11 cosas que hacer cuando una relación se vuelve aburrida

Hay mucho que decir sobre una relación cómoda: del tipo en el que pasas el rato en pantalones de chándal y deja de sentirte incómodo sobre los ruidos del baño. Pero, ¿qué sucede cuando la comodidad se convierte en esa temida palabra 'aburrimiento'?? ¿Cuáles son los signos de una relación aburrida y cómo sabes qué hacer cuando una relación se vuelve aburrida??

Ahora, no pánico. El aburrimiento en una relación es perfectamente natural y no significa que sea una persona aburrida en general, así que no te vayas a golpear. Los socios se aburren el uno del otro en algún momento de la relación y es absolutamente normal. Pero es importante reconocer cuándo una relación está estancada para que pueda comenzar a averiguar cómo lidiar con una relación aburrida.

Entonces, ¿has estado sentado durante semanas gimiendo: "Me aburro de las relaciones después de 2 años", "mi pareja es aburrida" y "no tenemos nada nuevo que hacer"? Es hora de tomar algunas medidas (para que puedas obtener algo de acción!), descubra qué causa el aburrimiento en las relaciones y qué hacer cuando una relación se vuelve aburrida.

Top 5 signos de una relación aburrida

Tabla de contenido

• Top 5 signos de una relación aburrida
  • 1. Tu rutina de relación es la misma
  • 2. La intimidad física está baja
  • 3. Cuando la conversación se vuelve aburrida con tu novio o novia, ya no hablas
  • 4. Te preguntas si todavía te gusta tu pareja
  • 5. Te estás divirtiendo más solo o con amigos
• ¿Por qué las relaciones se vuelven aburridas??
• Qué hacer cuando una relación se vuelve aburrida - 11 cosas
  • 1. Reconocer el aburrimiento
  • 2. Dile a tu compañero
  • 3. Ser espontáneo
  • 4. Comunicarse mejor
  • 5. Ser creativo en el dormitorio
  • 6. Cómo superar los días aburridos en una relación? Planifique un cambio de escenario
  • 7. Haz cosas juntas que nunca hayan hecho antes
  • 8. Citas
  • 9. Cola con tu pareja
  • 10. Tómese el tiempo para usted
  • 11. Qué hacer cuando una relación se vuelve aburrida? Aprender el lenguaje de amor del otro
  • Punteros clave
• Preguntas frecuentes

Lo que hace que una relación sea aburrida? El aburrimiento es un pequeño y astuto compañero, es posible que ni siquiera te des cuenta de cuándo se arrastra en tu relación. Pero para lidiar con una relación aburrida, debes estar atento y atento. Hemos reunido los 5 signos principales de una relación aburrida para ti. Eche un vistazo y vea si tiene signos de un novio aburrido o signos de una novia aburrida, o ambos.

1. Tu rutina de relación es la misma

Has estado yendo al mismo bar o restaurante todos los fines de semana. O los viernes por la noche siempre se dedican al sofá mirando a Netflix y argumentos mediocres sobre qué ver. Conoces al mismo círculo de personas si sales y cuando sales. Suena familiar? La rutina presta comodidad, pero si no hay ningún cambio, definitivamente puede ser uno de los signos de una relación aburrida.

2. La intimidad física está baja

No se puede subestimar la importancia del sexo en las relaciones. El sexo no solo se ha vuelto poco frecuente y monótono, sino que todas las pequeñas cosas, como un beso de la frente o un abrazo, cuando vuelves a casa, te tomas de la mano mientras caminas, te acurrucas en la cama, etc. ya no suceden. O si lo hacen, es tan ausente, también puede no suceder en absoluto. Parece que tu relación podría usar un pequeño impulso sexy.

3. Cuando la conversación se vuelve aburrida con tu novio o novia, ya no hablas

La comunicación efectiva, como todos sabemos, es la piedra angular de todas las relaciones saludables. Si no puede hacer una conversación con su pareja o hablar con ellos sobre las cosas significativas y banales que suceden en su vida, está viendo uno de los signos de una relación aburrida. Es hora de tratar de superar los problemas de comunicación en su relación.

