10 tipos principales de narcisismo y 18 pasos para tratar y ayudar a un cambio narcisista

No todos los narcisistas son los mismos, aunque puede parecer así. Aprenda los diferentes tipos de narcisismo y tratamientos para crear cambios positivos.

Los narcisistas han estado presentes desde el amanecer de la humanidad. Apenas estamos comenzando a entender que hay diferentes tipos de narcisismo y cómo cada tipo inflige diferentes niveles de daño a otras personas.

También calificamos injustamente a las personas egoístas con el título de "Narcisista."Pero no le hace justicia a las víctimas del verdadero narcisismo. Entonces, ¿qué diferentes tipos de narcisismo deberías estar atento a?

¿Qué es el narcisismo??

El narcisismo no es nada nuevo, y es importante darse cuenta de que este es un trastorno de la personalidad * Trastorno de personalidad narcisista * que afecta la forma en que una persona piensa, actúa y se comporta.

Este tipo de persona tiene una clara falta de empatía y no siente emociones de la misma manera que alguien que no está afectado por NPD. El problema es que, incluso si alguien no se diagnostica como narcisista, eso no significa que no exhiban rasgos.

Rasgos de un narcisista

Si quieres evitar ser lastimado o dañado por un narcisista, es importante que sepas qué buscar.

Comencemos con un resumen rápido de algunos de los rasgos principales de un narcisista, pero entendemos que todos son diferentes. Ciertos rasgos pueden aparecer de una manera ligeramente diferente de persona a persona.

• Debe ser el centro de atención en todo momento
• Con un sentido mejorado de sí mismo, creen que son los mejores en todo
• Uso regular de tácticas manipuladoras, que a menudo se llama iluminación de gas. Esta es una táctica utilizada por los narcisistas que hace que su víctima cuestione su propia cordura
• Una creencia de que su opinión es la única y la correcta
• Debe ser dueño de lo mejor de todo
• Una falta total de empatía en términos de comprender o reconocer los sentimientos de los demás
• Una incapacidad para amar de la misma manera que alguien que no es narcisista
• Una falta de remordimiento cuando causan dolor o molesto
• Nunca se equivocan en sus propios ojos

Como puedes imaginar, estar en una relación con un narcisista no es un picnic.

Entonces, comprender los tipos de narcisismo es clave para saber si alguien que amas o no cae en uno de estos soportes. Como resultado, debe comenzar a planificar su escape lo antes posible.

¿Puede una relación tocada por el narcisismo sobrevivir?? No es inaudito, pero es extremadamente raro. Si elige quedarse, su relación ciertamente no será feliz.

¿Se ejecuta el narcisismo en las familias??

Sí, el narcisismo definitivamente puede funcionar en familias. Se considera una condición mental que tiene raíces genéticas y ambientales.

Por lo general, un narcisista tendrá al menos un padre narcisista y posiblemente hermanos u otros miembros de la familia extendida.

Si la causa del narcisismo de alguien no es genético, entonces puede ser un comportamiento aprendido.

Por ejemplo, en una familia narcisista, aceptación y validación de otros miembros de la familia * y personas, en general * es condicional. El amor incondicional que se supone que debe recibir un niño nunca está allí.

En cambio, los padres narcisistas tienen una necesidad obsesiva de atención y control. Como resultado, el niño adopta este tipo de comportamiento a medida que crecen y construyen relaciones fuera de la familia.

Las familias narcisistas también exigen sumisión. Los niños tienen que someterse a las demandas irrazonables de sus padres, y los niños más pequeños tienen que hacer lo mismo con los niños mayores. Por lo tanto, generalmente hay una "cadena de mando" disfuncional en sus familias.

Sin embargo, solo porque alguien creció en una familia narcisista no garantiza que la persona termine como narcisista. Pero crea muchas de las condiciones necesarias para desarrollar esta condición mental.

Tipos de narcisismo

Cuando leas sobre el narcisismo, encontrarás varios tipos diferentes con diferentes nombres.

Por lo general, verás las principales categorías de un narcisista clásico, narcisista vulnerable y narcisista maligno, pero hay subcategorías dentro de ellas que exploran cómo se comporta el narcisista.

