10 cosas que hacen una buena relación, según un experto

Las relaciones que duran mucho no son simplemente el resultado de la buena suerte. Se necesita mucho más para tener una relación saludable y duradera con su pareja. Una voluntad y un esfuerzo no solo para que funcione sino que sea mejor. Pero todavía nos deja para preguntarnos, después de todo, lo que hace una buena relación? ¿Cuáles son esas cualidades y variables??

Seguro que el término 'salud holística' no debe haber escapado de su atención en el actual estadístico de autocuidado en referencia a todas las partes de la salud de un individuo que les permiten vivir una vida feliz. Un aspecto multidimensional del bienestar que comprende la salud física, mental, emocional, social, intelectual y espiritual. La salud de la relación de uno juega un papel extremadamente importante en la determinación directa de la salud mental y emocional de uno al mismo tiempo que afecta su salud física, social, espiritual e intelectual.

Queríamos que la discusión sobre la salud de una relación sea simple y mantenerla al punto: 10 cosas que hacen una buena relación. No podría ser más sencillo que eso. Hablamos con Shazia Saleem (Maestría en Psicología), que se especializa en la separación y el asesoramiento de divorcios, por sus ideas sobre las cosas más importantes en una relación.

El experto recomienda 10 cosas que hacen una buena relación

Tabla de contenido

• El experto recomienda 10 cosas que hacen una buena relación
  • 1. El respeto es principal en lo que hace una buena relación
  • 2. La confianza es la base de una buena relación
  • 3. Los límites saludables son uno de los primeros signos de una buena relación
  • 4. El espacio da a las relaciones espacio para respirar
  • 5. La comunicación abierta es una de las cualidades más importantes de una buena relación
  • 6. La seguridad es crucial para una relación para sobrevivir
  • 7. La conexión emocional hace que una buena relación dure
  • 8. La asertividad es lo que necesitan todas las relaciones fuertes
  • 9. La proactividad hace que una buena relación dure
  • 10. Amor-el be-by todo y el final

Cuando le preguntamos a Shazia cómo definiría una buena relación, dijo: “Cuando el amor se acompaña de confianza mutua, respeto y límites saludables, cuando ninguno de los pareja se siente agobiado o abrumado por nada y cuando se sienten contentos y felices juntos, eso es un relación saludable, una buena relación."

Al igual que la buena piel podría ser un signo de buena salud física, nos preguntamos si de hecho hay signos que podemos buscar para reconocer la buena salud de la relación o lo que hace una buena relación. Shazia nos da algunos signos tempranos de una buena relación. Ella señala "sentirse segura y segura en una relación, aceptándose unos a otros como lo son sin sentir la necesidad de cambiarlos", ya que dos signos importantes que se pueden buscar y sentirse satisfecho sabiendo que su relación está en el camino correcto.

Shazia también habla sobre el espacio que cada compañero le da al otro para permitir que su individualidad crezca como uno de los primeros signos de una buena relación. Ella dice: "Dar espacio a la otra persona y tratar de no entrar en el espacio personal del otro es otra señal directa."Le pedimos a Shazia que nos ayudara a analizar qué hace una buena relación. Y estas son las 10 cosas de las que quería hablar.

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1. El respeto es principal en lo que hace una buena relación

El respeto mutuo en una relación es la base de su bienestar. Ayuda a establecer todas las otras cualidades esenciales en una relación saludable. Por ejemplo, para poder comunicarse de manera efectiva, primero debe haber respeto entre los dos socios. Para que cada socio pueda estar seguro de que su punto de vista no solo se tomará de otra manera, sino que se le debe dar el debido crédito y se entiende sinceramente.

¿Cómo reconoces el respeto?? "Si miras cómo dos personas se tratan, sabrías si se respetan o no. Los socios que se respetan mutuamente permiten que la otra persona no esté de acuerdo con ellos. Que es esencial. Eso es lo que hace una buena relación."Dice Shazia.

Es importante tener en cuenta que permitir que la otra persona esté en desacuerdo no significa estar de acuerdo ciegamente con ellos. Significa estar de acuerdo con estar en dos extremos opuestos de una discusión y estar dispuesto a llegar a un punto medio de compromiso con la confianza de que la opinión de la otra persona tiene tanto valor como la suya. El respeto es, sin duda, el centro o nodo de conexión de todas las cosas que hacen que una relación sea grande.