4. Te preguntas si todavía te gusta tu pareja

Cada relación se vuelve aburrida después de un punto. Siempre hay momentos en los que nos preguntamos qué vemos en nuestros socios, pero si constantemente piensas en si ya te gustan o no, o si quedan sentimientos, es probable que estés aburrido en tu relación.

5. Te estás divirtiendo más solo o con amigos

Encontrar 'tiempo de mí' para usted y pasar tiempo lejos de una pareja es importante, pero siempre se está divirtiendo más por su cuenta? ¿Son todas sus salidas divertidas con colegas y amigos?? Con frecuencia confías en tus amigos: “Mi novio está aburrido conmigo, ¿qué hago??"O" No tenemos nada nuevo que hacer, la relación parece tan estancada "? Verifique su relación, parece que ocupa un lugar destacado en la escala de aburrimiento!

Estos son algunos signos de una relación aburrida para ayudarlo a descubrir el estado de su relación. Sin embargo, esto no significa que su relación haya alcanzado un extremo muerto. Entonces, no se asuste. Sepa que las relaciones se vuelven aburridas después de un tiempo, pero reconocerlas lo ayudará a lidiar con la situación. Ahora que conoce los signos, discutamos por qué las relaciones se vuelven aburridas y qué hacer cuando una relación se vuelve aburrida.

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¿Por qué las relaciones se vuelven aburridas??

¿Has estado de mal humor sobre por qué estás experimentando días aburridos en una relación y te preguntas por qué y cómo llegaste aquí?? Como dijimos, una relación se vuelve aburrida en algún momento. Pero si puede comprender las razones detrás de esto, podrá averiguar qué hacer cuando una relación se vuelve aburrida. Aquí hay algunas razones por las que usted y su pareja se sienten aburridos en su relación:

• Solo participas en pequeñas charlas y ya no tienes conversaciones significativas sobre tus sentimientos
• O hagan todo juntos o no pasen suficiente tiempo entre sí
• Ya no haces el esfuerzo para fortalecer tu relación
• Has dejado de pelear o tener argumentos
• Has perdido la noción de tus metas y sueños personales
• Se han vuelto demasiado ocupado en sus vidas y dejaste de salir entre sí

El aburrimiento es una de las razones más comunes por las cuales las relaciones fallan. Experimentar días aburridos en una relación indica una falta de intimidad emocional entre las parejas. Sin embargo, descubrir las razones y trabajar en la relación puede ser un cambio de juego. Una vez que identifique la causa raíz, podrá cambiar las cosas a su favor. Hablemos ahora sobre qué hacer cuando una relación se vuelve aburrida.

Qué hacer cuando una relación se vuelve aburrida - 11 cosas

Si crees que estás viendo signos de un novio o novia aburrido, ya sea en ti mismo o en tu pareja, es hora de desempolvar tu relación y actuar. Cuando la conversación se vuelve aburrida con tu novio o novia o tú o tu pareja comienzan a sentir "mi pareja es aburrida", entonces sepa que es hora de actuar sobre el problema y solucionarlo. 

Una relación se vuelve aburrida a lo largo de los años, pero no tiene que permanecer así. Las posibilidades de arreglar una relación aburrida son más altas cuando ve las cosas claramente, conoce la causa raíz del problema y tome medidas para resolverlo. Entonces, si te preguntas qué hacer cuando una relación se vuelve aburrida, tenemos algunos consejos para ti:

1. Reconocer el aburrimiento

Tenga en cuenta que no va a arreglar una relación aburrida si sigue cepillando el problema debajo de la alfombra. Puede ser aterrador admitir que su relación no es tan emocionante o estimulante como solía ser, pero una relación aburrida no es igual a una relación muerta. Los socios se aburren el uno del otro durante el curso de la relación.

