13 razones para nunca recuperar a un ex que te dejó

Por mucho que desee en este momento, le aconsejaremos que nunca recupere a un ex que lo dejó. Ya ves, todos estamos conectados para recordar los buenos momentos y olvidar los malos recuerdos. Y gracias a Dios por eso! Es por el bien de nuestra propia cordura y tranquilidad. Pero esta es probablemente la razón por la que has olvidado lo que se sintió ser abandonado y por qué no funcionó con tu ex en primer lugar.

Su ex podría estar acercándose a usted nuevamente por cualquiera de las variadas razones por las cuales las personas reconsideran su decisión de terminar una relación. Sus razones podrían ser sinceras y sinceras, como experimentar un remordimiento genuino. O podrían ser mucho más manipuladores. Tenga cuidado con ellos, para que no te dejes atrapar por un ciclo tóxico de abuso.

En este artículo, entrenador de bienestar emocional y atención plena, Pooja Priyamvada (certificado en primeros auxilios de salud psicológica y mental de la Escuela de Salud Pública de Johns Hopkins Bloomberg y la Universidad de Sydney), que se especializa en asesoramiento de asuntos extramatrimoniales, rupturas, separación, dolor y dolor y dolor La pérdida, por nombrar algunos, habla sobre las desventajas de volver a su ex. Sus aportes deberían convencerte de por qué volver con un ex nunca funciona. Ella también explica cuándo es una buena idea volver con un ex, si es que es. Y lo que uno debe tener en cuenta al hacer eso.

13 razones para nunca recuperar a un ex que te dejó

Tabla de contenido

• 13 razones para nunca recuperar a un ex que te dejó
  • 1. Esto puede ser malo para tu autoestima
  • 2. Esto puede estar sosteniendo un ciclo poco saludable de codependencia
  • 3. Estás buscando consuelo, no crecimiento
  • 4. Algunos problemas no son reconciliables: por qué volver con un ex nunca funciona
  • 5. Recuperar un ex significa no respetarse lo suficiente
  • 6. Ambos no son las mismas personas
  • 7. Nunca te serás nuevo si recuperas a tu ex
  • 8. La falta de confianza siempre perseguiría tal ecuación
  • 9. Te estás moviendo hacia atrás
  • 10. Es una bomba de tiempo
  • 11. Estás tan cerca de la línea de meta!
  • 12. No es bueno para tu salud mental
  • 13. Hay muchos peces en el mar
• ¿Cuándo deberías reconciliarte con un ex que te dejó??
• Preguntas frecuentes

La necesidad de permanecer dentro de nuestra zona de confort es completamente comprensible. Después de todo, lo que cuenta como cómodo? ¿Por qué las víctimas de abuso tienden a permanecer en relaciones abusivas?? ¿Por qué soportamos el dolor incluso cuando reconocemos su fuente?? Es porque lo "desconocido" parece más peligroso para nosotros que los "conocidos", no importa cuán peligroso, tóxico o doloroso sea lo "conocido". Esta es una de las principales razones por las cuales todos nosotros en un momento u otro en nuestras vidas hemos reconsiderado la ruptura de la que estábamos tan seguros. No importa cuán mala fuera la relación, al menos era familiar.

Nunca recupere a un ex que lo dejó porque esto podría ser un problema de ego para usted. Un ex que lo dejó antes, pero que ahora se está acercando a usted para una reconciliación le da la oportunidad de demostrar que su ex está equivocado, o demuestre a sí mismo que es mejor de lo que le habían acusado en el pasado. Estas son motivaciones terribles para reiniciar una mala relación.

Lo que no ayuda importa es el sesgo de memoria positiva. Tendemos a recordar los buenos momentos o experiencias sobre los malos. Es un sesgo cognitivo que ayuda a soltar el dolor y nos permite sentirnos en paz. Por lo tanto, es muy probable que haya olvidado cómo se sintió ser abandonado por su ex, por qué su relación no funcionó y por qué aún no funcionará. Permita que nuestro experto le recuerde las desventajas de volver a su ex para darle otra relación. Con suerte, te ayudará a ver por qué nunca debes recuperar a un ex que te dejó.

