10 razones por las cuales algunas personas disfrutan del conflicto de relaciones

En este articulo

• ¿Cómo se ve el conflicto en una relación??
• 10 causas de disfrute de conflictos
• 5 formas en que el conflicto afecta las relaciones
• Varias formas de conflicto potencial con su pareja
• Lidiar con el conflicto en las relaciones
• Preguntas más frecuentes
• Avanzar con el conflicto en su relación

El conflicto puede generar aprendizaje, crecimiento o dolor y desesperación. Cómo tratamos con él allana el camino para cómo sufrimos o seguimos adelante. Sin embargo, El conflicto de la relación puede ser difícil de manejar cuando se trata de personas que disfrutan de los argumentos y causan heridas.

¿Cómo se ve el conflicto en una relación??

Lamentablemente, la mayoría de nosotros estamos familiarizados con el conflicto. Ya sea que lo hayamos experimentado en nuestras familias como niños o en el trabajo, todos sabemos ese sentimiento de ira y miedo.

Algunos podrían decirle que proviene de nuestro instinto primario para protegernos, y otros podrían decirle que la sociedad estamos programados. La realidad es probablemente en algún lugar en el medio.

De cualquier manera, El conflicto proviene de valores, ética y expectativas no coincidentes. Nuestros supuestos sobre reglas, emociones y estilos de comunicación pueden conducir a un choque.

En otras palabras, la forma en que hemos aprendido a hacer frente a la incomodidad emocional puede hacernos evasores de conflicto o compromisos de conflicto. El psiquiatra John Gottman definió aún más a 3 grupos de parejas en su estudio sobre los roles del conflicto, el compromiso, la escalada y la evitación en el matrimonio.

En resumen, los volátiles pueden ser apasionados pero caen en un ciclo interminable de disputas. Los evasores pueden mantenerse temporalmente alejados del dolor, pero al final, crean distancia y soledad. Por otro lado, los validadores son más tranquilos y más íntimos.

Ser testigo de conflictos de amor entre los volátiles no significa necesariamente que lo disfruten. Además, La disputa puede cubrir cualquier cosa, desde el simple grito hasta el abuso emocional y la violencia física. Algunas causas comunes incluyen juegos de poder, desencadenantes del ego y el miedo a perderse uno mismo o la relación.

El deseo de protegernos y lo que defendemos es instintivo. Sin embargo, los estudios sugieren que la sociedad patriarcal en la que muchos de nosotros vivimos fomenta la necesidad de control y agresión física.

Las mujeres también pueden ser amantes del conflicto. Otros estudios muestran que a medida que las sociedades cambian y las normas y los valores cambian, los hombres pueden ser víctimas del conflicto de relaciones.

Y luego tienes a los que prosperan en conflicto. Están en un grupo diferente, a menudo denominados personas de alto conflicto (HCP).

10 causas de disfrute de conflictos

Encontrar una resolución de conflictos de relación con los amantes del conflicto no es fácil. El primer paso es comprender mejor las causas.

Como lees lo siguiente, vale la pena señalar que lo que disfrutamos y cómo disfrutamos de las cosas difieren de persona a persona. Todos procesamos experiencias y emociones de manera diferente.

Además, las etiquetas "buenas" y "malas" son solo conceptos que aplicamos, pero no son hechos.

1. Personas de alto conflicto (HCP)

El High Conflict Institute describe cómo las personas de alto conflicto se encuentran con más detalle. Puede esperar emociones y comportamientos extremos, pero no es un diagnóstico. Es simplemente una descripción.

Con respecto a los que disfrutan de los argumentos, Las causas del conflicto de relaciones a menudo giran en torno a los trastornos de la personalidad. Por ejemplo, los HCP antisociales hacen todo lo posible para evitar ser dominado. Si ganan la pelea, están potencialmente satisfechos brevemente.

En algunos casos, como para psicópatas, los estudios neurocientíficos sobre psicopatía nos dicen que cierta disfunción del sistema conduce a una falta de empatía.