Es un fenómeno absolutamente natural y debe tratarse como uno. De hecho, en lugar de ver el aburrimiento como una sentencia de muerte para su relación, míralo como una oportunidad para hacer cambios y darle vida a tu historia de amor. Reconozca en su mente que desea más fuera de su relación, y sí, está aburrido a partir de ahora y probablemente está contribuyendo al aburrimiento de la relación también.

Está bien: una relación a larga distancia es aburrida, las relaciones de corta distancia son aburridas, todas las relaciones son propensas a aburrirse. No tengas miedo de admitirlo: es el primer paso si quieres lidiar con una relación aburrida. Entonces, recuerde, el reconocimiento del problema es importante si desea solucionarlo.

2. Dile a tu compañero

Cuando la conversación se vuelve aburrida con tu novio o novia o que experimentes episodios de aburrimiento en tu relación, no vayas a gruñir "estoy aburrido" o "no tenemos nada nuevo que hacer" a tu pareja sobre la mesa del desayuno. Nadie quiere escuchar eso. Pero es importante que tengas esta conversación si te preguntas qué hacer cuando una relación se vuelve aburrida.

Elija un momento, hágale saber a su pareja que le gustaría hablar con ellos y no hacer que suene demasiado siniestro. Sea gentil, dígales que le gustaría probar cosas nuevas con ellos, que siente que su relación se está volviendo un poco monótona. No insinúe que es su culpa, el cambio de culpa nunca hizo ninguna relación. En lugar de ir, "nunca quieres hacer nada", intente "hagamos un pacto para tener un fin de semana fuera cada pocos meses".

Sé amable y amable contigo mismo, también. Si estás pensando en decirle a tu pareja: "Dios, me aburro de las relaciones después de 2 años, soy tan voluble", no. En primer lugar, asumirán que estás aburrido de ellos, y también, como dijimos, el aburrimiento se arrastra en las mejores relaciones, así que no autoflagelados. Ve lento. Tómalo un día a la vez. Una conversación a la vez.

3. Ser espontáneo

"Mi pareja y yo somos planificadores, lo cual es excelente, pero podemos volverse rutinarios enINE", dice Nikki. "Cuando nos dimos cuenta de que estaba haciendo que nuestra relación fuera un poco rumorosa, comenzamos a cambiar las cosas. Incluso cosas pequeñas, como probar un nuevo restaurante o aparecer en una película mientras salían a caminar, ayudaron a superar los días aburridos en una relación."

La espontaneidad puede ser difícil ya que nuestras vidas están gobernadas por la rutina. Comience pequeño: despierta una mañana y sorpréntalos con el desayuno en la cama, haga un corto viaje por carretera, pruebe una ruta diferente en su caminata diaria y se pierda juntos. No tengas miedo de ser un poco tonto: haz un giro mientras cocinas la cena o ponte música y baila juntos en tu sala de estar. La vida es corta y las relaciones pueden ser aburridas, pero no hay razón para que no podamos bailar para salir de eso.

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4. Comunicarse mejor

Sí, sí, sabemos y entendemos que probablemente esté cansado de escucharlo, pero la falta de comunicación sumerge una relación en las profundidades del aburrimiento más rápido que cualquier otra cosa. Uno de los signos clave de una relación aburrida es no hablar, y tampoco escucha a su pareja.

No seas un texter seco: envíe a su pareja ese mensaje de texto descarado durante las horas de trabajo. Cuéntales sobre esa persona molesta que intentó cortar la línea en la tienda de comestibles. Compruébele varias veces durante el día. Cuando te cuenten sobre su día, escuche tan activa y atentamente como pueda.

Por supuesto, las grandes decisiones y ocurrencias deben comunicarse a su pareja, pero las pequeñas cosas también importan. Si algo te ha molestado, si tu personaje favorito en un programa de televisión fue solo asesinado, o tuviste otra pelea con tu mamá o papá o mejor amigo, dile a tu pareja. Y recuerda escuchar cuando hablan a su vez.

