12 signos de un matrimonio saludable

En este articulo

• ¿Cómo se ve un matrimonio saludable?
• Cultivan autoaceptación saludable
• Asumen toda la responsabilidad de sus propias emociones
• Establecen y mantienen límites saludables
• Tratan con los conflictos como equipo
• Se divierten juntos
• Se apoyan unos a otros
• No asumen lo que está pensando su pareja
• Lo dicen en serio cuando dicen lo siento
• Se desploman como si su pareja fuera su red de seguridad
• Su vida sexual está prosperando
• Su casa está llena de energía positiva
• No se aferran a los rencores

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¿Cómo sabes si tu matrimonio tiene buena salud o no?? Esta es una pregunta que ciertamente vale la pena investigar, especialmente si te has estado preguntando en ese sentido.

Así como es bueno hacer un chequeo físico regular con su médico, también es bueno tener un chequeo de salud de la relación de vez en cuando para determinar si califica como un buen matrimonio.

Puede estar bastante sorprendido o conmocionado cuando escuche cuáles son sus lecturas de presión arterial y colesterol, aunque no había sospechado que algo estaba mal.

Del mismo modo, cuando observa más de cerca la salud de su matrimonio, puede tener algunas sorpresas.

¿Cómo se ve un matrimonio saludable?

Se necesita mucho para tener un matrimonio feliz y saludable.

El secreto radica en hábitos de relación saludables y no grandes gestos románticos.

Al tomar una visión general de los signos de un matrimonio feliz, podrá tomar una prueba definitiva de su salud matrimonial, rescatar su matrimonio de los hábitos que lo mueren de hambre de la felicidad y darle a la relación un poder de permanencia.

Si, como pareja, estás en él a largo plazo, debes hacer un check-in matrimonial con preguntas pertinentes como, "¿Qué hace un buen matrimonio??"" ¿Hay signos evidentes de una buena relación??"

Los siguientes signos de un matrimonio saludable le darán una idea de si disfruta o no un matrimonio fuerte o no.

1. Cultivan autoaceptación saludable

El primer paso para ser un buen esposo o esposa es aceptarte a ti mismo. Uno de los signos clave de un buen matrimonio es cultivar una autoestima saludable.

Cuando te comprometes a apreciarte y abrazarse completamente junto con sus fortalezas y debilidades, es una señal de matrimonio perfecta. También es lo que hace un matrimonio saludable, ya que la autoaceptación mejora nuestras relaciones.

Básicamente, debes tener una buena relación contigo mismo, antes de esperar tener una buena relación con otra persona.

De hecho, esto se aplica a todas las relaciones, pero especialmente en el matrimonio. Si te sientes mal contigo mismo y espera que tu cónyuge satisfaga todas tus necesidades emocionales y de autoestima, esto es una carga irrazonable y poco realista a tu cónyuge.

Tarde o temprano estarás decepcionado y luego te sentirás aún peor. Cuando te aceptes como eres, como un trabajo en progreso, tu motivación será dar en lugar de recibir, amar y ayudar, en lugar de querer y necesitar.

Lo sorprendente es que con tal actitud generalmente terminas siendo bendecido a cambio, más allá de tus expectativas.

2. Asumen toda la responsabilidad de sus propias emociones

Las emociones juegan un papel tan vital en nuestras vidas todos los días. Agregan color a nuestras relaciones: colores brillantes y sombríos, positivos y negativos.

La forma saludable de experimentar las emociones en el matrimonio es cuando ambas parejas asumen toda la responsabilidad de sus propias emociones, sin culparse entre sí y exigir que su pareja satisfaga sus necesidades emocionales.

Culpar es una táctica favorita de abusadores que a menudo dicen "me hiciste hacerlo ..." Es peligroso ignorar los sentimientos y rellenarlos en lugar de enfrentarlos y lidiar con ellos a la intemperie.

Los sentimientos negativos que se han metido en el sótano de nuestros corazones no desaparecen mágicamente: se agachan e incluso pueden provocar "explosiones" que causan miseria y angustia, a veces en los años venideros.

