12 cosas simples que haces para empeorar tu vida

¿La vida ha sido injusta para ti?? Puede pensar que el problema es externo, pero el problema está en usted. Estas son 12 cosas que haces para empeorar tu vida.

Mucha gente, en algún momento, siente que la vida es injusta para ellos. También siento que a veces, y para evitar sentirme deprimido, constantemente lucho y me desafío a mí mismo a lograr hitos. Después de pensar mucho, me di cuenta de que el problema venía de mí, y no del mundo que me rodea. Debe recordar que sus resultados en la vida dependen de cómo piense y actúe. Esto significa claramente que una actitud positiva hacia la vida es exactamente lo que hace que la vida sea más fácil de tratar con. Pero, por supuesto, no lo sabemos hasta que la vida nos golpea con limones!
Expectativas y el papel que juegan
Imaginemos que estás sosteniendo una manzana grande y madura en tu mano. Das un bocado para probarlo. Sabes cómo se supone que debe probar una manzana, así que cuando la manzana grande y jugosa es suave y harta. Te sientes decepcionado e incluso puedes lanzar la manzana a la pila de compost.
Ahora, supongamos que comes una manzana grande y jugosa ... y sabe exactamente como se esperaba. Te comes todo y te sientes extremadamente satisfecho. Cual es la diferencia? No la manzana, pero tus expectativas. Cuando establezca expectativas realistas, o prenda las expectativas por completo, descubrirá que la vida es mucho más satisfactoria y emocionante. Las expectativas, a menudo, no ofrecen nada más que una barra demasiado alta contra la cual medir su vida y experiencias.
12 cosas simples que estás haciendo para empeorar tu vida
La manzana es solo un ejemplo y puede ser sustituido por cualquier cosa en la vida. Se puede sustituir con cualquier evento, tarea, interacción social, persona, comida o cualquier pensamiento que tenga en cuenta. En lugar de nublar cada uno de sus movimientos con expectativas, bucee de cabeza sin esperar nada * bueno o malo * y verá cuán verdaderamente hermosa es la vida! Ahora, veamos algunas cosas que hacemos para empeorar nuestras vidas.
#1 Pasas demasiado tiempo en personas o cosas que no importan. Si estás haciendo esto, tiene que parar. Solo tenemos 24 horas en un día que podemos usar para dormir, comer y hacer el resto de nuestras tareas diarias. Pero la mayoría de las personas, por cualquier razón, se aflojan y se enfocan demasiado en las personas o las cosas que no importan.
#2 Te ofendes atrayendo tus suposiciones a acciones inofensivas. Esto también me pasa a mí, así que no te culpo, pero esto tiene que parar. Tu amigo no te devolvió el mensaje de texto, o un compañero de trabajo se fue a almorzar sin decirte. Estas son situaciones simples que pueden ofenderte fácilmente, porque etiquetas tus suposiciones a estas acciones inocuas. Empiezas a pensar que no eres digno o no amado, creando un mundo completamente nuevo de odio para ti mismo. La lección aquí? No tomes las cosas personalmente. [Prueba: cómo evitar que las personas egoístas te lastimen]
#3 Usted toma el camino hacia el Apocalipsis. Esto es cuando piensas en el peor resultado posible cuando te sucede algo. El siguiente paso es estar encantado cuando estabas equivocado! Dolor de garganta? Seguramente debes tener cáncer. Perdió su licencia de conducir? Tu identidad debe haber sido robada. Perdí tu billetera? Sus ahorros seguramente recibirán entrenados dos minutos después. Si bien esto puede parecer sensato en el momento, este tipo de negatividad es inútil e ilógico. Esto debe detenerse. Piensa positivo!
#4 establece expectativas poco realistas. Se suponía que tu novia te llamaría a las 4 pm y ella no. Ella llamó a su conveniencia, en su lugar. Tu novio olvidó el aniversario de 6 ½ mes de tu primera lasaña juntos. Obtener el punto de vista? Estos son los tipos de expectativas que llamo parásitos, porque siempre te dejarán infeliz y enfermo del estómago. Minimice sus expectativas para que pueda maximizar las alegrías de la vida!

