10 consejos para desarrollar intimidad emocional en un matrimonio

Lo que te viene a la mente cuando escuchas el término 'intimidad'? Apuesto a que después de leer esta pregunta, la mayoría de ustedes debe haber relatado el término con la intimidad sexual entre parejas. Pero la 'intimidad' no se trata solo de satisfacer las necesidades sexuales de los demás en una relación; También se trata de conectarse a nivel emocional. Esta capacidad de conocerse de adentro hacia afuera se llama 'intimidad emocional', y vamos a ayudarlo a conocerlo.

Es el tipo de intimidad que te hace sentir bien con tu pareja, incluso cuando ustedes dos no hacen nada. La conexión emocional en un matrimonio o una relación a largo plazo es vital si quieres que la suya sea sana y satisfactoria. Sin intimidad, ¿cómo sabrías lo que quiere decir tu pareja cuando dicen: "Nada, estoy bien"?

Una relación pasa por tipos de intimidad en su vida, lo que implica mucho más que unirse en la cama. Descubra cómo desarrollar la intimidad emocional en el matrimonio, para que pueda estar seguro de cuán fuerte es su vínculo.

¿Qué es la intimidad emocional??

Tabla de contenido

• ¿Qué es la intimidad emocional??
• Signos de intimidad emocional en un matrimonio
• 10 consejos para desarrollar intimidad emocional en un matrimonio
  • 1. Cómo desarrollar la intimidad emocional en el matrimonio: comprenda la causa raíz
  • 2. Aprender a expresarse de una mejor manera
  • 3. Pase más tiempo valioso con su pareja
  • 4. Asegúrese de que las peleas no se intensifiquen inútilmente
  • 5. Concéntrese en la intimidad física para desarrollar la intimidad emocional en el matrimonio
  • 6. Darse el uno al otro el espacio personal y el tiempo requeridos
  • 7. Convertirse en una persona mejor y más responsable
  • 8. Apreciarse unos a otros a menudo
  • 9. Escucha a tu compañero
  • 10. Un consejero lo ayudará con cómo desarrollar intimidad emocional en el matrimonio

La intimidad emocional en el matrimonio significa que la pareja puede conectarse emocionalmente y sentirse segura entre sí. Ambos tienen la oportunidad de compartir no solo sus sueños sino también sus fracasos entre ellos. Este tipo de intimidad permite que la relación sea significativa y la ayuda a prosperar adecuadamente.

Es la intimidad que te ayuda a descifrar lo que "Tendré cualquier cosa para la cena, ordene lo que quieras" significa. La conexión emocional en el matrimonio o las relaciones es lo que separa su relación de las superficiales. Una vez que ustedes dos se conectan en un nivel más profundo que solo el dormitorio, puede apostar que su mejor precio es más fuerte que la mayoría.

Cómo desarrollar la intimidad emocional en el matrimonio no es ciencia espacial. Para algunos, ocurre naturalmente cuando se hablan sobre los miedos de la infancia y las cosas que realmente les apasionan. Sin embargo, para los nuevos amantes emocionados, primero tendrán que salir del dormitorio.

Sin embargo, para establecer la intimidad emocional en una relación, tres requisitos previos son esenciales: confianza en una relación, apertura y transparencia. Sin estos, cualquier pareja no puede esperar tener un feliz para siempre. Mejorar la intimidad emocional en un matrimonio generalmente implica mejorar los tres aspectos que mencionamos.

¿Puede un matrimonio sobrevivir sin intimidad emocional?? La respuesta es no, por lo que debe averiguar si los signos de intimidad emocional existen en su relación o no.

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Signos de intimidad emocional en un matrimonio

Antes de llegar a cómo desarrollar la intimidad emocional en el matrimonio, primero debemos descubrir cómo atrapar los signos de intimidad emocional en su relación. Tal vez, está completamente desprovisto de cualquier intimidad, lo que te dará una mejor idea de lo que te enfrentas. O tal vez todas las señales apuntan a las suyas que tienen toda la intimidad emocional en el mundo, y simplemente inventas problemas en tu cabeza.

