13 formas de terminar una discusión sin disculparse y terminar la pelea

Cómo terminar un argumento sin disculparse es una forma de arte por sí misma. Me gusta poner mis dientes en una buena discusión, pero no me gusta arrastrarlo. Prefiero terminar un argumento rápidamente y seguir adelante. Pero, ¿cuál es la mejor manera de terminar un argumento?? ¿Puedes terminar un argumento cortésmente mientras te mantienen firmemente?? ¿Hay frases para terminar con un argumento que te hace lucir inteligente pero no te hagas parecer grosero??

Un argumento saludable puede despejar el aire y mejorar una relación romántica. Por otro lado, si las cosas se calientan demasiado y terminas peleando sucio, podrías decir cosas hirientes y tanto tú como tu pareja podrían estar de mal humor durante días. Tal vez estás convencido de que tienes razón, pero no quieres seguir discutiendo, y tampoco quieres retroceder.

Con tantas preguntas en nuestras mentes, decidimos recurrir a un experto en busca de ayuda. El entrenador de relación e intimidad, Shivanya Yogmayaa (certificado internacionalmente en las modalidades terapéuticas de EFT, PNC, TCC y REBT), que se especializa en diferentes formas de asesoramiento de parejas, nos dio una idea de cómo terminar un argumento sin disculparse.

¿Qué puedes decir cuando quieres terminar un argumento sin discutir?

Tabla de contenido

• ¿Qué puedes decir cuando quieres terminar un argumento sin discutir?
• 13 formas de terminar una discusión sin disculparse y terminar la pelea
  • 1. Intenta tomar el camino medio
  • 2. Pide espacio sin sentirse culpable
  • 3.  Establecer límites, pero suavemente
  • 4. Use el silencio como tiempo de espera
  • 5. Sea tú, sin disculpas
  • 6. Dar un paseo juntos
  • 7. Comprende ambas necesidades
  • 8. Ser innovador, no combativo
  • 9. Intenta resolver el problema de tu pareja
  • 10.  Recuerde, las emociones y las soluciones no son las mismas
  • 11. No intentes entrar en la última palabra
  • 12. Use una palabra segura si las cosas se calientan demasiado
  • 13. Si los argumentos son frecuentes y tóxicos, es hora de irse
• 3 cosas que no son aceptables al terminar una discusión sin disculparse
  • 1. No discutas sobre todo cuando estás molesto por una cosa
  • 2. No hagas comentarios personales hirientes
  • 3. No entregues ultimátums
  • Punteros clave
• Preguntas frecuentes

Ciertas declaraciones probadas y verdaderas pueden llegar en su ayuda cuando ha tenido suficiente argumento, pero no quiere disculparse. No estamos diciendo que funcionen cada vez, pero son bastante buenos cuando quieres mitigar un argumento tenso sin retroceder.

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• Acordemos estar en desacuerdo
• Por favor, comprenda que no te estoy rechazando, pero veo esta situación de manera diferente
• Tengo derecho a decir 'no' a tu punto de vista, pero eso no significa que no te amo
• Tomemos un tiempo para pensar en esto y volvamos a eso en unos días
• No creo que no sea razonable aquí. Por favor intente verlo desde mi lado también

13 formas de terminar una discusión sin disculparse y terminar la pelea

Terminar una discusión sin disculparse no significa que siempre ganes; Puede que ni siquiera signifique que obtienes la última palabra. En última instancia, poner fin a un argumento es un signo de cuán profundamente valoras tu relación, pero también un signo de cuánto estás dispuesto a comprometer. El compromiso poco saludable en una relación no ayuda. Aquí hay algunas formas de terminar la pelea sin retroceder realmente.

1. Intenta tomar el camino medio

"Una de las frases para terminar un argumento es" Estoy bien, estás bien ". Comprender que "tengo un punto de vista, tienes un punto de vista" es muy útil si estás tratando de cerrar una discusión sin disculparse. Aquí, no están tratando de ganarse el uno al otro o tomar la ruta 'a mi manera o la carretera'. En términos de asesoramiento, este se llama el estado del ego adulto donde toma un camino medio y piensa sustancial en lo que puede servirles a ambos, como individuos y como pareja ", dice Shivanya.

