10 formas de apoyar a su cónyuge en recuperación de adicciones

En este articulo

• ¿Qué es la adicción a las drogas??
• Signos de adicción en el matrimonio
• ¿Cuál es la diferencia entre ayudar a un compañero, en lugar de habilitar a un socio??
• Cómo apoyar a un cónyuge alcohólico en recuperación
• Cómo el abuso de sustancias afecta las relaciones
• Primero, cuídate para apoyar
• Buscar terapia y tratamiento
• Crear un entorno que mantenga la recuperación de adicciones

Seamos sinceros. El matrimonio no siempre es fácil. Cada pareja casada pasa por desafíos y obstáculos juntos.

Pero cuando una pareja lucha con la adicción a las drogas o al alcohol, hay dificultades únicas que surgirán. La buena noticia es que si su pareja quiere una solución, la recuperación de adicciones es completamente posible.

Sin embargo, estar en la recuperación de adicciones sigue siendo muy desafiante. Tu pareja va a necesitar mucho apoyo tuyo.

¿Qué es la adicción a las drogas??

Según los centros de adicción estadounidense,

La adicción a las drogas, en los términos más simples, es la fuerte compulsión de obtener y usar sustancias, a pesar de que es probable que ocurran una serie de consecuencias indeseables y peligrosas. La adicción se ha descrito como un trastorno médico que afecta al cerebro y cambia el comportamiento.

Muchas organizaciones llaman a la adicción a las drogas una enfermedad, ya que altera la forma en que funciona el cerebro. Dopamina, uno de los productos químicos cerebrales envía una señal al cerebro de que la experiencia de usar un medicamento es importante y debe repetirse

Estos cambios pueden ser a largo plazo o a corto plazo y también exponer a la persona a diversas complicaciones físicas como enfermedades cardiovasculares, muerte, etc.

Signos de adicción en el matrimonio

Es posible que las personas no revelen su adicción por su cuenta a menos que los signos sean muy significativos o perjudiciales. Algunos de los signos que lo ayudarán a descubrir que su cónyuge es un adicto es:

• Un sentimiento de ansiedad o miedo
• Compañía incorrecta de personas o amistades inútiles
• Problemas financieros recurrentes
• Cambios de humor y comportamiento errático
• Cansancio e indiferencia hacia el cónyuge y la familia
• Mala memoria
• Comportamiento sospechoso y la tendencia de mantener secretos

¿Cuál es la diferencia entre ayudar a un compañero, en lugar de habilitar a un socio??

Hay una línea muy fina entre apoyar al socio y habilitarles. Es la naturaleza humana brindar atención y apoyo, especialmente para los cercanos a nosotros.

En pocas palabras, para apoyar a la pareja significa ayudar a alguien a hacer o lograr algo que sea incapaz de hacer. En el caso de las drogas, les está ayudando a mantener el vicio alejado. Es una característica de comportamiento que proporciona asistencia a alguien para obtener el control sobre algo.

Por otro lado, un facilitador es alguien que, a través de su comportamiento, permite que alguien haga algo. En el caso de las drogas, significa habilitar el abuso alcohólico. Significa apoyar un comportamiento que es dañino.

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Cómo apoyar a un cónyuge alcohólico en recuperación

Entonces, ¿cuáles son los que hacen y no lo hacen por ayudar a su cónyuge adicto??

Hay varias soluciones sobre cómo lidiar con un drogadicto. Debes amar a tu cónyuge a través del proceso de recuperación de adicciones y mostrarles soporte. Aquí hay 10 formas de ser más solidario:

1. Apoyar su programa de recuperación

Ya sea que su pareja esté en un programa de 12 pasos o en un programa de recuperación de adicciones alternativas como Smart Recovery, necesitarán dedicar una cierta cantidad de tiempo a su recuperación de adicciones cada semana. Esto podría significar ir a reuniones, llamar a un patrocinador o leer literatura.

Sea alentador cuando su cónyuge quiera hacer cualquiera de esas cosas y comprenda que requerirá algo de tiempo. Tal vez esta sea una buena oportunidad para que te involucres en un nuevo pasatiempo o pasión propia.

Ya sea que su pareja esté en un programa de 12 pasos o en un programa de recuperación alternativa como Smart Recovery, necesitarán dedicar una cierta cantidad de tiempo a su recuperación cada semana. Esto podría significar ir a reuniones, llamar a un patrocinador o leer literatura.

Sea alentador cuando su cónyuge quiera hacer cualquiera de esas cosas y comprenda que requerirá algo de tiempo. Tal vez esta sea una buena oportunidad para que te involucres en un nuevo pasatiempo o pasión propia.

