15 Signos de cónyuge crítico y cómo lidiar con él

En este articulo

• ¿Qué significa ser crítico??
• Diferencia entre queja y crítica
• ¿Está bien criticar a tu cónyuge??
• ¿Cómo pueden las críticas destruir un matrimonio??
• 15 señales de su cónyuge es demasiado crítico
• 10 posibles razones por las cuales su cónyuge es crítico
• Preguntas que puede hacerse si su cónyuge es crítico
• ¿Cómo vivo con un cónyuge crítico??

La crítica es una de las peores formas de comunicarse en un matrimonio, son, con mucho, las cosas más dañinas a las que puede ser sometida una relación.

La crítica es una emoción profunda que se invoca para defendernos o atacar a nuestro cónyuge.

Durante los conflictos, las parejas usan críticas hasta el punto de agotamiento y cicatriz la relación.

Tener un cónyuge demasiado crítico puede ser molesto. Puede sentir que su cónyuge lo critica constantemente, lo que lo lleva a sentir que no es lo suficientemente bueno.

Aquí, puede aprender lo que significa que su cónyuge sea crítico, así como 15 signos de cónyuge crítico y formas de lidiar con este problema.

¿Qué significa ser crítico??

Según los expertos, los signos críticos del cónyuge ocurren cuando un esposo o una esposa se enfoca en los defectos de su pareja de manera crítica.

Además, cuando un cónyuge está siendo crítico, se expresa en culpar a la otra persona por sus errores, intentar arreglarlos o corregirlos, y expresar su desaprobación de la pareja.

Desafortunadamente, un cónyuge demasiado crítico no es útil, lo que también es uno de los signos comunes de un cónyuge crítico. Las críticas y las críticas no motivan al otro socio a convertirse en la mejor versión de sí mismos.

La crítica se centra únicamente en lo negativo y no implica ninguna solución o sugerencia de mejora, lo que deja a la persona que está siendo criticada sintiéndose bastante indefensa.

En pocas palabras, la respuesta a "lo que significa ser crítico" es que el compañero crítico está lanzando ataques contra el carácter del otro, enmarcando cada tema como el resultado de una falla de carácter.

Diferencia entre queja y crítica

Otro aspecto de comprender qué significa ser crítico es conocer la diferencia entre una queja y crítica.

Las quejas son inevitables de vez en cuando, pero la diferencia entre una queja vs. crítica es que una queja no se expresa como un defecto de personaje.

Por ejemplo, puede quejarse con su cónyuge de que no han ayudado con los platos y les piden que intervengan. Con un cónyuge crítico, lo que normalmente sería una queja menor se enmarca como un ataque contra el personaje del otro compañero.

Por ejemplo, el socio crítico diría: “Nunca ayudas con los platos; Eres tan egoísta y perezoso."Aquí, la declaración es más profunda que una queja, ya que el cónyuge demasiado crítico sugiere que algo está mal con quién es la otra persona.

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¿Está bien criticar a tu cónyuge??

Si bien es aceptable decirle a su cónyuge cuándo algo le molesta y les pide que cambien su comportamiento, Generalmente no está bien criticar a tu cónyuge. Los expertos advierten que las críticas pueden ser uno de los principales factores que conducen al divorcio.

• La crítica puede afectar la autoestima

Esto no es sorprendente, dado que el cónyuge demasiado crítico tiene un efecto negativo en su pareja. Cuando alguien que se supone que debe amarte y apoyarte siempre es crítico con tu personaje, puede comer tu autoestima, dejándote sentir como si no puedas hacer nada correctamente.

Una investigación evaluó 249 cónyuges de 132 parejas casadas y descubrió que las críticas conyugales percibidas predijeron significativamente síntomas depresivos en el cónyuge que se critican.

• La crítica es ineficaz

En lugar de hacer que alguien cambie su comportamiento, la crítica excesiva hace que alguien sea más defensivo.

Si la pareja crítica está constantemente acusaciones sobre el carácter de su pareja, esa persona querrá defenderse en lugar de cambiar su comportamiento.

Toda esta actuación puede destruir la intimidad dentro de una relación y dar como resultado parejas que se separan del otro.

• La crítica daña la confianza

Finalmente, un cónyuge demasiado crítico daña la confianza dentro de la relación. Cuando elegimos una pareja, confiamos en que esta persona nos ame y nos apoyamos y nunca nos lastime intencionalmente. Con el tiempo, las críticas constantes pueden erosionar la confianza.

• La crítica puede ser abusiva

En casos extremos, las críticas pueden incluso ser una forma de abuso emocional, y una pareja derriba a la otra para mantener el control en la relación.

El abuso emocional nunca está bien, pero las críticas deben evitarse en general porque no es una relación feliz e incluso puede conducir a una ruptura y divorcio.

