10 maneras de cómo el TEPT complejo puede afectar las relaciones íntimas

En este articulo

• ¿Cómo se ve el TEPT complejo en las relaciones??
• Qué hacer cuando se desencadena CPTSD en una relación?
• Cómo el TEPT complejo puede afectar las relaciones íntimas: 10 maneras
• Cuando se trata de emociones
• Cuando se trata de un archivo adjunto
• Cuando se trata de funcionamiento sexual
• Estrategias de afrontamiento para personas con TEPT complejo en relaciones íntimas
• Preguntas frecuentes
• Conclusión

Puede estar familiarizado con el trastorno de estrés postraumático (TEPT), pero también hay (CPTSD), un complejo trastorno de estrés postraumático. Este tipo puede causar muchos de los mismos síntomas que el TEPT y también puede dificultar las relaciones.

Lea este artículo para obtener más información sobre CPTSD y las relaciones, para que pueda saber más sobre la condición y lo que puede hacer si tiene este tipo de TEPT.

¿Cómo se ve el TEPT complejo en las relaciones??

Cuando se trata de CPTSD y relaciones, realmente puede hacer que alguien sienta que su relación está fuera de control. El TEPT complejo ocurre cuando una persona ha soportado un trauma que no estaba solo aislado a un evento. Es posible que hayan tenido un trauma que continuó durante meses o años sin descanso. Esto puede conducir a síntomas graves y requerir un tratamiento intensivo.

Es posible que la persona con la condición no pueda estar cerca de otra persona, y también puede sentir que no puede confiar en ellos. Un individuo generalmente tendrá dificultades con sus emociones y cuando se trata de ser íntimo con otra persona también.

Para alguien que ama a una persona con CPTSD, puede ser devastador ver a alguien que le importa actuar de una manera que no se ajuste a su idea de ellos, especialmente si está actuando erráticamente. Puede hacer que sienta que necesita buscar apoyo mental. Trabajar a través de CPTSD y las relaciones es posible con trabajo duro y tiempo.

Para obtener más información sobre salir con alguien con problemas de salud mental, mire este video:

Qué hacer cuando se desencadena CPTSD en una relación?

Cada vez que esté en una relación con una víctima de TEPT, puede ser difícil saber qué hacer. Sin embargo, lo mejor que puede hacer es cuidarse, incluida su salud y bienestar, para asegurarse de que no esté perjudicando su salud o enfermarse de preocuparse.

También puede decirle tranquilamente a su pareja cómo los ha visto actuar y explicar que podrían beneficiarse de ver a un terapeuta. Si bien no puede hacer que busquen ayuda, cuando está tranquilo y tranquilizador al respecto, pueden decidir por su cuenta para trabajar con un consejero. C-pTSD y las relaciones es probablemente un tema con el que un terapeuta podrá ayudarlos a ambos si es necesario.

Cómo el TEPT complejo puede afectar las relaciones íntimas: 10 maneras

Hay varias formas en que el TEPT complejo y las relaciones íntimas pueden verse afectadas. Estos síntomas pueden ocurrir en las relaciones y vienen en algunas categorías. Aquí hay un vistazo a 10 formas en que este puede ser el caso.

Cuando se trata de emociones

El TEPT complejo y las relaciones románticas pueden verse afectadas negativamente debido a los síntomas emocionales que pueden estar presentes.

1. Difícil de controlar las emociones

Aquellos con CPTSDMAY tienen dificultades para controlar sus emociones. Pueden enojarse y enojarse rápidamente y casi no tienen ninguna advertencia sobre cómo se comportarán de un minuto a otro. Esto puede ser muy molesto para ambas partes y conducir a argumentos o falta de comunicación.

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2. Actuando fuera de lugar

Otra cosa que puede suceder en las relaciones complejas de TEPT es una persona que actúa fuera de lugar. Pueden comenzar a hacer cosas que nunca antes han hecho o actuar como nunca las has visto actuar. Una vez más, esto puede asustarte si tienes que verlo, especialmente si están haciendo cosas arriesgadas

3. Experimentando sentimientos negativos

Aquellos con CPTSD probablemente experimentarán sentimientos negativos sobre ellos mismos. Esto se debe a que probablemente tengan un sentido disminuido de autoestima. No creen que valgan mucho, lo que puede afectar su autoestima.