Sin empatía, el conflicto de relaciones puede ser un desafío intelectual de tal manera que encontrar argumentos innovadores se vuelve agradable.

2. Una excusa para el drama

Todo lo que hacemos tiene una motivación interior. Por ejemploLa gente argumenta para que puedan justificar ir a una juerga de alcohol o compras. Otros lo usan para masajear su ego porque han dominado a alguien.

El narcisismo es otro trastorno de la personalidad que generalmente disfruta de DRAMa. En el fondo, tienen mucho miedo y lo enmascaran con arrogancia y conflicto en las relaciones románticas. La ventaja a corto plazo es que se sienten poderosos.

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3. Buscando cambiarse el uno al otro

Los perfeccionistas a menudo crean conflictos en las relaciones. Si bien son sensibles a las críticas, este rasgo de personalidad impulsa a muchos a intentar cambiar a otros.

Suponiendo que ganen sus pequeños momentos de microgestión, su expectativa de perfección podría cumplirse. Esto les da la ventaja que buscan y se sienten justificadas y potencialmente contentos.

Lamentablemente, la mayoría de esos sentimientos suelen ser de corta duración, seguidos de una nueva angustia. Después de todo, el perfeccionismo es una defensa contra el dolor de ser un fracaso.

Sin embargo, un pequeño momento de perfección, incluso logrado a través de la ira, da una liberación momentánea de su miedo y potencialmente un momento de disfrute. Recuerde que para estas personas, la definición de disfrute podría ser diferente.

4. Adrenalina y adictos a la dopamina

Como experta en comunicaciones Judith E. Glaser explica en su artículo "Tu cerebro está enganchado a tener razón" Nos inundamos con productos químicos adictivos cuando ganamos una discusión.

Esencialmente, cuando ganamos, recibimos un golpe de adrenalina y dopamina que nos hace sentir indestructibles. Por supuesto, todos queremos sentirnos así, pero la mayoría de nosotros también hemos aprendido que las conexiones humanas positivas son igual de gratificantes, si no más.

5. Escapar del trabajo personal

El conflicto poco saludable no es algo por lo que ninguno de nosotros debería apuntar, incluso si estamos en ese grupo de personas que parecen disfrutarlo. Sin embargo, el trabajo personal para recuperarse de trastornos mentales o traumas pasados ​​puede sentirse insuperable.

Tampoco olvidemos que aquellos que disfrutan de los conflictos amorosos podrían nunca haber aprendido o experimentado una gestión saludable de conflictos. Simplemente no saben nada más.

Por lo tanto, los compromisos de conflicto sin trastornos mentales pueden ni siquiera ser conscientes de que hay otras formas de manejar las emociones. Ni podrían querer aprender.

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6. Sádicos de todos los días

Otro ejemplo de aquellos que parecen disfrutar del conflicto de relaciones es cuando conoces a personas que disfrutan lastimando a los demás. En muchos sentidos, esto está impulsado por la naturaleza de sus cerebros y cómo difieren ciertos sistemas, Como se muestra en este estudio sobre el sadismo.

Luego de nuevo, El debate de la crianza versus la naturaleza sigue con el neurocientífico Jim Fallon como un excelente ejemplo. En su libro "El psicópata interior", describe cómo descubrió que tiene el escaneo cerebral de un psicópata.

La diferencia con Jim Fallon es que Viene de una familia enriquecedora donde aprendió un enfoque saludable para el conflicto de relaciones y cómo construir conexiones humanas.

7. Desafiar el status quo

Como se mencionó, El conflicto de la relación puede ser un ejercicio intelectualmente estimulante para la persona adecuada. Desencadena su creatividad e innovación, los cuales generalmente son rasgos agradables.

Aquí es donde comenzamos a entrar en definiciones borrosas donde la gestión de conflictos saludables es algo bueno. Así es como crecemos y mejoramos nuestro status quo.

