13 cosas que hacer cuando tu esposo te ignora

Sentir un ambiente frío en su matrimonio, como si usted y su esposo se hubieran desviado tanto que su vínculo ahora cuelga junto a un hilo y se siente emocionalmente descuidado y no acudido para? Cuando su esposo lo ignora, estos sentimientos inquietantes están destinados a surgir y, por supuesto, son una de las banderas rojas evidentes que sugieren que no todos pueden estar bien en su paraíso conyugal.

Ahora, antes de llegar a por qué puede ser eso o qué hacer si su esposo lo ignora, es pertinente mencionar que su respuesta debe ser gobernada por la gravedad de la situación. No es inusual que los socios se distancien el uno al otro después de una gran pelea o argumento. Y a menos que esto se haga como una forma pasiva de agresiva de buscar el control sobre la narrativa y manipularlo para que se dedique a la línea, cierta distancia cuando las emociones están en alto puede, de hecho, estar saludable.

Por otro lado, si estás luchando con realizaciones como "mi esposo me ignora a menos que él quiera algo", "mi esposo no responde cuando hablo con él", o "mi esposo me ignora cuando estoy molesto ", Podría señalar algunos problemas en su relación. Si no se abordan de inmediato y bien, estos problemas pueden ser nevadas en problemas más grandes en el futuro. Estamos aquí para ayudarlo a descubrir las razones por las cuales los esposos ignoran a sus esposas y cómo puede lidiar con esta situación.

8 razones por las cuales un esposo ignora a su esposa

Tabla de contenido

• 8 razones por las cuales un esposo ignora a su esposa
  • 1. Siente que tienes una tendencia a anularse
  • 2. Se ha casado con su trabajo
  • 3. Falta de intimidad intelectual
  • 4. Aburrimiento en la relación
  • 5. La interferencia familiar es una de las razones por las cuales un esposo ignora a su esposa
  • 6. El conflicto financiero puede impulsar una cuña en las relaciones
  • 7. La infidelidad podría ser la razón detrás de su falta de interés
  • 8. Podría ser un marido manipulador
• 13 cosas que hacer cuando tu esposo te ignora
  • 1. Hablale
  • 2. Sea amable con su marido cuando lo ignora
  • 3. Si tu esposo te ignora, dale algo de tiempo
  • 4. No pelees con él
  • 5. Analizar la situación
  • 6. Intenta volver a conectarte con él
  • 7. Mantenga una perspectiva positiva
  • 8. Planifique sorpresas para él
  • 9. Presta atención a su comportamiento
  • 10. No discutas tus problemas con los demás
  • 11. Traer de vuelta la chispa
  • 12. Construye una vida fuera de tu matrimonio
  • 13. Buscar asesoramiento
  • Punteros clave

Cuando su esposo no está prestando atención, es probable que sea ajeno a sus necesidades, y actúe distante y sin interés. Naturalmente, es posible que se pregunte constantemente qué hacer si su esposo lo ignora. Como con cualquier otro problema, ya sea en la vida o las relaciones, el primer paso hacia el remediar un problema es llegar a su causa raíz.

Si actualmente está luchando con pensamientos como "mi esposo apenas me habla" o "Me siento solo por mi esposo", es hora de preguntarse por qué. La respuesta a esa pregunta puede darle una idea de la mejor manera de abordar este problema. Por ejemplo,

• Si su urogallo es, "mi esposo ignora a mi familia", eche un vistazo al tipo de relación que tiene con su familia. ¿Hay algún problema subyacente que pueda hacer que su esposo quiera mantener su distancia de su familia??
• Si te encuentras lamentando: "Mi esposo está enojado conmigo y no me hablas", entonces debes preguntarte si hay algo que hayas hecho para herir sus sentimientos
• O si siente: "Mi esposo no está interesado en mí físicamente", introspectan y evalúa si esta actitud podría ser el resultado de sentirse rechazado por usted

Esto no quiere decir que si su esposo lo ignora, la falla le reside o que usted es de alguna manera responsable de ello. Sin embargo, los problemas de relación subyacentes (a los que puede haber contribuido, incluso si es involuntariamente) a menudo juegan un papel en hacer que los cónyuges sean emocionalmente distantes. Para ayudar a facilitarle este proceso, echemos un vistazo a las razones comunes por las cuales un esposo ignora a su esposa:

1. Siente que tienes una tendencia a anularse

"¿Por qué mi esposo me ignora?"Si esa pregunta ha estado en su mente mucho, preste atención a cómo se comporta a su alrededor. ¿Podría ser que siente que te estás transformando en la esposa persistente?? Si siempre estás detrás de él para hacer las tareas y enojarte si las cosas no salen a tu manera, es posible que ignorarte sea su mecanismo de afrontamiento. Porque cuando tu cónyuge te ignora, podría ser su forma pasiva-agresiva de señalar que está molesto.

