10 formas de manejar la frustración sexual con su pareja

La frustración nunca es una buena mirada. Cuando empiezas a sentirlo en tu relación sexual, es hora de recurrir a estos métodos de curación.

Por mucho que ames a tu marido, probablemente hay momentos en los que tienes ganas de rendirte. Por mucho que adores a tu esposa, probablemente se mueva debajo de tu piel a menudo. Debería ser un alivio saber que esto suele ser lo que sucede cuando estás con la misma persona durante años. Por normal que sea, no dejes que las cosas se descontrolen, porque una vez que cruza la línea de no retorno, es solo un salto, salta y salta de una ruptura.

Para ser honesto, soy culpable de estas emociones, y después de hablar con varias otras, descubrí que es totalmente normal. Ya sea hombre o mujer, los seres humanos son criaturas emocionales y expresivas. No es fácil compartimentar la variedad de emociones que sentimos a diario, sin que se superpongan entre sí.

Estar descontento con su amante, sin importar la razón, es normal, pero ya que se supone que esta persona es la persona más importante en su vida, debe tener más cuidado para no empeorar las cosas. Claro, puede ser una calle de dos vías, pero si usted es el que siente estas emociones negativas, entonces usted es el que tendrá que hacer un cambio positivo.

No hay nada de malo en cepillar los dolores esporádicos de la frustración con su pareja, especialmente en el dormitorio. Pero si surgen más a menudo y tardan más en irse, tienes que ascender y enfrentarlos de frente. Estar frustrado el uno con el otro es normal, pero no dejes que algo sea tan pequeño como la molestia se convierte en odio furioso y aversión directa al toque de tu pareja. Tienes que tomar las medidas necesarias para cambiar esto.

Signos de que estás frustrado con tu pareja

Aunque hay muchas otras indicaciones, a continuación están los tres signos principales que indican una frustración innata con su amante.

#1 No toques. Si no tiene interés en tocar a su amante, puede tomarlo como una señal de corte claro de que está frustrado, ya sea emocional, sexual o ambos. Podrías estar enojado con tu pareja y esperar el sexo únicamente en principio, o simplemente tienes mejores cosas que hacer con tu tiempo que hacer el amor. De cualquier manera, si prefieres palear tierra que sea íntima con tu pareja, puedes marcar eso como muy frustrado el uno con el otro.

#2 Todo te molesta. No querer tener sexo es una cosa. No querer tener nada que ver con tu cónyuge es otro. Puede tener casos en los que todo sobre tu pareja te molesta. Desde su voz nasalmente hasta la forma en que ella conduce, desde la forma en que él come fideos hasta la forma en que duerme.

Si te sientes particularmente enojado y no puedes identificar por qué y cómo se desencadenaron estos sentimientos, probablemente te sientas sexualmente frustrado. No se puede negar que el sexo hace feliz a la gente. Si no te están poniendo, hay una buena posibilidad de que te hayas convertido en un individuo enojado. Muchas personas tienden a arremeter contra sus parejas, porque inconscientemente los culpan por su frustración y falta de sexo.

#3 Imagina a alguien más. Otra señal obvia de que estás sexualmente frustrado con tu pareja es cuando tienes que imaginar a alguien más mientras haces el amor. Ya sea el chico nuevo y caliente de su oficina o el barista sexy en Starbucks que hace su café de la mañana, si tiene que imaginar otra cara mientras le hace el amor a su pareja, probablemente se sienta sexual y emocionalmente frustrado con ellos. Podría indicar que estás aburrido o simplemente teniendo mal sexo. De cualquier manera, no es una buena señal para su relación.

Qué hacer si estás sexualmente frustrado con tu pareja

Ya sea emocional o físicamente, es normal experimentar frustración con su amante de vez en cuando. Pero antes de dejar que se derrame en un resentimiento absoluto, pruebe estos 10 métodos para tratar su frustración.

#1 Tomar tiempo para la intimidad. Esto es algo que tanto, tú como amante, tienen que tomar en serio. Si quieres más sexo, tendrás que hacer tiempo para ello. La gente dice que cuanto más tiempo estés con alguien, menos sexo tiende a tener y esto suena cierto para muchos.

Los niños, el trabajo y la vida tienden a interponerse en el camino de un juego sexual. Después de un largo día de trabajo y tratar con niños ruidosos, lo último que muchas parejas quieren hacer es sudar entre las sábanas. Sin embargo, es cuando las cosas se vuelven frustrantes. Terminarán culpándose mutuamente por la falta de sexo, y el resentimiento finalmente se establece. Combatir esto haciendo conscientemente tiempo para la intimidad.

#2 Pepper Sexual Innuminos en la vida diaria. Haga que su ser querido se entusiasme con el sexo hablando abiertamente de ello. No hay nada de malo en interpretar el papel de un demonio sexual pervertido con tu pareja. Ya sea que esté usando Snapchat para enviar fotos traviesas de usted mismo o enviar un mensaje de texto con algo sucio durante una reunión de trabajo aburrido, haga lo que pueda para animar las cosas.