5. Ser creativo en el dormitorio

Uno de los signos de una relación aburrida es la falta de intimidad sexual entre parejas. El sexo y la intimidad son antídotos importantes para el aburrimiento. No es que un gran sexo arregle el aburrimiento por completo, pero confía en nosotros, es muy útil. Si su vida sexual se ha vuelto demasiado rutinaria o infrecuente, es hora de devolver la chispa al dormitorio.

Diviértete con intimidad, risas en el dormitorio (o fuera de él) se suma a la diversión. Qué hacer cuando una relación se vuelve aburrida? Dar vida a un poco de especia, por supuesto! Planifique una escena de seducción para su pareja (velas, vino, lencería sexy). Experimentar con nuevas posiciones y lugares. Pregúnteles que les guste. Si siempre has querido probar juguetes sexuales, ahora es un buen momento para comenzar.

Si está pensando en cómo su relación a larga distancia es aburrida, hay formas de evitar eso. Practique su charla sucia, envíeles un mensaje o imagen de texto completamente NSFW durante una jornada laboral, o un mensaje de voz que les hará venir a verlo a verlo. Planifique un chat de video sexy, déngase un vistazo burlón de qué esperar cuando se encuentren a continuación.

6. Cómo superar los días aburridos en una relación? Planifique un cambio de escenario

Cuando una relación se vuelve aburrida, debe hacer el esfuerzo de salir de su horario monótono y paisaje. Si bien cambiar su paisaje mental y emocional es importante al arreglar una relación aburrida, sacarse físicamente de la rutina y fuera de una rutina hace la diferencia.

"Comenzamos a hacer viajes por carretera unos tres años en nuestra relación", dice Robin. "No teníamos el tiempo o el dinero para volar a lugares exóticos todo el tiempo, pero nos subimos a nuestro automóvil, conducíamos en algún lugar pintoresco y derrochamos en un bonito B&B. Fue genial alejarse de casa y trabajar y tareas, incluso si no íbamos lejos."

Escapar juntos siempre es refrescante para una relación, y vivir y trabajar en el mismo espacio puede convertirse rápidamente en parte de lo que causa el aburrimiento en las relaciones. Tenga un fondo de vacaciones donde ponga dinero cada mes para unas vacaciones de ensueño. Planifique los fines de semana, busque vacaciones de aventura para parejas, incluso si es un viaje corto. Todos esos signos de un novio o novia aburrido se disiparán una vez que estés en el camino.

7. Haz cosas juntas que nunca hayan hecho antes

En lugar de sentarse y quejarse de cómo "mi pareja es aburrida", ponte en marcha y haz algo que nunca has hecho antes. ¿Qué es algo que usted o su pareja siempre han querido hacer?? Saltre? Aprendiendo a bailar salsa? Paracaidismo? Adoptar una mascota? Aprender cerámica? Sea lo que sea, aquí hay algo nuevo que puede hacer y experimentar con su pareja.

"Me aburro de las relaciones después de 2 años más o menos, y también pude ver que sucede en mi relación actual", admite Charlie. "Realmente me gustó mi pareja y no quería la relación con Peter solo porque no sabíamos cómo lidiar con una relación aburrida."

Charlie y su compañero comenzaron una página de viajes y comida en las redes sociales. Eran entusiastas amantes de la comida y fue divertido documentar sus viajes y lo que cocinaban y comían. "No somos grandes fotógrafos", se ríe Charlie, "pero fue un placer darles una forma a estos recuerdos y experiencias. Realmente trajo de vuelta la chispa en nuestra relación."

Las experiencias compartidas nutren y nutren una relación, y también son excelentes historias para recordar más tarde, ya sea entre ellos o en una cena. Entonces, si estás revolcando en la miseria, pensando: “Mi novio está aburrido conmigo, ¿qué hago??", Es hora de hacer algunos recuerdos nuevos.

