11 señales de que está tratando con una pareja poco saludable

Los celos es una emoción poco saludable que puede resultar perjudicial incluso para las relaciones más fuertes y apasionadas. Borra el bien y lo reemplaza con un sentido de negatividad horrible y que lo consume todo. El impacto de estar con una pareja celosa puede no hacerse evidente en el inicio, pero lenta y seguramente, reducirá su vínculo en una cáscara hueca de una relación.

Además, también afecta negativamente su psique y su autoestima. Entonces, deja de pasar las señales aparentes de pareja celosa como expresiones de amor. Si desea que su relación funcione, su pareja debe cambiar a un nivel fundamental. El proceso comienza con el reconocimiento de las banderas rojas de los celos poco saludables.

11 Signos de socio celoso que no debes ignorar

Tabla de contenido

• 11 Signos de socio celoso que no debes ignorar
  • 1. Semillas de duda
  • 2. Comportamiento pegajoso
  • 3. Vigilancia constante
  • 4. Tu independencia se ve obstaculizada
  • 5. Exhibiendo tendencias acosadoras
  • 6. Comienzan a actuar como un fanático del control
  • 7. La desconfianza incesante
  • 8. Desaprueban sus elecciones
  • 9. No te sientes respetado
  • 10. Puedes verlo en su lenguaje corporal
  • 11. Examinan tus redes sociales
• Celos sanos vs celos poco saludables
  • Los celos son normales
  • Entonces, cuando los celos no son saludables?
  • Qué hacer cuando su pareja muestra signos de celos poco saludables?
• Cómo lidiar con una pareja celosa?
  • 1. Dales una atención extra
  • 2. Hablar sobre sus ansiedades
  • 3. Intenta entender sin ponerse a la defensiva
  • 4. Ser paciente
  • 5. Establecer algunos límites
• Preguntas frecuentes

No se puede negar que estar demasiado celoso es tóxico. Tales celos pueden arruinar una relación. La buena noticia es que no es una situación con la que está condenado a soportar, ya que salir es la única alternativa. Es posible encontrar una solución a esta tendencia, siempre y cuando ambos socios estén dispuestos a hacer el trabajo de identificar y eliminar las razones de los celos en las relaciones.

La mayoría de las veces, debe buscar los signos de comportamiento para determinar qué causa celos. Aquí hay 11 signos de una pareja celosa que pueden ser poco saludables para su relación:

1. Semillas de duda

Cuando una pareja comienza a dudar de su relación todo el tiempo, sabes que hay problemas en el paraíso. Una sensación fugaz de celos es solo humano y todos lo experimentamos en algún momento. Sin embargo, eso no es lo mismo que un compañero cuestionando constantemente la fidelidad del otro.

Si constantemente tienes que asegurar a tu pareja que son los únicos para ti, sabes qué significa cuando tu pareja está celosa. Esta es una señal segura de que los celos de su pareja han alcanzado un nivel poco saludable.

2. Comportamiento pegajoso

¿Son los celos un signo de inseguridad?? Muchos psicólogos están de acuerdo en que es. Cuando su pareja quiere pasar todo su tiempo con usted, este comportamiento típico pegajoso es una señal de que lidian con una cantidad poco saludable de celos debido a sus inseguridades inherentes. Ellos queriendo pasar cada momento de vigilia puede parecer lindo al principio. Después de un tiempo, se vuelve sofocante.

3. Vigilancia constante

Si estar con su pareja lo transporta a esos días de la infancia cuando tenía que informar su paradero a sus padres en todo momento, está tratando con una de las señales de pareja más obvia. La confianza de que dos personas serán fieles entre sí reciben un golpe cuando uno de los socios revise constantemente el otro.

Cuando un compañero realiza pestañas en cada uno de sus movimientos, verifica su teléfono y confirma su paradero de otros, es una señal de problemas de confianza y puede sofocar el vínculo entre ustedes dos. En tales momentos, no importa qué causa los celos en tu pareja.

4. Tu independencia se ve obstaculizada

Incluso si su pareja no le impide hacer lo suyo, ciertamente no lo aprecian. Cuando su pareja está celosa de usted y sus formas independientes, seguramente se enojará cuando haga planes con amigos o familiares. O hacer cualquier cosa que no los involucre.

Un socio evitando que el otro busque un pasatiempo, una pasión o incluso priorizar su carrera es un signo de celos poco saludables. Esto es una indicación de que dependen demasiado de la idea de ustedes dos como equipo y no pueden aceptar que se aventuren a partir de esos límites. Esta es una forma muy primitiva de mirar las conexiones humanas y puede hacerte sentir avergonzado por solo querer hacer cosas por tu cuenta.