Tenga cuidado con los signos de falta de respeto en su relación. Por lo general, son muy fáciles de detectar, pero solo si miras tu relación objetivamente. Su pareja no valora su tiempo y su espacio personal, no consultarlo antes de tomar decisiones importantes, o no darle espacio para estar en desacuerdo con ellos son solo algunos de estos signos de falta de respeto.

2. La confianza es la base de una buena relación

A menudo se usa para definir una buena relación, la confianza es la capacidad de sentirse segura al confiar en alguien. Cuando confías en alguien, te sientes seguro en el conocimiento de que siempre tendrán tu mejor interés en mente. Que te respaldan y no te lastimarán. Esta fiabilidad es lo que hace una buena relación.

Las relaciones románticas son especiales en el sentido de que el nivel de intimidad entre las dos personas involucradas es diferente a cualquier otra relación en su vida. Cada aspecto de la vida de dos personas se entrelazan entre sí, exponiendo todas las vulnerabilidades de un compañero a otro. En tal relación, sería imposible funcionar sin confianza. Lo que hace que la construcción de la confianza en una relación sea un ejercicio extremadamente vital para su salud.

El miedo y la duda no son más que una ausencia de confianza. Y sabemos cómo eso afecta la salud de una relación. En ausencia de confianza, nunca lo dejas ir. Se hace imposible sentir las alegrías de una relación si no puedes sentir la facilidad que viene con poder confiar en alguien.

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3. Los límites saludables son uno de los primeros signos de una buena relación

¿Te has preguntado qué hace que una buena relación dure mucho tiempo sin comer tu identidad personal?? Es simplemente tener límites. Los límites no son solo para la salud de las relaciones sino también para la salud mental de cada individuo en la relación. Respetar los límites es una de las formas más obvias de mostrar confianza en su pareja.

Acabamos de hablar sobre la intimidad que inevitablemente se comparte entre dos personas en una relación romántica. Sabemos cómo estamos condicionados a las nociones de la "fusión de almas" en una relación. Está de acuerdo con nosotros cuando decimos que es extremadamente crucial que se establezcan algunos límites para ayudar a cada pareja a mantener su individualidad y tener algo de espacio para respirar. La unión no debe ser malentendida como una pérdida de identidad.

Shazia dice: “Los ejemplos de límites saludables están estableciendo un cierto escudo personal a su alrededor, sin permitir que nadie tamine con él. Implica no comprometerse en ciertas cosas. Cosas de las que te sientes fuertemente. Si ambos pueden aceptar estar en desacuerdo sobre los temas de conflicto, llegando a un acuerdo mutuamente beneficioso, un punto medio, que también es un signo de un límite saludable."

Establecer los límites también podría tratarse de declarar lo que tendrá y no tolerará. Identifique áreas en su relación donde siente que se violan sus elecciones. Comunique explícitamente sus límites como individuo que su pareja no debe traspasar.

4. El espacio da a las relaciones espacio para respirar

Una conversación sobre los límites más naturalmente conduce a una conversación sobre el espacio. Los límites definen el espacio. Cada relación saludable permite que el espacio de sus participantes sea ellos mismos. Este espacio podría ser un espacio físico, literalmente en tener una habitación propia, o tal vez algo tan aparentemente insignificante como un armario personal, o un escritorio de trabajo personal en la casa.

Pero el espacio también podría significar el espacio para ser, para existir. Tener la libertad de tener sus pasatiempos, sus propios amigos, su propio sistema de creencias o valores, o incluso una ideología política o creencia religiosa. Este espacio también podría ser el espacio del tiempo. ¿Te tomas el tiempo para estar solo?? Esta pequeña cosa podría ser lo que hace una buena relación.

"Los socios deben permitir que sean ellos mismos sin juzgar", dice Shazia, "todos también deberían tener una vida propia e ininterrumpido para ellos mismos. Permite a las personas dejar de perder su individualidad, lo cual no es saludable para una relación."El espacio también te da tiempo para reflexionar sobre tus propias emociones.