Los narcisistas clásicos y vulnerables son los tipos más comunes, pero si te encuentras con un narcisista maligno, sal de allí lo más rápido posible.

Este tipo de persona no le importará si te duele o no, y comparten ciertos rasgos con psicópatas. No divertido, cualquiera estaría de acuerdo.

Desglosemos las otras subcategorías:

1. Narcisismo tóxico

Este tipo de narcisismo es extremadamente negativo y prospera en el drama. No les importa si causan dolor o malestar en la vida de alguien, y algunos realmente lo disfrutan.

Un narcisista tóxico leve podría ser alguien que siempre exige su atención. Pero cuando no puedes dárselo, e.gramo. Quizás estás ocupado, se rebelan contra ti y ponen un alboroto.

Un ejemplo más severo es alguien que le causa problemas importantes, por ejemplo, lo despiden de su trabajo o abusan de usted.

2. Narcisismo maligno/psicópata

Ya hemos tocado este, pero realmente necesitamos darle más tiempo de aire, debido a la gravedad del asunto.

Este tipo de narcisista tiene rasgos psicópatas, y eso significa que podrían causarle daño grave, ya sea mental, emocional o físicamente. Podría ser una combinación de los tres.

Este tipo de narcisista es una variante del tipo tóxico, pero mucho más severo y en el extremo más alejado del espectro. Muchos asesinos en serie y sociópatas caen dentro de este grupo.

3. Narcisismo vulnerable/armario

En términos de los tipos de narcisismo que puede ver, este es uno de los más difíciles de detectar. Este tipo de persona no viene como grandioso o presumir como muchos otros lo hacen. En cambio, son bastante callados, posiblemente incluso hostiles, pero gotean con negatividad.

Están celosos de los demás, no tienen empatía y tienen un sentido de derecho que hacen cumplir sobre los demás de una manera que no sea obvio.

Es probable que este tipo de narcisista también se una a alguien que es muy cariñoso, e.gramo. un empatoso, o alguien que tiene una posición social, para ser admirado a través de la asociación.

4. Narcisismo clásico/exhibicionista

Este es el tipo más común de narcisismo. Es uno que asociarás con la palabra 'narcisista' con mayor frecuencia.

Este es alguien que es ruidoso y orgulloso, alguien a quien no le importan las opiniones de otras personas, y que regularmente aprovecha a los demás de cualquier manera que consideren conveniente.

Son egocéntricos, arrogantes y tienen una necesidad desesperada de ser el centro de todo. La verdad es que este tipo de narcisista, como con muchos otros, carece de confianza en sí mismo. También podrían derribar a los demás para que se vean mejor como resultado.

5. Narcisismo de seducción

Este es el tipo de narcisista que vemos en muchas películas.

El narcisismo de la seducción implica chupar a alguien, luego hacerle creer lo maravillosos que son y encantarse los calcetines, hasta que creen que han "enganchado" a su presa.

Una vez hecho esto, generalmente se enfrían, cortan la atención y probablemente comienzan a menospreciar o molestar a la persona involucrada.

Se entienden de atraer a otros, solo para empujarlos a un lado cuando ya no están interesados. En este caso, simplemente pasarán a la siguiente persona, y el ciclo se repite.

6. Narcisismo antagonista

Un narcisista antagonista es alguien que carece de empatía y tiene una gran necesidad de admiración.

Este tipo de narcisista está muy enfocado en la rivalidad y la competencia. Son arrogantes y les gusta aprovechar a otras personas. Además, también son desagradables y les gusta discutir. Es común que arremeten enojado si no se salen con la suya.

Los narcisistas antagonistas también tienen menos probabilidades de perdonar a las personas que a las personas con otros tipos de narcisismo. También tienen niveles más bajos de confianza.

Este tipo puede ser muy peligroso porque tienen el potencial de causar mucho daño a sí mismos y a otras personas, por lo que si estás en una relación con un narcisista antagonista, debes protegerse.

7. Narcisismo comunitario

El narcisismo comunitario se considera lo opuesto al narcisismo antagonista. Alguien con este tipo valora la equidad y se ve a sí misma como una persona altruista. Entonces, hay una desconexión entre sus creencias sobre sí mismas y su comportamiento.