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8. Citas

Uno de los principales signos de una relación aburrida es cuando no se hacen tiempo el uno para el otro y para su relación. Y esta es una trampa común en la mayoría de las relaciones a largo plazo. Entonces, si está mirando qué hacer cuando una relación se vuelve aburrida, se recomiendan las noches de citas dedicadas en casa o por fuera.

Las noches de cita son mi cosa favorita de las relaciones a largo plazo. Hay algo en esas pocas horas de enfocarse solo el uno en el otro y cerrar el resto del desagradable Viejo Mundo. Vete a todos y ve a ese elegante restaurante con la luz de las velas y el vino con nombres que no puedes pronunciar. O quédate en casa, ordene pizza, mira una película antigua o entra una conversación mientras te acurrucas en el sofá.

Si tienes hijos, encuentra una niñera. Apagarse de los compromisos laborales, los dispositivos y las tareas y solo concéntrese en lo increíble que es su pareja. Puede volver a criticarlos mañana, pero solo por unas horas, hacer el esfuerzo de apreciar y pasar tiempo entre sí, sin interrupciones ni distracciones.

9. Cola con tu pareja

Qué hacer cuando una relación se vuelve aburrida? Bueno, vuelve a coquetear entre sí! No, coquetear no es solo para los jóvenes y recién enamorados. Realmente no hay nada mejor que coquetear con tu pareja porque ya tienes una relación, y coquetear simplemente trae un nuevo brillo a una relación que se está volviendo aburrida.

Haga contacto visual con su pareja en una habitación llena de gente y mantenga su mirada por más tiempo de lo necesario. Deja que tus dedos cepillen los suyos cuando hagan tareas o cuando salgan caminando. Disfrute de besos juguetones con la mayor frecuencia posible y sin ninguna razón. Dales abrazos repentinos y luego espera por unos segundos extra. Hay muchas maneras de coquetear con su esposo o esposa.

Mantener la chispa viva en una relación no se trata solo de lo que ocurre en el dormitorio. También se trata de las palabras románticas de apreciación y gestos no sexuales de amor y coqueteo con tu pareja es una excelente manera de mostrar ese amor. Si aparecen signos de un novio aburrido o signos de una novia aburrida, es hora de coquetear esa relación aburrida de blues.

10. Tómese el tiempo para usted

"Espera", te escuchamos decir: "No está arreglando una relación aburrida sobre la unión?"Sí, lo sabemos, pero escúchanos. Cuando te tomas un tiempo para ti mismo y te esfuerzas por nutrir tus propios pasatiempos y sueños, creces como persona, lo cual es extremadamente importante. Recuerde siempre que su vida no debe y no debe girar solo en torno a su relación. Tienes una vida fuera de eso.

Esto significaría que está cambiando y evolucionando y tiene más que ofrecer y compartir con su pareja. Tal vez tomes una clase de cerámica o haces un viaje en solitario como mujer. Quizás te unas a un grupo de escritores o un club de lectura. Sea lo que sea, preste atención a lo que necesita para encontrar alegría como individuo para que traiga su mejor yo a su relación.

La conversación es importante en cualquier relación, especialmente si te ha preocupado que tu relación a larga distancia sea aburrida y busque formas de agregarle algo de zing. Cuando haces cosas nuevas por tu cuenta, tienes más que hablar con tu pareja sobre. Y lo que es más importante, estás aprendiendo cosas y te sientes bien contigo mismo en el trato!

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11. Qué hacer cuando una relación se vuelve aburrida? Aprender el lenguaje de amor del otro

Aprender el lenguaje de amor de los demás es crucial para arreglar una relación aburrida. Hay varios tipos de idiomas de amor y todos tenemos nuestras propias formas únicas de expresar amor. Tal vez necesite y ofrezca palabras de afirmación como su forma de mostrar afecto, mientras que el principal lenguaje de amor de su pareja es los actos de servicio y siempre estar allí para los demás.