5. La comunicación abierta es una de las cualidades más importantes de una buena relación

"La comunicación es clave."Todos hemos escuchado este muchas veces, en contextos mucho más amplios que el reino de las relaciones románticas. Y con razón, nada funcionaría sin una comunicación efectiva, y sin embargo, a menudo no podemos darle tanto énfasis como sea necesario en las más importantes de todas nuestras relaciones, las románticas.

Según Shazia, la base de la comunicación abierta con su pareja se decide por algo muy simple. "La capacidad de hablar y discutir cualquier cosa bajo el sol con su pareja sin temor a ser juzgado." Eso es! No funcionará ningún "tos" de comunicación efectiva si hay miedo al juicio.

Este tipo de nos lleva de vuelta al grano sobre el respeto. El juicio proviene de la falta de respeto. Vea cómo está todo relacionado? La comunicación le permite explicar su experiencia de emoción y cuáles son sus necesidades. No solo ayuda a navegar en los tiempos difíciles en su relación, sino que también es esencial si está buscando algo más de su relación. Por ejemplo, expresando sus deseos. No hay forma de evitar esta cualidad esencial que hace una buena relación.

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6. La seguridad es crucial para una relación para sobrevivir

La seguridad en una relación es el ancla que mantiene la relación estable en aguas difíciles. La seguridad es lo que hace que una buena relación dure. De hecho, es la certeza de no perder a su pareja o la relación lo que le permite practicar la mayor parte de los consejos en este artículo, como una comunicación honesta o pedir espacio.

Pregúntese: "¿Es segura mi relación?? ¿Cómo puedo superar sentirse inseguro??"¿Usted y su pareja están consistentes con mostrar amor el uno al otro?? ¿Se aseguran mutuamente, tanto a través de sus acciones como a sus palabras, que están allí para ellas sin importar qué?

La inseguridad a menudo se arrastra en una relación debido a la negligencia o da la relación por sentado. También puede entrar en ocasiones en una pareja que ha estado luchando con sentimientos de inseguridad debido a un trauma pasado. En cuyo caso, a veces, sin importar cuánto intente que el otro compañero intente hacer que la pareja insegura sienta su apoyo, sus propias limitaciones con respecto a su salud mental hacen que sea difícil superar este desafío de relación.

El apoyo profesional puede ser extremadamente útil para tratar tales casos. Si siente que usted o su pareja se sienten inseguros en su relación, sin importar cuánto esfuerzo realice, buscar asesoramiento puede ser inmensamente útil para romper este patrón. Si está buscando ayuda profesional, el panel de expertos de Bonobology está aquí para usted.

7. La conexión emocional hace que una buena relación dure

Una conexión tiene un papel importante en todas las relaciones humanas. Tendemos a conectarnos con personas que nos brindan sentimientos de seguridad, comodidad y validación. Una conexión emocional en una relación romántica es el sentimiento de amor y apego que dos personas sienten el uno por el otro.

Emociones de amor y ira, o incluso nada, fluctuar dentro de nosotros todo el tiempo. La conexión emocional es la constante que te ataca a otra persona y te lleva de vuelta a ellos. También te permite no desviarte demasiado. Shazia llama a la conexión emocional "un vínculo que es muy importante para buenas relaciones e intimidad física entre dos parejas". Ella agrega: “Es importante que dos socios cuiden las necesidades emocionales de los demás para mantener intacto este vínculo."

La conexión es lo que hace que una buena relación sobrevive no solo los conflictos y las crisis, sino también las cosas mundanas como el aburrimiento o simplemente el paso del tiempo. Pero hay una línea delgada entre tener una conexión y estar demasiado adjunto. Si bien el primero es esencial, el segundo puede ser tóxico cuando comienza a depender demasiado de su pareja para satisfacer sus necesidades emocionales. Siempre es aconsejable tener cuidado y buscar apoyo profesional si se encuentra desarrollando patrones de apego insalubres e inseguros.

8. La asertividad es lo que necesitan todas las relaciones fuertes

Cuando Shazia habló sobre la asertividad, también sentimos que esta no era la habitual en una lista como esta. Cuando se le preguntó qué quiso decir con asertividad, Shazia dijo: "La asertividad dice que no cuando es necesario decirlo. La asertividad no está de acuerdo en hacer algo que cree que no es su taza de té."

