15 señales de advertencia que necesita un divorcio seguro

Al crecer, nos dijeron que los matrimonios son toda una vida. Conoces a alguien especial, te enamoras y te casas y encuentras tu propio feliz para siempre. Poco sabías entonces que vivir con tu cónyuge podría ser difícil en solo unos meses o años. Si el suyo se ha convertido en un vínculo insatisfactorio y sin amor, debe prestar atención a las señales que necesita un divorcio que pueda escribir en todo su matrimonio.

La posibilidad de terminar un matrimonio trae un torbellino de confusión y emociones. Puede permanecer en un matrimonio horrible con la esperanza de que las cosas mejoren o tal vez todavía supere la cerca sobre si sus problemas son lo suficientemente grandes como para justificar salir. Para facilitar esta decisión, discutimos algunas señales claras que está listo para un divorcio, en consulta con el psicoterapeuta Jui Pimple (MA en Psicología), un terapeuta de comportamiento emotivo racional capacitado y un practicante de remedio de Bach que se especializa en asesoramiento en línea.

15 señales de que necesitas divorciarte seguro

Tabla de contenido

• 15 señales de que necesitas divorciarte seguro
  • 1. No puedes confiar el uno en el otro
  • 2. La brecha de comunicación es masiva
  • 3. Evitas pasar tiempo con ellos
  • 4. Tu cónyuge nunca es tu prioridad
  • 5. Estás a la defensiva en todas tus declaraciones
  • 6. Tu corazón se acelera cuando piensas en ellos
  • 7. La crítica es incesante
  • 8. Tus conversaciones son despectivas
  • 9. No abordas al elefante en la habitación
  • 10. El único juego que juegas es el juego de la culpa
  • 11. El perdón ya no es una opción
  • 12. Se mueven el uno al otro
  • 13. Has dejado de iniciar en la cama
  • 14. El abuso verbal y físico se ha vuelto frecuente
  • 15. Has comenzado a estrategiar una división
  • Punteros clave

Según un estudio, el u.S. La tasa de divorcio cayó de 9.7 nuevos divorcios por cada 1,000 mujeres de 15 años o más en 2009 a 7.6 en 2019. Pero, antes de ver eso como una razón para quedarse en un mal matrimonio, la disminución de la tasa de matrimonio también alcanzó un mínimo de todos los tiempos el año pasado, con solo 33 de cada 1,000 adultos solteros empatando el nudo en lugar de 35 en 2010 y 86 en 1970.

Recuerde, cada matrimonio es único y muestra sus grietas de diferentes maneras. A pesar de los pensamientos y arrepentimientos negativos subyacentes, algunas personas eligen vivir en la negación ignorando el hecho de que están dirigiendo un barco que se hunde. A veces, su matrimonio puede parecer perfecto desde el exterior, pero solo usted nota las señales que debe considerar el divorcio. Y sin un esfuerzo consciente para el divorcio a prueba de su matrimonio y resolver conflictos, estos signos resurgirán sin importar cuánto intente evitarlos.

Una cosa es que un matrimonio llegue a un parche difícil debido a los problemas de comunicación, la falta de espacio personal o demasiado, problemas financieros o intimidad emocional/sexual disminuyendo. Pero si hay problemas constantemente alarmantes como el abuso físico y mental, la violación matrimonial y la infidelidad, no podemos darle suficientes razones para mantenernos casados. Es posible que se sienta atascado tratando de descubrir en qué de estas dos categorías se encuentran sus problemas y se preguntan: “¿Cómo sé cuándo necesito un divorcio??"Mientras te introspectes, esté atento a estas 15 señales de gritos que necesitas divorcio:

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1. No puedes confiar el uno en el otro

Más que solo satisfacción física o química ardiente, la base de cualquier matrimonio feliz se basa en la confianza mutua y la comprensión. Se supone que debes volver a casa todas las noches a la persona con la que puedes ser vulnerable, ser tu ser absolutamente más verdadero y en quien puedes confiar con tus sentimientos y secretos más íntimos. Si ese no es el caso en su matrimonio, es uno de los primeros signos, el divorcio es inevitable.