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1. Esto puede ser malo para tu autoestima

Palabras como "abandonadas" tienen un sentido inherente de devaluación y humillación. Tomar de vuelta a un ex que te dejó o te devaluó va a afectar tu autoestima. Si está pensando en dejar que ese ex regrese en su vida nuevamente, es probable que ya esté luchando con baja autoestima y no crea que puede obtener una mejor oferta que su ex. Volver con ellos solo empeorará las cosas.

Pooja explica: “Volver a un ex significa aceptar comprometerse en temas que encontró insoportables o irreconciliables en primer lugar. Puede dañar su autoestima y su autoestima para siempre."Recuerda que te mereces mejor. Solo ese estado de ánimo te ayudará a abrirte a recibir más de la vida. Rodéate de personas que te hacen sentir respetado. Trabaja conscientemente para construir tu autoestima.

2. Esto puede estar sosteniendo un ciclo poco saludable de codependencia

Pooja dice: "Volver con un ex a menudo sucede porque no conoce ninguna otra forma saludable de intimidad y, por lo tanto, suponga que no podría sobrevivir sin su ex, no importa cuán mal sea tratado en la relación."Este comportamiento refleja un caso clásico de codependencia.

La codependencia en las relaciones es causada por la baja autoestima y el miedo al abandono. Vale la pena tener en cuenta que los codependientes tienen dificultades para superar una relación. Incluso si no se identifica como que ya está siendo codificado en su pareja, si cede a este impulso, puede entrar en un ciclo de codependencia poco saludable. Nunca recupere a un ex que lo dejó porque tal relación solo alentará aún más el comportamiento de codependiente.

3. Estás buscando consuelo, no crecimiento

¿Te preguntas si volver con un ex es una buena idea?? Que incluso está considerando que demuestra que es reacio a correr riesgos. O al menos esta vez eres. Parece que estás buscando consuelo y no crecimiento. "Ex quiere que me vuelva después de dejarme" - El mero sonido de este diálogo interno te detendrá, limitando tu crecimiento.

El crecimiento personal proviene de una zona de leve incomodidad. Te empujan a mejorar cuando te enfrentas a la perspectiva de lo desconocido. Puede dar miedo, sí, pero también es una aventura. Di que no a tu ex y sigue adelante. Mira esta fase como una oportunidad para el crecimiento propio. Te motivará a nunca recuperar a un ex que te dejó.

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4. Algunos problemas no son reconciliables: por qué volver con un ex nunca funciona

¿Recuerdas cómo fue la ruptura para ti?? ¿Su pareja planteó algún problema antes de dejarlo?? Si la ruptura fue una decisión mutua, ¿cuáles fueron los principales problemas que lo llevaron? Este es un buen momento para decirte a ti mismo que no hay nada que garantice que esos problemas no regresen.

Pooja dice: “Si su ex no va a cambiar algunos de sus patrones de comportamiento, como hacer trampa o abuso, tomarlos de regreso significaría."Incluso si no hubo trampas o abusos involucrados en la ruptura, el choque de valores y prioridades, problemas de confianza, pérdida de aceptación, amor y respeto, lo que sea, es posible que los mismos problemas vuelvan a surgir. Porque, algunos problemas son irreconciliables.

5. Recuperar un ex significa no respetarse lo suficiente

Dices: "Mi ex me quiere de vuelta después de dejarme."El consejo de nuestro experto siempre será dar un paso atrás y escucharte a ti mismo. Cómo te hace sentir? Pensar en recuperar a un ex que te dejó reflexiona que probablemente creas que no encontrarás a alguien mejor. El término "abandonado" lleva una connotación de que es una decisión impulsada sobre usted. Que no tuviste mucho control sobre la ruptura debe haber estropeado tu sentido de autoestima.