Apreciamos la franqueza de Shazia y la importancia que le da a esta calidad a lo que hace una buena relación. Estar abierto y directo con sus deseos, deseos y necesidades es la piedra angular para la buena comunicación entre dos socios. No ayuda a nadie cuando un compañero espera que el otro ya sepa lo que necesita. Cuando su pareja falla en esta prueba innecesaria, solo crea problemas que causan resentimiento.

De hecho, es injusto esperar que su pareja sepa lo que tiene en mente. Es infinitamente más efectivo y simple simplemente pedirlo. Ser asertivo en una relación a menudo es un desafío porque al principio de una relación queremos complacer a nuestro compañero con la esperanza de consolidar nuestra relación. Y más tarde, cualquiera de los viejos hábitos se establecen en patrones permanentes o los evitamos por temor a lastimar a nuestra pareja.

No importa dónde se encuentre, puede comenzar con formas más simples de mostrar afirmación, como expresar gratitud, hacer solicitudes o invitar suavemente a un diálogo con su pareja.

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9. La proactividad hace que una buena relación dure

Todos debemos haber oído hablar de la importancia de ser proactivos, pero en el lugar de trabajo. Considerado una de las cualidades más importantes para un empleado diligente, tendemos a ignorarlo en casa. La proactividad en una relación simplemente puede soportar asumir la responsabilidad completa, a menudo llamada responsabilidad radical, por sus propias acciones y sus necesidades, tanto para sus propias necesidades emocionales como para las necesidades de su relación.

Shazia agrega: “Ser proactivo es no depender de la otra persona siempre para cada pequeña cosa. Es un aspecto importante de una relación saludable tomar la iniciativa en lo que cree que su relación necesita. Priorizar las cosas más importantes en una relación y trabajar en ellas."

La responsabilidad en una relación no solo se referiría a las pequeñas cosas cotidianas de las que puede hacerse cargo en la relación. Significa encontrar una solución cuando algo sale mal, para tomar medidas para el bienestar de la relación.

Lo más importante, la proactividad es una actitud. Los socios proactivos hacen un esfuerzo consciente y toman medidas concretas para ayudar a que la relación crezca. La salud de la relación es su preocupación eterna y siempre están dispuestos a tomar medidas hacia su desarrollo.

10. Amor-el be-by todo y el final

La psicología del amor es algo extraño. Podría ser un estado de ser o un sentimiento cambiante. Pero sobre todo es una práctica. La práctica del amor. Todo lo que hacemos para lograr este sentimiento es la práctica del amor. Esta práctica del amor, por último en esta lista, pero la primera en nuestros labios, es una de las cosas más importantes que hacen que una relación sea grande.

Pero hay una razón por la cual Shazia pone este último en esta lista. Ella dice: "El amor solo no dura mucho. Es una emoción que sigue cambiando de acuerdo con la situación en cuestión. Siempre debe ir acompañado de todo lo anterior en esta lista para mantenerse fuertes y hacer una buena relación."

Primero o último, el amor está en el centro de las cualidades que hacen que nuestra relación sea buena. Está en el centro mismo de nuestras relaciones románticas, sin el cual todo el ejercicio de descubrir lo que hace que una buena relación sea absolutamente sorprendente, se vuelve inútil.

Pregúntese: “¿Me gusta realmente esta persona con la que estoy? ¿Son una de las mejores cosas que me han pasado?? ¿Estoy dispuesto a dar lo mejor de mí para vivir una vida feliz con esta persona??"Si su respuesta es sí, entonces es este mismo amor que se encuentra en el número 10 lo que lo motivará a trabajar en todo, desde el número 1 hasta el número 9.

Estas son algunas cosas que hacen una buena relación. Y también hay muchos más. Pero si tuviéramos que dibujar la esencia de todas las discusiones que rodean el amor, les diríamos que el amor y las relaciones requieren un esfuerzo constante para que sean gratificantes. Toman su compromiso y su voluntad de hacer todo ese esfuerzo para darle la alegría que merece. Deja que tu intuición y sabiduría te guíen para hacer cosas en el amor y para el amor.

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