5. Exhibiendo tendencias acosadoras

Esto es cuando los celos pueden arruinar una relación. Si su pareja comienza a seguirlo discretamente, entonces la confianza en su relación definitivamente ha ido por el desagüe. Aparecer en su lugar de trabajo sin previo aviso, repetidamente. O insistir en conducirte a donde sea que vayas. Pase para saludar si estás fuera con tus amigos.

Estas son todas las manifestaciones de tendencias acosadoras en una pareja celosa. No los confundas con señales de su amor por ti. Si aún desea que su relación con esta persona funcione, debe tomar medidas correctivas ahora.

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6. Comienzan a actuar como un fanático del control

Ha sido bien establecido que soportar a un compañero controlador no es una experiencia agradable. Su pareja intenta controlar todos los aspectos de su existencia, de quienes habla con qué hora regresa a casa y cuándo puede salir a lo que puede y no puede usar, y así. Tales patrones de comportamiento convierten su relación en una jaula.

Si no obtiene espacio para respirar, significa que su relación necesita ayuda. Sí, es posible que su pareja sea víctima de circunstancias, que puede convertirse en la razón subyacente de los celos en las relaciones. Sin embargo, reconocer esto no hace que tratar con un fanático del control sea más fácil.

7. La desconfianza incesante

Los celos son una píldora amarga para tragar. La emoción proviene de una falta de confianza inherente. Sabes que estás tratando con una pareja celosa al confiar en que te convierte en una lucha para ellos. Si estás en un viaje de trabajo, el temor de que estés durmiendo.

Si les dices que tienes planes con amigos, inmediatamente piensan que los estás engañando. Estos signos de pareja celosa suelen ser una manifestación de las inseguridades y dudas de una persona. Puede conducir una cuña entre una pareja en lugar de ayudarlos a acercarse.

8. Desaprueban sus elecciones

Aislarte de los demás es un enfoque clave para una pareja celosa. Después de todo, los quieren a todos y harían todo lo posible para eliminar las posibles amenazas románticas o sexuales a su relación. Para hacerlo, comienzan a desaprobar todas las pequeñas cosas que disfrutas haciendo.

Ya sea un pasatiempo que persigas, un deporte que sigues o una causa social con la que estás asociado, todos tus intereses y opciones se cumplen con burla. Es su forma de, lenta pero segura, que se encoge en su mundo hasta que no le quede a nadie a quien recurrir a ellos.

9. No te sientes respetado

¿Qué significa cuando tu pareja está celosa?? Bueno, por un lado, no te sientes respetado en la relación. Cuando su pareja quiere controlar todos los aspectos de su vida, juzga sus elecciones y duda de todos sus movimientos, es difícil creer que respeten quién es usted como individuo. Que la realización puede ser inmensamente sofocante. Con el tiempo, puede dañar su autoestima y su sentido de sí mismo.

Si las tendencias de su pareja celosa han comenzado a afectarlo en este nivel, es hora de tener una conversación honesta con ellos. Reclamar su autonomía y hacerles saber que deben actuar juntos si quieren que la relación funcione. Por supuesto, si su pareja quiere hacer un esfuerzo sincero para cambiar, tranquilice su apoyo.

10. Puedes verlo en su lenguaje corporal

¿La cara de su pareja se endurece cuando hablas de otra persona de manera apreciativa o cariño?? ¿Has notado que la sonrisa desaparece de su rostro si mencionas casualmente que un compañero de trabajo te felicitó a ti o a tu jefe alabado tu trabajo?? Estos son signos de pareja celosa inconfundible que no debes ignorar porque no son saludables para ti, para ellos y tu relación.

11. Examinan tus redes sociales

Una pareja celosa siempre vigilará su actividad en las redes sociales. No, no estamos hablando de que le gusten sus publicaciones y fotos o permanecer al día con lo que estás publicando. Estamos hablando de vigilancia a nivel de acosador donde saben a quién te hiciste amigo de las redes sociales, cuyas publicaciones o fotos te gustaron o comentaste, qué memes compartiste, dejaste un comentario o en tus publicaciones. Estos son patrones de comportamiento peligrosamente insalubres que te gritan que los celos poco saludables pueden arruinar una relación.

Los celos no deben tener lugar en una relación saludable. Si te encuentras lidiando con una pareja celosa, es importante reconocer el problema en lugar de transmitirlo como una señal de cuánto te aman. Desde aquí, puedes ayudar a tu pareja a superar su racha celosa o salir. No hay tercera alternativa.