2. No tengo drogas o alcohol en la casa

Cómo ayudar a un adicto?

No digo que no puedas tomar una copa de vino cuando estés fuera con tus amigos, pero será mucho más fácil para tu pareja si no bebes o usas drogas a su alrededor.

Si tienen un problema con la medicina recetada, es posible que incluso deba tomar precauciones para estar a cargo de su medicamento o mantener cualquiera de sus propios medicamentos recetados lejos de ellos.

Solo tenga en cuenta que pueden estar más tentados si tienen acceso al alcohol o las drogas en su hogar.

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3. Lea la literatura útil con su cónyuge

Su pareja puede estar leyendo literatura asociada con su programa. Pueden recoger algunos libros útiles de superación personal. ¿Por qué no leer estos libros junto con ellos??

Luego puede discutir las cosas que está leyendo juntos, y será solo otra forma de apoyarlas en su programa.

4. Anímalos a probar nuevos pasiones y pasiones

¿Está su compañero interesado en escribir una novela?? ¿Quieren tomar fotografía o ganchillo?? ¿Están interesados ​​en tomar un curso de historia gratis en línea?? Tal vez querrían volver a la escuela para convertirse en enfermera?

Alentar a su pareja a perseguir sus sueños, pasatiempos e intereses es una gran cosa en cualquier momento, pero especialmente cuando se recuperan.

La adicción puede haberlos robado de sus intereses o pasatiempos, y una de las mejores cosas sobre la recuperación de la adicción es que pueden recuperarlos. Recordarles eso.

5. Ser paciente en caso de recaídas

Las recaídas suceden. Algunas personas dicen que son parte de la recuperación de adicciones.

Si su pareja recae, trate de ser paciente y amoroso. Eso no significa que tenga que tolerar la recaída, sino alentarlos a volver a su programa de recuperación de adicciones.

No te detengas en estar molesto por la recaída. Hágales saber que comprende que las personas cometen errores y dígales que sabe cuán difícil puede ser la adicción al alcohol y las drogas. Y hágales saber que tiene fe en ellos y que pueden tener éxito en la recuperación de la adicción.

6. Trabaja tu propio programa de recuperación

Muchos seres queridos de aquellos que luchan con la adicción encuentran programas como Nar-Anon y Al-Anon para ser útiles.

En estos programas, los seres queridos de aquellos que luchan con la adicción realmente pasan por los 12 pasos mismos. Los 12 pasos son buenos para cualquiera, independientemente de si luchan con el alcohol o las drogas. Tanto Al-Anon como Nar-Anon también tienen reuniones y literatura útil.

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7. Tómese el tiempo para volver a conectar

Como con cualquier matrimonio, es esencial que se tome el tiempo para estar juntos y reconectar.

Tener noches de cita regular. Vístete y salgan juntos. Hacen cosas que ambos disfrutan. Pruebe cosas nuevas juntas como Ziplining, Montaña a caballo o Rafting de aguas bravas.

Una de las razones por las que aquellos que tienen trastorno por uso de sustancias recurren al alcohol y las drogas es que no se sienten amados, así que asegúrese de que su pareja se sienta amada.

Estar casado con alguien en recuperación no siempre es fácil. También es cierto que conocerás a algunas de las personas más sorprendentes en recuperación, y la recuperación de adicciones puede transformar la vida de tu pareja, tu vida y tu matrimonio. Y siempre debes apoyar a tu cónyuge.

8. Evite juzgarlos o culparlos

Su pareja ya está lidiando con suficiente estrés y ansiedad mientras intenta superar la adicción. Este es un proceso largo y doloroso. Por lo tanto, no pierda la paciencia ni desmoralice a su pareja por la adicción.

Juzgar a su pareja colará sus lazos y se producirá más disputas. Juzgar a alguien es un destructor de relaciones definitivos, ya que significa oponerse a sus comportamientos e imponer sus ideas y estándares a alguien.

9. Seguir siendo seguro

En la búsqueda de sacar a su pareja de problemas, asegúrese de no entrar en algo de estrés y tomar un camino negativo.

Esta fase es tanto un desafío para ti como para ellos. Entonces, mientras están luchando por mantenerse alejados de la adicción, también debe concentrarse en no meterse en ella también bajo presión.

10. Prueba positivo gratificante

Cada persona tiene un objetivo que lograr. Para su pareja, está saliendo de esta fase de adicción y disfrutando de las ventajas de una vida normal. Entonces, deberían tener algo que esperar. Es posible que les haya prometido unas vacaciones o cualquier recompensa después de que sanen.