Nunca recupere a un ex que te dejó porque hacerlo solo empeorará ese sentimiento. Pooja insiste: “Si su ex ha sobrepasado sus límites una y otra vez y asume que no podría vivir sin ellos y, por lo tanto, soportará todas sus tonterías, no lo demuestre bien."En cambio, demuestre a sí mismo que puede defender su futuro.

6. Ambos no son las mismas personas

Desde que rompió, ha tenido diferentes experiencias, comenzando desde la ruptura en sí misma. Fue un hito de tu vida (y tu ex también) lo que trataste solo. Experiencias como estas te cambian. Tratamos con ellos, nos lastimamos, pasamos por el proceso de curación de ruptura, aprendemos y crecemos. Encontramos gente nueva y nos convertimos en gente nueva.

Si ha pasado mucho tiempo desde que rompió, sería difícil para usted reconocer a esa persona con la que tenía una relación. Cuando piensas en volver con un ex, imaginas un parado en el tiempo y para que la relación comience donde terminó. Pero mucho ha cambiado. Eso puede ser sorprendente, inquietante y, en última instancia, decepcionante.

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7. Nunca te serás nuevo si recuperas a tu ex

Sí, no eres la misma persona que antes, pero volver a la misma relación plantea drásticamente las posibilidades de que te empujen hacia viejos patrones de comportamiento. Ambos respondieron a la personalidad del otro y se establecieron en un determinado status quo en su relación. Por mucho que se resistiera, la personalidad y el comportamiento de su pareja lo empujarán a establecerse en la misma persona que antes. Esto es natural. Su mente sabe cómo resistir el conflicto y los influirá en ambos para adaptarse a las mismas antiguas ecuaciones de Psicología y Relación de los estilos de apego.

Nunca recupere a un ex que te dejó porque te llevarán a ser el mismo individuo. Esto te inhibe para convertirte en una nueva persona. Y te mereces ese cambio. Aprender de los viejos errores y experiencias y volver a marcar en un individuo más amoroso.

8. La falta de confianza siempre perseguiría tal ecuación

Como hemos estado diciendo, ser abandonado puede causar trauma a la confianza y la autoestima. Esto puede, a su vez, crear en usted un miedo al abandono y al sentimiento de falta de control sobre su futuro. Uno de sus efectos secundarios siempre teme a su pareja y al miedo a ser abandonado nuevamente. Esto conducirá a tendencias no saludables que complacen a las personas.

La falta de confianza lo mantendrá en un estado de ansiedad constante. Te obligará a dar la vuelta a través de la vida, aguantar el comportamiento tóxico, tener límites poco saludables en las relaciones. Incluso si su ex tuviera su mejor interés en mente, la falta de confianza afectará negativamente la salud de la relación, independientemente de su sinceridad. Pooja advierte: “Si usted y su ex se vuelvan juntos, mientras que las áreas principales de descontento permanecen sin resolver, enfrentaría una falta de confianza de vez en cuando y esto disminuiría la relación a más tiempo."

9. Te estás moviendo hacia atrás

Volver con un ex va a provocar un trauma viejo. ¿Y por qué querrías hacer eso?? No importa cuánto intentes cepillarlo debajo de la alfombra, los sentimientos alguna vez fueron heridos. No importa cuánto lo digas, no habrá un verdadero "comienzo nuevo". Eso es imposible. El equipaje emocional puede seguir interponiendo en el camino como un obstáculo para una relación sin estrés.

Todos estos obstáculos pasados ​​funcionarán como ganchos que lo retirarán constantemente, una relación que se atasca en el pasado. Y si no está avanzando, se está moviendo hacia atrás. "Ex regresó después de que me rindiera" - Este es un problema tan desafortunado. Un caso de haber avanzado solo para ser retirado nuevamente. Este tipo de pelea es completamente innecesario cuando puedes estar haciendo mucho más con tu vida. Nuestro consejo? Nunca recupere a un ex que te dejó porque te impedirán avanzar.