#5 No harás nada sin obtener un "signo." Las señales no vendrán. Período. Tengo un amigo que quiere desesperadamente mudarse a Francia, pero ella está esperando una "señal", tal vez un anuncio trompetado de Dios, o una invitación del presidente de Francia. No digo que no debas creer en el poder o la divinidad superior, pero estoy diciendo que debes dar forma a tu destino, no ser gobernado por él. [Echa un vistazo: por qué no puedes encontrar el amor - Cómo encontrar el amor]
#6 No eres un asumador de riesgos. Si desea vivir la vida al máximo, debe comenzar a vivir con valentía, y eso significa que debe correr riesgos. Cada vez que alguien le ofrece algo emocionante que implica cierta cantidad de riesgo, tómalo. Estaras contento de haberlo hecho!
#7 Comparas tu vida con los demás. Teddy Roosevelt dijo una vez: "La comparación es el ladrón de la alegría", y esto es 100% cierto. Sé que se supone que no debo decir esto, pero esto me llega a veces. "Oh, ella está muy feliz con su esposo", "Él tiene todos los descansos de la suerte", "Este tipo tiene más dinero del que podría ganar", y así sucesivamente. Nadie es perfecto, así que deja de comparar tu vida con la vida de los demás, que saben? Podrían estar haciendo lo mismo contigo!
#8 no puedes perdonar y olvidar. Sé que esto es más fácil decirlo que hacerlo, porque es difícil perdonar a las personas que te han lastimado y aún más difícil olvidarlos y sus ofensas. Pero en lugar de malhuminarse, exprese gratitud por cualquier lección que haya aprendido y siga adelante. Deja de sentir lástima por ti mismo, perdona, si puedes, y olvídate, para que puedas esperar una vida más feliz.
#9 Eres tu propia celebridad. Sé que esto es tentador, pero de nuevo, solo va a empeorar tu vida. No deberías obligar a las personas a seguir tu plan. Al hacer las cosas menos sobre usted y más sobre los demás, se convertirá en una persona más feliz y positiva, y estará mucho menos discontinuada cuando se frusele un plan o un horario no está en la tarea.
#10 permites que las personas "inútiles" obtengan lo mejor de ti. Cuando sepa que alguien es tóxico para usted y su vida, quítelo sin sentirse culpable por eso. No importa quiénes están o qué tan cerca están para ti, no dejes que nadie te dé dolor ni te haga sentir indigno. Las personas que ignoran sus sentimientos, ignoran sus límites o continúan tratándose como basura tienen que irse. Necesitan irse. Período. [Prueba: 12 formas de evitar que las personas negativas salpiquen tu energía]
#11 Para usted, es el éxito o el fracaso. Nada puede ser perfecto. Incluso el éxito no es perfecto. Intenta ganar tanta felicidad y experiencia como puedas en el área gris entre el éxito y el fracaso. Recuerde: nunca permita que el éxito llegue a su cabeza y no se acerque a su corazón. Cada día es un nuevo día, y puedes cambiar tu vida un bebé paso a la vez.
#12 Evita las cosas tanto como puedas. No importa cuánto lo evite, la verdad no dejará de existir. No puede ignorar lo que está frente a usted, y lo que es peor, no encontrará la paz evitando experiencias desagradables o aterradoras. Aunque tomar riesgos o incluso completar un proyecto para el trabajo puede parecer desalentador, se sentirá mucho mejor * y más poderoso * Después de poner su nariz en la piedra de rutina y trabajarlo.
Trae todos tus miedos, preocupaciones y debilidades frente a ti, y brilla una luz ardiente sobre ellos. Verlos hasta el final, porque esa es la única forma de encontrar la felicidad y la satisfacción. Lo juro, el dolor que enfrentas cuando te enfrentas a la verdad vale la pena al final.
[A continuación, lea: Sabotando tu felicidad - 12 formas en que puedes arruinar tu vida]
Recuerde que cuando dejamos de hacer las cosas incorrectas y comenzamos a hacer las cosas correctas, la vida automáticamente se vuelve más fácil. Si alguno o todos los comportamientos anteriores se aplican a usted, es hora de cambiar para que pueda simplificar las cosas para usted y las personas que lo rodean. La vida es hermosa y tú también, así que disfrútala y deja de lado estas 12 cosas que empeoran tu vida!