10 signos de represión sexual que afectan su vida sexual

En este articulo

• ¿Qué es la represión sexual??
• Causas de represión sexual
• Cómo nos sentimos sobre el sexo se puede cambiar
• 10 signos de represión sexual
• Cómo superar la represión sexual: 5 maneras
• ¿Puedes ser asexual y reprimido sexualmente??
• Llevar

¿Puedes pensar en un momento en que la última vez que sintiste la emoción y el antojo sexual que te venció?? En caso de que su respuesta sea 'No puedo recordar "o" nunca ", podría estar experimentando represión sexual.

En la sociedad moderna, esta no es una respuesta poco común. Sigmund Freud identificó la raíz de muchos problemas en la sociedad occidental como represión sexual. Sus ideas no estaban sin críticas, pero la represión sexual es un tema que muchas personas se ven afectadas.

Cuanto más opresiva sea la cultura, la religión y la educación, mayores son las posibilidades de que una persona que crece en tales circunstancias experimente este fenómeno.

¿Qué es la represión sexual??

Lo que sustituye a la represión sexual puede variar según la cultura, pero el fenómeno está relacionado con la incapacidad de expresar su propia sexualidad de manera satisfactoria.

Los síntomas reprimidos sexualmente que generalmente ocurren incluyen disminución del apetito sexual, letargo, irritación e infelicidad debido a los impulsos sexuales suprimidos. Junto a los enumerados, los sentimientos de culpa y vergüenza también ocurren.

Suponiendo que una persona está experimentando represión sexual, la mayoría de los síntomas mencionados aquí persisten independientemente de la pareja. Esta es una relación con la satisfacción sexual que una persona desarrolla a lo largo de la vida y, por lo general, es algo experimentado en todas las relaciones íntimas. Hasta que el ciclo se invierte, por supuesto.

La forma en que fuimos criados y condicionados por nuestros cercanos y la sociedad tiene mucho que ver con el desarrollo de la represión sexual.

Incluso como niños pequeños, se nos enseña lo que es "correcto" y lo que está "mal", por las señales verbales y el modelado de comportamiento.

Por ejemplo, es posible que tenga sentimientos asociados de vergüenza con el sexo cuando apareció una escena erótica en la televisión al darse cuenta de lo incómodos que estaban sus padres. En algunos casos, puede ser el resultado del abuso sexual o las experiencias sexuales desagradables y abusivas.

Causas de represión sexual

La represión sexual es un problema social que afecta a muchas sociedades. Se define como la evitación de pensamientos, sentimientos y actividades sexuales. Algunas de las principales razones para la represión sexual son:

• Vistas sociales desfavorables hacia el sexo (como roles de género y estereotipos)
• Educación inadecuada sobre el sexo
• Normas familiares y culturales que desalientan o prohíben la actividad sexual
• Estrés y ansiedad por posibles consecuencias de participar en comportamientos sexuales

Cómo nos sentimos sobre el sexo se puede cambiar

Aunque hay algunas buenas noticias!

Se puede cambiar cómo sentimos sobre el sexo ya que la represión sexual es un producto de la mente que retrata la sexualidad como algo inmoral o sucio (inserte aquí su propio nombre).

Fuimos traídos para aceptar y valorar las creencias del sexo como inmoral, sucio y corrupto.

Sin embargo, agregue un poco de desarrollo personal a la ecuación, y podemos aprender a creer en lo contrario: la sexualidad es tan natural como el aire que respiramos o los alimentos que comemos, y la alegría y el placer que provienen de él no son nada de lo que avergonzarse.

10 signos de represión sexual

Si siente que su esposo es reprimido sexualmente o su esposa es reprimida sexualmente, hay algunos signos de entenderlo. Echa un vistazo a estas señales de que alguien es reprimido sexualmente:

1. Agitación e incomodidad corporal

La energía sexual, si no se libera, puede causar una acumulación de tensión en el cuerpo. Puede haber dolor en el cuello, los hombros y las caderas.

La energía inédita durante el orgasmo puede cargar el cuerpo, causando incomodidad.

Al mismo tiempo, estos síntomas, si están aislados, pueden ser el resultado del estrés y el estilo de vida.