Para Pamela, su matrimonio con Tony significaba que él era su persona que era para cada problema que enfrentaba en el trabajo o en su círculo social. Sin embargo, a lo largo de los años, su ecuación comenzó a cambiar. Cinco años después de su matrimonio, Pamela se encontró recurriendo a colegas o amigos para confiar. Esto, según Jui, es uno de los primeros signos de un matrimonio fallido.

“La confianza es primordial para el éxito de cualquier relación. Cuando algo importante tiene lugar y te recurres a un amigo en lugar de tu pareja, indica el comienzo del fin de un matrimonio ", dice," los problemas de confianza pueden desarrollarse debido a varias razones como hacer trampa, malentendidos, mentiras, etc. En el momento en que el factor de confianza deja su matrimonio y usted no puede depender de su cónyuge mental y emocionalmente, podría ser una de las señales de que debe divorciarse de su esposa/esposo."

2. La brecha de comunicación es masiva

Cliché Por posible que parezca, una relación no puede sobrevivir con una mala comunicación entre los socios. Muchas veces, observa un patrón de inconsistencia o comportamiento incoherente en su cónyuge, lo que conduce a suposiciones sin fundamento. Esta práctica de lectura mental es un gran culpable detrás de la brecha de comunicación entre las parejas, que, entonces, crea un efecto dominó de los argumentos, los juegos de culpa y los malentendidos.

En un escenario diferente, no importa cuánto intente comunicar sus sentimientos con su pareja, es posible que no encuentre el tipo de respuesta que está buscando. Cuando un cónyuge está haciendo todo el esfuerzo en la resolución de conflictos o tratando de comprender los altibajos emocionales de su pareja, y la otra persona no está lista para abrir la ventana a su ser interno, es equivalente a hablar con un muro.

La renuencia a enfrentar problemas reales o tener conversaciones significativas podría indicar que tal vez sea hora de divorciarse. “A menos que dos socios puedan sentarse entre sí para expresar sus sentimientos, preocupaciones y emociones, y sentirse escuchados y validados, una relación no puede funcionar. Si hay un desglose completo de los canales de comunicación y cada conversación se convierte en una batalla por una persona, se vuelve casi imposible trabajar a través de problemas y encontrar soluciones ", dice Jui.

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3. Evitas pasar tiempo con ellos

Estar en un matrimonio no significa estar cerca el uno del otro 24/7. Dos personas pueden tener pasiones únicas y quieren cosas diferentes y es saludable pasar un tiempo aparte de su cónyuge. Leer un libro, ir de compras, pasar tiempo solo en un café, incluso viajar solo cuando está casado, etc. son importantes para su crecimiento como individuo.

Pero cuando usa estos hábitos y su necesidad de espacio personal como excusa para evitar a su pareja, se convierte en una de las señales seguras que está listo para el divorcio. Una pareja feliz sigue su rutina respectiva y se entrega a sus actividades recreativas, mientras está ansioso por dormir junto a su ser querido y hablando de su día.

Pero, ¿ahora esperas para meterse en la cama solo después de que tu cónyuge esté dormido?? O peor, ¿pones excusas para no volver a casa durante días?? Si la respuesta a estas preguntas es sí, tal vez responda a su pregunta: “¿Cómo sé cuándo necesito un divorcio??"

4. Tu cónyuge nunca es tu prioridad

Dime si esto suena identificable: simplemente cortas la tercera llamada de tu esposo/esposa porque te lo estás pasando bien en un almuerzo de equipo y no quieres estropear tu estado de ánimo. Elegirías un paseo por el parque con un amigo cualquier día durante una cita nocturna en casa con tu ser querido. Si ya no le molesta las promesas que hizo a su cónyuge o su felicidad y bienestar, vemos algunos problemas en su paraíso matrimonial.

Si su pareja se ha deslizado tan lejos en su lista de prioridades que ni siquiera los tiene en cuenta al hacer planes, no importa cuán grande o pequeño sea cuando el divorcio es inevitable. “Su cónyuge deja de ser su prioridad cuando usa sus amigos u oficina como una distracción o una excusa para no irse a casa. Evitar el tiempo solo a cualquier costo y no priorizar a su pareja, incluso cuando lo necesitan, es una insinuación para un divorcio, ya que dice claramente que esta relación está fuera de reparación ", dice Jui.

