15 características de una relación sana

¿No hemos soñado con encontrar a esa persona especial que sea perfecta para nosotros y nos hará desmayar como a menudo vemos en las películas?? Pero a medida que crecemos, nos damos cuenta de que el enamoramiento como este a veces viene con una fecha de vencimiento. Después del período de luna de miel y la emoción viene el trabajo real de construir una relación. El amor no es suficiente para una buena relación. Es más importante que una conexión tenga algunas características de una relación saludable para que dure.

Pero, ¿quién dijo que no puedes estar enamorado de una relación saludable?? De hecho, una relación saludable es el verdadero reflejo del verdadero amor que no se puede contaminar debido a su pureza. Todos nos dicen que el amor no es fácil y que siempre nos lastimará al final.

Pero que esas personas alguna vez hayan estado en una relación saludable? Probablemente no. Ninguna relación es un paseo de pastel, pero es mucho más fácil estar con una persona no tóxica y una que está dispuesta a hacer que las cosas funcionen con usted. De esa manera, luchas menos, amas más y te conviertes en una persona más saludable y feliz en general.

Con ideas de Amjad Ali Mohammad (M.Carolina del Sur. Psicología), que se especializa en enfoques innovadores, científicos y sistemáticos en áreas de salud, educación, relación y asesoramiento de ocupación, decodifiquemos lo que se necesita para que una relación sea saludable.

¿Cómo se define una relación saludable??

Tabla de contenido

• ¿Cómo se define una relación saludable??
• 15 características de una relación sana
  • 1. Expresan sus opiniones libremente y son honestos el uno con el otro
  • 2. Hay amplia confianza: características de una relación positiva
  • 3. Te cuidas el uno al otro en una relación feliz
  • 4. Cualidades importantes de una relación saludable: dándose espacio
  • 5. Hay respeto mutuo en la relación
  • 6. La crítica constructiva es apreciada en una relación feliz
  • 7. Sí, peleas pero siempre te inventas
  • 8. Lo importante para ellos es automáticamente importante para usted
  • 9. Se empujan mutuamente para que lo haga mejor en una relación satisfactoria
  • 10. La amistad es la forma de definir una relación saludable
  • 11. Tu relación se mueve a un buen ritmo: características de una relación positiva
  • 12. Hacen planes sobre el futuro juntos
  • 13. Su éxito te hace muy feliz
  • 14. Cualidades importantes de una relación saludable: ambos se priorizan entre sí
  • 15. Haciéndose felices: cualidades de una buena pareja de relación
• Preguntas frecuentes

“Una relación saludable es aquella en la que el amor te enriquece; no te encerra."-Steve Maraboli

Cuando se le pide que defina una relación saludable, esta debería ser la respuesta instantánea que me viene a la mente. Esta es definitivamente una de las mejores definiciones de relaciones saludables que existen. Sabes que estás en una relación saludable cuando te enriquece, te ayuda a crecer y te convierte en una mejor persona.

Si se pregunta qué buscar en una pareja de por vida, busque compartir una relación saludable con él/ella. Y si puede ver las características de una relación saludable en su relación, ha encontrado la. Si desea averiguar si está en una relación feliz y saludable con su pareja, entonces puede hacerlo con este cuestionario de relaciones saludables.

Wendy y Steve (nombre cambiado), que han estado casados ​​durante 5 años, creen que tienen una relación saludable porque se apoyan inmensamente. Desde las tareas hasta las decisiones profesionales, quieren que siempre se sobresalgan y funcionen bien. No solo comparten responsabilidades, sino también triunfantes y triunfos. Sienten que ambos son cariñosos y están preocupados el uno con el otro, pero nunca controlan.

También creen que son extremadamente compatibles sexualmente y al mismo tiempo disfrutan de sus fechas y también con conversaciones intelectualmente estimulantes. "Incluso cuando tenemos un conflicto, lo resolvemos amigablemente. No hay lagunas en nuestra relación, es sólida de roca ”, dice Wendy.

