10 formas de dejar de quejarse en una relación

En este articulo

• Se queja tóxico en una relación?
• 10 formas de dejar de quejarse en una relación
• ¿Cómo la queja arruina una relación??
• ¿Es normal quejarse de tu pareja??
• Llevar

Quejarse de vez en cuando es completamente normal porque definitivamente hay algunas cosas que no le gustarán de su pareja o su relación.

Sin embargo, se convierte en un problema en una relación cuando te encuentras quejándote todo el tiempo. Puede ser difícil recordar cuándo la última vez fue cuando no te quejaste de la relación o de tu pareja.

Por lo tanto, saber cómo dejar de quejarse en una relación se vuelve importante. También es importante entender que dejar de quejarse en una relación de ninguna manera dejar de expresar sus inquietudes o expresar sus necesidades. Ninguna queja significa comunicarse de manera efectiva.

Se queja tóxico en una relación?

Contrariamente a la opinión popular, quejarse en una relación puede ser saludable. Si se queja o le dice a su pareja lo que le molesta, es posible que pueda evitar mucho resentimiento y otros sentimientos negativos.

Cuando nos quejamos, nos sentimos escuchados. Es probable que nuestro socio comprenda nuestro punto de vista, y ambos pueden resolverlo. Si no se queja, podría ser porque cree que a su pareja no le importa o no hace nada al respecto. Estos sentimientos pueden no ser saludables para su relación.

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¿Cómo afecta la queja a tu vida?? Mira este video para saber más:

10 formas de dejar de quejarse en una relación

Preguntándose: "Cómo dejar de molestar?"Hay algunas maneras de arreglar la forma en que maneja la relación para que se encuentre que se queja menos y acepta y disfruta de las cosas más.

1. Se Productivo

Cómo dejar de quejarse en una relación? Después de todo, no quieres ser conocido como una de las personas que se quejan todo el tiempo.

Primero, debe darse cuenta de que no es productivo quejarse tanto. En lugar de quejarse del problema, intente encontrar soluciones.

Puede que no parezca perspicaz, pero una vez que se dé cuenta de que se queja innecesariamente, debe detenerse inmediatamente y considerar lo que puede hacer para que el problema desaparezca.

2. Pide consejo

La diferencia entre quejarse constante y pedir consejo es bastante simple. Si está buscando formas de dejar de quejarse en una relación, cambie la narrativa.

Cuando te quejas, solo quieres desahogar tus sentimientos y dejar salir tu frustración. No estás buscando una solución. En cambio, buscas a alguien que dirija tu ira hacia.

Cuando pide consejo, valoras la opinión de la persona con la que estás hablando y está buscando sinceramente una respuesta, no siempre quejándose.

Hacerlo le dará consejos de personas que han estado en su posición antes, y podrían tener una idea de lo que está causando todas las quejas y, por lo tanto, podrían tener una solución que aún no ha pensado.

3. Escuchar mas

¿Su esposo o esposa se queja todo el tiempo?? Cómo decirle a alguien que deje de quejarse? Una habilidad esencial en cualquier relación es la comunicación, y puede ser la respuesta a 'Cómo dejar de quejarse en una relación?'

Necesitas darte cuenta de que la comunicación va en ambos sentidos. Para ser efectivo para comunicarse, debe estar dispuesto a escuchar lo que la otra persona tiene que decir. Para hacer eso, deberías intentar escuchar más y hablar menos.

Puede que te sorprenda lo que sale de escuchar más. Entiende el punto de vista de la otra persona y, por lo tanto, puede entender cómo se siente la otra persona.

4. Meditar

Escuchar ayuda, pero comprender más es aún mejor cuando te preguntas, 'cómo dejar de quejarse?'

A veces solo necesitas tiempo para pensar y hacer llamadas de juicio en función de lo que has visto y escuchado.

Para hacer eso, debes tratar de meditar diariamente para calmarte y recolectar tus pensamientos. Esto es especialmente útil en tiempos de estrés o enojo.

Cuando sientes que estás a punto de explotar con ira, es útil recordar que nada bueno proviene de eso, y podría ser mejor enfriarte y dejar que tu otra mitad se enfríe.

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5. Perdona y disculpas

Cuando hablamos de cómo no quejarse, debemos entender cómo la queja afecta a los demás. Puede ser difícil ser la persona más grande en una relación, pero debe recordar que a veces le cae a usted asegurarse de que nadie se vaya a la cama enojado o herido.

