10 formas de volver a encontrarte en una relación

En este articulo

• ¿Qué significa perderse en una relación??
• ¿Por qué te perdiste en una relación??
• ¿Qué haces cuando te pierdes en una relación?
• 10 formas de volver a encontrarte en una relación
• Preguntas consideradas frecuentemente
• Ámalos y ámate a ti mismo también!

Encontrarse en una relación puede ser una aventura emocionante, pero no siempre es fácil. Puede ser un viaje de autodescubrimiento y aprendizaje, lleno de momentos de alegría, vulnerabilidad y crecimiento.

Ya sea que esté comenzando una nueva relación o explorando una existente, es importante recordar mantenerse fiel a usted mismo y comunicarse abiertamente con su pareja.

Si está interesado en aprender más sobre cómo encontrarte nuevamente en una relación, te tenemos cubierto.

¿Qué significa perderse en una relación??

¿Qué significa perderse en una relación?? Para algunas personas, podría significar enamorarse locamente de alguien y sumergirse por completo en su vida, olvidándose de los tuyos en el proceso. Para otros, podría significar permitir que su pareja controle sus emociones y decisiones.

La conclusión es que cuando se trata de una relación, es importante mantenerse fiel a sí mismo mientras se mantiene una relación saludable con su pareja.

Perderse en una relación no significa necesariamente ignorar sus propios deseos y necesidades o ceder ante cada demanda de su pareja. Significa dejar de lado sus propios deseos cuando sea necesario y centrarse en las necesidades de su relación.

Una relación saludable se trata de compromiso, ya sea de acuerdo en las noches de fechas o que pase los sábados haciendo mandados juntos.

Puede pensar: "Me perdí en mi relación", pero lo que realmente necesita es una claridad sobre lo que significa perderse en una relación para que pueda decidir qué es una relación saludable para que avance.

Si regularmente se encuentra comprometiendo sus propias necesidades para complacer a su pareja, es posible que deba repensar la naturaleza de su relación.

¿Por qué te perdiste en una relación??

Hay muchas razones por las cuales las personas se pierden en una relación. A veces, las personas se pierden en una relación porque están buscando a alguien que los complete. Como resultado, valoran la relación más de lo que se valoran.

Aquí hay 5 razones que podrían explicar por qué se perdió en una relación:

1. Tenías miedo de estar solo y decidiste no estar solo

Tal vez estabas buscando a alguien que te haga sentir completo. Tal vez no querías estar solo y decidiste hacer que la otra persona se sintiera más completa en lugar de centrarse en tu propio bienestar.

Hacer que alguien más se sienta completo casi siempre fracasos. Eventualmente, se irán porque ya no los estás haciendo felices. Si te enfocas en ti mismo y te permites estar solo por un tiempo, superarás tu miedo a estar solo y serás más saludable como resultado.

Lectura relacionada: Qué hacer si estás enamorado de alguien que tiene miedo al amor

2. Tenías miedo de lastimarte, así que decidiste conformarte con menos en lugar de estar solo

A veces, entras en una relación con alguien porque sientes que los necesitas. Tienes miedo de estar solo y quieres que alguien en tu vida te mantenga compañía.

Como resultado, terminas conformando con alguien que no es lo suficientemente bueno para ti. Es posible que esta persona no sea adecuada para usted, o puede no ser adecuado para ellos.

3. No estabas en un buen lugar en tu vida y querías que alguien más estuviera allí contigo

En algunos casos, las personas entran en relaciones porque están pasando por un mal momento en sus vidas.

Por ejemplo, pueden divorciarse y querer encontrar a alguien que lo ayude a superarlo. Están buscando algo para distraerse de sus problemas y ayudarlos a sentirse mejor.

Como resultado, terminan con alguien que no es muy adecuado para ellos porque no tienen nada más que ofrecer otro apoyo emocional.

4. Tenías baja autoestima y tenías miedo de salir

A veces, las personas se pierden en las relaciones porque carecen de confianza en sí mismos. No quieren arriesgar el rechazo y no se sienten cómodos al salir. Como resultado, terminan perdiendo algunas relaciones realmente geniales.

5. Querías que alguien te cuidara y te facilitara la vida

Muchas personas caen en relaciones porque quieren tener a alguien que los cuide.

Quieren que alguien los cuide financieramente y los haga sentir bien consigo mismos. También quieren a alguien que los ayude a través de las dificultades de la vida y lo haga lo más fácil posible para ellos.

Sin embargo, esta es una receta para el desastre porque las personas que se enamoran de esto tienden a sentirse atraídas por las parejas necesitadas que no pueden satisfacer sus necesidades emocionales o darles lo que necesitan para ser exitosos y felices en la vida.

¿Qué haces cuando te pierdes en una relación?

Cuando te pierdes en la relación y comienzas a perder quién eres como persona, es una señal de que algo anda mal y necesitas buscar ayuda de alguien.

Entonces, que hacer cuando te pierdes? Debes hablar con tus amigos y familiares y preguntarles si estás actuando de una manera diferente a la forma en que normalmente actúas.

También debe optar por el asesoramiento de relaciones y obtener una perspectiva sobre su relación y obtener orientación sobre cómo cambiar las cosas para mejor.

Aunque puede parecer que no tiene opciones en este momento, al buscar ayuda profesional, podrá averiguar qué necesita hacer para cambiar su situación y evitar cometer los mismos errores en el futuro.

10 formas de volver a encontrarte en una relación

A menudo, cuando estamos en una relación, puede parecer que nuestras identidades se han fusionado. Es posible que no estemos seguros de quiénes estamos fuera de esta relación. Puede ser difícil recordar quiénes éramos antes de enamorarnos, y puede ser difícil reclamar que la identidad una vez que ya no estamos en él.