2. Insomnio y sueños eróticos

El cargo sexual acumulado puede causar insomnio y problemas de sueño.

Además, incluso puede experimentar una gran cantidad de sueños eróticos.

Esta podría ser una forma de que su cuerpo le haga saber que no está experimentando su potencial sexual completo.

3. Sentimientos de desconexión

Las personas que experimentan represión sexual no necesariamente se abstienen del sexo. Pueden tener parejas sexuales, pero el placer a menudo falta en este acto. ¿Alguna vez has sentido que no estás presente durante el sexo, sin importar con quién te acuestes, cuándo o dónde? ¿Esto persiste esta sensación y descubres que no puedes conectarte con las sensaciones corporales que experimentas?? En caso afirmativo, podría estar bajo la influencia de la represión sexual.

Este video discute qué hacer cuando se siente desconectado en las relaciones y cómo comunicarse de manera efectiva para cerrar la brecha y fortalecer su conexión con su pareja.

4. Evitar el cuerpo desnudo

Las personas que sufren de represión sexual evitan verse desnudas. Por supuesto, esto puede deberse a cualquier otra cantidad de razones, pero cuando se combina con otros síntomas enumerados, respalda la hipótesis de que se suprime la sexualidad de hecho.

5. Absteniéndolo de la masturbación o condenándolo

Algunos de nosotros hemos crecido con la idea de que la masturbación es mala, puede causar ceguera, es un pecado y debe evitarse. Sin embargo, la masturbación es una forma natural y legítima de desentrañar lo que nos gusta y lo que se siente bien.

6. Sentimientos de vergüenza conectados con los impulsos

Los humanos también son animales, y los impulsos sexuales son parte de nosotros, al igual que nuestra necesidad de comer y beber agua. Somos uno de los animales raros que tienen relaciones sexuales no solo para prolongar la especie sino también por el placer de hacerlo.

Por lo tanto, los sentimientos de vergüenza y culpa están conectados innecesariamente con los impulsos sexuales y son un producto de nuestra psique.

7. Te sientes asustado o ansioso por el sexo

Si te sientes asustado o ansioso por el sexo, es probable que estés experimentando represión sexual. Esto puede ser una señal de que no se siente cómodo con su propia sexualidad o cuerpo.

También puede conducir a sentimientos de culpa y vergüenza, lo que puede evitar que disfruten del sexo con su pareja. No tengas miedo de hablar sobre tus sentimientos con tu pareja!

8. Estás evitando la intimidad

Si parece estar evitando la intimidad con su pareja, podría ser una indicación de que está reprimiendo su sexualidad.

Ser íntimo es una parte importante de cualquier relación, y debe sentirse cómodo estar cerca de su pareja. Si no lo es, podría indicar que se siente incómodo con su sexualidad.

9. Pareces no tener ningún deseo de hacer el amor

Si usted y su pareja parecen estar teniendo problemas para hacer el amor últimamente, puede ser una señal de que no se siente cómodo con el lado sexual de su relación. Si te sientes incómodo hacer el amor con tu pareja, puede provocar sentimientos de ansiedad y estrés en tu relación.

10. Tu vida sexual es aburrida

Una vida sexual aburrida puede ser una señal de que no estás disfrutando de tu vida sexual con tu pareja. El sexo debe ser una parte divertida y emocionante de cada relación, por lo que si no se divierte en el dormitorio, es posible que desee tomarse un tiempo para trabajar en sus habilidades de comunicación sexual.

Lectura relacionada: 7 Ideas para que los hombres condimenten tu vida sexual

Cómo superar la represión sexual: 5 maneras

Al tratar de resolver un problema, primero debemos buscar la causa y la forma en que está afectando nuestra vida. Antes de intentar resolverlo, necesitamos entenderlo.

Por lo tanto, cualquier cosa recomendada aquí debe extraerse con cautela. Hay cosas que puedes hacer para intentar liberarte. Sin embargo, encontrar ayuda profesional es un camino seguro, especialmente si la represión sexual fue causada por traumas.