15 características de una relación sana

Entonces puedes ver las cualidades ideales de la vida de la vida en tu novio/novia, pero aún así, debes asegurarte? Pregúntese: su relación está agregando más a su vida en términos de bienestar y felicidad? Si estas siguientes características de una relación saludable definen su relación, finalmente puede estar seguro de que su pareja podría ser la persona perfecta para que pase el resto de su vida con. Entonces, sin más preámbulos, vamos a entrar en ello.

1. Expresan sus opiniones libremente y son honestos el uno con el otro

Uno de los signos de una relación buena y satisfactoria es cuando ambos expresan sus opiniones sin temor al juicio. Entre los muchos beneficios de una relación saludable, uno es el hecho de que puede confiar en su pareja para ser siempre honesto con usted. No tienes miedo de ser honesto con ellos porque sabes que hay un respeto mutuo en la relación y que tus valiosas opiniones serán apreciadas.

Si un chico te ha estado golpeando en el trabajo, probablemente puedas reírte de eso con tu pareja y tal vez incluso seguir su consejo para evitarlo. Pero estás seguro de que tu pareja llevará todo con un buen espíritu y no se pondrá demasiado celoso al respecto. Esa es la señal de una relación saludable.

Amjad nos dice: “Expresar sus opiniones libremente es importante para una relación saludable, ya que genera confianza, creencia, apertura y una comprensión cercana entre los socios. Ocultar cosas el uno del otro, no revelar cosas abiertamente entre sí puede dividirse y separar un par emocionalmente."

2. Hay amplia confianza: características de una relación positiva

Ambos están seguros en su relación porque confían el uno en el otro. La confianza es uno de los pilares más importantes de una relación saludable y si siente que uno de ustedes tiene problemas de confianza, entonces tal vez su relación no sea tan saludable.

Los celos, la inseguridad, el control y sobre la posesividad en una relación son una receta para el desastre. Todos surgen de la falta de confianza y casi siempre arruinan una relación. Por lo tanto, si su relación está libre de estos, y confían entre sí totalmente, es una de las cualidades importantes de una relación saludable.

Y no, cuando se trata de confiar, no puedes dejar atrás tus debilidades. Si confía en su pareja con sus debilidades, y si aceptan las vulnerabilidades, sin recurrir a que se sienta pequeño o inseguro, entonces su relación es definitivamente saludable.

3. Te cuidas el uno al otro en una relación feliz

Ya sea su salud mental o físico, se encarga de ambos. Están allí el uno para el otro a través de la enfermedad y la salud, literalmente. Tienes el tipo de conexión "trayendo a los demás durante la enfermedad". Hacen todo lo posible para consolarnos unos a otros en los tiempos difíciles.

Es posible que no pueda solucionar los problemas de relación de inmediato, pero seguro que está allí con su inquebrantable apoyo, afecto y amor por ellos. Le preocupa lo que está pasando con su pareja. Una de las características de una relación saludable es la capacidad de escuchar sus sentimientos, sin decir mucho.

Incluso en los días regulares, siempre están ahí el uno para el otro y muestran cuánto les importa a través de pequeños gestos que son especiales para ambos. Tal vez solo acariciarte el cabello si no puedes conciliar. Te muestran tu amor el uno al otro no solo en los mejores días, sino también a través de lo peor.

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4. Cualidades importantes de una relación saludable: dándose espacio

Aunque ambos son súper cercanos y cómodos en su relación, todavía hay espacio personal adecuado. No eres pegajoso y no sientes la necesidad de estar en el negocio del otro todo el tiempo.

Amjad sugiere: "Espacio y tomar un tiempo libre: estas cosas son muy, muy importantes en cualquier relación amorosa. Ambos socios deben respetar, comprender y permitirse espacio cuando se deseen. Es natural querer retroceder a veces. Cada individuo los necesita en algún momento u otro. A través del espacio personal, una persona puede entenderse mejor que antes, usar ese tiempo para reflexionar y volver para ser una mejor versión de sí misma en la relación."

