15 cosas que aprende en el asesoramiento de relaciones

En este articulo

• ¿Qué significa el asesoramiento de relaciones??
• ¿Cuándo es el mejor momento para buscar asesoramiento de relaciones??
• 15 cosas que aprenderá en el asesoramiento de relaciones
• ¿Cómo puedes hacer que la terapia de relación sea efectiva??
• Preguntas frecuentes
• Llevar

Muchas personas piensan que debe someterse a un asesoramiento de relaciones cuando su sindicato está a punto de golpear las rocas. Sin embargo, el asesoramiento de relaciones es para todas las etapas de una relación.

Por lo tanto, puede hacer de la terapia de relación una característica regular que lo ayude a usted y a su pareja a navegar por los problemas que pueden amenazar con terminar su relación si no se resuelve. En este artículo, aprenderá qué significa el asesoramiento de relaciones cuándo buscar terapia y las cosas importantes que aprenderá en el asesoramiento de relaciones.

¿Qué significa el asesoramiento de relaciones??

El asesoramiento de relaciones es una forma de terapia donde las parejas transmiten sus mentes, sentimientos y pensamientos bajo la guía y supervisión de un consejero profesional. Durante el asesoramiento sobre relaciones, se espera que trabajen en estrecha colaboración con el consejero para proporcionar soluciones a sus conflictos y aprender consejos para que su relación sea saludable.

Para obtener más información sobre la eficacia del asesoramiento de relaciones, consulte este estudio de investigación realizado por Margot Schofield y otros autores. El estudio se titula efectividad a corto y largo plazo del asesoramiento de pareja: un protocolo de estudio.

¿Cuándo es el mejor momento para buscar asesoramiento de relaciones??

No tiene que buscar asesoramiento de relaciones al borde de la separación. Es importante ver a un consejero de relaciones cuando comienza a experimentar problemas que finalmente pueden poner fin a la relación si no se toma la atención.

Aquí hay algunas señales que muestran que es el mejor momento para buscar asesoramiento de relaciones

1. Incapacidad para expresar intimidad

Cuando nota que es un desafío para usted o su pareja mostrar sentimientos, podría ser mejor buscar asesoramiento de relaciones para desentrañar la causa raíz y proporcionar una solución.

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2. Conflictos no resueltos

Si usted y su pareja les resulta difícil resolver uno o más conflictos, puede buscar ayuda para los problemas de relación de terapia antes de que se salga de control.

3. Dificultad para tomar decisiones juntos

Cuando a usted y a su pareja les resulta difícil decidir algo juntos, y esto sucede regularmente, debe buscar ayuda de asesoramiento de relaciones.

Mire este video sobre cómo tomar decisiones junto con su cónyuge:

4. Quieres una relación saludable

En general, si desea que su relación sea saludable y exitosa, debe hacer que el asesoramiento de relaciones sea una característica regular en su sindicato.

Lectura relacionada: Cómo mantener una relación saludable y construir una vida matrimonial satisfactoria

15 cosas que aprenderá en el asesoramiento de relaciones

Si está saliendo con alguien y está considerando buscar asesoramiento de relaciones, podría ser una de las mejores decisiones que puede tomar por usted mismo.

Estas son algunas de las cosas que aprenderá en el asesoramiento de relaciones

1. Es normal tener diferencias

Una de las cosas que aprenderá durante la terapia de relaciones es que usted y su pareja no estarán de acuerdo en muchas cosas, y está bien hacerlo. Desafortunadamente, algunas personas cometen el error de pensar que cuando su pareja no está en la misma página con ellos, ya no son compatibles.

Sin embargo, una de las principales razones por las que usted y su pareja no están de acuerdo en muchas cosas es que diferentes padres lo criaron en diferentes entornos.

Por lo tanto, a medida que se acerque, reconocerá la singularidad de sus pensamientos, patrón y mentalidad, y siempre será más fácil alcanzar un compromiso.

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2. La práctica hará que las cosas sean casi perfectas

Es importante mencionar que ninguna relación puede ser perfecta, pero los socios pueden hacer que la unión sea mucho mejor cuando practican los consejos por excelencia de una relación exitosa.

Necesita saber que algunos cambios que desea en su relación no ocurrirán de la noche a la mañana. En cambio, puede llevar algunas semanas o meses de práctica antes de ver los cambios deseados.

Por lo tanto, usted y su pareja deben estar listos para trabajar para construir la relación en su estructura deseada. Por supuesto, su relación no será perfecta, pero ambos sabrán que vale la pena luchar.

3. La comunicación le ahorrará muchos problemas

Cuando vas a terapia para una relación, una de las cosas vitales que aprenderás es la comunicación. Muy a menudo, los socios tienen problemas debido a suposiciones. Y se apegan a ese pensamiento sin esperar la verificación de su pareja.