2. Se ha casado con su trabajo

Si su situación es más similar a "Mi esposo apenas me habla y siempre está preocupado", sus compromisos y ambiciones profesionales podrían ser la razón. Quizás, su esposo está estresado debido a las presiones de su vida profesional o el celo a Excel se ha convertido en un enfoque que todo lo consume para él. Si su esposo es adicto al trabajo, su vida giraría en torno al lugar de trabajo. Como resultado, puede que no haya tiempo para que se conecte con él y mucho menos tener una conversación saludable en la que pueda abordar los problemas que le molestan.

3. Falta de intimidad intelectual

De los diferentes tipos de intimidad en una relación, la intimidad intelectual a menudo se encuentra entre las más subestimadas. Sin embargo, si no han crecido juntos intelectualmente, el matrimonio puede ser lleno del riesgo de que los cónyuges se sincronicen entre sí. Si estás luchando con pensamientos como: "Mi esposo sale sin mí todo el tiempo, simplemente no está interesado en mí" o "Prefiero pasar tiempo con sus amigos y compañeros que quedarse en casa y algo de tiempo conmigo ", Bien podría ser porque le resulta difícil conversar contigo porque no estás interesado en las cosas que lo excitan

4. Aburrimiento en la relación

El aburrimiento se arrastra en una relación a largo plazo la mayoría de las veces. Si ambos no están trabajando para mantener viva la chispa, ese aburrimiento puede continuar montando, convirtiéndose en una pared de hielo que lo mantiene separado. Una de las razones por las cuales los esposos ignoran a sus esposas es que están claras. Entonces, si te encuentras en una situación de "mi esposo siempre está en su teléfono y me ignora", es posible que sea un comportamiento aprendido al que recurra, para lidiar con los sentimientos de estancamiento y aburrimiento.

5. La interferencia familiar es una de las razones por las cuales un esposo ignora a su esposa

Sí, la familia es una parte importante de la vida y puede ser una gran fuente de apoyo durante los tiempos difíciles. Sin embargo, una vez que está casado, es importante darse cuenta de que tiene su propia vida, separada de sus padres o hermanos. Estar demasiado apegado a su familia o alentar su interferencia en su vida de casados ​​también puede alejar a su esposo. Tal vez, lo detesta, y podría ser una de las razones por las que su esposo ignora y te descuida emocionalmente.

6. El conflicto financiero puede impulsar una cuña en las relaciones

Como dijimos antes, su esposo lo ignora a menudo es una manifestación de problemas subyacentes en el juego. Uno de esos problemas podría ser el estrés financiero en su matrimonio. El dinero puede convertirse en un problema muy polémico si ambos socios no están en la misma página sobre el gasto y el ahorro de los hábitos. Si usted es un derrochador y siempre habla de comprar, renovar y comprar cosas nuevas, y quiere ahorrar para un futuro seguro, entonces estas opiniones divergentes podrían causar una grieta, lo que lleva a su esposo y esposa que no hable durante meses.

7. La infidelidad podría ser la razón detrás de su falta de interés

"Mi esposo preferiría ver televisión que pasar tiempo conmigo, ¿por qué?"Una de las posibles explicaciones detrás de este comportamiento frío y lejano podría ser que está teniendo una aventura. Quizás, la culpa de hacer trampa se interpone en el camino de que se involucre con usted emocionalmente. O tal vez se ha enamorado de la otra mujer y se queda en el matrimonio debido a compulsiones como niños o presión social.

Si parece separado y te elige hasta el punto de que sientes: "Mi esposo es malo para mí y amable con todos los demás" o "mi esposo encuentra fallas en todo lo que hago", la posibilidad de que una tercera persona se haya infiltrado en tu ecuación no se puede descartar.

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8. Podría ser un marido manipulador

Cuando su esposo no le presta atención, podría ser porque está acostumbrado a usar Stonewalling como una forma de lidiar con diferencias y argumentos. Tal vez, este es un comportamiento aprendido que se remonta a su infancia y no sabe cómo resolver los conflictos de manera saludable. Puede que ni siquiera se dé cuenta, pero es un indicador de que su esposo es manipulador y usa la negligencia como una forma de afirmar su control sobre usted.