El espacio es importante en una relación y el hecho de que ambos se dan espacio personal significan que usted está seguro como pareja y que pasar tiempo separado no lo amenaza. Entonces, si te preguntas qué buscar en una pareja de por vida, este es. El espacio fortalece una relación y la cantidad correcta de espacio es lo que constituye una relación fuerte.

5. Hay respeto mutuo en la relación

Todos deben ser respetados como individuales, pero nadie idolatró "~ Albert Einstein

Se respetan mutuamente sin ponernos en un pedestal. Las opiniones, puntos de vista, me gusta, disgustos, preferencias, emociones y estados de ánimo son respetados en su relación. Incluso si son diferentes, no son un punto de argumento, sino un motivo de respeto y admiración por las ideas de los demás.

A menudo, las relaciones poco saludables se caracterizan por la falta de respeto que hace que uno o ambos socios se sientan inadecuados. Pero cuando estás en una relación segura y saludable, el amor y el respeto serán muy palpables. Este es uno de los signos de una buena relación y también uno de los beneficios de una relación saludable. Especialmente si eres mujer, esta es una de las cualidades para buscar en un marido.

6. La crítica constructiva es apreciada en una relación feliz

Como eres honesto y abierto en la relación, ve las críticas constructivas de una manera más holística en lugar de tomarla como un ataque personal. No se reprenden ni llaman a los defectos del otro. Incluso si mencionan los puntos negativos del otro, proviene de un lugar de amor. En una relación amorosa, ofrece críticas constructivas para mejorar el uno al otro y no lastimarse los sentimientos de los demás.

Existe una delgada línea entre las críticas constructivas y las críticas mordaces de que las personas en una relación saludable saben cómo no cruzar. Las parejas no se entregan a ningún tipo de negging en una relación saludable. En cambio, si tienen que criticar, lo harían, pero al mismo tiempo, se asegurarían de que no estén lastimando a su pareja. Esto define una buena relación.

7. Sí, peleas pero siempre te inventas

Amjad nos dice: “En cualquier relación, las pequeñas peleas sobre las cosas triviales son comunes. Estos desacuerdos son los que permiten a uno comprender los valores de otra persona, luchar por cosas válidas y tener una mejor comprensión del otro. Luchar para no ganar es la forma correcta de hacerlo. Luchar para explorar y descubrirnos unos a otros. Expresar sus preocupaciones está bien. Pero cuando luchas para ganar o dominar una relación, eso no es bueno. Puede dejar cicatrices para toda la vida."

Luchar o tener argumentos de relación es normal en cualquier relación y también inevitable. Pero es cómo lidias con la pelea y cómo te compres después de una pelea que hace que tu relación sea tóxica o saludable. ¿Dices cosas hirientes el uno al otro, juegan el juego de la culpa, se dan el trato silencioso y finalmente te cansan de pelear sin resolver tus problemas realmente?

Si lo hace, entonces esa es una razón para preocuparse. ¿O tiene un desacuerdo y luego tiene una conversación abierta sobre sus problemas y luego se esfuerza por resolverlos?? ¿También se disculpan el uno con el otro por si bien en caso de que alguien se lastime?? Si se relaciona con esto último, felicidades, esta es una de las características más importantes de una relación saludable y la está acing!

8. Lo importante para ellos es automáticamente importante para usted

Cuando estás en una relación saludable, las cosas o las personas que son importantes para tu mejor mitad también son importantes para ti. Y esto no es forzado o antinatural. Esta es una característica de una fuerte relación entre las personas que viene de manera innata porque estás muy enamorado!

Claro, te esfuerzas por descubrir más sobre las cosas que les importan, pero la necesidad de hacerlo es algo natural. Esto se debe a que se preocupan el uno por el otro infinitamente. Haces un esfuerzo por ser amigo de sus amigos y estar cerca de su familia y también hacer un seguimiento de sus intereses y pasatiempos. Todas estas pequeñas cosas son las que contribuyen a hacer feliz a su pareja y garantizar una relación feliz también.