Debe poder perdonar cuando la otra persona pide perdón, y debe poder pedir perdón incluso cuando no es su culpa. Esto no significa que estés equivocado; solo significa que valoras la relación más que tu orgullo o ego. Esta también es una forma efectiva de decirle a alguien que deje de quejarse.

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6. Hablando en lugar de solo hablar

¿Su esposa o esposo se quejan todo el tiempo?? Podría ser porque no te estás comunicando correctamente.

Lo mejor que puedes hacer si tienes Problemas en su relación es emitir las cosas.

Para hacer esto, debe transmitir su punto de vista y comprender el punto de vista de la otra persona. Hablar con tu pareja y dejarles saber lo que te molesta ayuda más de lo que piensas.

No dejes que las cosas como el ego o el orgullo se interpongan en tu relación, y que la otra persona sepa que valoras la relación y quieres hacer cualquier cosa en tu poder para hacer esto.

Para hacer esto, necesita su ayuda, y será imposible ser feliz en una relación si ambos no están haciendo la misma cantidad de esfuerzo.

7. Reconoce su queja

¿Cuál es una de las formas más efectivas de 'cómo quejarse menos??'

Una de las primeras cosas que tendemos a hacer como seres humanos cuando sentimos que queremos quejarnos de algo es descartar nuestros sentimientos o decirnos que estamos pensando demasiado. Sin embargo, para dejar de quejarse en una relación, es esencial reconocer la queja usted mismo y comprender por qué cree que esto es una preocupación en primer lugar.

¿Activa una vieja necesidad insatisfecha en una relación?? ¿Sacia problemas de una situación anterior?? Responder estas preguntas puede ayudarlo a comprender lo que necesita comunicar a su pareja.

8. Toma tu espacio y tiempo

Cuando te sientas molesto por algo, en lugar de quejarse, tome algo de espacio y tiempo para respirar y reflexionar. Cuando te hayas calmado, puedes darte cuenta de que algunas de las cosas que sentías ni siquiera son ciertas. Cuando te hayas calmado, sabrás lo que quieres comunicar con tu pareja.

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9. Pide lo que quieras

Muy a menudo, cometemos el error de asumir que, dado que esta persona es nuestra pareja, puede leer nuestra mente o debe saber lo que queremos. Sin embargo, no funciona así en realidad.

En lugar de no obtener lo que necesita de su pareja o su relación, y quejarse de ello, trate de tener una conversación en la que les diga exactamente cómo se siente.

10. Tener un enfoque orientado a la solución

Incluso cuando te quejes a tu pareja sobre lo que sea que te moleste, tenga un enfoque orientado a la solución para que no tenga que quejarse de lo mismo dos veces.

Por ejemplo, si su queja se trata de que su pareja no lo ayude con las tareas, cree un plan en el que ambos puedan dividirlos por igual y asumir la responsabilidad respectivamente.

¿Cómo la queja arruina una relación??

Quejarse puede arruinar una relación de muchas maneras. Puede causar tensión y enojo, puede hacer que la otra persona se sienta como si siempre se equivocen, y puede conducir a una grieta entre las dos personas.

Si un hombre o una mujer se queja, todos estos factores pueden conducir a una ruptura. Entonces, si te sientes deprimido por algo y quieres hablar con tu pareja al respecto, intente hacerlo de manera constructiva en lugar de quejarse.

Además, el asesoramiento de relaciones puede ayudar a ambos a encontrar soluciones para mejorar su relación. Entonces, deja de quejarte y encuentre una solución en su lugar. El objetivo es ayudarlo a usted y a su pareja a tener una mejor relación de lo que tiene ahora.

¿Es normal quejarse de tu pareja??

Si te preguntas: "¿Por qué me quejo tanto??"Sepa que es normal sentirse molesto y frustrado de vez en cuando. Pero para las personas que se quejan todo el tiempo, la relación se deteriora. Puede comenzar a desgastarlos.

E incluso si su pareja es realmente culpable, podrían comenzar a sentir que no pueden hacer nada bien.

Llevar

Quejarse no es poco saludable. Es cómo te comunicas lo que marca la diferencia. Quejarse sin encontrar una solución puede ser inútil. Entonces, deja de quejarte. Sin embargo, si siente que usted o su pareja tienen demasiadas quejas entre sí, es posible que desee hablar con un profesional y buscar ayuda.