5. Estás a la defensiva en todas tus declaraciones

En una relación saludable, cuando ocurre un problema, se sienta con su pareja de vez en cuando y discute el comportamiento de los demás y transmite sus problemas. Y no hace falta decir que lo haces de manera respetable. Por ejemplo, diciendo algo en la línea de "Te amo, pero desearía que me ayudaras a hacer esto."Sin embargo, si te has dado cuenta de que te defensas sobre cualquier cosa que diga tu pareja, tal vez no todo esté bien en tu matrimonio.

Debido a la creciente distancia o conflicto crónico en su matrimonio, probablemente no esté listo para aceptar incluso críticas sensatas. Disminuye sus opiniones y está listo con una réplica, cerrando todas las puertas para comunicación abierta, lo que hace que su pareja se sienta enojada y frustrada. Puede contarlo como uno de los signos de un matrimonio fallido.

Sin embargo, esto no quiere decir que toda esperanza se pierda. Estar a la defensiva o no poder comunicarse de manera saludable no necesariamente indica el divorcio siempre que ambos socios estén dispuestos a llegar a la raíz de sus problemas, aceptar la responsabilidad de su parte de empujar el matrimonio al borde y, lo más importante, trabajar para hacer las cosas mejor.

6. Tu corazón se acelera cuando piensas en ellos

Y no en el buen sentido. Cuando su matrimonio está lleno de problemas, un corazón de carreras no significa mariposas en el estómago, sintiendo un nerviosismo feliz ante la idea de estar con ellos como lo hiciste en las etapas iniciales de una relación. Aquí, su corazón se saca del estrés y el miedo a otra disputa con su pareja, algo que evitaría de inmediato si pudiera.

Presta atención a lo que tu cuerpo está tratando de señalar. No tome las respuestas físicas a la presencia de su cónyuge a la ligera. Te encontrarás con píldoras de presión arterial si no aborda estas reacciones. Una reacción física negativa es una gran relación de la bandera roja y una de las señales de matrimonio infeliz más reveladas que se divorciará.

“La toxicidad en las relaciones puede convertirse en una fuente incesante de estrés y ansiedad, especialmente para la persona en el extremo receptor. Si no se controla, los sentimientos ansiosos pueden intensificarse y manifestarse en forma de síntomas físicos como palmas sudorosas, latidos del corazón, insomnio, trastornos alimentarios y más ", dice Jui. Si eso es por lo que estás pasando, es una de las señales seguras de la superficie que debes divorciarte de tu esposa o esposo. No vale la pena perder ninguna relación y bienestar.

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7. La crítica es incesante

Cuando el divorcio es inevitable, literalmente todo lo que su pareja hace se siente como un intento de decepcionarte y te desprende. Las acciones podrían ser tan insignificantes como dejar caer un tazón por error o estornudar en medio de una película. Hacer berrinches con declaraciones generalizadas como "Siempre haces esto" o "Nunca ayuda con las tareas domésticas" son críticas negativas que nunca pueden tener resultados positivos.

Si no puede superar la irritabilidad constante con lo que su pareja haga y todo lo que dicen, lo empuja a criticarlos aún más, considere una señal de que lamenta su matrimonio y quiere un divorcio. Por otro lado, si está en el extremo receptor de estos comentarios degradantes, no importa cuánto lo intente, es posible que tenga que reconsiderar toda la situación. Solo aquellos que han vivido a la sombra de un cónyuge narcisista saben el dolor y no vemos por qué deberías soportarlo día tras día.

8. Tus conversaciones son despectivas

Una conversación despectiva indica una falta de valor en una relación. Notará un cambio gradual en el enfoque cada vez que tenga una conversación con su esposo/esposa. Habrá innumerables suspiros, ojo, comentarios burlones, insultos y hostilidad. Incluso tu lenguaje corporal alterará. Apuntarás a los dedos a tu pareja o hablarás con tus brazos y piernas cruzadas.