Las personas prueban todo tipo de cosas para contrarrestar sus emociones negativas, a menudo conduciendo a adicciones y compulsiones. En un matrimonio saludable, las emociones se expresan abierta y libremente, a medida que ocurren.

Una de las señales de su matrimonio durará es la prevalencia de la comunicación abierta, honesta y transparente en su relación.

3. Establecen y mantienen límites saludables

Tener límites firmes que están intactos y bien mantenidos es una indicación de aptitud positiva del matrimonio.

El primer paso hacia límites saludables es descubrir cuáles son exactamente sus límites.

Esto es diferente para cada persona y en un matrimonio, cada cónyuge necesita conocer sus propios límites personales, así como sus límites compartidos como pareja.

Esto cubre todas y cada una de las áreas, desde dinero hasta espacio personal, dieta o posesiones. Los límites también deben comunicarse muy claramente a los interesados, y cuando ocurren violaciones, depende de usted tomar las medidas apropiadas.

Por ejemplo, si presta dinero a alguien, diciendo que quiere que regrese dentro de un mes, si eso no sucede, sabría que no volverá a prestar a esa persona.

4. Tratan con los conflictos como equipo

Sí, es posible tener conflictos saludables! Si alguien dice: "No tenemos conflictos en absoluto en nuestro matrimonio", eso sería motivo de preocupación y duda de la salud mental del matrimonio.

En tal caso, hay una apatía total o un socio es totalmente compatible y sumiso al dominante. El conflicto es inevitable cuando dos seres humanos completamente diferentes y separados deciden vivir sus vidas muy cerca e intimidad.

Se produce un conflicto saludable cuando se abordan los problemas, sin atacar a la persona y el carácter de su ser querido.

En conflictos saludables, el enfoque está en tratar el problema y reparar la relación.

No se trata de ganar el argumento o los puntos de puntuación. Se trata de superar un obstáculo para que puedan acercarse aún más a los demás que antes.

La mejor señal de una relación saludable es su capacidad como pareja para resolver problemas como equipo.

Puede percibir una situación de manera diferente, pero cuando ve y escucha el punto de vista de su pareja, está dispuesto a caminar esa milla adicional y conocer el término medio.

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5. Se divierten juntos

El matrimonio es saludable cuando pueden divertirse juntos y esperan estar con su cónyuge y hacer cosas que disfrutan entre sí.

A veces, la vida casada puede estar tan a la mierda y tan llena de estrés y tensión que se pierde el elemento de diversión.

Esta es una pérdida trágica, y se debe hacer todo lo posible para recuperar algo de la alegría y la diversión alegre que puede haber disfrutado al comienzo de su relación.

Regístrese para una clase juntos o vaya a patinar en hielo, o ver una comedia juntos, y traer algo de diversión saludable a su matrimonio.

6. Se apoyan unos a otros

Lo que hace un gran matrimonio?

En un matrimonio saludable, una pareja es apoyada por una pareja que escucha, respeta, comparte y practica una comunicación abierta y honesta. Exhiben una voluntad de compromiso y están abiertos a críticas constructivas.

En un matrimonio saludable, una pareja se siente feliz y segura con su cónyuge.

Tener una buena estructura de apoyo en su matrimonio es esencial para una relación saludable. Cuando un esposo y una esposa se vuelven insulares y se aislan en la medida en que tiene pocas relaciones externas, es una señal poco saludable.

Las relaciones abusivas casi siempre se caracterizan por el aislamiento. El abusador aísla a su cónyuge para que sienta que no tiene "nadie a quien ir".

En un matrimonio saludable, ambos socios disfrutan de muchas y variadas amistades con los demás, ya sean miembros de la familia, compañeros de la iglesia o colegas de trabajo y amigos.

7. No asumen lo que está pensando su pareja

Abstenerse de llegar a conclusiones o tener nociones preconcebidas sobre lo que su pareja está pensando o sintiendo.

Tome la iniciativa de preguntar sobre la situación, para tener en cuenta todos los ángulos y no asuma lo que su pareja siente que sea paciente mientras los escucha sin juicios.

Como pareja, concéntrese en el contexto del argumento en cuestión, mantente alejado de hacer generalizaciones radicales.