Cómo mostramos nuestro amor mutuo es una parte integral de quiénes somos e inmensamente importante en una relación. Aprender el lenguaje de amor de su pareja es una forma de conocerlos de nuevo. Aprender a apreciar y reconocer su lenguaje de amor es un proyecto de vida que debería jugar un papel importante en deshacerse del aburrimiento.

Entonces, si estás sentado suspirando "Mi novio está aburrido conmigo, ¿qué hago??", Tal vez es hora de sentarse, prestar atención y conocerse como las personas dinámicas y amorosas que eres.

Punteros clave

• Cada relación se vuelve aburrida después de un punto. No hay nada de qué entrar en pánico
• Falta de intimidad sexual y emocional, que apenas tienen conversaciones significativas, caen en una rutina monótona o se divierte más o con amigos son algunos signos de una relación aburrida
• Si no pasan suficiente tiempo entre sí, pierde la noción de los objetivos personales y no haga el esfuerzo para fortalecer su vínculo, es probable que experimente días aburridos en una relación
• Reconozca el problema, comuníquese con su pareja, planifique las noches de citas, aprenda el lenguaje de amor de los demás y sea creativo en el dormitorio para superar el aburrimiento en su relación
• No olvides hacerte tiempo en el proceso. Es crucial para lidiar con el aburrimiento en la relación

Lo que causa el aburrimiento en las relaciones puede ser un problema complejo, pero lo importante es que todas las partes involucradas en la relación quieran solucionarlo y están dispuestos a tomar medidas para hacerlo. No tiene sentido tratar de mejorar una relación aburrida si eres el que hace todo el esfuerzo.

No es una mala idea buscar apoyo si crees que lo necesitas. Hable con amigos o familiares de apoyo si necesita asesoramiento o simplemente necesita desahogarse. Si cree que necesita hablar con un profesional, el panel de terapeutas experimentados y con licencia de Bonobology siempre está disponible para prestar un oído y asesoramiento imparcial.

Si bien le hemos dado formas de lidiar con una relación aburrida, no hay vergüenza en admitir que tal vez su aburrimiento se deriva de la falta de compatibilidad, y tal vez su relación necesita más ayuda o incluso un descanso. En última instancia, es importante hacer lo que funciona para ti. Tal vez el aburrimiento parece demasiado tonto y frívolo para prestar mucha atención a. 

Tal vez su respuesta inicial es "le sucede a todas las relaciones" o "cada relación se vuelve aburrida" y luego ignórela. Pero si crees firmemente que vale la pena salvar tu relación, con suerte te darás cuenta de que si bien está absolutamente bien aburrirse en tu relación, también es importante luchar por lo que amas.

Preguntas frecuentes

Es completamente normal aburrirse en una relación, especialmente si han estado juntos por un tiempo, o incluso si solo eres alguien con una breve capacidad de atención en general. Estar aburrido en una relación no significa necesariamente que ya no se amen. Tampoco significa que uno o ambos es una persona aburrida y no puede cambiar. Las relaciones se vuelven aburridas después de un tiempo. El aburrimiento en las relaciones nos sucede a los mejores de nosotros y no hay vergüenza en admitirlo o considerarlo un problema de relación.

Hay muchas cosas que hacen que una relación se vuelva aburrida. Falta de comunicación, un enfoque poco frecuente y monótono de la intimidad física y no enfocar y priorizar la relación son algunos de ellos. Una relación a largo plazo también puede volverse aburrida cuando no han aprendido o no hable del lenguaje de amor del otro, o no hacen actividades nuevas y estimulantes de vez en cuando.

Cuando has estado con la misma persona por un tiempo, es fácil caer en una rutina y dar por sentado tu relación. Dejan de hacer un esfuerzo para pasar tiempo juntos, para presentarse el uno al otro y ya no se molestan en traer su mejor yo a la relación. Todo esto puede hacer que las relaciones se vuelvan aburridas después de un tiempo, y es, de hecho, una trampa común para la mayoría de las relaciones a largo plazo.
 

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