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10. Es una bomba de tiempo

Seamos honestos. Entrar en la misma relación con la misma persona que tiene los mismos problemas no pinta una imagen muy esperanzadora. Ambos pueden hacer promesas el uno al otro sobre una pizarra limpia. Y no estamos diciendo que esas promesas no son sinceras. Pero los viejos problemas volverán a surgir y te dejarán tratar con ellos con el mismo conjunto de Arsenal. Es por eso que volver con un ex nunca funciona.

Las cosas terribles pueden suceder en una relación sin confianza. Desconfiar de su pareja, aferrarse a los rencores, sentir el miedo al abandono, cepillando cosas debajo de la alfombra: la infestación de estos problemas en la base de su relación 2.0 es solo una bomba de tiempo. Nunca te retrases a un ex que te dejó, decimos. Estás mucho mejor por tu cuenta.

11. Estás tan cerca de la línea de meta!

Oye, mira lo cerca que estás de la línea de meta! Tal vez ya habías cruzado la línea de meta si eres el que escribió en Google "Ex regresó después de que me di por vencido". Has visto lo peor. Y sobrevivido! ¿Por qué recuperar a un ex que te dejó y revisar todo el drama una vez más??

Estabas a punto de comenzar a dejar ir el pasado y dejar que lo pasado fuera pasada. Tal vez ya estabas allí antes de que el ex que te dejó te acercó y te ofreciera a darle otra oportunidad. Nunca recuperes a un ex que te dejó. Tener nuevas relaciones, cometer nuevos errores. Solo te mereces una mejor pareja, una mejor oportunidad de amor que la que te comprometes.

12. No es bueno para tu salud mental

Todo lo que hemos discutido afectará negativamente su salud mental. Pooja dice: “Las parejas que se rompen y vuelven a juntar tienen tasas de conflicto más altas, incluidas disputas graves que involucran abuso físico y verbal. Romper y volver a estar juntos está relacionado con el aumento de la angustia psicológica, especialmente cuando las parejas crean un patrón de romper y volver a estar juntos una y otra vez."

En cambio, tome medidas para tener más esperanzas de amor. Encontrarás a alguien más compatible en el momento adecuado. La soltera no es una cosa tan terrible. Una vida feliz con tu propio ser es mejor que una abusiva con una llamada pareja.

Escucharte a ti mismo. Si siente en su instinto que desea volver con su ex por razones equivocadas, pero aún no puede dejarlos ir, considere buscar el apoyo de un amigo o familiar de confianza. También puede acercarse a un consejero para ayudarlo. Llegarán a la raíz de sus problemas de codependencia. Con su perspicacia y objetividad, podrá tomar la decisión correcta.

13. Hay muchos peces en el mar

Por último, pero no menos importante, realmente hay muchos peces en el mar. Puede ser difícil para usted verlo ahora mismo. Pero hay tanta gente que busca compartir el amor. Nunca recuperes a un ex que te dejó porque es inútil. Quizás te preguntes si alguna vez encontrarás el amor. Pero de hecho lo vas a ir, si dejas de perseguirlo frenéticamente. Puede ayudarlo si redirige su enfoque hacia las cosas que están bajo su control. Elige un viejo pasatiempo, persigue que "algo nuevo que debo aprender" o "lugar que siempre quise visitar". En el proceso de disfrutar de la vida y perseguir la felicidad, te encontrarás con la persona adecuada para ti.

Siga las prácticas saludables de atención plena, como el diario o busque un grupo de apoyo para garantizar cierta objetividad de la situación en cuestión. Solo más tarde en la vida mientras mira alegremente la puesta de sol con alguien o solo, cuando mires hacia atrás, verás esta fase como un pequeño error en tu viaje de vida.

¿Cuándo deberías reconciliarte con un ex que te dejó??