Pasamos por algunos de los síntomas de la intimidad emocional para que pueda saber cuándo su relación carece de tal intimidad y, en consecuencia, trabaja en desarrollarla nuevamente:

• Ambos dan prioridad a las necesidades de los demás y siempre están listos para darle una mano a la otra
• El vínculo de comunicación entre ustedes dos es tan brillante y agudo que no hay alcance para los malentendidos
• Ambos respetan el tiempo y el espacio del otro
• Ambos pueden aceptarse completamente a pesar de los defectos y nunca intentan transformarse entre sí
• Sus perspectivas y principios sobre la vida se alinean con las opiniones y principios de su pareja

A menos que una pareja pueda relacionarse entre sí en un nivel más profundo, no pueden esperar sobrevivir a la prueba del tiempo. Sin intimidad emocional, el amor verdadero no puede florecer en una relación. Faltará un compromiso serio con el matrimonio si no hay intimidad emocional. Además, la vida familiar estable no podrá desarrollarse. Por lo tanto, la importancia de la intimidad emocional en una relación no debe subestimarse.

Si los signos enumerados anteriormente lo han hecho pensar que su relación carece de intimidad, los siguientes consejos deben ponerlo en su camino al tratar de descubrir cómo desarrollar intimidad emocional en el matrimonio.

10 consejos para desarrollar intimidad emocional en un matrimonio

¿Te sientes desconectado de tu esposa/marido?? ¿Te sientes solo e infeliz a pesar de estar casado con la persona que amas?? ¿Te estás preguntando qué ha pasado con tu matrimonio??

Si su respuesta a estas preguntas es sí, entonces, probablemente su boda está pasando por el problema de la falta de intimidad emocional. Aquí hay diez consejos que lo ayudarán a desarrollar un nivel adecuado de intimidad emocional en su matrimonio:

1. Cómo desarrollar la intimidad emocional en el matrimonio: comprenda la causa raíz

Antes de tomar cualquier acción para trabajar en los niveles de intimidad de su relación, debe tratar de encontrar la causa raíz detrás de la falta de intimidad emocional. Piense mucho en cuanto a cuándo precisamente la intimidad comenzó a desaparecer. Vea si su pareja tiene la culpa o si ha hecho algo mal, debido a lo cual su relación se enfrenta a tal problema. ¿Es una tragedia o dolor lo que ha causado una brecha entre ustedes dos?? Necesitas imaginar dónde comenzó a salir de las pistas, y eso también, justo.

No juegues el juego de la culpa, pero evalúa toda la situación de manera justa para que puedas encontrar una solución convenientemente. Una vez que pueda identificar la causa, podrá lidiar con toda esta situación adecuadamente. Ninguna intimidad emocional en el matrimonio te llevará por un camino rocoso. Antes de que se convierta en un problema que no puede ignorar, trate de morderlo de nuevo al encontrar la causa raíz.

2. Aprender a expresarse de una mejor manera

La conectividad emocional en su relación solo es posible cuando puede expresarse claramente. Entonces, para impulsar la intimidad emocional, primero debe introspectar y averiguar si puede compartir abiertamente con su pareja o no. Si encuentra que no puede expresarse adecuadamente, entonces trabajar en él sería el movimiento correcto.

La intimidad en un matrimonio arreglado a menudo puede sufrir porque los socios no saben cómo expresarse a la otra persona. Solo iniciando una conversación, entendiendo cómo su pareja habla y aprende a expresarse mejor, comprenderá cómo desarrollar la intimidad emocional en el matrimonio.

Comprenda sus emociones de una manera mejor para que pueda compartirlas con su pareja sin ningún problema. Anote cómo te sientes en un diario o diario; De esa manera, mejorarás para expresarte.

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3. Pase más tiempo valioso con su pareja

No puede esperar que la intimidad se desarrolle en su relación sin pasar tiempo con su cónyuge. Hasta que se dan tiempo el uno al otro, se sientan y hablen, realizan algunas actividades cotidianas juntos, la intimidad emocional no alcanzará un nivel óptimo. Son las pequeñas cosas que haces todos los días las que te ayudarán a unirte nuevamente en tu matrimonio.

Por lo tanto, asegúrese de programar todo su día de tal manera que ambos tengan tiempo para tener conversaciones sinceras entre sí. Trate de perseguir un nuevo pasatiempo o interés juntos para recordar sus longitudes de onda coincidentes. Para mejorar la intimidad emocional en el matrimonio, debe pasar tiempo con su pareja. ¿De qué otra forma descubrirás que cuando te llamen estúpido y te dan una sonrisa tímida, en realidad te están diciendo que te aman??

4. Asegúrese de que las peleas no se intensifiquen inútilmente

Es realmente una crisis cuando su relación no tiene intimidad emocional. Debido a la falta de esta intimidad, ambos notarán que los argumentos inútiles caracterizan su relación. A veces terminas luchando por las mismas razones, y siguen aumentando en frecuencia y duele posterior. Entonces, si desea salvar su matrimonio, debe asegurarse de que las luchas entre ustedes dos no se intensifiquen innecesariamente.