8. Lo dicen en serio cuando dicen lo siento

Las parejas maduras pueden reconocer su papel en el dolor de su pareja.

No hacen un intento a medias de disculparse diciendo: "Lo siento, te sientes así."

Su disculpa expresa empatía y compasión por su pareja, refleja su remordimiento por las malas acciones y muestra que están dispuestos a trabajar para reparar el daño.

Toman medidas correctivas para asegurarse de que no vuelva a suceder.

9. Sienten que su pareja es su red de seguridad

La vida arroja bolas curvas en todo momento. Una de las mayores ventajas de un matrimonio saludable es disfrutar de la comodidad de saber que alguien está allí para ver su espalda.

En matrimonios sanos, las parejas exitosas tienen como objetivo disminuir la carga en lugar de agregarla. Su matrimonio no está en un buen lugar, si todo lo que su cónyuge lo hace es agregar a sus problemas o complicar una situación ya difícil para usted.

Hacen reír a su pareja de temas triviales y miran una situación desafiante desde la lente inclinada de una lupa, para difundir su enormidad.

En una relación feliz, los socios llegan a un consenso de llegar a una solución a un problema y no agravarlo. No dan por sentado a su pareja y le dan seguridad emocional a su cónyuge.

10. Su vida sexual está prosperando

Este es uno que no es más inteligente. El sexo es significativo, catártico y divertido: todo esto y más cuando una pareja disfruta de un matrimonio saludable.

No estamos diciendo que el sexo lo sea todo, o incluso que está sobrevalorado. Pero, subvaluar el sexo en un matrimonio no es una señal de un matrimonio saludable.

Si ambas parejas son de acuerdo en un matrimonio sin sexo, no es una gran cantidad de preocupación, sin embargo, si alguno de los parejas se siente frustrado por la falta de intimidad en el matrimonio, puede comer la fuerza del matrimonio e incluso liderar a la infidelidad.

El sexo fomenta la intimidad y es el acto físico más íntimo, usted y su pareja pueden experimentar para sentirse conectados.

11. Su casa está llena de energía positiva

Una casa sana siempre está llena de energía. Siempre hay un zumbido con una conversación de calidad o una broma divertida que ocurre de un lado a otro.

Encuentra una manera de conectarse con su cónyuge en innumerables temas. Comparte conversaciones encantadoras de corazón a corazón, y hay una fuerte presencia de conexión emocional y vivacidad.

Por el contrario, una casa silenciosa con un matrimonio silencioso es una mala alianza. Si el silencio mortal está corrompiendo su matrimonio, encuentre una manera de conectarse con su pareja.

Haga preguntas, interactúe en temas de actualidad, vacaciones, niños, desafíos cotidianos o incluso intercambie una reseña en una película, si desea mantenerlo ligero. Aquí hay algunos entrantes de conversación para que las parejas se vuelvan a conectar.

12. No se aferran a los rencores

Una cosa que distingue a un matrimonio saludable de un matrimonio poco saludable es la capacidad de una pareja para dejar de lado los problemas triviales.

Los errores y las peleas no son exclusivos de ningún matrimonio. Es par para el curso, pero es igualmente importante no dejar que el resentimiento se agote.

Abstenerse de avergonzar a su pareja por su supervisión y deje que sus acciones demuestren su amor y comprensión. La capacidad de dejar ir las transgresiones pasadas es el sello distintivo de una pareja madura.

No seas un coleccionista de quejas o un capturador de poder. Las parejas exitosas trabajan a través de sus diferencias y avanzan con las lecciones aprendidas.

Las parejas más saludables apuntan a una conversación consciente en la que expresan su situación, una resolución para no repetir el error, aceptar las disculpas y dejar ir, continuar viviendo en el presente.

Si descubre que estos poderosos indicadores de un matrimonio saludable no están presentes en gran medida en su relación, no ignore las banderas rojas que ve y no dude en buscar ayuda profesional.

Si aún no está seguro de si necesita ayuda o no, es posible que desee buscar en Internet un cuestionario de salud matrimonial que le dará más comentarios. Hay ayuda disponible, y no hay necesidad de conformarse con menos cuando puede tener lo mejor.