Celos sanos vs celos poco saludables

Al igual que la felicidad, la ira y el miedo, los celos es una emoción inherentemente humana. Entonces, técnicamente, es bastante normal que las personas se sientan celosas. Si realmente le importa a su pareja, es probable que se vuelva un poco verde con envidia si está recibiendo o prestando atención a mucha gente. Adoras a tu pareja y no quieres compartirlos o la atención a veces, aunque parezca infantil. Y eso es comprensible.

Los celos son normales

Todos nos ponemos un poco celosos a veces. Por ejemplo, si tu amigo consigue un gran trabajo cuando todavía estás buscando uno, puedes sentir un poco de envidia agitando en tu corazón. Eso no significa que no estés feliz por ellos. Eso tampoco significa que eres una mala persona. Los celos son normales; Nos hace humanos. Nos hace querer poseer nuestras cosas y personas favoritas y nunca compartirlos.

Donde hay amor, casi siempre habrá envidia y un deseo de mantener al ser querido para uno mismo. Lo que hace que esa emoción normal se vuelva tóxica y problemática es cuando decides actuar en consecuencia. Entonces, si bien querer no compartir la atención de su pareja es comprensible, no es saludable tratar de evitar que se reúnan e interactúen con otras personas.

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Entonces, cuando los celos no son saludables?

La diferencia entre los celos sanos frente a los celos poco saludables es que el tipo poco saludable y tóxico generalmente proviene de la inseguridad y la posesividad. Puede llevar a las personas a tratar de controlar lo que usa su pareja, a dónde van, con quién se encuentran, etc. Y eso nunca está bien. No importa cuánto ames a tu pareja, se les permite tener sus propias vidas separadas.

Si bien las actividades compartidas son geniales, no tienes que hacer todo juntos. La noche de los niños ocasionales y la noche de las chicas no significa que ya no te amen más. De hecho, en realidad es saludable que las parejas pasen tiempo a solas y con otros amigos.

Pero algunos socios aún intentarán ir a todas partes, hacer todo contigo. Harán berrinches cuando a alguien que los ponga celosos le gusta su última publicación de Insta. Te preguntarán por qué la chica de tu clase te envió un mensaje de texto para pedir ayuda con la tarea y no nadie más. Intentarán que dejes de usar ropa que creen que son demasiado reveladores. Y así sucesivamente y así sucesivamente.

Entonces, aunque los celos, cuando están moderados, es normal, incluso saludable, el tipo de celos que te hace querer controlar a tu pareja no es. Tales tipos de celos pueden hacer que pierdas la confianza en tu pareja, sospechar que te engañen y, al final, destruyen la relación por completo.

Qué hacer cuando su pareja muestra signos de celos poco saludables?

Esto hace que sea importante comunicar nuestros sentimientos con nuestros socios antes de que las emociones se salgan demasiado de las manos. Diles cómo te has estado sintiendo cuando intentan controlar a quién conoces y a dónde vas. Al mismo tiempo, trate de entender por qué su pareja podría sentirse celosa. Intenta llegar a la raíz de las emociones juntas.

¿Por qué se sienten así?? ¿Tuvieron una mala experiencia con una pareja en una relación anterior?? ¿Tienen problemas de apego o abandono debido a algún trauma infantil?? ¿O hay una razón genuina, por ejemplo, una persona que parece estar tratando de romperte?? Una vez que comprenda mejor la causa de tales emociones, intente resolverlo juntos. O, si parece realmente grave, intente obtener ayuda profesional antes de que la situación se salga demasiado de control.

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Cómo lidiar con una pareja celosa?

La conclusión no es que todos los celos son tóxicos o poco saludables. De hecho, casi todos en una relación pueden sentir que el monstruo de ojos verdes se agita en sus corazones de vez en cuando. Sin embargo, si su novio demasiado celoso deja que estos sentimientos se salgan de control, puede significar que es hora de reconsiderar permanecer en la relación en lugar de dejar que controlen cada aspecto de su vida.

A veces, cuando las parejas dejan que sus celos los superen, incluso pueden comenzar a acosarlo o volverse violento. Pero, si ese no es el caso y su pareja acaba de mostrar algunos signos de celos, puede comenzar a lidiar con él siguiendo los pasos enumerados a continuación:

1. Dales una atención extra

Si bien puede parecer que les presta más atención y ducharlos con más afecto solo permitirá tal comportamiento, recuerde que los celos pueden provenir de la inseguridad y la vulnerabilidad extrema. Entonces, incluso si no entiendes por qué están tan ansiosos e inseguros, intenta apoyarlos a través de él.

Pase más tiempo con ellos. Tócalos más. Recuérdeles cuánto los amas, etc. Pero, si bien mostrar afecto puede ayudar a cada uno sus miedos, recuerde no codificarlos ni habilitarlos. Ser cariñoso pero no los estropees. Los celos poco saludables no están bien y no se les debe hacer sentir lo contrario o solo los llevará a tratar de controlarte más.