Entonces, cómo volver a encontrarte en una relación? Aquí hay diez formas en que puedes encontrarte nuevamente en una relación:

1. Salir con amigos

Al alejarse de su pareja de vez en cuando puede ayudarlo a reconectarse con sus propios amigos y ayudarlo a recordar quién era antes de conocer a su pareja. Puede planificar un viaje para pasar tiempo con sus amigos o reunirse con ellos para unas cervezas o un café para ponerse al día.

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2. Pase el tiempo haciendo actividades que le encantó antes de reunirse con su pareja.

Pasar tiempo haciendo las cosas que disfrutó antes de conocer a su pareja puede ayudarlo a volver a sus raíces y recordar lo que le gustaba hacer cuando estaba soltero. Debe recordar que es un individuo con sus propios intereses, pasatiempos y objetivos, separados de su pareja.

3. Involucrarse con la comunidad a su alrededor

Participar en su comunidad puede darle una nueva perspectiva de su vida y recordarle las cosas que le encantan de su ciudad o ciudad. También puede darle la oportunidad de conocer gente nueva y hacer nuevos amigos.

Puede ser voluntario para ayudar a su comunidad, unirse a un grupo u organización local, o pasar tiempo explorando un nuevo parque en su área.

4. Escribe una lista de todo lo que te gusta de ti

Haga una lista de todas las cosas que aman de usted y su personalidad. Recordar todas sus cualidades positivas lo ayudará a verse a sí mismo en una nueva luz y hacer que se acepte más cuando está en una relación con otra persona.

5. Practicar autocuidado

Es importante asegurarse de que te cuides tanto física como emocionalmente para que puedas mantenerte feliz y saludable en tus relaciones. Si descuida sus propias necesidades, puede encontrar que su relación también sufre.

De hecho, cuidarse es una de las cosas más importantes que puede hacer para tener una relación saludable. Asegúrese de descansar lo suficiente, comer una dieta saludable y hacer cosas que disfrute regularmente.

6. Establezca metas para usted

Establecer metas para usted puede ayudarlo a mantenerlo motivado y positivo durante los tiempos difíciles en su relación. Tener objetivos te da algo para trabajar, y puede recordarte que tienes el control de tu propia vida.

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Aprenda a establecer objetivos alcanzables para usted a través de este video:

7. Date un capricho de vez en cuando

Tratarte de algo especial de vez en cuando es una excelente manera de recordarte que eres digno de amor y atención. No tienes que estar en una relación para tratarte a ti mismo; Puedes mostrarte amor haciendo algo bueno para ti de vez en cuando.

8. Encuentra formas de relajarse

El estrés realmente puede afectar su mente y su cuerpo, lo que puede causar problemas en su relación. Trate de encontrar tiempo para relajarse todos los días, ya sea meditación, yoga o simplemente pasar tiempo solo.

Tomarse un tiempo para relajarse puede aliviar parte del estrés en su vida y también puede ayudar a mejorar su salud y bienestar general.

9. Sea abierto y honesto consigo mismo sobre cómo te sientes

Ser abierto y honesto consigo mismo y con su pareja sobre sus sentimientos puede ayudarlo a encontrar la paz y la aceptación durante los tiempos difíciles en su relación.

Ser honesto acerca de sus sentimientos puede ayudarlo a usted y a su pareja a encontrar soluciones y hacer frente a cualquier problema que pueda enfrentar.

10. Concéntrate en lo que te hace feliz

Recuerde que la vida es demasiado corta para gastarla preocupándose por sus problemas de relación todo el tiempo. Elige concentrarse en las cosas que te hacen feliz en lugar de las cosas que te hacen infeliz. Ser feliz y positivo puede ayudarlo a mejorar su autoestima y sentirse mejor en su relación.

Lectura relacionada: ¿Puede tu pareja hacerte feliz??

Preguntas consideradas frecuentemente

Cuando se trata de no sentirse en una relación, es importante recordar que todos se sienten así a veces. Mira estas preguntas para entender cómo volver a ti mismo

• ¿Es normal no sentirse en una relación??

Puede ser realmente difícil sentirse conectado con alguien en una relación. Tal vez sientas que tu pareja no está realmente interesada en ti, o tal vez siempre estén ocupados.

Es completamente normal pasar por un momento difícil en su relación, así que trate de concentrarse en cosas positivas como los buenos tiempos que ustedes dos tienen juntos. Si no puede estar con esa persona en este momento, trate de divertirse con sus amigos y distraiga de pensar en ellos por un tiempo.

• ¿Por qué estoy tan emocionalmente agotado en mi relación??

A veces es realmente difícil sentirse conectado con su pareja cuando está en una relación. Tal vez sientas que no están tan emocionalmente invertidos en ti como te gustaría que estén, o tal vez siempre estén ocupados o tienen su propio grupo de amigos de los que no eres parte.

Si tiene problemas para conectarse con alguien con quien tiene una relación, es totalmente normal sentirse así!

Intenta recordarte todas las cosas buenas que los dos hacen juntos y date un descanso de vez en cuando.

Si necesita tomarse un tiempo para usted o hacer nuevos amigos, también está bien! Al final del día, conoces tu propio corazón y sabes lo que necesitas para ser feliz.

Ámalos y ámate a ti mismo también!

Lo más importante para recordar cuando estás luchando con cómo encontrarte nuevamente en una relación es que no estás solo en esto. Todos se sienten de esta manera a veces, incluso parejas que han estado juntas durante años!

Lo importante es cuidarse y hacer todo lo posible para estar allí para su pareja cuando lo necesite. Si sientes que es hora de tomar un descanso de esta relación, no tengas miedo de hacerlo.

Mereces ser feliz y mereces tener una pareja que se preocupe por ti tanto como te preocupes por ellos.