Algunas características de ellos incluyen volverse fácilmente moralmente indignado, pensar que son empáticos y generosos, y reaccionando fuertemente cuando ven cosas que son injustas.

Esto puede sonar como una preocupación genuina por el bienestar de otras personas, pero no es. La diferencia es que para estas personas, el poder social y la importancia personal son fundamentales para estos pensamientos y creencias.

8. Narcisismo grandioso

Un narcisista grandioso es alguien que tiene un sentido excesivo de importancia personal, que ocurre con la mayoría de los tipos de narcisismo. Les gusta mostrar esto a todos también.

Eso es porque confían en gran medida en otras personas para validar su importancia. Incluso pueden tratar de engañarlos para obtener admiración y reconocimiento.

Estos tipos de narcisistas explotarán y manipularán a todos los que están a su alrededor. Tampoco tienen empatía en absoluto.

Podrían ser una personalidad muy carismática, extrovertida, "más grande que la vida". Es casi como si te atrajeran y quieras estar con ellos. Siempre que puedas servirlos de alguna manera, ellos también te quieren.

9. Narcisismo saludable

El narcisismo saludable es cuando alguien tiene la capacidad de priorizar sus propias necesidades y satisfacerlas de manera competente. No necesitan exigir elogios o atención de otras personas.

Los narcisistas saludables reconocen su propio valor, así como el valor de otras personas. Pueden apoyar a amigos y familiares cuando tienen éxito y no se sienten competitivos como lo hacen los narcisistas poco saludables.

Incluso si las cosas salen mal en sus vidas, ni siquiera se detienen en lo negativo o se enojan demasiado. Asumen la responsabilidad personal de sus fracasos y no culpan a los demás por sus errores.

En general, los narcisistas saludables tienden a tener autoestima positiva, ambición saludable, resistencia y un fuerte sentido de bienestar.

10. Narcisismo espiritual

Una persona con narcisismo espiritual está impresionada con su propia grandeza espiritual.

Tienen una profunda creencia de que su propia perspectiva "despierta" sobre la espiritualidad y sus propios logros o habilidades "especiales" son superiores, y no pueden tolerar humanos/almas menos evolucionadas.

Algunos ejemplos de narcisismo espiritual incluyen afirmar tener acceso especial a Dios/almas ascendidas, pensar que son la reencarnación de una gran figura histórica y mirar a las personas con "bajas vibraciones."

Incluso podrían hacer alarde de lo que piensan que son habilidades espirituales, como su sexto sentido. Estos incluyen cosas como las habilidades precognitivas y la capacidad de canalizar a los seres espirituales evolucionados.

Muchos cultos espirituales tienen un líder con narcisismo espiritual. Los seguidores son lavados de cerebro por el narcisista para que piense que necesitan seguir a este "gurú" para lograr la iluminación espiritual.

Es probable que la mayoría de los narcisistas te lastimen físicamente a menos que sean narcisistas tóxicos o malignos. El principal daño de estar cerca de un narcisista es el daño emocional y mental, en lugar de físico. De alguna manera, eso es aún más difícil de manejar.

Las cicatrices no se pueden ver, y a menudo permanecen durante muchos años después de que termine la relación.

¿Deberías decirle a un narcisista que son narcisistas??

Ahora que conoces los tipos de narcisismo, probablemente quieras saber si debes decir o no a un narcisista que son, de hecho, un narcisista. Esa es una pregunta buena, pero complicada. Hay pros y desventajas para decirle a un narcisista que son narcisistas. Entonces, veamos primero a los profesionales:

Pros

1. Existe la posibilidad de que puedan cambiar su comportamiento

Pueden o no creerle cuando les dices que son un narcisista. Incluso si lo hacen, existe una pequeña posibilidad de que intenten cambiar su comportamiento o buscar tratamiento.

Pero tan poco probable que sea, la posibilidad no está fuera de la mesa.

2. Decirles les da la oportunidad de mejorar

Si les dice, al menos está ofreciendo la oportunidad de mejorar sus vidas y las relaciones por su propio bien. Tendrías que pintar un cuadro para ellos sobre cómo las cosas podrían ser mejores si cambian.