13 cosas que hacer cuando tu esposo te ignora

Qué hacer si tu marido te ignora? Cómo atraer a un marido que te ignora? Cómo hacer que su esposo lo quiera todo el tiempo? Si ha estado agonizando por estas preguntas, su matrimonio ciertamente no está en lo mejor de la salud. El comportamiento frío y caliente de su esposo podría estar causando mucha angustia.

Esperamos que las razones por las que su esposo lo ignora, mencionado anteriormente, le hayan ofrecido una idea de dónde se deriva este comportamiento. Esa comprensión puede ayudarlo en gran medida. Como siempre, estamos aquí para ayudar en el camino, con estas 13 cosas que hacer cuando su esposo lo ignora:

1. Hablale

Cuando su cónyuge lo ignora, usted también puede sentir la necesidad de darle el tratamiento silencioso. Sin embargo, tratar de descubrir cómo ignorar al marido que lo ignora no es el mejor enfoque. La mejor pregunta para hacer sería: "Cómo atraer a un marido que te ignora?"Si él te está ignorando, debes ser el que diga el primer paso adelante. Dejar bajar la guardia y hablar sobre los problemas en el matrimonio los ayudará a enfrentar el problema y encontrar una solución juntos.

La comunicación es la clave cuando se trata de abordar problemas no resueltos en una relación o matrimonio. Si desea construir una relación saludable, debe decirle a su esposo que su comportamiento lo está angustiando y causando una tensión en su vínculo, pero hágalo sin hacer que se sienta acorralado o recurrido al juego de la culpa. Aquí hay algunos consejos a tener en cuenta cuando aborde este tema con su esposo:

• Elija un lugar y un tiempo que sea propicio para una conversación saludable
• Habla con él cuando ambos estén a gusto en lugar de cuando estás emocionalmente desencadenado
• Use declaraciones 'I' para que sus preocupaciones no paren acusaciones
• Manténgase alejado de generalizaciones radicales como "usted siempre" o "nunca"

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2. Sea amable con su marido cuando lo ignora

"Mi esposo me trata como si no importara, ¿qué debo hacer??"Tu enigma es legítimo, pero la ira y la herida que evoca su comportamiento puede tentarte a devolverle la devolución de su propia moneda. Cómo ignorar al marido que lo ignora, puede preguntar. Recomendamos encarecidamente contra ello. Entonces, ¿qué debes hacer para lidiar con este momento difícil?? En lugar de pensar en formas de volver a él, sé amable con él y mostrarle que te preocupas por él. Puedes hacerlo por,

• Mostrando que recuerdas las pequeñas cosas
• Agradezca las contribuciones que haga a su matrimonio, hogar y familia
• Expresa tu gratitud
• Use palabras de afirmación y pantallas de afectos

Puede ser difícil, especialmente si estás en un punto en el que no puedes sacudirte la sensación: “Mi esposo nunca hace nada especial para mí."Pero haz un esfuerzo consciente y no te rindas si tu esposo no corresponde desde el principio. Puede tomarle algo de tiempo, pero lentamente comenzará a calentarse nuevamente.

3. Si tu esposo te ignora, dale algo de tiempo

A veces, el esposo ignorando a la esposa puede no tener nada que ver con el estado de la relación y puede ser provocado por factores externos como el trabajo u otros asuntos personales que puede no sentirse cómodo discutiendo en ese momento. Puede que te sientas como un extraño en este momento, pero debes ser paciente.

Cuando su esposo deja de preocuparse (o al menos, eso es lo que se siente para usted), dale el beneficio de la duda y le permita tiempo y espacio para recuperarse de lo que sea que esté tratando. Tu esposo eventualmente vendrá y compartirá sus sentimientos contigo. Saber cuándo participar y cuándo dar tiempo y espacio es quizás la habilidad de comunicación más importante en las relaciones.

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4. No pelees con él

Sabemos lo que estás pensando: me siento solo por mi esposo y quieres que mantenga la calma y no pelee. Qué? Bueno, la ira y la frustración que experimenta cuando su esposo ignora sus sentimientos está justificado y comprensible. Sin embargo, arremeter, puede hacer que retroceda más en su caparazón, y una vez más te dejaría lamentando: “Mi esposo apenas me habla."