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9. Se empujan mutuamente para que lo haga mejor en una relación satisfactoria

Una de las características de una relación saludable es impulsarse mutuamente para alcanzar su mejor capacidad. Cuando estés en una relación saludable, no te estancarás como persona porque tu pareja siempre te empujará a ser la mejor versión de ti mismo.

“Una relación saludable es una en la que dos personas independientes hacen un trato que ayudarán a que la otra persona sea la mejor versión de sí mismas."~ Anónimo

Esto significa empujarse mutuamente para alcanzar sus objetivos de vida juntos y creer en su pareja en los momentos en que no creen en sí mismos. Nunca actúas como un novio o novia celoso cuando se trata de los logros de tu pareja. En cambio, te deleitas y te sientes orgulloso de ellos.

10. La amistad es la forma de definir una relación saludable

¿No es la amistad la definición real de amor real?? Amjad explica: “Una buena amistad con tu pareja es importante para cualquier relación. Esto ayuda a comprenderse de cerca. Cuando eres buenos amigos, se puede establecer un respeto mutuo sin ningún ego. Además, lo mejor de ser amigos primero es que ningún tipo superior/inferior de una dinámica impregnará su relación."

En una relación feliz, ambos no son solo parejas románticas, también eres el mejor de los amigos. Se confían entre sí, juegan bromas el uno al otro, siempre están ahí el uno para el otro, saben cómo animarlos y disfrutar de la compañía del otro en cualquier momento de cualquier día.

Piénsalo. No sean todas las características de una relación saludable suenan mucho como una buena amistad? Si tiene que tener una asociación igual y una relación sólida, entonces ser amigos es vital. Ayuda a la comunicación a fluir mejor y puede compartir las cosas abiertamente sin tener miedo de ser juzgado.

11. Tu relación se mueve a un buen ritmo: características de una relación positiva

Lo que pasa con una relación satisfactoria es que puedes sentir que las cosas no se mueven demasiado rápido o demasiado lento en tu dinámica. En una relación saludable, las cosas progresan a un ritmo que es cómodo para ambas parejas, ya que se disfrutan en cada paso del camino.

Una de las cualidades y características ideales de la pareja de una relación saludable es cuando tu pareja nunca apresura las cosas si siente que te sientes incómodo. Siempre tratarán de hacer todo lo posible para que se sienta a gusto cuando estés con ellos, especialmente en los primeros días de una nueva relación.

Además, es mejor dejar que las cosas progresen en la forma en que deberían orgánicamente. Si uno intenta sobrepasar los límites, aumentar las expectativas demasiado rápido: podría comenzar a sofocar a la otra persona. Un buen compañero sabe dejar que el tiempo siga su curso y dejar que la relación florezca de la manera que debería. Para enamorarse profundamente, no puedo pasar de la noche a la mañana de todos modos. Lleva algo de tiempo.

12. Hacen planes sobre el futuro juntos

Ya se traten de planes futuros para una aventura impresionante para ir a Machu Picchu o simplemente planes para su próxima fecha de la noche juntos, les encanta pasar tiempo entre sí y incluir en sus planes futuros.

Cada vez que toma una decisión sobre su noche o su fin de semana o su fiesta de Navidad, piense en ellos y tome su consideración en todo. Sin ellos, tu rompecabezas comienza a sentirse un poco incompleto. Esta es definitivamente una de las cualidades importantes de una relación saludable, pero no es algo que pueda forzar o desarrollar. Viene del interior de ti.

Los ves contigo, sosteniendo tu mano cuando te imaginas tu futuro. Ambos han acordado que estás en esto a largo plazo, y han dejado verbalmente claro que quieres que dure, a pesar de todas las probabilidades.