Estos problemas se pueden resolver. Son parte de ti, pero puedes estar libre de ellos. No naciste con vergüenza, culpa y sin un impulso sexual.

En cualquier momento de tu vida, tienes derecho a recuperar tu expresión sexual!

Intercambie esos mensajes represivos con los liberadores y comience su viaje de nuevo.

1. Hablar sobre el tema

Habla con tus amigos, familiares y otras personas que conoces. Abre y habla sobre lo que estás pasando.

Este puede ser un proceso difícil, pero es el primer paso para superar la represión sexual. No tengas miedo al juicio o las críticas. La mayoría de las personas simpatizan con las personas que han sido víctimas de abuso sexual u otras formas de represión sexual.

2. Edúcate tu mismo

Es importante que se educe sobre el tema de la represión sexual y los factores que pueden fomentar o prevenir la represión sexual.

Hay muchos recursos que puede usar para aprender más sobre estos problemas. Puede buscar en Internet sitios web, artículos, libros y otros recursos que puedan ayudarlo a comprender mejor los problemas de la represión sexual y cómo superarlo.

3. Buscar apoyo

Es importante buscar el apoyo de otros que hayan experimentado represión sexual o que hayan abordado problemas relacionados con la represión sexual.

Tener el apoyo de otros que han pasado por una experiencia similar pueden ser muy útiles para superar sus sentimientos de represión sexual. Un grupo de apoyo en su área también puede brindar apoyo a aquellos que están lidiando con la represión sexual.

Muchas personas encuentran que ayuda hablar con alguien que entiende cómo se sienten y por qué están pasando.

4. Ser amable con usted mismo

Es posible que deba darse un TLC adicional mientras superas los sentimientos de represión sexual. Intenta tratarte con amabilidad y compasión durante este tiempo.

Escuche a su cuerpo, coma bien, haga ejercicio regularmente y descanse mucho. Estas cosas te ayudarán a sentirte mejor tanto física como mentalmente.

5. Hable con su médico u otro profesional de la salud

Puede ayudar a discutir sus sentimientos de represión sexual con un médico u otro profesional de la salud. Es posible que puedan ayudarlo a encontrar formas de hacer frente a estos sentimientos o encontrar recursos adicionales que puedan ser útiles para usted.

¿Puedes ser asexual y reprimido sexualmente??

Puedes ser asexual y reprimido sexualmente al mismo tiempo. Sin embargo, esto no significa que tengas una aversión al sexo; Simplemente significa que no está interesado en tener relaciones sexuales por razones no románticas.

Debido a esto, puede sentir que no es como otras personas que son sexualmente activas y disfrutan de tener relaciones sexuales por razones románticas. Esto no es cierto en absoluto!

Llevar

Quizás puedas comenzar anotando tu pensamiento y sentimientos en un diario. Al hacer esto, podrá encontrar nuevos significados y comprender mejor por lo que está pasando. Además, infórmese y comience a leer sobre el sexo y sus beneficios. Comuníquese con las personas en las que puede confiar y hablar con ellas.

Sin embargo, si usted y su pareja están luchando por comunicarse de manera efectiva o experimentar desafíos continuos en su relación, puede ser hora de considerar el asesoramiento de parejas. Un consejero puede ayudarlos a navegar sus sentimientos, identificar patrones y trabajar juntos para mejorar su relación.

Esto podría ayudarlo a eliminar algunas de las creencias que lo mantuvieron restringidos y cambiar sus pensamientos antes de continuar alterando su comportamiento. Una vez que esté preparado, puede comenzar a explorar su cuerpo mirándolo en el espejo, debajo de la ducha, tocándose para encontrar lo que se siente bien, etc.

Recordar, El camino hacia el cambio no es una línea recta. Puede haber altibajos y resurgiendo sentimientos de culpa y vergüenza.

En esos casos, incluida la ayuda profesional puede ser una opción inteligente y una que puede hacer que el proceso sea más rápido y estable.

En última instancia, permítete ser creativo y probar otros enfoques. Explore revivir su sexualidad a través del arte, la música, la danza o la vestimenta de manera diferente. Hay muchas maneras de hacerlo, y se le permite encontrar lo que tiene más sentido para usted.