En lugar de entrar en una guerra de palabras, donde dice cosas hirientes y corre el riesgo de dañar su vínculo aún más, puede reflexionar sobre,

• Si los problemas no resueltos están haciendo que su esposo sea tan distante
• Si su esposo está en el estado de ánimo para una conversación seria
• Si su propio estado emocional permite una discusión productiva sobre el asunto

Basado en las respuestas, decida su enfoque. Si ambos están en el espacio de cabeza correcto, tal vez puedan iniciar una discusión. Si no, es mejor dejar que se deslice y revisar el problema en otro momento.

5. Analizar la situación

Nadie simplemente se despierta un día y decide ignorar a la persona con la que eligieron pasar el resto de su vida. Si su esposo lo ha estado descuidando a usted y a sus necesidades, es probable que haya algo que lo haya traído. Y la resolución correcta depende de la situación con la que está tratando. Por ejemplo,

• Cuando su esposo lo ignora sexualmente, debe concentrarse en reavivar la chispa y revivir la intimidad física
• Pero si se pregunta qué hacer cuando su esposo ignora sus llamadas y mensajes de texto, apunta a la apatía general y es posible que necesite encontrar y arreglar las grietas en la base de su relación
• Por otro lado, si su preocupación es qué hacer cuando su esposo lo ignora después de una pelea, trabajar hacia una resolución de conflictos más saludable puede ser más apropiado

Una mejor comprensión de la situación en cuestión lo ayudará a abordarlo mejor. Cuanto más rápido identifique la causa de su comportamiento, más rápido podrá encontrar un plan concreto para lidiar con el sentimiento de "marido no interesado".

6. Intenta volver a conectarte con él

Una vez que se produzca el tratamiento silencioso, trate de volver a conectarse con su esposo y hacer que le hable. A veces, acciones simples como tomar su mano y decirle que estás allí para él pueden hacer maravillas. Encontrar formas de reavivar la chispa en su relación y llevarlo a un viaje por el carril de la memoria para recordarle cuán grandes fueron las cosas cuando se unieron por primera vez puede ser una excelente manera de recuperar su atención. Puede haber muchas respuestas a cómo atraer a un esposo que lo ignora, debe averiguar cuáles funcionan mejor para usted.

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7. Mantenga una perspectiva positiva

Cuando su esposo lo ignora, la situación puede parecer sombría. La distancia entre una pareja puede ser un caldo de cultivo para problemas de confianza, lo que puede desencadenar una espiral de pensamientos negativos, como,

• Me esta engañando
• Mi esposo me odia, por eso es tan distante y separado
• Se ha enamorado de mí
• Mi esposo no respeta a mí ni a mis sentimientos
• Se siente atascado en el matrimonio

El hecho es que nunca se sabe cuál podría ser la causa real de su comportamiento a menos que le diga. Y si su esposo está pasando por algunos malos momentos, entonces necesitará ser lo suficientemente fuerte como para ayudarlo a través de la fase. Pero todos estos pensamientos negativos pueden interponerse en el camino y empeorar una mala situación. Por eso, es importante que intentes mantenerte positivo para que tengas la oportunidad de salvar tu matrimonio y estar allí para el hombre que amas.

8. Planifique sorpresas para él

A veces, la conexión y la comunicación entre los cónyuges tienden a recibir un golpe después de unos años de matrimonio porque la chispa desaparece y ambos socios dejan de hacer el esfuerzo requerido en una relación. Esto eventualmente puede destrozar un par. Tómate un momento para pensar, ¿podría ser esta la razón por la que te sientes ignorado y descuidado??

Si es así, es hora de hacer tu parte para hacerle saber cuánto significan él y tu matrimonio para ti. Necesita averiguar cómo complacer a su esposo. Aquí hay algunas cosas que puedes probar:

• Prueba nuevas formas divertidas de sorprenderlo
• Tome la delantera en el dormitorio e inicie la intimidad
• Planifique las noches de cita regular
• De vez en cuando, cómprelo regalos pequeños y reflexivos solo para hacerle saber que estaba en tu mente

Cuando te ve haciendo el esfuerzo de salvar tu vínculo, él también correspond a.

9. Presta atención a su comportamiento

Para poder lidiar con la desconexión de su pareja, debe comenzar a prestar atención a los detalles. ¿Tu esposo te ignora y actúa distante en todo momento?? O solo en ciertas situaciones? Si su actitud cambia tanto que no puedes evitar pensar: "Mi esposo me ignora a menos que quiera algo", es una buena idea comenzar a buscar desencadenantes.

