10 razones por las que es importante el cierre en una relación

En este articulo

• ¿Qué significa el cierre en una relación??
• Cómo pedir cierre después de que termine una relación?
• ¿Cómo se da cierre después de que termine una relación??
• Es el cierre necesario cuando termina una relación?
• Qué hacer cuando no puedes obtener el cierre?
• 10 razones por las cuales el cierre es importante de una relación
• 5 formas de encontrar el cierre después de la ruptura

Imagine que su pareja deja de responder repentinamente a sus mensajes de texto o devuelve sus llamadas. ¿Qué pasa si te fantasmas sin darte ningún tipo de explicación?? Tan cruel como parece, no tendrías más remedio que aceptar que ya no quieren estar en una relación contigo.

Sí, en un escenario ideal, tu pareja te habría dado un cierre, y tal vez aún podrías ser amigos. Pero eso no siempre sucede en la vida real. Algunas relaciones terminan abruptamente, dejando a las personas sintiéndose atrapadas y luchando por pasar de la ruptura por no obtener el cierre.

Pero, ¿qué es el cierre en una relación?? Más importante aún, ¿por qué es importante el cierre después de una ruptura?? Cómo pedir cierre en una relación, y qué pasa si su ex se niega a dártelo? Si te encuentras haciendo estas preguntas, este artículo es para ti.

Vamos a responder a todas estas preguntas, discutir por qué necesita el cierre y cómo encontrar el cierre para que finalmente pueda soltar el pasado y sanar.

¿Qué significa el cierre en una relación??

Para comprender la necesidad de cierre en las relaciones, primero debe saber qué significa el cierre en una relación. Si bien el 'cierre' se ha convertido en una verdadera palabra de moda en los últimos años, fue utilizado por primera vez en la década de 1990 por Arie W. Kruglanski, profesor universitario y miembro de la Asociación Americana de Psicología y la American Psychological Society.

Se le ocurrió la frase 'necesidad de cierre'. Se refirió al cierre como el deseo de un individuo de encontrar una respuesta firme para que no tengan que vivir con ambigüedad. Cuando encuentre el cierre en una relación, puede aceptar que la relación ha terminado.

Encontrar el cierre le permite descubrir por qué la relación ha terminado, obtener respuestas a sus preguntas para que pueda seguir adelante y dejar de lado los problemas emocionales persistentes de su relación pasada.

Cómo pedir cierre después de que termine una relación?

Entonces, estás buscando cierre. Pero cómo conseguirlo si tu ex no te lo das? No puede forzar un cierre de alguien, y no es una buena idea llamar o enviarle un mensaje de texto impulsivamente para ello. Más bien tómese un tiempo para procesar sus sentimientos y luego comunicarse con ellos.

Es una buena idea ser sincero sobre por qué los estás enviando mensajes de texto o llamándolos. No dejes a tu ex preguntándome qué quieres. Podrían pensar que quieres volver a estar juntos y sentirte incómodo que te envían mensajes de texto o respondiendo tu llamada.

Es genial si aceptan reunirse para tomar un café o hablar por teléfono para darle cierre. Sin embargo, debe comprender que su ex puede pensar que realmente no le debe una explicación. Es posible que no compartan la misma opinión que usted sobre la importancia del cierre.

Si no responden a sus mensajes de texto, llamadas telefónicas y lo bloquean en las redes sociales, toman la pista y deje de intentar pedir un cierre. Si responden y puedes tener un corazón de corazón, sepa que seguramente será una conversación dura.

Es por eso que debes asegurarte de mantenerte fresco y hablar en un tono tranquilo y neutral. Agradecerles por aceptar hablar contigo. Puede establecer el tono explicando por qué es importante para usted.

Vierta su corazón pero trate de estar lo más compuesto como pueda durante la conversación.

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¿Cómo se da cierre después de que termine una relación??

¿Qué pasa si eres el que quiere terminar la relación cuando tu pareja no tiene idea de por qué quieres una ruptura o qué salió mal?? ¿Deberías fantasmarlos y bloquearlos en las redes sociales, o deberías hacer lo correcto dándoles la verdadera razón por la que estás terminando las cosas??

Si todavía están muy enamorados de ti, es posible que tengas la tentación de evitar hablar con ellos sobre la ruptura, ya que no quieres sentirte culpable. Sin embargo, si los fantasma, pueden seguir tratando de contactarlo para comprender lo que sucedió y si hay una manera de volver a estar juntos.