Por ejemplo, si una pareja se ve triste y deprimida durante todo el día, la otra parte podría pensar que son la causa. Entonces, en lugar de preguntarle a su pareja la razón de su estado de ánimo, preferirán mantenerse para sí mismos.

Cuando te comunicas bien con tu pareja, entenderás muchas cosas sobre lo que están pensando. También te ayudaría a ser proactivo cuando tienes conflictos en tu relación.

4. Ambas partes son responsables de la relación

Cuando vaya a asesoramiento de relaciones, se dará cuenta de que su sindicato es una calle de dos vías. Esto significa que una persona no debe ser culpada por completo de nada que salga mal en la relación. Si cree que su pareja siempre está equivocada, debe saber que a veces, pueden tener razón con una perspectiva diferente.

Aprenderá a reconocer los sentimientos, perspectivas y opiniones de su pareja sin hablar sobre ellos. Para que una relación funcione y tenga éxito, debe colaborar, realizar el trabajo y aceptar las diferencias de los demás.

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5. Cómo manejar los estresores juntos

Es normal para usted y su pareja experimentar estrés en otros aspectos de sus vidas, aparte de la relación. Sin embargo, puede afectar negativamente la relación si no intenta ayudar a su pareja a superar la suya.

Aprenderá a ayudar a su pareja a reconocer y aliviar el estrés para que puedan mantener su nivel de productividad.

La consultoría de relaciones también lo ayudará a saber cómo establecer estructuras para ambos para controlar el estrés correctamente. Se familiarizará con las herramientas de gestión del estrés durante el asesoramiento de relaciones.

6. Cómo evitar perder su individualidad

Uno de los errores que cometen los socios en las relaciones es que se pierden cuando comienzan a salir entre sí. Entonces, a pesar de que estás enamorado de tu pareja, recuerde que tienes otros aspectos de tu vida que necesitan atención.

Por lo tanto, centrarse únicamente en su relación sin ser intencional sobre otras áreas de su vida podría ser desventajosa. En el asesoramiento de relaciones, aprenderá cómo mantener su individualidad y hacer que su relación funcione. Del mismo modo, aprenderá cómo seguir persiguiendo sus objetivos, intereses y pasiones personales.

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7. Tú y tu cónyuge son humanos

A veces, cuando estamos enamorados, tendemos a olvidar que nuestra pareja no es sobrehumana. Más bien, son individuos con habilidades, fortalezas y defectos únicos. Como resultado, algunas personas se decepcionan cuando notan que su pareja no está cumpliendo con las expectativas. Esto se debe a que han elevado la barra de expectativas más allá de lo que su compañero puede hacer.

Durante el asesoramiento de relaciones, aprenderá que su pareja es un trabajo en progreso y debe ser paciente con ellos. Cuando cometen errores, ayúdelos a hacer correcciones porque podrías estar en sus zapatos la próxima vez.

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8. Cómo establecer límites

Cada relación debe establecer límites para funcionar normalmente, y esta es una de las cosas que aprenderá al ir a las relaciones de asesoramiento. Establecer límites es importante para establecer y mantener una conexión saludable y fuerte con su pareja. Los límites son simplemente las reglas, directrices y principios que vive.

Cuando tu pareja va en contra de tus principios, te faltan al respeto. Por lo tanto, es posible que deba comunicar sus límites a ellos y aprender sobre los suyos. Esto les ayudará a los dos a respetarse y amarse más.

9. Cómo resolver conflictos

Los conflictos son necesarios para una relación, pero si no se manejan adecuadamente, pueden dañar una relación. Cuando algunas personas ven a un terapeuta para una relación, es principalmente porque necesitan un truco duradero en la resolución de conflictos.

Por lo tanto, el consejero ayuda a los socios a aplicar formas saludables para manejar los conflictos y abordar los problemas raíz de algunos de estos problemas. Cuando hay asuntos no resueltos en una relación, puede afectar el vínculo entre los socios y la tensión de la relación.

10. Cómo entender mejor a tu pareja

Otra cosa importante que aprenderá durante el asesoramiento de relaciones es una mejor comprensión del mundo de su pareja. Desarrollarás tu conocimiento del idioma de amor de tu pareja.

Además, aprenderá a ver las cosas desde la perspectiva de su pareja para empatizar mejor con ellos. Esto ayudará a reducir los malentendidos que generalmente ocurren en una relación porque los socios no tienen una visión profunda de lo que es responsable de los comportamientos y pensamientos de su pareja.

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11. Lo que espera tu pareja de ti

No todos saben cómo comunicar lo que quieren a sus socios. Esta es una de las cosas que enseñará el asesoramiento de relaciones. Es posible que su pareja necesite algunas cosas de usted, pero es posible que no las comuniquen correctamente.