8. El drama es familiar

El conflicto en las relaciones románticas es cómodo para aquellos que crecieron con una experiencia similar. También puede ser un mecanismo de afrontamiento para distanciarse del dolor más profundo que sienten por dentro.

Esta máscara les da alivio y satisfacción temporales. Es discutible si esto es disfrute o un entumecimiento simple. De todos modos, tiene un propósito "bueno" en su mente.

9. Atraído por el macabro

Todos tenemos un lado oscuro con una tendencia a ser atraídos por cosas malas. Mira los medios. Está lleno de terribles historias. De alguna manera, nos hacen sentir bien porque nuestras vidas son mejores por el contrario.

De otras maneras, Como estamos rodeados de ira y dolor, tal vez el conflicto de la relación es solo una extensión natural. A veces también promulgamos lo que tememos, en este caso, conflicto, por lo que no nos controla.

Como explica este artículo de psicología sobre el "lado oscuro de la belleza", Todos tenemos un elemento de querer presenciar el sufrimiento de otra persona.

10. Baja empatía

Por último, pero no menos importante, la empatía está en declive. Como muestra este estudio sobre la disminución de la empatía humana, La empatía ha caído en un 49% entre 1979 y 2009.

Si esto se correlaciona directamente con el conflicto de la relación, está en debate. De todos modos, ¿por qué deberíamos cambiar si no podemos comprender completamente cómo el conflicto afecta a nuestra pareja?? Especialmente si obtenemos ascendentes momentáneos de satisfacción y sentimientos de poder.

Este video funciona a través de algunas estrategias útiles para ayudarlo a regular sus emociones:

5 formas en que el conflicto afecta las relaciones

La mayoría de nosotros sabemos que el conflicto causa estrés y dolor, pero hay más.

1. Emociones desencadenadas

Un conflicto de relación generalmente comienza por un miedo profundamente arraigado. Puede que no se sienta como el miedo, pero el conflicto es un mecanismo de defensa para protegernos de algo.

Dependiendo de nuestras experiencias de vida, interpretamos ese miedo como abandono, desconfianza, inutilidad, impotencia y muchas más emociones.

Esas emociones pueden abrumarnos y hacernos hacer cosas de las que luego nos arrepentimos si no tenemos maduros regulación emocional estrategias.

2. Problemas de salud mental

La resolución de conflictos en las relaciones también conduce a problemas mentales como la falta de sueño mientras sigue agitando la disputa en su cabeza. También puede agregar depresión y ansiedad a la lista de posibles impactos.

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3. Lesiones

A veces, el conflicto en las relaciones se intensifica de tal manera que las cosas se vuelven físicas, y puedes terminar con cortes, descansos y contusiones.

Internamente, El estrés afecta a sus sistemas cardiovasculares, endocrinos e inmunes. Con una interrupción constante de productos químicos de estrés como el cortisol, es más probable que desarrolle enfermedades cardíacas y otras dolencias.

4. Impacto en otras áreas de la vida

A veces, el conflicto de relaciones es tan malo que estás completamente atrapado en él. Literalmente no puedes concentrarte en nada más, y tu estrés se contagia en otras partes de tu vida.

Por ejemplo, puede volverse irritable en el trabajo o con sus amigos. Incluso podrías encontrarte gritando a tu jefe y te preguntas de dónde vino eso.

5. Alienar a amigos y familiares

Toda esta irritabilidad eventualmente puede alejar a la gente. Por supuesto, quieren estar allí para ti, pero en algún momento, la mayoría de las personas trazan la línea.

Es por eso que la resolución de conflictos en las relaciones es tan crítica. No quieres estar en el círculo vicioso de conflicto y soledad.

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Varias formas de conflicto potencial con su pareja

La Facultad de Derecho de Harvard define 3 tipos de conflictos: Conflicto de tareas, relaciones y valor. Potencialmente podría aplicar esto a los diferentes tipos de conflicto de relación.