Todos los demás intercambios entre usted y su pareja están sobrecargados de burlas y burlas generales. Ninguno de ustedes está dispuesto a escuchar al otro. Cuando no hay señales de que su esposo quiera salvar este matrimonio o su esposa quiere trabajar para mejorar la relación, continúe y comience a tomar medidas, ya sea solicitando una separación o asesoramiento matrimonial, antes de que empeore.

9. No abordas al elefante en la habitación

Este es uno de los signos más revelados de un matrimonio fallido. Luchas por lo más mínimo de las cosas y todos tus argumentos son groseros, condescendientes y despectivos. Sin embargo, ninguno de ustedes está dispuesto a abordar el problema real. Tendrías un choque masivo sobre algo que tu cónyuge hizo hace tres meses, pero no puedes hablar sobre lo que te molesta ahora, incluso si eso significa que tienes que pasar innumerables noches en enojado el uno.

Eso es justo lo que pasó con mis amigos, Rob y Elsa. Desde el principio, su matrimonio estaba lleno de silencio hosco y enormes argumentos sobre cosas que no importaban en absoluto. Durante esos largos hechizos del tratamiento silencioso, Elsa a menudo se preguntaba: “¿Mi esposo quiere un divorcio??"Y sus miedos resultaron ser verdad. A medida que deja de preocuparse por lo que su pareja tiene que decir y prefiere barrer todos los problemas debajo de la alfombra, es cuando es necesario el divorcio.

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10. El único juego que juegas es el juego de la culpa

Apertura y aceptación? Qué es eso? Todo lo que tú y tu pareja hacen es culparse mutuamente por arruinar tus respectivas vidas. Ambos parecen pensar que han dado tanto tiempo y energía a esta relación, pero la otra persona simplemente no parece apreciarlo lo suficiente y preferirían esforzarse por arruinar el vínculo.

La culpa del cambio se convierte en el patrón definitorio de su relación. Si tan solo pudieran tomar un tiro cada vez que se culpen por algo súper insignificante y crean un juego de beber con él! Lamentablemente, ninguno de ustedes sabe cómo no tomar las cosas demasiado en serio y eso hace que toda su relación sea un punto dinámico en las señales de que es hora de un divorcio.

11. El perdón ya no es una opción

Las parejas argumentan, sinceramente, no es gran cosa, siempre y cuando ambos socios sepan cuándo dejar ir y pasar de un problema. En el flujo espontáneo de una relación, los socios se disculpan entre sí y siguen adelante. Sin embargo, si su relación está empañada de negatividad, no puede o no quiere dejar ir los conflictos menores. Tu matrimonio ha trascendido todas las posibilidades de perdón. Si este es el caso, y el perdón ya no es una opción, hazte un favor y encuentra un buen abogado de divorcio.

"Si no puede encontrar en su corazón perdonar a sus parejas por sus errores, o peor aún, si deja que los conceptos erróneos se afiENTEN en su mente y mantengan rencor contra ellos por errores que quizás no hayan cometido, solo conducirá al desprecio y resentimiento. Cualquier matrimonio que haya sido infestado de desprecio y resentimiento es, en el mejor de los casos, un caparazón hueco de una relación que no puede mantenerse firme frente a las adversidades ", dice Jui.

12. Se mueven el uno al otro

A medida que te cansas de pelear con tu pareja, los cerrarás. Usted evita los argumentos retirándose de la relación y esta tendencia a la pared de la piedra se convierte en el clavo final en su relación ataúd. Dejas de prestar atención a lo que dice tu pareja, casi como si les estuvieras dando el tratamiento silencioso.

Solo das respuestas monosilábicas cuando es absolutamente necesario, y en el peor de los casos, ignora su existencia incluso cuando están sentados a su lado. Cuando un matrimonio llega a esto, solo dice que la mera presencia de su cónyuge te está poniendo de los nervios y te sientes desconectado de ellos todo el tiempo. Cualquier persona madura y respetuosa consideraría que esta sea una de las señales de que debe divorciarse de su esposa/esposo.