La belleza de la tecnología es que puede ayudarlo a mejorar su vida sexual, y debe aprovecharlo al máximo. Incluso si las cosas no conducen al sexo esa misma noche, al menos tus movimientos se entusiasmarán a tu amante. Esto indudablemente calmará mucha de la frustración sexual acumulada.

#3 juega contigo mismo. Si te sientes particularmente insatisfecho con tu amante y quieres liberar la tensión, entonces adelante y masturbarte. Incluso si tienes un sexo consistentemente excelente, no hay nada de malo en complacerte de vez en cuando.

Lo mejor de jugar contigo mismo es que sabes qué te excita. Si no está contento con su amante, puede hacerles saber qué lo hace caliente, y una forma de descubrir que esto es a través de la masturbación. Si puede aumentar el placer que se siente durante el sexo, se llevará mucha frustración.

#4 estrés de liberación. Aunque el sexo es una forma segura de liberar el estrés, puede no ser una opción, si se siente particularmente frustrado con su amante. Encuentra otros puntos de venta para liberar tu ira. Podría ir a correr, inscribirse para un curso de yoga, haciendo una caminata relajante en las colinas, participando en paintball o cualquier otra cosa que se acelere el corazón y la sangre. Encontrarás que cuanto más relajado se sienta tu cuerpo y tu mente, menos frustrado estarás con las personas que te rodean.

#5 Energía del canal hacia los pasatiempos. Otra forma de disminuir su frustración con su amante es quitarle la mente a. Canaliza tu molestia hacia los pasatiempos. Podría ser algo tan mundano como tejer, o algo más riguroso como la escalada de rocas. No importa lo que termine haciendo, asegúrese de que al final del día, su distracción elegida sea más productiva que destructiva.

#6 Cuídate a ti mismo. Algo más que pueda hacer para disminuir el resentimiento hacia su cónyuge es cuidarse. No hay nada de malo en ser un poco egoísta, porque al final del día, si no eres feliz, entonces ninguna de tus relaciones.

Comience por aumentar su confianza. Puede comenzar un régimen de ejercicio para perder peso, cortarse el pelo, disfrutar de un cambio de imagen, comenzar a comer bien o hacer todo lo anterior. Una vez que comience a verse bien por fuera, se sentirá mucho mejor por dentro y todos se beneficiarán de esto, especialmente su amante.

#7 Recoge una habilidad sexual. Te sorprenderá lo increíble que puede ser el sexo divertido y poco convencional en la vida cotidiana. Si está en una relación a largo plazo, puede dar fe del hecho de que el día tras día fuera de lo mismo puede ponerse un poco aburrido.

Condimente las cosas e inyecte pasión en su vida sexual al recoger una habilidad sexual. Podría estar inscribiéndose en clases de pole dance o salir y registrarse para un curso de Sutra Kama de un mes de duración. No importa lo que termine haciendo, beneficiará enormemente su relación con su amante, ya que inyectar algo fresco y nuevo entre las sábanas nunca dañó a nadie.

#8 Juega con juguetes. No subestimes la importancia de los accesorios. Dirígete a una tienda de sexo con tu amante y compra lo que te llame la atención. Desde algo domesticado como lubricante con sabor hasta algo aventurero como tapones de tope, no seas tímido al probar cosas nuevas. Cuando te embarcas en un nuevo viaje sexual con tu amante, encontrarás que no hay espacio o tiempo para frustrarse unos con otros, ya que el placer emocionante superará todos los sentimientos negativos.

#9 acepta que hay cosas que no puedes cambiar. Puede que te sientas frustrado con tu pareja, porque hay muchas cosas en la vida que no puedes cambiar, y lo obvio es sacarlo a la persona más cercana a ti.

Tu amante no es tu saco de boxeo. Tienes que entender que hay muchas cosas en la vida que no puedes cambiar y que simplemente tienes que vivir con ellas. Salir calvo, luchando contra una libido baja, aumentar de peso debido a su edad, no tener tiempo debido a los niños y muchos otros son quejas que pueden afectar su vida sexual. Abordar estos problemas, aceptarlos como parte y parcela de la vida, y encontrará que su insatisfacción con su amante disminuye significativamente.

#10 Háblalo. Si nada más funciona, no te avergüences de buscar ayuda. Haga una cita para una sesión en solitario con un terapeuta y habla. Una vez que se sienta cómodo, invite a su amante a unirse a las sesiones y hable sobre lo que le molesta como pareja.

La comunicación es clave cuando se trata de ira y resentimiento, y si no puede hacer esto por su cuenta, no tenga miedo de buscar ayuda. Si el sexo es realmente el problema, ver a un terapeuta sexual le dará muchos consejos sobre lo que puede hacer en pareja para aliviar la frustración.

Al final, siempre debes recordar que la felicidad es una elección. Aunque hay cosas en la vida que no puedes cambiar, hay muchas otras que puedes. Tu mentalidad es una de ellas.

No espere demasiado para abordar el problema de su frustración. Abordarlo de frente como equipo más temprano que tarde. Antes de que te des cuenta, te sentirás como un par de adolescentes heridos nuevamente.