11 celebridades indias y su amor por el yoga

Hay muchos por ahí que prefieren sudar en una cinta de correr que practicar yoga en la comodidad de sus hogares. Esta mentalidad proviene del hecho de que todavía no somos conscientes de los beneficios para la salud que proporciona el yoga. Es una forma de ejercicio que no solo nos mantiene más saludables y más flexibles, sino que también ayuda a una persona a desestresar y sentirse más positivo en la vida. Por eso las celebridades indias juran por yoga.

Aquí hay 11 celebridades famosas que juran por yoga

Tabla de contenido

• Aquí hay 11 celebridades famosas que juran por yoga
  • 1. Shilpa Shetty
  • 2. Kareena Kapoor Khan
  • 3. Malaika Arora
  • 4. Sonam Kapoor
  • 5. Nargis Fakhri
  • 6. Lara Dutta
  • 7. Bipasha Basu
  • 8. Akshay kumar
  • 9. Sidharth Malhotra
  • 10. Sachin tendulkar
  • 11. Shikhar dhawan
  • Celebras de Hollywood que no pueden prescindir del yoga
  • 1. Jennifer Aniston
  • 2. David Beckham
  • 3. Virgen
  • 4. Oprah Winfrey
  • 5. Eva Longoria

1. Shilpa Shetty

El nombre de Shilpa Shetty se ha convertido en sinónimo de yoga. Comenzó yoga hace unos 18 años cuando comenzó a sufrir espondilitis crónica. La actriz siente que el yoga no es solo una forma de ejercicio para ella, sino también una disciplina. Le ayuda a mantenerse flexible y también le ayuda a mantener la calma.

Ella practica yoga durante una hora tres veces por semana. Algunos de sus favoritos asanas son Bhujangasana, Vakrasana, Naukasana, y Adho Mukha Shavanasana.

Ella ha lanzado varios DVD sobre yoga. El primero salió en 2008 y se llamó Yoga de Shilpa. Más recientemente, comenzó la 'aplicación Shilpa Shetty Yoga' para alentar a las personas a tomar yoga a mayor escala. No solo la audiencia global, sino que su hijo, Viaan, también parece estar siguiendo sus pasos y regularmente hace yoga en la escuela.

2. Kareena Kapoor Khan

La dama con el tamaño cero significa Kareena Kapoor. Ella es tan flexible que puede hacer algunas de las posturas de yoga más difíciles como la parada de cabeza y el chakrasana con facilidad. Ella podría estar casada y una madre ahora, pero eso no significa que haya renunciado a su rutina de sesiones diarias de yoga.

Kareena, que había tenido mucho peso durante su embarazo, perdió todos sus kilos debido al yoga regular después del childbirth. Su entrenador de yoga durante casi 10 años, Anshuka Parwani, quien dirige el Instituto de Yoga 'Anshuka Yoga', ha revelado en las entrevistas que la actriz logró esta pérdida de peso al hacer pranayams y Surayasmaskars. Mientras que el primero ayudó a que las hormonas volvieran a encarrilar, el segundo hizo mucho para mejorar su postura. Actualmente, ella hace 50 Suryanamaskars diariamente junto con 45 minutos de otras asanas.

3. Malaika Arora

Cuando se trata de hablar de yoga de celebridades, ¿cómo podemos olvidar a esta dama?? Malaika Arora fue presentada al yoga por Kareena Kapoor Khan. Ella entrena con Payal Gidwani Tiwari. Sus poses favoritas son dhanushasana, padmasana y Suryanamaskar. Ella disfruta la respiración que involucra el yoga. Dado que el yoga necesita mucho enfoque, siente que el yoga ha ayudado a mejorar su poder de concentración. Mientras habla de la ventaja del yoga, ella ha dicho que Suryanamaskar ha ayudado a mejorar el brillo en su rostro, ya que mejora la circulación sanguínea dentro del cuerpo.

4. Sonam Kapoor

Yoga regular que Sonam Kapoor se manifiesta en la forma en que se ve. Su mentalidad positiva también se debe al yoga que practica regularmente. Radhika Kale entrena a Sonam Kapoor en yoga. Cuando la actriz comenzó el yoga, le encantaba el yoga aéreo porque la mantenía más flexible y también ayudó a acomodar las calorías adicionales más fácilmente. Sonam también se unió a las clases de yoga de Bikram. Estas clases han sido formuladas por Yoga Guru Bikram Choudhury. En esta clase, 26 asanas y se practican dos ejercicios de respiración.

5. Nargis Fakhri

Ella es guapa y es así por las horas de yoga que hace. Esta actriz de Bollywood abrazó el yoga hace más de diez años. De hecho, ella dice que fue el yoga lo que le dio fuerza mental y física. Ella siempre está motivando a las mujeres en todo el mundo a llevar una vida más saludable. Recientemente, Nargis Fakhri dirigió una sesión de yoga que se llevó a cabo el primer día del Festival Xyoga Dubai en Kite Beach en Dubai.

6. Lara Dutta

Por último, pero no menos importante, Lara Dutta. Ella está en forma y nunca se ha comprometido en esto. Al ser entrenada por Deanne Panday, ha estado practicando yoga durante más de diez años.

Incluso hizo yoga prenatal durante su embarazo, lo que la ayudó a recuperarse más rápido. Hoy se dedica media hora al yoga todos los días.

