultimátum, puede hacer que su comunicación se cierre. Si esto sucede, es mejor tener un descanso y hablar nuevamente después de reconsiderar las cosas.

8. Mostrando honestidad

éste es uno de innegociable, Expectativas saludables en una relación. No importa cuál sea la situación.

Se espera la honestidad de usted y su pareja en asuntos como compartir sus relaciones pasadas o una experiencia traumática del pasado. No puedes tener una relación exitosa y saludable sin ella.

Si hay mentiras y secretos ocultos, estos saldrán tarde o temprano y causarán amargura. Entonces, cuando se establecen expectativas entre sí, debe abordar la importancia de la honestidad.

9. Haciendo esfuerzos

Lidiar con las expectativas no ocurre solo en un momento de su relación. Se esperan el uno al otro Sigue haciendo esfuerzos y conversar para ver que sus necesidades se satisfacen.

No debe dejar que su relación se estancara incluso si no tuviera desacuerdos últimamente. Si usted y su pareja trabajan duro para mejorar su ecuación continuamente, tendrá una relación satisfactoria a largo plazo.

Lectura relacionada: 20 formas efectivas de poner el esfuerzo en una relación

10. No comparar

¿Qué debes esperar de una relación?? Una de las expectativas más comunes no es compararse con otras personas o sus relaciones.

Cada relación tiene su propia comodidad y problemas. Es posible que se sienta tentado a apuntar a una relación predecible. Pero, esta no es la forma en que funciona la realidad.

Ser comparado nunca satisfará las necesidades de relación o de su pareja. Lo más probable es que se sumará al resentimiento y la frustración por no ser "suficiente" para su pareja.

Lectura relacionada: 10 razones por las que nunca debe comparar las relaciones o su pareja

5 hechos notables sobre las expectativas en las relaciones

Para prevenir los estándares demasiado altos o las necesidades no cumplidas, las parejas deben saber la diferencia entre expectativas aceptables e inaceptables. Aquí hay algunos hechos que pueden ayudar cuando establece las expectativas de la relación.

1. Obtienes lo que esperas

Cuando descubre más sobre relaciones saludables, es probable que espere más en su relación. Pero Descubriendo más sobre las relaciones que fallan puede hacerte trabajar para hacer que tus expectativas sean más razonables.

Algunos argumentan que habrá menos decepciones si espera menos en la relación. Este no es el caso ya que se descubrió que La gente obtiene lo que esperan. Entonces, es mejor que no disminuyas tus estándares por el bien.

Cuando usted esperar cosas buenas en tu relación, Es probable que esté en uno feliz y saludable. Por otro lado, cuando hay ejemplos de altas expectativas en una relación, recibirá un mal tratamiento.

Es mejor tener una relación donde las parejas esperan tener amor, lealtad, amabilidad y respeto.

2. Los argumentos pueden ser beneficiosos

Incluso si su pareja cumple con todas sus expectativas en la relación, Los argumentos pueden ser inevitables. No puede esperar que todos sus problemas y conflictos se desvanezcan. Pero, estos pueden beneficiar la relación dando una oportunidad para entenderse mejor.

Aunque los conflictos pueden resaltar lo peor a veces, también pueden ayudar a reflejar quién es usted como individuo y como pareja. También pueden ayudar a descubrir qué tan bien se conocen.

Tú y tu pareja tienen el oportunidad de averiguar lo geniales que son ustedes dos en lidiar con problemas En tu relación. Nadie quiere conflictos, pero puede ser algo significativo en las relaciones.

Mire este video del psicólogo Jordan Peterson para comprender mejor la importancia de los argumentos en las relaciones:

3. La autorrealización no es el resultado final

Otra cosa poco saludable en una relación es que tener una relación ayudará a adquirir la iluminación espiritual o la autorrealización. Eso significa Las relaciones no siempre pueden resolver traumas personales o malas experiencias Has tenido en el pasado.

Tú no debería esperar demasiado de su pareja o la relación para superar todos sus problemas. Sin embargo, tampoco debes permitirte ser mal tratado. Será mejor que no tolere a una pareja física o mentalmente abusiva.

Lo que debe esperar de su pareja es ser tratado con respeto en todo momento.

4. Mantener la amistad puede ayudar

Algunas de las indicaciones de que estás en una buena relación son Ser amigo de tu pareja, tener un compromiso el uno con el otro y disfrutar de una vida sexual satisfactoria. Tener confianza y confianza en que puede resolver cualquier problema en su relación.

Una de las expectativas saludables en una relación y en el matrimonio es tener un vínculo amistoso. Las personas que han desarrollado amistades profundas con sus parejas pueden estar significativamente cerca de sus parejas en términos de diciendo lo que piensan.

Si usted y su pareja no se consideran a los demás amigos, hay posibilidades de que su relación tenga una barrera en algún lugar. Cuando estás casado y surgen problemas, Su compañía puede ayudarlo a superar las dificultades.

5. No hay regla para establecer expectativas

Eso significa que lo que funciona para otras parejas no significa que también funcione en su relación. Por ejemplo, uno podría esperar ser recibido con una sonrisa todos los días y mostrar aprecio por cada pequeña cosa. A otros podrían no importarle si no son reconocidos todo el tiempo.

Entonces, en lugar de establecer expectativas en función de cómo otros establecen la suya, Es mejor tener una conversación con tu pareja y Discuta lo que ambos quieren en la relacion.

Lectura relacionada: Expectativas de la relación: ¿qué debes hacer con estos??

¿Cuáles son los elementos de una relación exitosa??

Mostrar amor desinteresado, tener una comunicación genuina, confiar en el otro y reconocer el dolor de su pareja son algunos elementos importantes de relaciones exitosas. También ayudará mucho si las parejas reconocen los comportamientos que son parte de su relación.

No hay una fórmula única para una relación exitosa. Lo que distingue a las relaciones exitosas y no exitosas es tener un terreno común y encontrar el equilibrio correcto entre las cosas.

Expectativas saludables = relación saludable

Finalmente, esperamos que tenga una mejor comprensión de las expectativas saludables en una relación. Debe recordar que están hechos para mantener su relación feliz y fuerte.

Se deben satisfacer las necesidades fundamentales cuando establezca expectativas saludables en una relación. Las expectativas poco saludables pueden ser un problema recurrente para ambos. Si un compañero está expectando demasiado a pesar de todos los esfuerzos, puede probar el asesoramiento de relaciones para evitar esa carga adicional.