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13. Su éxito te hace muy feliz

No estás constantemente compitiendo en esta relación. Si lo es, bueno, esa es la señal de tener una actitud egoísta, que idealmente debería estar completamente ausente de cualquier relación para que prospere. Una relación satisfactoria se trata de encontrar la felicidad en el éxito del otro, ya sea en el frente profesional o personal. Su felicidad también te hace feliz. No estar celoso de los éxitos de los demás es una de las características de una relación saludable.

Amjad dice: “Cuando su pareja recibe éxito, debe sentir que haría como si fuera su propio éxito y se sienta orgulloso de él/él. Ambos deberían ser felices juntos y celebrar estos dulces momentos! No de la otra manera.

Estar celoso del éxito de su pareja puede conducir a una vida infeliz y una relación muy perturbada. Así que trate de aprender a disfrutar los éxitos de los demás tanto como puedan. Y si no tienen éxito, bueno, entonces, estar allí para ellos durante los momentos difíciles y ayudarlos a volver a subir también es igualmente importante."

14. Cualidades importantes de una relación saludable: ambos se priorizan entre sí

Te sientes como una prioridad en la vida de tu pareja y le das prioridad a tu pareja. Debería ser tan simple como eso en una relación satisfactoria. Si esto no suena como una de las características de una relación saludable, entonces, ¿qué hace? Los consulta antes de tomar las decisiones importantes (a veces, incluso mientras elige qué pasta de dientes comprar).

No solo esto, sino también valoras sus consejos y toma decisiones basadas en su impacto en tu pareja. Pensar en ellos, valorar sus opiniones, hacer tiempo el uno para el otro, mostrarles que te importa, son todas formas de demostrar que se priorizan en esta relación. Uno de los beneficios de una relación saludable es que nunca sentirá que no es importante en la vida de su pareja.

15. Haciéndose felices: cualidades de una buena pareja de relación

Incluso cuando los tiempos son difíciles o cuando estás en una larga pelea, todavía haces todo lo posible para mantenerte felices y cuidarnos unos a otros. No te importa adaptar o hacer pequeños sacrificios para la felicidad de tu ser querido. De hecho, estos no parecen sacrificios en absoluto porque su felicidad te trae alegría. No te importa salir con sus amigos o ir a un restaurante de su elección en lugar de la tuya porque, al final del día, todo vale la pena. Te hacen tan felices y encajan como piezas de un rompecabezas.

Amjad sugiere: “Hacer pequeños sacrificios puede marcar mucha diferencia en la mente de una pareja cuando se trata de saber cuánto los valoras. Además, genera confianza y les da la sensación de que hay alguien en su vida que siempre los cuida. Se sienten más seguros en la relación y te confiarán más en el futuro y también podrán depender de ti más fácilmente."

Al final del día, aparte de todas estas cualidades importantes de una relación saludable, cuando realmente esté en uno, solo lo sabrá. Esa es la belleza de eso. Solo hay un sentimiento interno que te dice que aquí es donde debes estar. Especialmente si ha tenido una buena cantidad de relaciones tóxicas en el pasado y las parejas egoístas anteriores, esta relación cálida y amorosa se sentirá como un soplo de aire fresco después de mucho tiempo.

Confíe en nosotros, si estas características de una relación saludable coinciden con la suya, entonces será mejor que se aferre a su pareja en lugar de hacer más preguntas sobre el tema. De hecho, incluso podría ser hora de poner un anillo en ese dedo!

Preguntas frecuentes

En una buena relación, usted es socios iguales donde se ayudan y se apoyan sin descanso, desde las tareas hasta las principales decisiones profesionales que cambian la vida. Se comunican abiertamente, tiene confianza, cuidado y preocupación y no es crítico ni crítico el uno con el otro.

La confianza, el apoyo, el cuidado y la preocupación, ser sin juicio y la felicidad en el progreso del otro son las características más importantes de una relación saludable.

Demasiados celos, falta de confianza y necesidad de control son las 3 señales de advertencia más importantes y más importantes de una relación poco saludable.

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