15 pasos sencillos para terminar una relación con un psicópata

En este articulo

• ¿Qué es un psicópata??
• ¿Cómo hacen que los psicópatas hagan lo que quieran??
• Signos de que estás en una relación con un psicópata
• 15 pasos para romper con un psicópata

Si está saliendo con alguien que parece un psicópata, es posible que esté buscando una salida de la relación. Quizás te hayas dado cuenta de que la relación es tóxica y no tiene posibilidades de mejorar, pero romper con un psicópata puede crear un drama serio.

Un psicópata podría actuar y no dejarte ir. Incluso pueden recurrir a la manipulación emocional para asegurarse de que se quede.

Puede ser angustiante rompiendo con un psicópata, pero puede hacer que el proceso sea lo más indoloro posible con los consejos aquí.

¿Qué es un psicópata??

Antes de saltar a los consejos para dejar un psicópata, es útil saber qué es un psicópata para que comprenda este tipo de personalidad y lo que los hace funcionar.

El término "psicópata" se usa típicamente para referirse a individuos con trastorno de personalidad antisocial, un diagnóstico oficial en el manual de diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales.

Una persona con trastorno de personalidad antisocial tiende a ignorar las leyes, y puede participar en un comportamiento que resulta en arrestos. Este trastorno también está asociado con un comportamiento agresivo, mentir a los demás para obtener ganancias personales y no poder sentir remordimiento por lastimar a otras personas.

Dadas las características del trastorno de la personalidad antisocial, no sorprende que una relación con un psicópata pueda ser bastante exigente.

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¿Cómo hacen que los psicópatas hagan lo que quieran??

Si estás en una relación psicópata, probablemente hayas notado que tu pareja parece tener una forma de obtener siempre lo que quieren de ti. Esto se debe a que el comportamiento de la relación psicópata incluye mentir y usar el engaño para la ganancia personal.

Tu pareja psicópata puede manipular a usted u otros para que se salgan con la suya. Por ejemplo, pueden inventar historias de sollozo para que sientas pena por ellos y ayudarlos, o pueden ser demasiado encantadores para que quieras hacer cosas bonitas por ellos.

El problema con el comportamiento psicópata en las relaciones es que los psicópatas pueden hacer grandes promesas o inventar historias de soldadura para salirse con la suya. Aún así, no tienen intención de tener una relación saludable y recíproca contigo.

Un psicópata puede obligarlo a darles dinero y luego despegar y dejar la relación cuando ya no te necesitan. También pueden mentir para sacarle dinero y prometirle devolverle el dinero, pero no lo hacen.

Al final, la mentira, la manipulación y el encanto llevan a los psicópatas para obtener precisamente lo que quieren. Aún así, lamentablemente, debido a su trastorno de la personalidad, los psicópatas nunca se sentirán mal por usarlo y abusar de usted para que se salga con la suya.

Un psicópata puede ser increíblemente insensible, y nunca sentirán remordimiento por este comportamiento. Dado este hecho, es fácil entender por qué las personas están tan interesadas en aprender a terminar una relación con un psicópata.

Signos de que estás en una relación con un psicópata

Si bien algunos síntomas generales del trastorno de la personalidad antisocial pueden sugerir que su pareja es un psicópata, algunos comportamientos de relación específicos pueden sugerir que su pareja es un psicópata.

Si piensa en romper con un psicópata, comprender sus rasgos de comportamiento lo ayudaría a cortar los lazos de manera más efectiva.

• Extremadamente encantador

Los psicópatas pueden ser encantadores. Saben cómo trabajar en una habitación y ganar sobre casi cualquier persona, pero todo es parte de su manipulación. Tienen que ser encantadores para parecer agradables. Esto los pone en la posición perfecta para aprovechar las personas.

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• Sin culpa

La falta de empatía de una pareja psicópata los hace emocionalmente entumecidos por el dolor que causan a los demás. También pueden alejarse de la relación después de causarle dolor y trauma y sentir absolutamente ningún remordimiento.

• Jugando a la víctima

Cuando estés en una relación con un psicópata, nunca se culparán o se equivocarán por nada. Cuando los confronte por algo que han hecho mal, jugarán a la víctima, las lágrimas falsas para que sientas pena por ellos, o pueden cambiar la culpa sobre ti.