Por ejemplo, evite hacer comentarios críticos y groseros sobre su esposa/esposo y no le dé el tratamiento silencioso a su mejor mitad. Todo esto solo causará más problemas. En su lugar, discuta cualquier problema severo directamente e intente encontrar soluciones juntas. Esto profundizará la confianza y la intimidad en la relación.

5. Concéntrese en la intimidad física para desarrollar la intimidad emocional en el matrimonio

Trabajar en la intimidad emocional requiere que trabaje en la intimidad física también. Los gestos como ser capaces de tocarse, abrazarse y besar deberían ser naturales para ambos, como pareja. Si ambos no están conectados emocionalmente, ambos podrían distanciarse físicamente también.

Por lo tanto, debe hacer esfuerzos para estar cerca de su pareja y volverse físicamente íntimo con él/ella. Y hay formas no sexuales de sentirse conectadas también. No te rehuyas de besar o sostener las manos de tu cónyuge. Intenta ser divertido y emocionante en la cama. Todo esto contribuirá en gran medida a fomentar no solo la intimidad física en su relación sino también la intimidad emocional.

6. Darse el uno al otro el espacio personal y el tiempo requeridos

La desconexión emocional caracteriza una relación cuando la pareja no puede respetar el espacio y el tiempo de los demás. Uno de los socios podría sentirse sofocado en la relación y, por lo tanto, volverse emocionalmente distante del otro. Para remediar tal situación, debe establecer ciertos límites en su relación.

Asegúrese de que su cónyuge respete sus límites y le brinde suficiente "tiempo de mí". Siempre que sienta que su pareja está interfiriendo con su espacio personal, debe expresar su decepción y alentarlo a mejorar. A su vez, usted también debe respetar su necesidad de espacio personal y tiempo.

7. Convertirse en una persona mejor y más responsable

Si su relación sufre una falta de conectividad emocional, no significa que renuncie a su matrimonio y evite las responsabilidades que acompañan la vida de casados. En cambio, debe convertirse en una persona mejor y más responsable para que su pareja pueda confiar en usted nuevamente.

El desarrollo de la intimidad emocional depende de la confianza que ambos tienen entre sí. Si le muestra a su cónyuge que está tomando la relación y sus responsabilidades en serio, puede salvar su matrimonio por cualquier daño.

8. Apreciarse unos a otros a menudo

Cuando no hay/menos intimidad emocional en la relación, parece que estás solo y nadie te aprecia. Quizás tu cónyuge podría sentir lo mismo también. Por lo tanto, lo que puedes hacer es comenzar a entenderse unos a otros con más frecuencia.

Si su esposa/esposo hace algo, especialmente por usted, haga un esfuerzo para agradecerle. De esta manera, él/ella sabrá que estás notando sus gestos y nunca dudará en hacer nada por ti. Una vez que comience a apreciar a su cónyuge, alcanzará un nivel diferente de conectividad emocional.

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9. Escucha a tu compañero

En la relación, es posible que estés cuidando tu deseo de desahogarse. Pero si no está permitiendo que su cónyuge se desahogue y comparta sus sentimientos con usted, ¿de qué es el uso de tal relación??

Recuerde, cualquier pareja en una relación emocionalmente distante quiere ser escuchada más y quiere obtener la tranquilidad de que está allí para él/ella sin importar qué. Entonces eso es precisamente lo que tienes que hacer. Escuche las dudas y preocupaciones de su pareja. Hazlo creer que siempre estás allí a su lado.

10. Un consejero lo ayudará con cómo desarrollar intimidad emocional en el matrimonio

Si no puede fomentar la intimidad emocional en su matrimonio por su cuenta, considere tomar la ayuda de un consejero o terapeuta, que puede guiarlo adecuadamente. Un consejero/terapeuta está bien versado sobre cómo desarrollar intimidad emocional en los matrimonios, así que tenga la seguridad de que se lo llevará a cabo de la mejor manera.

Si su pareja es la emocionalmente distante en la relación, puede convencerlo de que visite al consejero/terapeuta con usted. Algunas sesiones con el experto pueden ayudar a ambos a aceptar toda la situación y encontrar una excelente solución a los problemas.

La intimidad emocional en la relación no se puede desarrollar de la noche a la mañana. Por lo tanto, debe aprender a ser paciente y seguir comprometido a garantizar que pueda restaurar la relación con el nivel de intimidad anterior. Todo lo mejor, gente hermosa!

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