• ¿Te ignora cuando mencionas ciertos temas de conversación??
• ¿Actúa distante porque sigues teniendo las mismas peleas una y otra vez??
• ¿Se queda distante después de haber tenido un largo día de trabajo o antes de una importante reunión/presentación??
• ¿Se retira en un caparazón cuando surgen ciertos problemas familiares??

Si su comportamiento es situacional, no necesita preocuparse por los pensamientos como "a mi esposo no le gusto."Una vez que vea un patrón, puede comenzar a trabajar para resolver la causa raíz y dar el primer paso crucial para reconstruir su relación.

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10. No discutas tus problemas con los demás

Puede ser extremadamente frustrante cuando su esposo no le está prestando atención. Aun así, resista el impulso de discutir sus problemas de relación con sus amigos porque,

• Pueden carecer de la habilidad para ayudarlo a descubrir una solución
• El vertido emocional también puede ser agotador para ellos
• Su perspectiva sobre el tema puede ser parcial

Tomar las opiniones de otras personas puede hacer más daño que bien. En su lugar, confíe en su propio juicio sobre la situación. O incluso mejor, haga un esfuerzo para comunicarse con su esposo. Si siente que necesita ayuda externa para salvar su relación, buscar asesoramiento matrimonial siempre es una opción mucho más confiable que recurrir a amigos y familiares para una intervención.

11. Traer de vuelta la chispa

Cuando su esposo lo ignora sexualmente o la distancia entre ustedes ha crecido tanto que busca excusas para estar lejos de usted, dejándote arruinando: "Mi esposo nunca está en casa", podría significar que se has separado de. Y ese puede ser un lugar peligroso para estar en. Es hora de sacar las armas grandes y hacer un esfuerzo para traer de vuelta la chispa para que la complacencia en la relación pase factura. Intenta coquetear con tu cónyuge, vuelva a conectarte con él sexualmente y fecha a tu cónyuge para llevar la frescura a tu vínculo. Ese es el secreto de cómo atraer a un marido que te ignora.

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12. Construye una vida fuera de tu matrimonio

Si su esposo no le está prestando atención, tal vez un poco de espacio podría hacerles a ambos buenos. Ahora, esto puede sonar contraproducente al principio. Después de todo, estás tratando de encontrar una manera de cerrar la distancia en tu matrimonio y le pedimos que le dé más espacio. Pero puede ser el antídoto perfecto si ha caído en el patrón de centrar toda su existencia en su matrimonio, como resultado de lo cual su esposo puede darle por sentado.

Entonces, deja de estar de mal humor "Mi esposo no hace nada especial para mí" y hazte cargo de tu propia felicidad.

• Concéntrese más en su carrera
• Vuelva a conectar con tus amigos y esconder algo de tiempo para las noches de niñas
• Tómese un tiempo para el autocuidado
• Pasa tiempo con tus seres queridos

En cualquier caso, no puedes responsabilizar a alguien de tu felicidad: esa responsabilidad se encuentra contigo. Y una vez que se vuelva más contento y en paz con usted mismo como individuo, podrá dejar de lado cualquier resentimiento que tenga hacia su esposo por ignorar sus necesidades. Esto puede hacer que sea más fácil para usted reconectar y reconstruir su relación.

13. Buscar asesoramiento

Si a pesar de todos sus esfuerzos, su esposo todavía lo está ignorando, es hora de buscar ayuda profesional. Ir en asesoramiento de parejas puede ayudarlo a llegar a la raíz de sus problemas, identificar patrones no saludables y descubrir la mejor manera de trabajar a través de ellos. Los consejeros están capacitados para equiparlo con las herramientas necesarias para tratar sus problemas de la manera más saludable posible. Si está buscando ayuda, los consejeros calificados y con licencia en el panel de bonobología están aquí para usted.

Punteros clave

• Tratar con un esposo que ignora que puede ser extremadamente angustiante y frustrante
• Desde el aburrimiento hasta la falta de compatibilidad, las presiones laborales e interferencia de terceros, puede haber una amplia gama de razones por las cuales su esposo parece distante y distante
• Tratar pacientemente de llegar a la raíz del problema y trabajarlo es el mejor enfoque para tratar esta situación
• La comunicación, la amabilidad, la gratitud, el coqueteo, la reconectación y la búsqueda de ayuda profesional son algunas cosas que puede tratar de abordar este problema

Restaurar la salud de su matrimonio puede ser una tarea difícil, especialmente cuando su cónyuge lo ignora. Sin embargo, si maneja la situación con la madurez y la sensibilidad que garantiza, puede encontrar una salida.

Este artículo se ha actualizado en abril de 2023.

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