2. Pide espacio sin sentirse culpable

Cómo terminar un argumento sin disculparse cuando tienes un compañero controlador que constantemente quiere demostrar que estás equivocado y hacerte estar de acuerdo con ellos? "No necesitas tratar de razonar con ellos o ceder ante su drama, ya que solo te hará sumiso y resentido. Diles que necesitas pensar en las cosas y ver si lo que dicen te resuena. Pide espacio y no te disculpes ni te sientas mal por ponte primero ”, dice Shivanya.

3.  Establecer límites, pero suavemente

Shivanya explica: “Establecer límites de relaciones saludables es importante. Siempre aprenda a establecer límites para que una pareja sepa que solo porque eligen discutir irrazonablemente y parece que están controlandolo, no significa que te estén golpeando.

"Una de las mejores frases para terminar un argumento o terminar un argumento a través del texto es:" Me gustaría que me permitas el espacio para elegir lo que es correcto para mí. Así como no te estoy rechazando, sino permitirte ser quien eres, me debes el mismo respeto."La comunicación clara es importante aquí, su tono y su forma de hablar son importantes."

4. Use el silencio como tiempo de espera

“Tiendo a congelarme durante la confrontación, así que si mi pareja está especialmente argumentativa, a veces simplemente me dejo ir y me alejo sin decir una palabra. Sé que si voy a defender el mío en una discusión, necesito cuidarme primero ”, dice Jodie, de 29 años, un dramaturgo.

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Shivanya aconseja: “A veces necesitamos alejarnos del argumento sin decir nada. No tienes nada que demostrar y no necesitas pedir tiempo o permiso. Deja que tu pareja piense que han ganado.

"O diga:" Está bien, escucho lo que quieres decir, haces lo que sientes que es correcto "y te alejes. No intentes razonar las cosas, solo aleja de la relación por el momento. Hay personas que no puedes cambiar o entender y que siempre están listas para atacar y señalarte los dedos. El silencio es la mejor medicina en tales casos. Déjalo ir."

5. Sea tú, sin disculpas

Aprovecha tu ser más profundo y auténtico aquí para encontrar fuerza. "Ten suficientes agallas y convicción y no necesitas sucumbir a la otra persona. Esto proviene de una autoestima muy alta, pero es muy diferente de ser egoísta. Esto no se trata de "Voy a demostrar que estás equivocado."Es más como una sensación de" Soy dueño de mí, me elijo a mí mismo y esto es lo que resuena conmigo ".

“Aquí es cuando estás seguro de ti mismo y estás dispuesto a enfrentar las consecuencias de tus acciones. En muchas relaciones, esta postura funciona cuando una pareja tiene un síndrome de padre o figura madre y es un novio o novia demasiado protector. Ahí es cuando necesitas ser completamente tú mismo, no la versión de ti que los hace cómodos ”, dice Shivanya.

6. Dar un paseo juntos

"Mi pareja y yo siempre damos un paseo después de una discusión o incluso durante los que no podemos resolver fácilmente. Algo acerca de quitarnos los problemas y la simplicidad de poner un pie delante del otro a un ritmo constante es calmante y casi terapéutico ", dice Sandra, de 35 años, oficial de policía de Nueva York.

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¿Cuál es la mejor manera de terminar un argumento?? Bueno, un cambio de escena a menudo puede ayudar a calmar tu mente y aportar una nueva perspectiva a tu argumento. Dé un paseo, camine enérgico para trabajar con sus frustraciones, y tal vez incluso tomarse de las manos para recordarle que esta sigue siendo una relación, un vínculo que elige apreciar.

7. Comprende ambas necesidades

Es una verdad universalmente reconocido que incluso en las relaciones más íntimas, las necesidades de todos serán diferentes. O si no es reconocido universalmente, debe ser! Cuando en una discusión, ¿qué es lo que necesita para salir de él?? ¿Y cuáles son las necesidades emocionales críticas de tu pareja en la relación en ese momento??