En términos de CPTSD y relaciones, esto puede hacer que alguien no le importe mucho lo que les sucede y piense que nadie los ama.

4. Incapacidad para manejar el estrés

Cuando está saliendo con alguien con TEPT complejo, también puede notar que ya no puede manejar el estrés. Incluso algo que solía molestarlos puede llevar a un gran problema para ellos.

Es imposible evitar que otra persona tenga estrés, por lo que como alguien que ama a una persona con CPTSD, esto puede ser desgarrador de ver, especialmente cuando quieres ayudarlo, y es posible que no sepas qué hacer.

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Cuando se trata de un archivo adjunto

También puede ver cosas sobre CPTSD y relaciones que afectan el apego que alguien con esta condición puede tener con los demás.

5. Problemas con la unión con los demás

Aquellos que experimentan CPTSD podrían tener problemas para vincularse con otras personas. Es posible que no quieran esforzarse para comenzar una nueva amistad con alguien, especialmente si piensan que la persona los decepcionará.

Esto podría hacer que no puedan trabajar duro en una relación, ya que no les gusta estar cerca de muchas personas en muchos casos.

6. Problemas con la confianza

También puede haber problemas de confianza de TEPT dentro de una relación. Aquellos con esta condición a menudo no confían en los demás. Incluso si te aman y has estado juntos durante mucho tiempo, puede ser difícil confiar en ti. Esto no es porque no quieran, sino porque no sienten que pueden.

Esto puede hacer que intenten alejarte.

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7. Incapaz de mantener las relaciones

Dado que aquellos con CPTSD generalmente tienen dificultades para confiar en las personas y no quieren ser decepcionados, esto significa que probablemente no podrán mantener amistades o relaciones fácilmente.

Cuando su pareja intenta alejarlo, puede ser difícil mantener su relación saludable. Sin embargo, esto no significa que sea imposible.

Cuando se trata de funcionamiento sexual

Otras formas en que CPTSD y las relaciones pueden verse afectadas son a través del TEPT y la sexualidad.

8. La intimidad puede ser difícil

Hay algunas razones por las cuales la intimidad puede ser difícil para alguien con CPTSD. Es posible que no sientan que quieran ser íntimos con otra persona, pueden sentir que no están listos para confiar en alguien, o pueden querer quedarse solos la mayor parte del tiempo.

Esto no solo se aplica a la intimidad sexual, lo que puede ser especialmente desafiante para algunos

9. Las relaciones sexuales pueden no ser posibles

Para algunas personas con TEPT, evitar la intimidad puede ser común. Probablemente tendrán sus propios motivos para esto, incluidos muchos tipos de comportamientos de intimidad de TEPT.

Una posible razón es que el trauma que soportaron fue sexual, o puede tener que ver con su baja autoestima y sentir que no pueden confiar en los demás, lo que podría llevar a no poder participar en una relación sexual.

10. Problemas cercanos a los demás

Incluso estar cerca de los demás puede ser algo que una persona con CPTSD evitará. Esto también puede ocurrir por varias razones diferentes, y puede ocurrir con personas que aman también.

Trate de darle a su ser querido su espacio cuando esté experimentando este trastorno, y con el plan de tratamiento adecuado, puede ver algunos de sus síntomas aliviados con el tiempo.

Estrategias de afrontamiento para personas con TEPT complejo en relaciones íntimas

Cada vez que desee trabajar en estrategias de afrontamiento relacionadas con CPTSD y relaciones, hay algunas maneras de hacerlo.

1. Cuídate

El primer paso para aliviar algunos de los síntomas relacionados con su CPTSD es comenzar a cuidarse. Incluso cuando no tienes ganas de hacer nada, es importante tener una rutina y seguirla. Esto puede ofrecerle un mayor sentido de propósito, y puede comenzar a sentirse mejor después de un tiempo.