El primer DVD que ella lanzó - Yoga: recuperación y rejuvenecimiento - se trataba de cómo varios asanas puede ayudar a mejorar la condición de la mente, el alma y el cuerpo. Ella también tiene un canal de YouTube donde sube videos de las diversas asanas que hace. Algunos de sus favoritos son Pranayam, utkatasana, y vrikshasana.

7. Bipasha Basu

La actriz que tiene un DVD nombrado Bipasha Basu: Ámate a ti mismo es aquel que no solo trabaja en el gimnasio y come correctamente, sino que también practica regularmente yoga para mantenerse en forma, física y mentalmente. Después de todo, como ella dice, quiere vivir hasta los 100!

Ella es entrenada por Deanne Panday. Su día comienza con Suryanamaskar Publica que hace 108 rondas de un módulo de yoga único que ha sido diseñado para ella.

8. Akshay kumar

Akshay Kumar es conocido por ser la persona que ama las artes marciales. Sin embargo, ¿sabías que este hombre en forma que "nunca envejece", hace yoga y medita regularmente?? Su gurú del yoga, Suveer Balvi, ha dicho que Akshay es como un yogui: lleva una vida disciplinada y está extremadamente enfocado. De acuerdo con los principios yóguicos de disciplina, el actor se despierta a los 4 a.metro. todos los días y se acuesta a las 9 p.metro. A veces incluso se divierte haciendo yoga en el agua! En muchas entrevistas, Akshay ha acreditado el yoga por hacerlo sentir más contento con la vida.

9. Sidharth Malhotra

El hombre con la buena apariencia derretida se mantiene en forma no solo con ciclismo y baloncesto, sino también con dosis regulares de yoga. De hecho, a menudo sube fotos de él en varias poses de yoga en su página de redes sociales. Al igual que Akshay Kumar, Suveer Balvi también enseña a Sidharth Malhotra Yoga. El actor ha estado practicando yoga desde 2016. Siente que a lo largo de los años ha podido abordar la presión de dar éxitos de taquilla solo porque el yoga ha mantenido su mente tranquila.

10. Sachin tendulkar

¿Sabías que Sachin Tendulkar practica asanas regularmente?? Inicialmente fue enseñado por BKS Iyengar y luego por el Dr. S.norte. Omkar. Hace unos años, cuando el jugador de cricket sufría de un rígido, este último llegó a su rescate. Durante ese tiempo, Tendulkar no solo hizo yoga con el equipo sino 45 minutos de entrenamiento personal incluso después de eso. Sachin siente que Cricket es un juego que necesita mucha concentración y fue el yoga el que lo ayudó a mejorar mucho sus niveles de enfoque.

11. Shikhar dhawan

Shikhar Dhawan practica yoga regularmente. Su entrenador, Manoj Kumar, ha dicho en una entrevista cómo el yoga ha cambiado a Dhawan como una persona de alguien que era impulsivo para alguien que está más equilibrado ahora. Se sabe que Dhawan practica el yoga regularmente, desde Suryanamaskar y pranayama, a las paradas de cabeza y backbends.

Celebras de Hollywood que no pueden prescindir del yoga

Créeme cuando digo que el yoga no está restringido solo a los indios. Desde Madonna, la famosa cantante estadounidense de Oprah Winfrey, la dama que disparó para llamar a su espectáculo; y desde el futbolista estrella de Inglaterra, David Beckham, hasta la famosa actriz de Hollywood, Jennifer Aniston, todos han incorporado yoga en sus vidas.

1. Jennifer Aniston

De hecho, Jennifer Aniston, quien está entrenada por Mandy Ingber, ha dicho que fue el yoga lo que la ayudó a dejar de fumar. Ella hace sesiones de yoga al menos 5 veces a la semana, donde no se detiene en las poses de yoga normales, pero sube un nivel más alto. Por ejemplo, mientras hace media luna, levanta la punta de los dedos de la alfombra y mientras hace un triángulo básico, extiende ambos brazos.

2. David Beckham

El futbolista estrella de Inglaterra, David Beckham, se ha beneficiado inmensamente a través del yoga. Ha hecho que su cuerpo sea más flexible y también lo mantiene más relajado.

3. Virgen

Madonna, la famosa cantante estadounidense, se ha beneficiado mucho del yoga, más después del parto. Ella ha dicho que entre otros practica ashtangaque implica muchos movimientos y varias posturas.

4. Oprah Winfrey

Oprah Winfrey, quien disparó a la atención con sus prácticas de espectáculos, la meditación trascendental todos los días. Ella dice que esto mantiene su mente sintiéndose más tranquila y satisfecha.

5. Eva Longoria

El famoso jugador de béisbol estadounidense, Evan Longoria practica yoga, ya que siente que le ayuda a mejorar su concentración que, a su vez, mejora su juego.

En diciembre de 2014, las Naciones Unidas reconocieron el beneficio del yoga al proporcionar un enfoque holístico para el bienestar de una persona. Después de esto, el 21 de junio de 2015, el primer ministro indio, Narendra Modi, declaró 21^calleJuneas 'Día Internacional de Yoga'. Con celebridades de todo el mundo reconociendo los beneficios del yoga, es hora de que también le tengamos una oportunidad.

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