Sin embargo, asegúrese de que la gratificación positiva sea a corto plazo para que con cada paso dan a una vida mejor, se sientan alentados con la recompensa. Con recompensas a corto plazo, se sentirán mejor reconocidos por el esfuerzo que están haciendo.

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Cómo el abuso de sustancias afecta las relaciones

El efecto del abuso de sustancias puede ser devastador en la relación. Cambia significativamente la personalidad de la persona afectada, que puede volverse extremadamente deprimida o violenta, en general. También comienzan a ocultar la situación por culpa y vergüenza, lo que empeora la situación para ellos.

En situaciones como estas, las relaciones pueden debilitarse a medida que la confianza tiende a disminuir con el tiempo. Además, estar en una relación con un adicto significa que lucharán con máximos extremos y mínimos de emociones que el cónyuge necesitará manejar. Esto puede parecer una montaña rusa.

Además, la persona preocupada por el abuso de drogas también tiende a evitar hablar sobre la situación y aprende a lidiar con ella en secreto. La situación, por lo tanto, continúa y hace que la relación no sea saludable.

Primero, cuídate para apoyar

Sigue las prácticas de autocuidado. Recuerda, no puedes verter de una taza vacía.

Sea resistente mientras intenta ayudar a su pareja que está superando el problema. Mientras vive con un alcohólico en recuperación, si no se cuida a sí mismo, no podrá cuidarlos. Asegúrese de cuidar su salud y su rutina, aparte de su pareja.

Buscar terapia y tratamiento

Tratar con un cónyuge drogadicto puede ser un desafío, dejando muy poco espacio para encontrar comodidad. Podría haber momentos en los que no puede encontrar una solución a sus problemas. Es como pisar un camino desconocido, con la esperanza de encontrar un rayo de luz.

Obtenga apoyo para pares o profesionales. Durante estos tiempos desafiantes, cuando desea darse por vencido, cuente con su familia, amigos o terapeutas para buscar ayuda para el tratamiento de abuso de sustancias y decidir sobre la solución.

Al considerar dónde obtener a su esposo la ayuda que necesita, tendrá muchas opciones que utilizan diferentes métodos para ganar esto. Hay muchos centros con médicos que supervisarán el período de retiro y trabajarán fisiológicamente con sus pacientes.

Estar cerca de otras personas que experimentan escenarios similares pueden ser muy útiles para el adicto. Un excelente lugar para comenzar a buscar un buen tratamiento es el localizador de servicios de tratamiento de comportamiento de abuso de sustancias y salud mental.

Hable con su compañía de seguros para ver qué gastos o programas están cubriendo y formas que lo ayudarán con los costos de tratamiento.

Francamente, no siempre tendrás una salida a una situación difícil. Entonces, es mejor confiar en las personas que te rodean para ayudar a la adicción a las drogas en quien confías.

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Crear un entorno que mantenga la recuperación de adicciones

La adicción es común en la sociedad actual. Por lo tanto, alguien que está luchando con la adicción necesita un entorno en el que se sienta seguro y sin vergüenza. Pueden verse muy afectados por su entorno.

Al igual que se metieron en la adicción, y un tipo de entorno los expuso. Del mismo modo, tener conexiones sociales saludables les proporcionará el apoyo necesario para salir de ella.

Por lo tanto, para mejorar las posibilidades de éxito que tengan una correlación directa con el medio ambiente, presente a su pareja a personas de ideas afines y sobrias y fomente una buena rutina.

No solo esto, su pareja tendrá que hacer un esfuerzo para seguir el camino del pensamiento positivo para construir no solo la salud mental sino también la salud física.

Llevar

La adicción es una enfermedad grave que puede arruinar vidas muy fácilmente. Puede afectar a las familias, los amigos, el matrimonio y todos los que una persona adicta ama.

Es cierto que no todas las necesidades se satisfarán en una relación o un matrimonio, pero estar casado con un drogadicto puede dejarlo varado emocional, financieramente, físicamente.

En el video a continuación, Jacki Hillios analiza lo importante que es tener un entorno positivo para la recuperación de adicciones, y divertirse es importante. Ella dice que la gente no es su enfermedad. Entonces, es esencial ser solidario.

Por último, pero no menos importante, asegúrese de que su pareja esté bajo la observación de un terapeuta para la terapia de adicción que proporciona un continuo de apoyo incomparable y rastrea el progreso de la recuperación de adicciones.