Sus celos no son su responsabilidad y deben lidiar con eso ellos mismos. Pero proporcionarles empatía y apoyo mientras luchan contra los dolores de los celos pueden ayudarlos a lidiar con eso.

2. Hablar sobre sus ansiedades

Si cree que su pareja ha sido especialmente ansiosa e insegura por usted y su relación últimamente y está mostrando algunos signos de celos poco saludables, es hora de sentarse y tener un corazón sincero. Pregúnteles qué pasa. Lo que los hace sentir de esta manera? ¿Ha estado desencadenando alguna de sus acciones o comportamientos?? ¿Se deriva de una relación pasada?? ¿Sus celos son activados por una persona en particular o es un tipo más general?? Pregúnteles qué están sintiendo y por qué piensan que es.

No intentes contrarrestarlos. No discutas ni intentes arreglar lo que sea. En su lugar. Y cuénteles cómo su comportamiento te hace sentir. Ser empático y solidario. Al final de esta sesión, ambos deben irse sintiéndose más castigados, seguros y entendidos.

3. Intenta entender sin ponerse a la defensiva

Trate de entender lo que están diciendo y lo que los hace sentir así. Puede ser difícil no enojarse, especialmente si señalan algo que realmente no fue tu culpa. Pero, en lugar de ponerse a la defensiva, gritar y convertirlo todo en un gran argumento, escuche lo que tienen que decir, y luego, trate de explicarles su lado.

No pierdas la calma mientras haces esto. Si su pareja es una persona razonable, debe ver su lado lo suficientemente pronto y darse cuenta de que los miedos son, de hecho, sin fundamento. Por otro lado, si siguen tratando de acusarte y se niegan a creer lo que digas, puede ser hora de reevaluar toda la relación.

4. Ser paciente

Hablarlo algún día no resolverá el problema de inmediato, a menos que sea muy, muy afortunado. Por lo tanto, es probable que deban seguir comunicándose y trabajando entre sí para ayudar a resolver el problema y lidiar con los signos de los celos en las relaciones. Puede llevar mucho tiempo y volver a visitar los problemas y trabajar constantemente en ellos puede ser muy agotador, pero, mientras ambos estén dispuestos a mantenerlo, pronto debe encontrarse en una relación más fuerte, más saludable y más satisfactoria.

5. Establecer algunos límites

Si bien es importante apoyar a su pareja a lo largo de este viaje, también es importante establecer algunos límites para ellos y para usted mismo. Diles lo que no está bien. Calmy los llame cuando muestran signos de celos poco saludables. Ninguno de ustedes puede decirle a la otra persona qué puede usar, dónde pueden y con quién pueden pasar el rato.

La comunicación y el afecto son importantes. Pero aprender a estar de acuerdo con hacer cosas el uno sin el otro y con otras personas es igual de esencial, especialmente si está tratando con alguien que es propenso a estar celoso e inseguro con frecuencia.

Los celos en una pareja no siempre es fácil de manejar. Pero, mientras su pareja no se haya desviado por completo en territorios peligrosamente tóxicos e incluso violentos, la comunicación y el esfuerzo adecuados pueden ayudarlos a emerger de la terrible experiencia a medida que las personas más arraigadas y seguras. De hecho, dado que eligió empatizarlos y apoyarlos en tiempos de su vulnerabilidad, puede descubrir que están confiando más en usted, acercándose más que nunca.

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Preguntas frecuentes

Cuando celoso de otros chicos, un novio demasiado celoso puede tratar de evitar que hable con otros chicos e intentar restringir a dónde vas y qué te pones. En casos extremos, incluso pueden hacerte dejar de hablar con tus amigos por completo, haciéndote borrarlos de tus redes sociales y bloquearlos en tu teléfono. Estos son algunos signos poco saludables de celos en las relaciones

Los celos tóxicos o poco saludables son cuando intentas controlar la vida de tu pareja y lo que hacen y a dónde van porque estás constantemente inseguro sobre ellos. Si sigues tratando de obligar a tu pareja a estar constantemente a tu lado, a costa de perder amigos y causar daños profesionales, estás mostrando los signos clásicos de los celos poco saludables.

Los celos están bien siempre que esté con moderación. Como seguimos diciendo, es normal y humano sentirse celoso. Pero lo que no está bien es dejar que los celos dicten sus acciones, convirtiéndolo en un novio constantemente sospechoso, excesivo, controlador y demasiado celoso.

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Cómo lidiar con los celos en las relaciones?