Cuando vea a un consejero de relaciones, ayudarán a explicar mejor lo que su pareja quiere de usted. A veces, puede ser difícil averiguar qué quiere nuestra pareja porque estamos demasiado enfocados en sus errores y defectos.

12. Cómo restaurar la intimidad perdida

Uno de los desafíos que enfrentan algunas parejas es restaurar la intimidad de su relación. La intimidad se puede perder debido a un horario ocupado, involuntariamente, falta de comunicación y compromiso, etc.

Durante el asesoramiento sobre problemas de relación, aprenderá cómo mantenerse conectado con su cónyuge. Además, el consejero enseñará consejos para reavivar el fuego en su relación cuando parece que las cosas se están volviendo aburridas.

13. Cómo escuchar en lugar de defenderse

El asesoramiento de relaciones le enseñará a usted y a su pareja a aprender a escuchar en lugar de defenderse por sí mismo. A veces, las personas se defensan cuando sus parejas hablan y no logran obtener su punto porque no están escuchando.

El acto de escuchar implica comprender y prestar atención a los detalles cruciales que la otra parte está tratando de comunicar.

Lectura relacionada: ¿Qué es la escucha defensiva y cuán destructivo puede ser??

14. Cómo reflexionar

Saber cómo reflexionar en una relación es importante porque le impide tomar decisiones mal informadas. Antes de terminar una conversación con su pareja, asegúrese de pensar profundamente en el punto principal de él. Luego, usted y su pareja pueden compartir lecciones de la conversación y cómo hacer los ajustes necesarios en el futuro.

15. Está bien que el cambio ocurra en su relación

Muchas personas no entienden que es normal y está bien que ocurran algunos cambios en su relación. A medida que usted y su pareja envejezcan, superará algunas cosas y recogerá nuevos comportamientos o actividades.

Puede cambiar de trabajo, tener hijos o trasladarse a otro país; Todos estos factores pueden causar cambios en su relación. Por lo tanto, es importante ser flexible e intentar disfrutar del viaje con su pareja.

Para obtener más información sobre el asesoramiento de relaciones para parejas en diferentes etapas en sus relaciones, lea este estudio de Cathryn Hunter y Jo Commerford. El estudio se titula Relation Education and Counseling: recientes hallazgos de la investigación

¿Cómo puedes hacer que la terapia de relación sea efectiva??

La terapia de relación tiene como objetivo hacer que la unión entre las parejas sea saludable y exitosa. Por lo tanto, en la terapia de relaciones, seguramente tendrá conversaciones honestas que lo beneficiarán a usted y a su pareja.

Aquí hay algunas maneras de hacer que la terapia de relación sea efectiva.

1. Se honesto contigo mismo

Antes de buscar asesoramiento de relaciones, búscate para estar seguro si quieres que tu relación funcione o no. Ayudaría que también estuviera seguro de que está comprometido con el proceso de reconstrucción, sin importar cuán desafiante sea.

2. Trabaja en estrecha colaboración con tu cónyuge

Trate de no ser el único involucrado en hacer que la terapia de relación sea efectiva. Asegúrese de llevar a su pareja. Además, si eres el pasivo, no desanime los esfuerzos de tu pareja. Esté allí para ellos y se presente a las sesiones de asesoramiento.

3. Establecer límites con sus seres queridos

Durante el asesoramiento de relaciones, es mejor prevenir la intrusión de familiares y amigos. Puede pedirle que le respeten la privacidad de usted y su pareja durante este tiempo.

Preguntas frecuentes

Cómo encontrar un terapeuta de relación

Muchos profesionales pueden realizar idealmente el papel de un terapeuta de relación. Algunos de ellos son consejeros, terapeutas matrimoniales, psicólogos, etc. En estos días, al buscar un terapeuta de relación, la primera línea de acción es verificar en línea. Puede realizar una investigación exhaustiva en línea para terapeutas de relaciones que viven cerca.

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Llevar

El asesoramiento de relaciones es una actividad a largo plazo que viene con beneficios profundos, siempre que usted y su pareja estén listos para realizar el trabajo.

Durante el asesoramiento de relaciones, aprenderá ideas objetivas y por excelencia del terapeuta que hará que su unión sea más sólida como roca. Por lo tanto, asegúrese de hacer su investigación sobre la reputación de un consejero antes de registrarse en sus sesiones.

Obtenga más información sobre cómo la terapia de pareja ayuda a reducir la angustia de la relación general en esta interesante pieza de investigación de Douglas K Synder y otros autores. El estudio se titula Estado actual y direcciones futuras en la terapia de pareja.