Por ejemplo, discutes sobre quién es el turno para limpiar la cocina. Alternativamente, te sientes infravalorado porque tu pareja no pasa suficiente tiempo contigo.

Con respecto a los valores, es posible que no esté de acuerdo sobre cómo criar a los niños o cuánto tiempo debe pasar con los abuelos.

Para más detalles, eche un vistazo a esto Artículo sobre causas y tipos de conflictos de relación.

Lidiar con el conflicto en las relaciones

Si cree que está tratando con un trastorno mental para usted o su cónyuge, trate de buscar ayuda. Sea lo que sea, el asesoramiento de relaciones puede funcionar con usted para determinar las mejores estrategias para su caso.

Para trabajar en la resolución de conflictos de relaciones usted mismo, debe conocerse profundamente. ¿Cuál es su estilo de gestión de conflictos?? ¿Cómo te relacionas con los demás?? ¿Qué creencias arraigadas tienes sobre quién eres y qué esperas de la vida??

Esas no son preguntas fáciles de explorar, pero cuanto más hagas, más se conectarás a tu compasión interior. Aprenderás a perdonarte a ti mismo como alguien que solo está tratando de aprender a vivir la mejor vida.

A medida que gane la autocompasión, conocerá a su pareja con más compasión, y juntos puede cambiar gradualmente a técnicas de gestión de conflictos más saludables.

Estos incluyen encontrar formas de colaborar e incluso acomodar en lugar de competir o evitar. Algunas de las mejores estrategias se centran en los argumentos del lugar de trabajo, pero se aplican igual de bien en el hogar, como se detalla en este artículo sobre estrategias de resolución.

Preguntas más frecuentes

1. ¿Cómo puede el conflicto en una relación ser positivo??

Curiosamente, necesitamos conflicto y existe por una razón. Las parejas que experimentan conflictos saludables saben que es la forma de mantenerse desafiando a sí mismas para mejorar su vida cotidiana.

Hay dos personas diferentes en una relación. Si bien podrían estar alineados en la mayoría de las cosas, todavía habrá áreas donde diferirán en experiencia y opinión. Esas áreas son la oportunidad de descubrimiento.

Las parejas maduras usan desacuerdos para profundizar su conocimiento el uno del otro y crecer juntos aún más. Atinan sus habilidades de escucha y compasión a medida que resuelven problemas para obtener la mejor solución para ellos como pareja y como individuos.

2. ¿Puedes ser más íntimo con un conflicto saludable??

A relación saludable conflicto profundiza tu vínculo emocional porque puedes ser vulnerable juntos. Esencialmente, en un enfoque saludable para el conflicto, comparte su lado oscuro.

Tu conexión emocional solo puede profundizarse cuando aún puedes ser compasivo el uno con el otro y amarse a pesar de ese lado oscuro.

3. ¿Las relaciones saludables tienen conflicto??

Conflictos saludables y resolución de conflictos maduros en parejas son críticas. Aquellos sin disputas no son honestos consigo mismos. No hay dos personas pueden ser tan similares que estén de acuerdo en todo.

No es el conflicto el problema. Así es como lo abordas y lo trabajas.

Avanzar con el conflicto en su relación

Muchas causas de conflicto de relación van desde trastornos mentales hasta traumas pasados ​​o mecanismos de defensa simples. Además, Vivimos en una sociedad competitiva con amplias oportunidades para conflictos, que incluyen cómo criar a los niños y cómo administrar sus fondos.

Si bien una pequeña proporción de personas realmente prosperan en conflicto, es importante tener un enfoque saludable para lidiar con desacuerdos. Cuando puede abordar la resolución de conflictos en parejas con curiosidad y compasión, es más probable que resuelva el problema con éxito y pacíficamente.

Conocernos a nosotros mismos y encontrar formas efectivas de colaborar con nuestros socios no es fácil. A veces necesitamos asesoramiento de relaciones para fundamentarnos y darnos un camino a seguir. Hagamos todos lo que podamos para devolver la empatía a este mundo.