3. Si cortas lazos con ellos, entonces tienen una explicación

Si ha decidido que necesita salir de una relación con un narcisista, entonces puede sentir que quiere decirles por qué. Por supuesto, puede que no haga ningún bien. Pero podría ser una llamada de atención para ellos.

Contras

1. No los despertará

Es muy poco probable que decirle a un narcisista que son un narcisista los llevarán a un momento de claridad o iluminación. Probablemente solo responderán de la misma manera que siempre lo hacen.

2. Podría conducir a la confrontación

Podrían enojarse o violentos. Probablemente te iluminarán e intentarán convencerte de que tú eres el que es el narcisista y que son la víctima.

3. Puede ser una forma de "suministro narcisista"

Cuando confronta a un narcisista, les da a los que pueden afectarte emocionalmente. Y esto podría hacer que se sientan más poderosos. Podría tener el efecto opuesto que pretendías.

¿Puede un narcisista ser una buena persona??

Mucha gente piensa que los narcisistas son personas inherentemente crueles. Sin embargo, eso no es del todo cierto. Hay algunos que también pueden ser buenas personas.

Con frecuencia, los narcisistas son muy inteligentes y carismáticos. Estas cualidades se pueden usar para bien o para mal. Por ejemplo, pueden hacer muy buenos líderes y motivadores, pero también pueden ser manipuladores y egoístas.

Si un narcisista es o no una buena persona o no depende de su nivel de empatía. Si pueden empatizar con otras personas y comprender sus sentimientos, entonces pueden ser buenas personas.

Sin embargo, si carecen de empatía, entonces probablemente serán crueles e incluso abusivos.

Los narcisistas son personas muy complejas. No todos son malos ni todos buenos. La mayoría generalmente se encuentran en un estado de flujo en algún punto intermedio.

¿Se puede tratar el narcisismo??

Sí, el narcisismo se puede tratar, pero no es un proceso fácil, por decir lo menos.

Algunos de los tratamientos que se pueden usar incluyen psicoterapia, como la terapia cognitiva conductual. La terapia también puede ayudar al narcisista a reparar y reconstruir las relaciones con sus seres queridos que probablemente sean dañados por sus rasgos NPD. Otro posible tratamiento es la medicación.

Pero para que la terapia sea exitosa, tienen que comprometerse a ir. Esa es la parte más difícil porque muchos narcisistas admitirán que tienen un problema que debe tratarse en primer lugar.

Cómo tratar diferentes tipos de narcisismo

Como acabamos de mencionar, hay diferentes opciones de tratamiento para personas con NPD. Ahora, obtendremos un poco más específico, comenzando con los tipos de terapia disponibles.

Terapia

1. Psicoterapia

El psicoanálisis es una forma de terapia de conversación. A través de sesiones individuales, los narcisistas pueden explorar las razones detrás de sus sentimientos y comportamiento.

A medida que comienzan a comprender su pasado, sus emociones actuales se enfocan. Esto les ayuda a manejar mejor sus pensamientos y sentimientos para que puedan comenzar a cambiar la forma en que reaccionan a ellos.

2. Terapia de conducta cognitiva

El enfoque de la TCC es identificar patrones poco saludables de pensamiento y comportamiento y reemplazarlos por más saludables. El narcisista practica las nuevas habilidades con su terapeuta y tiene tareas entre sesiones.

Algunas técnicas de TCC comunes son el diario, la exposición a la situación, la reestructuración cognitiva, la programación de actividades positivas y el descubrimiento e interrogatorio guiados.

El desafío es hacer que el narcisista realmente complete esta tarea.

3. Terapia de esquema

Este es un enfoque integrador para la terapia que combina la psicoterapia y la TCC. Su objetivo es identificar y comprender los patrones inútiles y los mecanismos de afrontamiento que se formaron a partir de sus experiencias de la primera infancia.

Una vez que la persona descubre estos "esquemas", puede aprender a modificarlos. Se necesitará práctica, pero eventualmente, los narcisistas pueden encontrar nuevas formas de satisfacer sus necesidades emocionales y cambiar su comportamiento hacia los demás.

4. Terapia de gestalt

La terapia de gestalt también es una forma de psicoterapia.

