10 El lenguaje corporal sutil se mueve para parecer más seguros

La confianza nunca está fuera de moda, y es tu boleto dorado para la escena de las citas. Aprenda cómo puede exudar la confianza con su cuerpo en 10 sencillos pasos!

Confianza: es algo que tanto hombres como mujeres afirman ser una gran excepción en una pareja, pero tanta gente le falta! La confianza es clave cuando se trata de conseguir el trabajo de sus sueños, o aclarar su primera noche con la cita de sus sueños. Son los rasgos cruciales para poder hablar con su enamoramiento o poder hablar frente a una multitud.

Lo que pasa con la confianza es que, aunque no todos lo tienen, puede ser bastante fácil de imitar. Puede que no esté completamente seguro en lo que es, y está bien. Pero aún puedes parecer seguro en función de cómo caminas, cómo hablas y cómo te presentas.

Cómo aparecer naturalmente seguro

Si no eres una persona naturalmente segura, no te preocupes, hay muchas cosas que puedes hacer para fingirlo hasta que lo hagas. No, no te haremos leer afirmaciones todas las mañanas antes del trabajo. En cambio, eche un vistazo a estos 10 sencillos pasos para parecer más segura en cualquier situación social!

#1 No cruces tus brazos. Probablemente haya leído esto antes, pero cruzar los brazos es una señal para el mundo de que no es posible! Cruzar los brazos trae tu cuerpo hacia adentro y te hace parecer derrotado. Según la investigadora empresarial de Harvard, Amy Cuddy, esta posición también reduce sus niveles de testosterona y en realidad eleva sus niveles de estrés! Si bien esto puede parecer una postura cómoda y de referencia en las fiestas, sepa que es mejor a largo plazo para ..

#2 ocupa algo de espacio! ¿Sabías que cuanto más espacio ocupes, más segura serás percibido?? Cuddy continúa que mientras cruzar los brazos es un no-no social, ocupando espacio a través de la gesticulación *A.k.a. hablando con tus manos!* es una muestra de poder que te ayuda a reclamar tu territorio. Este es un "movimiento de poder" practicado por muchas pelucas grandes de negocios, así que pruébalo!

#3 Mantenga la cabeza en alto - literalmente. Al caminar con la cabeza en alto, le muestras a otros a tu alrededor que estás listo para disfrutar de las vistas, estás listo para participar y no eres tímido con la gente que te mira. Caminar con la cabeza hacia arriba es una gran señal de confianza. Esta también es una gran postura para maximizar el oxígeno y mantener los músculos bien alineados!

#4 Hacer contacto visual. El contacto visual es esencial para grandes interacciones sociales en nuestra sociedad. Muestra la voluntad de participar, crea una persona amigable y muestra confianza. A veces, lo último que las personas con baja confianza en sí mismos quieren hacer es mirar a alguien a los ojos, ya que pueden encontrarlo incómodo, o no saben cuánto tiempo mirar sin salir como espeluznante.

No te preocupes tanto! Lo más probable es que la persona con la que se habla ni siquiera se da cuenta: todo lo que ven es que los mantuviste comprometidos y pareces estar escuchando su historia.

#5 Guja tu teléfono. Para aquellos que luchan con los problemas sociales de ansiedad y confianza, las fiestas, las fechas y las reuniones sociales pueden ser una pesadilla absoluta. De hecho, muchas personas en realidad falso conversaciones sobre sus teléfonos celulares a través de texto o verbalmente solo para evitar hablar con personas en tiendas minoristas, transporte público o eventos sociales!

Si bien puede tener la tentación de sacar su teléfono móvil de confianza, intente evitar esto. No solo sería totalmente grosero en una cita, sino que también es otro gesto social que te hace ver inaccesible o sin interés en las personas que te rodean.

#6 S-M-I-L-E! No hay suficiente gente sonríe en estos días. Ya sea que ofrezca una sonrisa como un saludo de paso o mientras una conversación profunda con alguien, sonriendo tiene una tendencia a tranquilizar a las personas y hacer que esa persona lo vea como amigable, accesible y seguro. Además, muchos estudios de investigación muestran que sonreír te hace feliz, incluso cuando estás molesto, así que flashes esos blancos perlados!

#7 Las armas grandes: el triple asentimiento! La investigación del lenguaje corporal muestra que si asiente con la cabeza tres veces cuando la persona con la que estás hablando hace una pausa durante su historia, esta persona hablará de tres o cuatro veces más que si nunca hubieras asentido en absoluto!

Esta es una excelente manera de mantener una conversación sin hacer demasiado esfuerzo, y muestra a las personas que están interesados ​​en lo que están diciendo, incluso cuando no estás!

#8 No sea el hablador de velocidad. Las personas tímidas a veces se apresuran a través de sus historias porque están nerviosos o porque se dan cuenta de que han captado la atención de toda la habitación. Si está en el camino hacia un usted más socialmente seguro, practique contando sus historias lentamente y no apresure a través de ellas porque está ansioso por que termine.

Para combatir esto, respira hondo y realmente enuncia tus palabras. La gente segura no tiene miedo de llamar la atención de la habitación, por lo que al menos debe parecer que está a gusto cuando transmite un cuento.

#9 No retroceda de sus opiniones. Si bien no querrías terminar en la lista de "la peor cita del mundo" al salir a una discusión con tu primera cita de Tinder, intente mantenerte fiel a tus opiniones. No desplácese su pensamiento solo porque su cita tiene un pensamiento diferente. La gente no siempre está de acuerdo, y eso es lo que hace que la vida sea tan interesante.

#10 Toque. Probablemente no sería la mejor idea en el mundo ir a tientas a sus colegas en el próximo evento de la oficina, todo en nombre de la confianza, pero lo creas o no, toque en realidad es básico! La gente segura no tiene miedo de extender la mano y ofrecerle a alguien un apretón de manos firme, un apretón relajante del hombro, o incluso sacar la pelusa del cabello de alguien.

Si lo piensas, ¿no necesitamos todos un amigo que haga cheques de ropa para el cabello de gato y se asegura de que no lo estemos charlando con dientes de espinacas??

Cuando todo se reduce, eres bastante increíble, y la mejor manera de mostrarle a otras personas es ser tú mismo. El lenguaje corporal no es la solución segura para los problemas de confianza, pero estos consejos ciertamente pueden ayudarlo a prepararse mejor para los compromisos sociales y esas temidas citas ciegas!