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• Egoísmo

Dado que los psicópatas carecen de empatía, tienen una capacidad limitada para comprender las necesidades y sentimientos de otras personas. Un psicópata esperará que se cumplan todas sus demandas, pero tendrá un momento difícil si les pide que satisfagan una de sus necesidades, especialmente si entra en conflicto con lo que quieren.

• Una sensación inquietante

Estar en una relación psicópata significa que algo siempre se sentirá fuera. Su pareja puede parecer demasiado encantador, pero en el fondo, algo simplemente no se sienta bien contigo. Puede atraparlos haciendo cosas que no tienen sentido ni encajan con su comportamiento encantador exagerado.

Para obtener más información sobre los signos psicópatas conductuales, leer aquí:

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15 pasos para romper con un psicópata

Dados los comportamientos que ocurren cuando estás en una relación con un psicópata, en muchos casos, es necesario averiguar cómo terminar la relación.

La investigación muestra que el miedo a menudo juega un papel importante en el funcionamiento de un narcisista. Una ruptura desencadena este miedo a perder a alguien y están motivados para actuar.

Si no está seguro de cómo comenzar el proceso de finalizar su relación, considere los 15 pasos a continuación para romper con un psicópata:

1. No te culpes a ti mismo

Si está considerando romper con un psicópata, probablemente haya sido culpado por la mayoría de los problemas de relación. Esto significa que es probable que tenga dificultades para terminar con la relación porque puede sentirse culpable. Esta forma de pensar tiene que detenerse si quieres saber cómo dejar un psicópata.

Tendrás más fácil dejar ir si te das cuenta de que las cosas no fueron tu culpa.

2. No excuse su comportamiento negativo

Cuando pones excusas para el comportamiento de la relación psicópata, puede permanecer en la relación, con la esperanza de que cambien cuando las circunstancias cambien. Esto te mantiene atrapado en la relación. En lugar de excusar el mal comportamiento, reconocerlo por lo que es.

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3. Deja de creer que cambiarán

Es posible que esté dejando de descubrir cómo dejar a un marido o esposa psicópata porque prometen cambiar, y les cree. Comprender que simplemente están tratando de manipularlo para que se quede en la relación.

Romper las cosas se vuelve más fácil una vez que te das cuenta de que su comportamiento no cambiará.

4. No sean víctimas de las amenazas de suicidio

Puede sonar insensible, pero no puede quedarse simplemente porque su pareja amenaza. Una táctica manipuladora que un psicópata puede usar es amenazar el suicidio si dice que le gustaría terminar la relación. Todavía tienes derecho a irse.

Romper con un psicópata puede parecer imposible debido a sus amenazas manipuladoras, pero no dejes que controle tu vida. Si su pareja amenaza el suicidio, llame a las autoridades para que intervenga.

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5. Prepárate

Antes de salir de un psicópata, es importante tener sus asuntos en orden. Esto incluye encontrar un lugar para vivir, separar sus finanzas del psicópata y tener un plan de seguridad.

Es probable que los psicópatas que están despreciados al final de una relación se ven venganza, lo que podría incluir el drenaje de su cuenta bancaria o causar otro daño. Estar preparado les impide pelear de esta manera.

6. No rompas en persona

Una vez que haya hecho planes para romper con un psicópata, es importante evitar romper en persona. Recuerda que esta no es una relación habitual en la que le debes el respeto a tu pareja.

Para su seguridad, es completamente aceptable romper sobre el mensaje de texto y luego dejarlo en eso. Si intenta romper en persona, el psicópata probablemente lo manipulará para que se quede.

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7. Ir completamente sin contacto

Uno de los consejos más importantes para romper con un psicópata es cortar el contacto por completo. Pueden tratar de comunicarse de vez en cuando, prometiendo que han cambiado o confesando su amor eterno por ti.

Debes ignorar los intentos del psicópata de llegar porque esto les hará pensar que existe la posibilidad de reparar la relación.