La clave para descubrir cómo terminar un argumento sin disculparse podría estar en la aceptación de los socios puede abordar los argumentos y la reconciliación de manera diferente. Podría estar pulsando con la necesidad de ser escuchado mientras su pareja podría necesitar que vea su punto de vista para que se sientan seguros y entendidos. Comprender las necesidades de todas las partes involucradas le ayuda a terminar un argumento rápidamente sin tener que disculparse.

8. Ser innovador, no combativo

Por innovador, no nos referimos a ir a la yugular de su pareja y los golpea donde duele. Todo lo contrario, de hecho. Intenta pensar en formas inteligentes de difundir la tensión mientras les digo que no estás retrocediendo. Puedes terminar un argumento a través del texto diciendo: "Te amo, así que recordemos eso, pero también necesito decir mi lado."

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Decide un tiempo de espera. Salir, ver una película y hablar sobre otra cosa. Puedes volver a visitar el argumento cuando te sientes menos confrontativo. Cómo terminar una discusión sin disculparse? Empatizar, estrategias y ejecutar.

9. Intenta resolver el problema de tu pareja

Para terminar un argumento rápidamente, comprenda cuál es el problema de su pareja. Como en, cuando les estás preguntando con sarcasmo, "¿Cuál es tu problema??", Tal vez esperar una respuesta. Los argumentos provienen de ciertas fuentes: cuando un compañero está estresado o frustrado, o inseguro, por ejemplo.

Si hay un problema específico que molesta a su pareja que está llevando a argumentos, intente ayudarlos a resolver el conflicto. Llegar a la raíz del asunto es una buena manera de terminar un argumento cortésmente.

10.  Recuerde, las emociones y las soluciones no son las mismas

Cuando en medio de una discusión, todos somos masas de sentimientos temblorosas y es difícil no hacer de esas emociones fuertes el centro de todo. La cuestión es que, si bien sus sentimientos son absolutamente válidos, no bases la solución al argumento solo en tu ira/confusión/resentimiento, etc.

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La solución a un argumento podría ser respirar profundamente e incluso morder algunas palabras. No te disculpas aquí, pero necesitas mostrar una restricción emocional antes de que una pelea se salga de control. ¿Cuál es la mejor manera de terminar un argumento?? Controle sus emociones sin invalidarlas.

11. No intentes entrar en la última palabra

Oh, este es difícil. Me encanta entrar en la última palabra. Hay una satisfacción tan deliciosamente mezquina. Desafortunadamente, si todo su objetivo en un argumento es pasar en la última palabra, no va a terminar el argumento cortésmente o terminar el argumento rápidamente. Use palabras de afirmación en lugar de tratar de ponerse en la última palabra.

Conseguir la última palabra mientras discute se trata de mostrar. Se trata de ti y de cómo estás preparado para hacer cualquier cosa para demostrar que eres más inteligente que tu pareja. Lo peor es que podría terminar diciendo algo realmente doloroso en el proceso, lo que significa que necesitará disculparse. Y eso es justo lo que estás tratando de evitar.

12. Use una palabra segura si las cosas se calientan demasiado

"Mi pareja y yo tenemos una palabra segura para nuestros argumentos. Lo cambiamos varias veces al año y varía de algo inocuo como 'Strawberry' a una línea de poesía como 'Wandered sola como una nube'. Honestamente, no solo nos ayuda a detenernos y dar un paso atrás, a menudo terminamos riéndonos porque es divertido gritar "Strawberry" en medio de una discusión ", dice Paula, de 32 años, cantinero en Chicago.

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Tener una palabra segura les hace saber a ambos cuándo han cruzado una línea o están a punto de. Una vez que hayas cruzado una línea, terminarás disculpándose incluso si merecían cualquier burla hiriente que les disparaste. Entonces, incluso si desea terminar un argumento a través del texto, continúe y escriba Strawberry o envíe un emoji.