Hablar con tu pareja después de una ruptura no significa que tengas que volver a estar con ellos. Trate de entender por qué es importante el cierre para ellos. Claro, podría haber sido fácil simplemente debilitar y bloquearlos en Facebook, pero eso no sería justo para tu ex.

Para darles un cierre, es posible que tomen una taza de café juntos o hable por teléfono para explicar por qué ha terminado las cosas con ellos. Darles algo de tiempo para llorar el final de la relación, procesar sus emociones e intentar responder cualquier pregunta que puedan tener.

Tenga una conversación abierta, hable honestamente y no tenga miedo de asumir la responsabilidad de su papel en la ruptura. Asegúrate de hacerles saber que no quieres volver a estar juntos y establecer límites claros.

No tienes que ser amigos, pero terminar la relación en buenos términos y dar cierre los ayudará a sanar y dejar de lado el resentimiento. Sin embargo, no tiene que dar un cierre a su antiguo socio si estaban controlando y/o abusivos.

Es el cierre necesario cuando termina una relación?

Obtener el cierre es realmente importante cuando termina una relación. Porque cuando tu pareja decide terminar la relación sin darte el cierre, te roban tu derecho a saber la razón por la que lo hicieron.

Como usted no es el que decidió romperse, no obtener el cierre en una relación te deja preguntándote qué salió mal. Puede seguir preguntándose qué has hecho que tuvieron que terminar las cosas de esta manera.

No encontrar ningún cierre en una relación puede dificultarle establecer nuevas relaciones significativas a medida que su mente se atasca en un bucle interminable.

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Qué hacer cuando no puedes obtener el cierre?

Sabes qué significa el cierre en una relación y por qué es importante el cierre. Pero qué hacer si no puedes encontrar el cierre? Esto es lo que puedes hacer cuando tu ex no te da cierre.

1. Aunque terminar una relación sin cierre no fue su elección, debe aceptar que no obtendrá ningún cierre de su ex y deje de contactarlos.
2. El cierre en las relaciones es esencial, pero si no hay forma de obtenerlo de su ex, debe encontrarlo usted mismo.
3. Comprender que ninguna cantidad de disculpas las hará regresar. Entonces, es una buena idea dejar de culparte a ti mismo por la ruptura.
4. Deja ir la autocompasión y comienza a cuidarse.
5. Distribuir de los recordatorios de tu ex.
6. Trate de perdonar a su antiguo compañero por su propio bien a pesar de que ni siquiera se ha molestado en disculparse.

10 razones por las cuales el cierre es importante de una relación

Aquí hay 10 razones por las cuales encontrar el cierre es importante después de una ruptura.

1. Le permite obtener respuestas a sus preguntas para que pueda entender por qué su ex decidió terminar la relación.
2. Te ayuda a aprender de los errores y evitar cometer los mismos errores en las próximas relaciones.
3. Encontrar el cierre le permite seguir adelante y aceptar que no volverá con su ex.
4. Puedes ver los errores que cometiste y reconocer que jugaste un papel en la ruptura.
5. Puedes sacar las cosas de tu pecho y hacer las paces disculpándote con ellas.
6. Puedes poner fin a la relación en buenos términos para que no se odien y no se sientan culpables.
7. Obtener un cierre te ayuda a dar sentido a lo que realmente sucedió en lugar de preguntarte y preguntarte, "qué pasa si"?'
8. Cuando comprenda por qué la relación no funcionó, puede aprender más sobre usted, descubra lo que quiere de la vida y su próxima relación.
9. Sin cierre, es posible que sigas creyendo que hay posibilidades de que tu ex regrese y te lleve algún día.
10. Obtener cierre puede ayudarlo a evitar proyectar dolores pasados ​​en su futuro socio.

5 formas de encontrar el cierre después de la ruptura

No puedes obtener el cierre cuando tu ex no quiere dártelo por alguna razón. Es posible que no se sientan cómodos hablando con usted nuevamente, explicando por qué rompieron como lo hicieron o hicieron algo contigo, para el caso, para el caso. No importa cuán insensible suene, esto puede suceder.