13. Has dejado de iniciar en la cama

La disminución del deseo sexual en un matrimonio o una relación a largo plazo no es inusual, y la mayoría de las parejas pasan por un flujo y flujo de deseo sexual, lidiando con muchos hechizos secos en el camino. Fatiga, la lucha por lograr un equilibrio entre el trabajo y la vida, la enfermedad, la responsabilidad de los niños, las obligaciones sociales y muchas cosas pueden interponerse en el camino de la vida sexual de una pareja, atenuando el fuego del deseo.

Sin embargo, si no ha sentido química con su pareja sin ningún motivo válido durante mucho tiempo, es una indicación de que su matrimonio ha llegado a un callejón sin salida. Estás separando en tu relación y en tu corazón, sabes que no estás listo para remediar la situación. Si el asesoramiento matrimonial falla en este momento o está tratando de canalizar sus deseos sexuales hacia una pareja romántica diferente, debe aceptar que su relación puede haber seguido su curso.

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14. El abuso verbal y físico se ha vuelto frecuente

Según un estudio de la OMS, en todo el mundo, casi un tercio (27%) de las mujeres de 15 a 49 años que han estado en un informe de relación que han sido sometidos a alguna forma de violencia física y/o sexual por su pareja íntima. El abuso también puede ser verbal, mental o emocional, y dirigido a una pareja de cualquier género. Cualquiera sea la dinámica, no hay excusa para ello. Si usted o su pareja no pueden estar cerca el uno del otro sin lastimarse, no retrase lo inevitable.

No hay amor lo suficientemente valioso como para tolerar el abuso. Atacar que, si hay abuso en una relación, no puede basarse en el amor. Un matrimonio sin amor en el que te someten al abuso emocional, físico, sexual o verbal personifica las señales que necesitas divorcio. Su matrimonio puede estar más allá de la redención, pero al salir más temprano que tarde, puede protegerse de toda una vida de trauma y cicatrices.

15. Has comenzado a estrategiar una división

¿Te imaginas diferentes situaciones en tu cabeza donde tú y tu cónyuge se pelean y declaras un divorcio?? ¿O ya ha comenzado a dar excusas para mantenerse alejado de casa, mientras planea una división?? Tal vez, incluso te has reunido con un abogado o dos para sopesar tus opciones y ver cómo podría desarrollarse una batalla de divorcio.

Bueno, el divorcio de los signos es inevitable que no podría ser más evidente que esto. Si sus instintos lo dirigen constantemente hacia la necesidad de un nuevo comienzo, la escritura está en la pared: es hora de divorcio. Tienes razones válidas para poner fin a la relación y en el fondo sabes que no va a funcionar. Ahora, todo lo que necesita es el coraje para dar el salto y servirles los documentos de divorcio.

Punteros clave

• Sabes que estás listo para un divorcio cuando no puedes confiar en tu cónyuge y la comunicación se ha desmoronado en tu matrimonio
• Están fuera de su lista de prioridades y usted pone excusas para pasar tiempo separados
• Constantemente se critican y dan vueltas para demostrar su valía en una discusión
• No queda conexión emocional o física entre ustedes dos
• La culpa se convierte en su método de resolución de conflictos y no hay espacio para el perdón mientras se aferra a los rencores para siempre

Puede ser difícil identificar los rasgos tóxicos cuando quieres aferrarte desesperadamente a un matrimonio. Si puede relacionarse con al menos 4 a 5 de estos signos de matrimonio infeliz que se divorciará, su matrimonio está en sus últimas piernas. Aceptarlo y actuar en consecuencia. Es perfectamente comprensible si quieres darle otra oportunidad a tu matrimonio a pesar de relacionarse con muchas de las señales de advertencia.

Terminar un matrimonio nunca es fácil. Si desea asegurarse de que haya agotado todas sus opciones antes de bajar por el carril D, considere entrar en terapia de pareja. Con la ayuda de un experto, puede llegar a la raíz de sus problemas y encontrar una manera de trabajar a través de ellos. Incluso si decide divorciarse, buscar terapia puede ayudarlo a resolver el trauma de un matrimonio tóxico y reconstruir su vida. Cualquiera que sea la situación, los terapeutas calificados y experimentados en el panel de bonobología están aquí para usted.

Este artículo se ha actualizado en octubre de 2022. 

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