El narcisista se centra más en el presente que en el pasado o el futuro. Las experiencias de la vida anteriores se consideran en el contexto de cómo están afectando al narcisista hoy en día.

Se les anima a reflexionar sobre lo que está sucediendo en su vida actualmente. Luego, trabajan para mejorar la autoconciencia y la responsabilidad personal.

5. Terapia basada en mentalización

MBT ayuda a los narcisistas a mejorar su capacidad para reflexionar sobre sí mismos. También les ayuda a reflexionar sobre los pensamientos y emociones de otras personas.

El terapeuta enseñará a la persona a conectar las emociones con patrones de comportamiento. Explorarán la intención detrás del comportamiento de otras personas y trabajarán en pensar las cosas antes de reaccionar.

6. Psicoterapia centrada en la transferencia

En TFP, el narcisista toma sus emociones sobre otra persona y las dirige hacia el terapeuta. La razón de esta estrategia es que les hace más fácil hablar. De esa manera, el terapeuta puede ayudarlos a obtener información sobre sus pensamientos y sentimientos.

7. Terapia dialéctica conductual

Esta es una forma de terapia cognitiva conductual que se centra en la atención plena, la regulación de las emociones, la tolerancia a la angustia y las habilidades de relación.

Incluso podría incluir sesiones de terapia individual y grupal donde el narcisista aprende y practica nuevas estrategias de afrontamiento.

8. Terapia interpersonal metacognitiva

Esta terapia es un tratamiento paso a paso que desmantela el proceso narcisista al observar los problemas en lo que respecta a su propia vida. De esa manera, pueden reconocer patrones y comportamientos negativos en las relaciones.

La esperanza es promover el cambio creando distancia a partir de los viejos comportamientos a favor de la construcción de nuevos. El terapeuta también busca barreras para la terapia efectiva y trabaja para ayudar a mejorarlas.

9. Desensibilización del movimiento ocular y terapia de reprocesamiento

En EMDR, la suposición es que el narcisismo se basa en los traumas de la primera infancia. Este proceso paso a paso tiene ocho fases.

Durante estas fases, se alienta al narcisista a examinar recuerdos negativos, eventos traumáticos y desencadenantes emocionales. Mientras tanto, el terapeuta dirige los movimientos oculares para desviar su atención. El objetivo es disminuir el impacto de los recuerdos traumáticos.

Medicamentos

Ahora que hemos discutido las opciones de tratamiento de terapia, seamos más específicos sobre los medicamentos.

1. Antidepresivos

Los antidepresivos tratan la depresión. Los médicos frecuentemente recetan ISRS, o inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina.

Esta clase de drogas tiene menos efectos secundarios que otros antidepresivos. Algunos de los comunes son fluoxetina, sertralina y paroxetina.

2. Estabilizadores del estado de ánimo

Para reducir los cambios de humor, un médico puede recetar medicamentos estabilizadores del estado de ánimo como el litio.

3. Fármacos antipsicóticos

Este tipo de medicamento también puede ayudar con los síntomas de depresión y ansiedad. Aripiprazol y risperidona son dos tipos de fármacos antipsicóticos.

No juzgues lo difícil que es alejarse de un narcisista

Quizás te preguntes por qué es tan difícil alejarse de un narcisista. Seguramente, si alguien te está tratando tan terriblemente, solo mantienes la cabeza en alto y te alejas, bien? Suena simple. En la práctica, no es.

Un narcisista volverá a su ser maravilloso y maravilloso cuando se dé cuenta de que estás a punto de irse. Comenzarán con técnicas de iluminación de gas para hacerle cuestionar su decisión e incluso su propia cordura.

Dejar una relación narcisista es mucho más difícil de lo que parece. Puede causar daños emocionales severos a una víctima durante muchos años. Tener una relación amorosa y de confianza después de este tipo de experiencia es difícil para muchos.

Pero no importa cuánto pueda ser dejar un narcisista, es posible. Si estás atrapado en una relación narcisista, puedes irte, incluso si no sientes que puedes.

Comprender los tipos de narcisismo lo ayudará a identificar si tiene este tipo de persona en su vida. Nadie debería tener que poner con ningún tipo de abuso.