Es posible que ni siquiera entiendan por qué es importante el cierre para que sigas adelante. Pero debe aceptar que la relación ha terminado y debe encontrar formas de seguir adelante con su vida. Aquí hay 5 maneras de obtener el cierre.

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1. Escribe una carta o un correo electrónico

Escribir puede ser una tarea extenuante para algunas personas. Pero cuando no puede obtener el cierre de la relación mientras realmente la necesita, escribir sus sentimientos en un papel es una buena manera de sacar todo de su pecho.

El propósito no es enviar la carta a su ex sino sacar todas las emociones negativas y la energía de su sistema. Tal vez quieras disculparte con la persona de la que estabas enamorado o necesitas decir tu último adiós.

Pon todos los sentimientos por escrito para acelerar tu proceso de curación. Puede enviar la carta/correo electrónico o no. Solo escribirlo puede ayudarlo a liberar energía negativa, lo cual es necesario para encontrar el cierre en una relación.

2. Llegar a un acuerdo con la ruptura

La aceptación es el primer paso para la recuperación. Debes aceptar que la relación ha terminado a pesar de que probablemente no querías que terminara. Es posible que aún se aferre a la esperanza de encontrar una manera de volver a estar juntos.

Bueno, nadie sabe lo que depara el futuro, pero en este momento, no puedes estar con tu ex, y aceptar esto es realmente importante encontrar el cierre. Puede conocer a alguien nuevo con el que es más compatible y comprender por qué no funcionó con su ex.

La buena noticia es que no siempre te sentirás tan miserable como podrías sentir ahora mismo. Con el tiempo y las estrategias de afrontamiento saludables, es posible sobrevivir a una ruptura y seguir adelante.

3. Corta toda la comunicación

Es difícil encontrar el cierre cuando constantemente envía mensajes de texto a su ex y los acechando en las redes sociales. Es posible que tenga la tentación de llamarlos por última vez, esperando que se recogan y le den cierre. Recuerda que una última vez nunca es la última.

Fue su decisión poner fin a la relación, y no importa cuánto duele, debe respetar su decisión. Entonces, bloquearlos en las redes sociales y no intente averiguar qué está sucediendo en su vida después de la ruptura.

Bloquee su número de teléfono y elimínelo para que pueda luchar contra el impulso de llamarlos nuevamente. No se presente sin previo aviso en su puerta o lugar de trabajo. Desarrollar un plan de acción efectivo para evitar contactar a su ex es la mejor manera de obtener el cierre de una relación.

4. Permítete sentirte triste

Es normal que quieras superar a tu ex y sentirte mejor de inmediato. Pero ignorar o suprimir sus sentimientos no lo ayudará a obtener el cierre. Permítete sentir y procesar tus emociones, y tómate el tiempo para llorar tu relación.

Déjate llorar para liberar el estrés y el dolor emocional. Recuerde que no hay una línea de tiempo para la curación. Date un tiempo para procesar el dolor y dejar que tus sentimientos fluyan. Sin embargo, si no puede dejar de llorar incluso después de una semana o mes o llorar incontrolablemente durante horas, tal vez este evento traumático ha provocado depresión en usted.

Es hora de que hable con su médico o terapeuta.

5. Buscar ayuda profesional

Si está teniendo dificultades para encontrar el cierre, es una buena idea hablar con un terapeuta profesional. Compartir sus sentimientos con sus amigos y familiares siempre es una gran idea. Aún así, a veces, necesita orientación profesional para desarrollar habilidades de afrontamiento saludables.

Con un terapeuta profesional, puede desempacar sus sentimientos sin temor a ser juzgados. Pueden ayudarlo a ver las cosas desde una perspectiva diferente para que pueda lidiar con su ruptura y encontrar el cierre.

Ver este video podría ayudarlo a comprender mejor cómo seguir adelante y crear un cierre en una relación.

Conclusión

Si bien encontrar el cierre le permitirá seguir adelante y ayudarlo a recuperarse de una ruptura, es posible que su ex ni siquiera entienda por qué es importante para usted. Sepa que estará bien incluso si no le dan cierre.

Empiece a invertir en usted, desévete a sus amigos y llora. Estar de acuerdo con estar solo hasta que te sientas completo de nuevo, y no guardes rencor contra tu ex. Además, buscar ayuda profesional puede facilitar la recuperación de la ruptura y encontrar el cierre.