¿Cómo pueden las críticas destruir un matrimonio??

Como se indicó anteriormente, la crítica destruye los matrimonios al comer la confianza y la intimidad dentro de la relación. Cuando una persona siente que no puede confiar en que su pareja los ame y los apoye debido a las constantes críticas, es probable que se sienta incumplido.

Además, cuando el cónyuge demasiado crítico destruye la intimidad dentro de una relación, es fácil para dos personas dentro de un matrimonio separarse a medida que la pareja criticada se aleja para protegerse.

Además, cuando la esposa crítica o el esposo crítico erosiona la autoestima de la otra pareja, esa pareja puede buscar validación en otro lado.

Si bien este no siempre es el caso, puede conducir comprensiblemente a una aventura, o un compañero puede eventualmente dejar la relación para encontrar la felicidad.

La crítica viola las necesidades básicas de una persona dentro de un matrimonio. Una investigación que examina la asociación entre el conflicto matrimonial y el divorcio, explicó cómo la crítica es una forma de comportamiento de conflicto destructivo que contribuyó a un aumento de los divorcios.

Las mujeres necesitan saber que sus esposos los aman y los aprecian, mientras que los hombres necesitan saber que sus esposas las ven como capaces y están agradecidos por el arduo trabajo que hacen para la familia.

Cuando un cónyuge es demasiado crítico, estas necesidades básicas no se satisfacen, lo que hace que el otro cónyuge se sienta irrespetado y no amado. Esto no es un buen augurio para el matrimonio.

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15 señales de su cónyuge es demasiado crítico

Si se pregunta cómo se ve la crítica en un matrimonio, los siguientes 15 signos de cónyuge crítico pueden ayudarlo a determinar si ha sido víctima de un cónyuge demasiado crítico o si quizás usted es un compañero crítico usted mismo:

1. Tu cónyuge frecuentemente te cuenta sobre cosas que no le gustan de ti y rara vez te complementa por algo que estás haciendo bien.
2. Su cónyuge te ha insultado sarcásticamente frente a los niños.
3. Cuando estás al oído, tu esposo o esposa se queja de ti frente a amigos, casi como si se burlara de ti.
4. Tus hijos han escuchado a tu cónyuge criticarte con tanta frecuencia que comienzan a criticarte de la misma manera que tu pareja.
5. Notas que tu cónyuge parece molesto por todo lo que haces, incluidas las cosas que no puedes controlar, como la forma en que respira o camina. Su cónyuge también puede criticarlo por la forma en que hace estas cosas.
6. Hay un conflicto constante sobre cosas que supuestamente has hecho incorrectamente. Los conflictos constantes son otro signo común de un cónyuge crítico.
7. Tu pareja nunca está satisfecho con la forma en que haces las cosas y tiende a microgestión.
8. Cuando no sigues las instrucciones de tu pareja o haces exactamente lo que preferirían que hagas, tu pareja actúa ofendido.
9. Sientes que tu cónyuge intenta controlarte y no confía en ti para tomar buenas decisiones.
10. Tu cónyuge es un perfeccionista y te mantiene a los mismos estándares.
11. Si hace algo 90 por ciento correctamente, su pareja se fijará en el 10 por ciento que no estuvo a la altura de sus estándares.
12. Su pareja es fácilmente insultada y ofendida.
13. Notas que tu pareja crítica siente la necesidad de hacer comentarios sobre la apariencia o elección de otras personas.
14. Su cónyuge fácilmente encuentra fallas en usted y rara vez encuentra algo positivo que decir.
15. Su pareja lucha por complementarlo cuando logra algo en el trabajo o cumple con uno de sus objetivos.

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10 posibles razones por las cuales su cónyuge es crítico

Si bien los signos críticos de cónyuge anteriores pueden ser frustrantes, puede haber razones subyacentes que expliquen por qué su cónyuge es tan crítico. Esto puede incluir lo siguiente:

1. Su pareja es muy crítica de sí misma y, por lo tanto, también es crítico con los demás.
2. Cuando una persona crece con padres altamente críticos, se aprende este comportamiento y se transfiere a las relaciones de los adultos.
3. Tu pareja lucha con ansiedad o sentimientos de insuficiencia y ha determinado que puede hacer frente a estos sentimientos controlando a los demás.
4. Su cónyuge debe sentirse dominante, y ser un compañero demasiado crítico los hace sentir poderosos.
5. A veces, las personas críticas pueden tener un diálogo interno que es muy crítico, y se proyectan en otros. Este podría ser el caso con su cónyuge crítico.
6. Su esposo o esposa crítica puede estar estresado o lidiar con algunas emociones incómodas, y criticarlo ayuda a distraerlos de cómo se sienten.
7. En algunos casos, ser demasiado crítico puede haberse convertido en un hábito o una forma aprendida de comunicarse con los demás.
8. Inocentemente, su pareja crítica puede pensar que son útiles.
9. Existe la posibilidad de que su pareja se sienta herida o resentida por algo que sucedió en la relación, y en lugar de expresar esto, se han vuelto muy críticos.
10. Es posible que su pareja no entienda cómo comunicar una opinión o preferencia cuando se sienta firmemente sobre algo.

