15 signos de iluminación de gas en las relaciones y cómo lidiar con eso

En este articulo

• ¿Qué es la iluminación de gas en las relaciones??
• 15 señales de que alguien te está iluminando
• Ejemplos de iluminación de gas en las relaciones
• Cómo lidiar con la iluminación de gas?
• Cómo detener la iluminación de gas en una relación?

Tal vez te estén siendo iluminados por alguien cercano a ti. La iluminación de gas es común en las relaciones íntimas, el lugar de trabajo e incluso en la sociedad.

Para evitar experiencias de la iluminación de gas en las relaciones, es esencial ver signos de iluminación de gas y comprender la psicología detrás de la iluminación de gas en las relaciones.

La iluminación de gas generalmente ocurre gradualmente en cualquier relación, y las cosas pueden parecer inofensivas al principio. El compañero abusado puede permanecer completamente ajeno a los signos de iluminación de gas al principio.

Este artículo discutirá signos de iluminación de gas para ayudarlo a salir del abuso de la iluminación de gas y restablecer su autoconfianza perdida.

¿Qué es la iluminación de gas en las relaciones??

La iluminación de gas se refiere a una técnica en la que una persona hace que una víctima cuestione continuamente su realidad para ganar un poder creciente.

A menudo, también lo practican las entidades. Además, es una técnica bastante efectiva.

Cualquiera puede convertirse en víctima de la iluminación de gas, y es comúnmente utilizado por líderes de culto, narcisistas, dictadores y abusadores.

Sin embargo, dado que se hace gradualmente, la víctima apenas se da cuenta de que se les ha lavado el cerebro.

La iluminación de gas en las relaciones es un método psicológico para manipular los pensamientos de otro individuo sembrando dudas para crear un engaño.

Se hace para crear gradualmente una percepción diferente del mundo basada en la interpretación del controlador. La iluminación de gas en las relaciones suena como un arma de espionaje utilizada durante una operación de Psywar. En cierto modo, es.

¿Qué significa la iluminación de gas y por qué la gente lo hace?? Las civilizaciones se basan en relaciones entre personas, estructuradas para la organización y control. Algunas personas quieren ser las que tienen el control.

Lectura relacionada: ¿Estoy siendo iluminado por el gas??

15 señales de que alguien te está iluminando

Puede detectarlo con algunos signos evidentes de iluminación de gas que lo ayudarán a detectar y cerrar la iluminación de gas.

Algunos de estos signos de iluminación de gas en una relación incluyen:

1. Mentiras, mentiras y mentiras

La persona que participa en la iluminación de gas a menudo solo dice mentiras flagrantes, y eres consciente de que lo que sea que se les salga de la boca es una mentira descarada. Sin embargo, continúan mintiéndote mientras mantienen una cara seria.

Sin embargo, esta es su técnica de iluminación de gas en las relaciones. Están configurando un precedente, así que una vez que te mientan, tendrás tus dudas.

No estará seguro de si lo que digan es cierto o no. Su objetivo principal de la iluminación de gas en el matrimonio o una relación es mantenerlo inestable y dudoso.

Lectura relacionada: Cómo se encuentra en una relación puede destrozarse incluso a las parejas más cercanas

2. Negan que dijeron algo a pesar de la prueba

Habrá casos en los que estás seguro de que dijeron que harían algo. Aún así, niegan directamente decir algo en absoluto. Como resultado, comienzas a cuestionar todo.

Piensas, ¿y si nunca dijeron tal cosa??

Y cuanto más frecuentemente ocurre esto, más comenzará a cuestionar su versión de la realidad y se vuelve susceptible a aceptar su versión.

3. Siempre usan municiones

Las personas que participan en la iluminación de gas usan cosas o personas cerca de usted y luego las usan como municiones. Por ejemplo, son conscientes de la importancia de su identidad y sus hijos.

Entonces, comenzarán atacando a esos. Ese es uno de los signos clave de la iluminación de gas en las relaciones cercanas.

Si tienes hijos, podrían decirte que era una mala idea tenerlos. Esencialmente, comienzan a atacar la base de tu propio ser.

4. Estar cerca de ellos es excesivamente agotador

Lo más peligroso de la iluminación de gas es que se hace gradualmente con el tiempo.

Habrá un comentario sarcástico a menudo o una mentira ocasionalmente. Ese es uno de los síntomas prominentes de la iluminación de gas.

Comienza a acumularse con el tiempo, e incluso las personas más conscientes de sí mismas son absorbidas por ello. Esto solo prueba su efectividad.

5. Lo que dicen y hacen son opuestos

Un signo de una persona que las luces de gas son que sus acciones y palabras difieren.

Entonces, para mantenerse alejado de tales entidades, debe mirar sus acciones en lugar de sus palabras.

Lo que dicen no significa nada y debe ignorarse. Son sus acciones las que deberían recibir más atención.

6. Intentan confundirte

Entidades que Gaslight a veces dará un refuerzo positivo para dejarlo muy confundido.

Entonces, cómo reconocer la iluminación de gas? La misma entidad que atacó tu moral y fundaciones te alabará por algo.

Esto solo aumenta tu sentido de inquietud y te hace creer que no son tan malos.

Sin embargo, esta es la peor de las técnicas.