Además, asegurarse de que duerma lo adecuado, la cantidad correcta de calorías y el ejercicio regularmente ayudará a garantizar que se mantenga físicamente saludable, lo que puede ayudar.

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2. Trabajar en la autoestima

La autoestima y la autoestima pueden ser grandes problemas cuando tienes TEPT y CPTSD. Esto es algo en lo que debes intentar trabajar. Necesitas entender que la gente te ama, y ​​eres un ser humano que merece amor.

Intente escribir en un diario diariamente, que puede ayudarlo con esto, y haga lo que pueda para mantenerse en contacto con las personas que le importan. Podrán recordarle lo especial que eres y cómo les importa a los demás.

3. Hablar con tu pareja

Poder comunicarse con su pareja puede ser bastante importante. Deberías poder hablar con ellos y escuchar también. Esto le permite resolver problemas y lograr las cosas. Muchos expertos piensan que la comunicación es una de las mejores claves para una relación saludable.

Tenga en cuenta que ninguna relación tiene una comunicación perfecta, sin embargo,. Trabaja en ello y sigue así, y es probable que puedas hablar con tu pareja y llevarse bien con ellos más fácilmente.

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4. Intenta mantener el pasado detrás de ti

Si bien puede ser extremadamente difícil, sabes que tu TEPT ha sido causado por cosas que han sucedido en el pasado. Cuando puede evitar que su mente vaya allí a menudo y haga todo lo posible para permanecer en el presente, esto puede marcar la diferencia en cómo se siente y podría ser una parte necesaria del proceso de tratamiento también.

5. Habla con un terapeuta

Trabajar en su CPTSD y las relaciones puede llevar a visitar a un terapeuta. Deberían poder hablar con usted sobre un plan de tratamiento adecuado para usted y sus síntomas y ayudarlo a reparar su relación una vez que comience a sentirse más como usted.

Además de eso, un terapeuta podría ayudarlo a aprender más sobre los desencadenantes complejos de TEPT en las relaciones. Puede hacer todo lo posible para seguir trabajando en sí mismo y evitar cosas que pueden desencadenarlo y hacer que experimente síntomas adicionales.

Considere también la terapia de pareja si esto es algo en lo que ambos están de acuerdo.

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Preguntas frecuentes

Echemos un vistazo a las preguntas más discutidas relacionadas con el complejo trastorno de estrés postraumático.

Cómo amar a alguien con TEPT complejo?

Cuando comprende cómo el TEPT puede afectar las relaciones, lo que equivale a diferentes maneras, es posible que sepa que es un desafío amar a alguien con TEPT complejo. Sin embargo, cuando puedes ser gentil y amoroso con ellos en todo momento, esto puede marcar una gran diferencia.

También es importante cuidarse mientras tanto y seguir aprendiendo más sobre la condición para ayudarlos a. CPTSD y las relaciones son difíciles de navegar y pueden ser aún más difíciles de trabajar simultáneamente.

¿Cómo actúan las personas con TEPT en las relaciones??

CPTSD y las relaciones pueden ser un dúo que es difícil de predecir, pero cuando alguien tiene este desorden, es posible que no actúen como ellos mismos. Pueden ser incapaces de ser físicos con su pareja, podrían tener problemas para controlar sus emociones, y podrían tener un sentido disminuido de autoestima.

Todas estas cosas pueden ser difíciles de ver cuando amas a alguien con esta condición, pero también es un desafío para la persona que lo atraviesa, como puedes imaginar.

En algunos casos, pueden ser posibles TEPT y rupturas complejas, pero este no siempre es el caso.

Conclusión

Hay muchas cosas que quiera saber sobre CPTSD y las relaciones. Esta condición puede afectar todo tipo de relaciones, especialmente las íntimas, de muchas maneras diferentes. Por ejemplo, podría conducir a problemas con TEPT complejo e infidelidad en algunos casos.

Cuando experimenta síntomas relacionados con CPTSD o ama a alguien que lo hace, puede beneficiarse de trabajar con un terapeuta. También puede ser útil aprender todo lo que pueda sobre el trastorno, por lo que sabrá qué esperar y cómo lidiar con los problemas que surgen.