Para obtener más información sobre qué haría un narcisista cuando no te mantengas en contacto con ellos, mira este video:

8. No intentes ser amigos

Así como responder al contacto del psicópata es una mala idea, tratar de seguir siendo amigos también es un error. El psicópata puede tratar de manipularlo para que vuelva a ingresar una relación, por lo que es importante cortarlos de su vida por completo.

Si está rompiendo un psicópata, no hay espacio para que mantenga ningún nivel menor de contacto con su ex.

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9. Ignora sus intentos de mancharte

Cuando estás rompiendo con un psicópata, lastimas significativamente su ego. En represalia, es probable que se hagan una campaña de mancha, diciéndole a todos en su vida lo terrible que son. Ignora este comportamiento. Sabes la verdad, y no deberías tener que defenderse contra sus tácticas manipuladoras.

10. Tómese el tiempo para la curación

Es probable que te sientas muy herido, incluso si tu eras el que aprendió a romper con un psicópata. Esto se debe a que estabas profundamente enamorado de tu pareja, incluso si no tenían sentimientos reales por ti. Está bien tomarse el tiempo para llorar la pérdida.

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11. Considere la intervención profesional

Dado que una relación con un psicópata puede ser bastante perjudicial emocionalmente, puede beneficiarse de buscar asesoramiento para procesar sus emociones. Un consejero puede ayudarlo a identificar soluciones para evitar una relación tan negativa en el futuro.

A veces, romper con un psicópata puede salir de las manos porque pueden no reaccionar bien a él. Si no puede manejar las cosas usted mismo, puede beneficiarse de la ayuda profesional.

12. Comunicarse con apoyo

Vaya a comprender a los amigos y familiares para su apoyo durante este tiempo. Lo más probable es que algunos de ellos incluso hayan recogido los efectos nocivos de su relación, y estarán felices de ayudarlo a seguir adelante y encontrar la felicidad nuevamente.

La investigación ha revelado que varias actividades pueden clasificarse como autocuidado, pero todas mejoran el bienestar físico y mental de un individuo.

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13. Practicar autocuidado

Tal vez te estás golpeando por haber enamorado de un psicópata. En lugar de centrarse en los pensamientos negativos hacia ti mismo, tómese el tiempo para el autocuidado. Haga cosas que disfrute, como comenzar una nueva rutina de ejercicios, comer sano, aprender un nuevo idioma o salir con sus seres queridos.

Cuando te preocupes por ti mismo, notarás que comienzas a sentirte mejor.

14. Evite una relación psicópata en el futuro

Ahora que se educa sobre el comportamiento psicópata en las relaciones, está listo para tomar medidas para evitar tal relación en el futuro.

Piense en las banderas rojas que puede haber notado en su pareja psicópata. ¿Qué comportamientos notaste desde el principio que finalmente se convirtió en grandes problemas?? Tome nota de estos problemas para que pueda evitar las banderas rojas en futuras relaciones.

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15. Entiendo que eres digno de una relación saludable

Una vez que pases un período de tiempo en una relación con un psicópata, es probable que hayas reducido la autoestima. Es probable que su pareja lo culpara por todos los problemas en la relación, lo lastimó y no mostró remordimiento.

Estos pueden hacerte sentir como si nadie te ame nunca, o nunca tendrás una relación saludable. Deja de decirte esto. Fuiste víctima de una relación abusiva, pero no te lo mereciste.

Puede y encontrará un amor saludable ahora que sabe cómo detectar el comportamiento psicópata y evitar interactuar con estas personas en el futuro.

Resumiendo

Una relación con un psicópata viene con desafíos significativos. Alguien que sea un psicópata será encantador, engañoso y manipulador para salirse con la suya. Te lastimarán repetidamente y no mostrarán remordimiento porque simplemente no pueden cuidar a otras personas.

Si estás en una relación con un psicópata, puedes desglosar las cosas quitándote la culpa a ti mismo, renunciando a creer que cambiarán y cortando el contacto por completo.

A medida que avanzas, es importante practicar el autocuidado y ser amable contigo mismo. Mientras sane, podrá identificar los signos de comportamiento psicópata en las relaciones, para evitar enamorarse de una persona en el futuro.