Le preguntamos a Pooja si había algún escenario razonable donde reconciliarse con un ex parecía una buena idea. Pooja tenía sus aprensiones. Ella dijo: “Los investigadores tienen varios nombres para ello: ciclismo de relación, batidos de relaciones, relaciones de nuevo/fuera de otra vez, relaciones de atracción de empuje. Hay momentos en que una ruptura puede traer claridad sobre lo que quieres en una pareja, y volver a estar juntos es una buena opción. Sin embargo, en la mayoría de las circunstancias, una vez que rompes con una pareja, tus resultados son mejores si sigue adelante en lugar de volver a ellos."

También es importante saber que uno no debe confundir el perdón con la reconciliación. El perdón es un valor saludable para ayudarlo a seguir adelante. Pero perdonar por sí mismo no significa que tú y tu ex deban probar la relación de nuevo. Podrías permanecer en contacto como amigos, o no permanecer en contacto antes de pasar respetuosamente de la antigua relación.

Volver con un ex es una buena idea para las personas que se rompieron porque parecían haberse enamorado o se habían vuelto distantes. Tener hijos en la imagen que se beneficiará de la reconciliación es uno de los factores motivadores para tales parejas. Sin embargo, si los signos de relación tóxica eran evidentes en su relación, los niños o no, volver a tal relación no se recomienda estrictamente.

Si decide darle a su relación con su ex otra oportunidad, Pooja tiene algunas recomendaciones. Ella dice: "La reconciliación requiere paciencia por parte de ambas personas. No necesitas tener una confianza perfecta de inmediato para tener una buena relación. Deja que surja el perdón. Deja que surja la reconciliación."Entonces, toma un descanso, da un paso atrás. Consulte el consejo de las personas en cuya opinión confía. Pero sobre todo, confía en tu instinto.

Pooja señala con razón: “Tanto la decisión de perdonar como la decisión de volver a unirse en la confianza mutua, son sus elecciones y nunca debe ser forzado a ellas."No permita que los factores externos dicten esta decisión. Además, cuida tu diálogo interno. Nunca te retrases a un ex que te dejó porque tu mente te dice: “Esto es todo. Esta es mi oportunidad de demostrar que tenía razón."Tenga cuidado con la autocrítica y las creencias limitantes sobre lo que mereces y lo que vales. Te mereces el mundo y mucho más!

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Habiendo dicho todo lo anterior, los asuntos del corazón son subjetivos, complicados y personales. Ningún artículo en Internet puede respaldar claramente su decisión. Pero, aconsejamos sinceramente que te introspectes y te educamos mucho antes de dar ese paso. También asesoramos consultar a un consejero profesional que puede sostener su mano en cada paso del camino, desde decidir si debe recuperar a un ex o no, a cómo debe manejar las emociones que la superficie. Si los necesita, el panel de consejeros calificados de la bonobología está aquí para ayudarlo.

Preguntas frecuentes

Esto sucede por muchas razones. Tal vez son realmente arrepentidos. Tal vez, rompieron contigo debido a una atracción temporal hacia otra persona, y ahora eso ha terminado. Podrían haber roto el corazón, y ahora eres su rebote o una elección segura. También es posible, su ex puede ser manipulador y abusivo y toda esta ruptura fue parte de un ciclo de abuso. La ruptura fue la etapa de descarte, y que regresan a ti buscando la reconciliación es la etapa de ascenso . Cómo tratar a tu ex novio que te dejó pero ahora quiere volver a estar juntos, después de saber esto? Estar tacto. Dicen cortésmente, "no" y salga de él lo antes posible.

No cedas a la tentación de demostrar tu valor con una segunda oportunidad. Al mismo tiempo, no cedas a la tentación de vengarse tampoco. Las posibilidades de que un ex que te dejó antes ahora te quiere de vuelta como parte de un ciclo abusivo son muy altas. No necesita preocuparse por tratarlos bien o mal. Debes asegurarte de que salgas de la situación de manera táctica.

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