13. Si los argumentos son frecuentes y tóxicos, es hora de irse

Cómo terminar una discusión sin disculparse cuando las cosas se vuelven realmente dolorosas? “Cuando los argumentos se vuelven repetitivos o la relación se está volviendo tóxica, es mejor cortar a la otra persona por completo. Recuerde, está bien dejarlo ir, seguir adelante y darse cuenta de que está en una relación incompatible, en lugar de sentirse constantemente desagradable.

“Todo esto depende de la intensidad y frecuencia de los argumentos. También depende de lo importante que sea su pareja para usted y cuánto esté dispuesto a comprometer. Tener una visión clara de lo que es saludable y lo que no es saludable. Si su relación es más esta última, déjela ir por completo o apegarse a una comunicación mínima ”, dice Shivanya.

3 cosas que no son aceptables al terminar una discusión sin disculparse

Así como hay ciertas cosas que decir que trabajar para terminar una discusión sin una disculpa, también hay cosas que solo aumentarán las cosas y hará que sea más difícil hacer la paz. Si quieres terminar un argumento en la nota correcta, o simplemente dejar de pelear en una relación, aquí hay algunos no hacer para evitar:

1. No discutas sobre todo cuando estás molesto por una cosa

Esto significa que te apeguas al tema en cuestión. Si está discutiendo sobre las tareas domésticas, no salga y grite sobre la madre de su pareja y lo que dijo hace dos años. En primer lugar, Mother Talk respalda a todos y, en segundo lugar, dale un argumento a la vez.

2. No hagas comentarios personales hirientes

Todos decimos cosas en el calor del momento y nos arrepentimos más tarde. Si bien es difícil mantener la calma en medio de una discusión, no seas innecesariamente hiriente. No haga comentarios sobre su apariencia o trabajo, especialmente si está saliendo con alguien con ansiedad. Es difícil volver de eso.

3. No entregues ultimátums

Toda la rutina de "hacer esto o dejo" hace que un compañero se sienta atacado y vulnerable. También les hace sentir inseguros en la relación, como si tuvieran que estar a la altura de un estándar para que se quede con ellos. Está bien estar en desacuerdo y discutir, pero los ultimátums en las relaciones pueden crear una grieta que es difícil de reparar.

Punteros clave

• Terminar una discusión sin disculparse no se trata de ganar, o ponerse en la última palabra. Se trata de valorar tu relación, pero sin ser un empujador
• Algunas formas de terminar un argumento son comprender las necesidades y su pareja, tomar algo de espacio para pensar las cosas y usar una palabra segura
• Está bien dejar una relación si los argumentos son frecuentes y cada vez más hirientes
• No entregue el ultimátums ni haga comentarios hirientes durante una discusión

Cómo terminar un argumento sin disculparse requiere trabajo e ingenio. Debe poder establecer una dinámica de relación saludable mientras tiene en cuenta el punto de vista de su pareja. Necesita negociar mientras les hace saber a sus no negociables. Lo más importante es que debes hacerles saber que este es un argumento, y a menos que se vuelva gravemente doloroso, esto no es una señal de que tu amor por el otro está disminuyendo. Estás de su lado tanto como te defiendes. Uf! Las relaciones pueden ser difíciles, pero las amamos de todos modos. No hay discusión con eso.

Preguntas frecuentes

Cuando no quieres disculpas después de una discusión, puedes decir: “Necesito algo de tiempo para refrescarme y pensar las cosas."O," acordemos estar en desacuerdo ya que tienes un punto de vista y yo también."También puedes decir:" Escucha, no estoy de acuerdo contigo, pero te amo, así que sigamos adelante."Todo depende de la intensidad del argumento y cuán firmemente cree en sus convicciones y en su relación.

Puedes alejarte después de pedir algo de espacio y tiempo para pensar las cosas. Simplemente puede alejarse en silencio si el argumento es ser demasiado y su pareja se niega a escuchar la razón. Si ha habido demasiados argumentos, todos diseñados para ser tóxicos y constantemente derribarlo, es posible que desee considerar terminar la relación por completo.

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