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Preguntas que puede hacerse si su cónyuge es crítico

Ahora que tiene una idea de por qué las personas critican, hay algunas preguntas que puede hacerle a sí mismo si su cónyuge siempre es crítico.

Por ejemplo:

• Es posible que desee preguntarse "si la crítica es un comportamiento nuevo o algo que siempre ha sido un problema?"
• Si se trata de un comportamiento nuevo, es posible que desee considerar "si hay algo que hizo para dañar o alterar a su cónyuge, lo que lleva al comportamiento?"

Por otro lado, si su pareja siempre ha sido demasiado crítica, la causa raíz puede diferir.

• Si su pareja siempre ha sido crítica, es posible que tenga que preguntarse "si cree que él o ella es capaz de cambiar?"
• También puede preguntarse "qué puede hacer para detener el comportamiento?"

A veces es tan simple como tener una discusión. Si siente que el comportamiento no cambiará, es posible que deba preguntarse si es algo que puede continuar tolerando.

• También puede preguntarse "si su pareja es amante y amable cuando no es crítica. Si es así, quizás los momentos críticos no sean tan malos?"
• También puede considerar "¿Es su pareja tan crítica con todos, y no solo usted?"

Si su esposo o esposa crítica parece estar así en cada relación, lo más probable es que no sea personal, y que ni siquiera sepan que son tan críticos.

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¿Cómo vivo con un cónyuge crítico??

Si su pareja es demasiado crítica, probablemente se pregunte cómo lidiar con un cónyuge crítico. Quizás lo más útil que puede hacer es tener una conversación.

Quizás su pareja no sepa que él o ella es demasiado crítico, o simplemente no saben que son tan hirientes para usted.

Cuando tu pareja parece estar de humor alegre, siéntate y conversa sobre el hecho de que te sientes menospreciado cuando te hablan. También puede señalar instancias específicas que le duelen.

Por ejemplo, podrías decir: “Me siento herido cuando criticas mis habilidades de limpieza."También puede preguntar que su pareja enmarca quejas sin atacar a su personaje.

Podrías decir: “En lugar de llamarme perezoso y egoísta cuando quieres más ayuda en la casa, simplemente podrías decirme que te agradecerías si pudiera doblar mi lavandería los fines de semana."

Al tener esta conversación, es útil si puede discutir exactamente cómo se siente y por qué se siente así. Finalmente, concluya con una solicitud o recomendación sobre cómo su pareja puede comportarse en su lugar.

Cuando ofrece una recomendación, no se queja simplemente del problema; También está ofreciendo una solución, haciendo que la pareja crítica sea más receptiva a lo que está diciendo.

Además, puede ser beneficioso para usted preguntarle a su pareja si hay algo que les haya estado molestando. Puede preguntarle si están estresados ​​en el trabajo, sentirse ansiosos, o si tal vez hiciste algo para lastimarlos o hacer que se sientan inadecuados.

Si hay inseguridad o problema subyacente dentro de su pareja que está causando un comportamiento crítico, su cuidado y preocupación pueden ayudarlos a superar este problema.

Finalmente, si la conversación con su pareja crítica no va bien, o no son receptivas a hacer cambios, puede considerar la terapia de pareja para ayudarlo a aprender mejores formas de comunicarse entre sí.

Si su pareja no está dispuesta a ir a la terapia, puede considerar el asesoramiento individual para ayudarlo a hacer frente y determinar cuál es su mejor curso de acción.

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Conclusión

El comportamiento crítico puede ser desastroso para un matrimonio porque deja a una pareja sentirse inadecuada pero no resuelve problemas matrimoniales o desacuerdos.

En última instancia, la crítica, que implica quejas que incluyen ataques contra el carácter de una pareja, erosiona la confianza y la intimidad.

Si su cónyuge exhibe los signos de un cónyuge crítico o lo está, llegar a la causa raíz del problema puede ayudarlo a resolver el problema.

Por ejemplo, si su pareja aprendió de los padres para ser críticos, es posible que tenga que señalar que su comportamiento es dañino y darles un ejemplo de ofrecer una queja o sugerencia constructiva en su lugar.

Si el comportamiento crítico no cambia, el asesoramiento puede ser necesario, ya que las críticas extremas pueden conducir a la caída de un matrimonio.