Lanzar un refuerzo positivo solo te saca del radar y te hace cuestionar tu realidad nuevamente.

Además, lo que sea que te elogiaran también es importante tener en cuenta. Podría servir al Gaslighter.

7. Usan confusión como debilidad de las personas

Las entidades y las personas que usan técnicas de iluminación de gas son conscientes de que a las personas les encanta tener su sentido de normalidad y estabilidad.

Por esta razón, su objetivo principal es desarraigar el estado de la normalidad y cuestionar todo continuamente.

Es la naturaleza humana admirar a la persona que te ayuda a sentirte estable, y esa persona es el Gaslighter.

8. Ellos usan apalancamiento

Sostendrán lo que tienes a querido como rehén y no dudarán en usarlos si no se adhieren a lo que quieren que hagas.

9. Batalla de voluntades

Intentarán desgastarte con el tiempo. Lentamente comenzará a perder la voluntad de luchar o cuestionar lo que están haciendo mal.

10. Usarán refuerzo positivo y negativo

Cuando quieran controlarte, harán algo u otro para que suceda. Usarán refuerzo positivo y negativo, cualquier cosa que funcione para tener algo de control sobre usted.

11. Proyectan

Proyectan sus inseguridades, pensamientos y problemas en su comportamiento hacia usted. Esto te mantiene a la defensiva y perpetuamente ansiosa por sus acciones.

12. Te aislan

Uno de los signos claros de la iluminación de gas es cuando te aislan de las personas más cercanas a ti. Te dicen cosas sobre ellos que te hacen cuestionar tu relación y confiar en ellos. No te permiten comunicarte ni pasar el rato con estas personas, lo que gradualmente te hace aislarte de ellas.

Lectura relacionada: Cómo salir de una relación controladora

13. Niega tu recuerdo de los eventos

Pueden negar su recuerdo de eventos o memoria. Cuando dices que algo sucedió de cierta manera y está seguro de eso, pueden negarlo por completo, haciendo que te cuestiones.

14. Culpando por todo

Pueden culparlo por todo lo que sale mal en la casa, en su relación o en cualquier otro departamento.

Lectura relacionada: Cómo tratar con alguien que te culpa por todo

15. Llamarte nombres

Cuando expresa sus preocupaciones sobre sentirse confundido, cuestionado y ansioso debido a su comportamiento, pueden llamarlo como "locos", "demasiado pensadores" o "demasiado sensibles."

Lectura relacionada: 10 razones por las cuales no vale la pena llamar en una relación

Ejemplos de iluminación de gas en las relaciones

Aquí hay algunos casos de iluminación de gas que pueden ocurrir en su relación.

1. Viste algo problemático en el teléfono de tu pareja. Los confrontas de eso. Lo niegan abiertamente y te llaman loco por husmear.
2. Usted y su pareja se fueron de casa al mismo tiempo. Les pediste que cerren la puerta principal. Lo olvidaron. Cuando regresaste y encontraste la puerta delantera desbloqueada, te culparon por ello.
3. Quieres salir con tus amigos para tomar una taza de café. Tu pareja crea situaciones a las que no puedes ir y te dice cosas sobre cómo a tus amigos realmente no les gustas.
4. Te sientes ansioso por algo. Intentas buscar consuelo de tu pareja. Te dicen que estás pensando demasiado y siempre haz un gran problema con cosas menores.
5. Te disfrazaste para un evento. Te dicen que te ves mal y señala tus inseguridades, diciendo que te ves gordo o demasiado corto o que nada te parece bien.

Cómo lidiar con la iluminación de gas?

Cómo responder a la iluminación de gas? Estése consciente de las técnicas que usan Gaslighters.

Cuanta más conciencia tenga, más rápido podrá reconocerlos y evitar caer en su trampa.

Además, es importante no adivinar a sí mismo debido a sus opiniones.

Es crucial buscar una intervención oportuna en forma de terapia o asesoramiento de un terapeuta calificado.

Verán la situación objetivamente y ofrecerán la ayuda requerida.

Te ayudarán a detectar los signos de la iluminación de gas, equiparte con habilidades de afrontamiento, negociar diferencias, sacarte del abuso destructivo de iluminación de gas y te ayudarán a comenzar de nuevo y nunca mirar atrás.

Además, vea este video sobre cómo la iluminación de gas afecta su salud mental.

Recuerda, no estás loco.

Cómo detener la iluminación de gas en una relación?

Aquí hay un Pocas cosas a tener en cuenta para sobrevivir a la iluminación de gas:

• Estar alerta para reconocer los patrones de comportamiento socavar.
• No tome tal comportamiento personalmente.
• No los empuje a cambiar su comportamiento. Buscar ayuda profesional.
• Repensar su compromiso con la relación.
• Tener un sistema de soporte en su lugar.
• Asegúrate para reafirmar tu autoestima.

Línea de fondo

La iluminación de gas en las relaciones es una de las experiencias más insoportables que puede encadenar a su autoconfianza y cordura.

Si el artículo resuena con usted, y siente que usted es el objetivo de la manipulación persistente y el lavado de cerebro por parte de un ser querido o una entidad en el trabajo o menos tiempo para tomar este toro por cuernos y liberarse.

Reclamar su identidad y autoestima.

Lectura relacionada: Cómo reconocer y manejar la manipulación en las relaciones