15 maneras sobre cómo aceptar y pasar de una relación

En este articulo

• ¿Qué significa moverse en una relación??
• Aceptación y reconocimiento en una relación
• ¿Cómo aceptas y pasa de una relación??
• Conclusión

La gente a menudo habla de cómo es estar en una relación, no cómo pasar de una relación.

Todos apuntamos a tener una relación duradera. Sin embargo, las cosas no siempre son como soñamos. Llega un momento en que uno está en una relación tóxica o mala.

Es importante un movimiento de una relación tóxica y comienza a vivir la vida de nuevo.

No es fácil pasar de una mala relación una vez que hayas desarrollado un vínculo con la otra persona.

Cuando las relaciones terminan en una nota amarga, te queda lidiar con los recuerdos.

Además, se vuelve cada vez más difícil si está solo durante todo el proceso de avanzar.

Lectura relacionada: El verdadero significado de estar en una relación

¿Qué significa moverse en una relación??

El significado de seguir adelante en una relación se trata de volver a una rutina saludable.

Pero, para la mayoría de nosotros, la vida después de una ruptura apesta, y inadvertidamente nos retiramos de todas las otras cosas buenas de la vida.

A veces, las personas llevan a cabo sus actividades diarias y afirman que han avanzado, mientras que, en realidad, solo pretenden estar bien con el giro de los eventos. Esto a menudo puede causar altos niveles de estrés mental y, por lo tanto, no es saludable.

Aquí hay algunos pasos para ayudarlo a seguir adelante después de una ruptura o pasar de una mala relación (no necesariamente romántica).

Intenta también: Signos de una mala relación de relación

Aceptación y reconocimiento en una relación

Cuando la situación llega a pasar de una relación pasada, la mayoría de las personas fallan porque se niegan a aceptar y reconocer el fin del amor entre ellos.

Cuanto más rápido aceptaría el final de una relación, más fácil será para usted seguir adelante. No puedes comenzar algo nuevo a menos que pongas un final adecuado a la relación pasada.

Entonces, acepta el final de una relación. Deje caer el equipaje y planifique su próximo curso de acción. Recuerda, la vida nunca termina con una ruptura. Solo toma un descanso. Hay más que se avecina.

¿Cómo aceptas y pasa de una relación??

A continuación se enumeran algunas formas fundamentales de moverse rápidamente desde una relación.

1. Corta la conexión de tu ex

Si crees que puedes ser amigo de tu ex, estás equivocado.

No es tan fácil como parece. Además, estas situaciones se ven bien en las pantallas grandes. En la vida real, ser amigo de un ex es un gran error.

La mejor manera de seguir adelante en la vida y enterrar tu pasado es terminar el capítulo. Entonces, corta tu contacto con tu ex y concéntrate en cosas importantes para ti. En el momento en que comiences a enfocarte en cosas importantes, verás los recuerdos desaparecidos.

2. Deshacerse de todo lo que te hace extrañar a tu ex

Tener cosas conectadas a su ex o la relación pasada solo te hará resentir a ti mismo. Te hará extrañarlos y sentirnos nostálgicos y culpables. Puede afectarte mentalmente de una manera peor.

Para pasar de una relación, debe eliminar todo lo relacionado con su ex. Póngalo en una caja, tírelo o haz lo que mejor se ajuste. Si crees que algunas de esas cosas son significativas para tu ex, devuélvalas todas.

3. Está bien llorar

Todos tienen su mecanismo de afrontamiento mientras avanzan de una relación.

Si has pasado por una mala ruptura recientemente, puedes llorar de alguna manera. No te preocupes por quién te está juzgando.

Llorar está bien y si te ayuda a desahogarse, hazlo. Pero, se asegura de que no te pierdas ante el ritual del llanto constante.

Si llorar es todo lo que ha estado haciendo por un tiempo, busque ayuda de inmediato. Haga todo lo posible para salir de este torbellino de melancolía.

4. Aprender perdón

Es impecablemente desafiante perdonar a alguien que ha terminado una relación con usted y ha roto su corazón, pero debe entender que la mejor manera de superar el dolor es perdonar.

Antes de perdonarlos, perdónate a ti mismo. La mayoría de la gente se culpan a sí mismas, pensando en infinitas posibilidades de lo que podría haber sucedido si se esforzaran más. Sería mejor saber que a veces no puedes controlar las cosas, y está bien.

Perdónate por desempeñar cualquier papel en la ruptura, y después de eso, trata de olvidar a tu ex. Piense en el sufrimiento interminable que esta relación los habría causado a ambos. Aunque fue una experiencia amarga, su decisión te ha salvado de la miseria. Duele, pero es bueno para ti.

Lectura relacionada: Aprender a perdonar: 6 pasos para el perdón en las relaciones

Mira este interesante video sobre el auto perdón y cómo puede salvar tu vida:

5. Hacer las paces con el vacío

Pasar de una relación a largo plazo es doloroso. En busca de cómo pasar de una relación, uno debe aprender a completar el vacío con algo creativo y esencial.

Cuando estás con una persona durante mucho tiempo, su ausencia afectará profundamente tu vida. Seguramente sentirá el vacío, y lo perseguirá si no lo reemplaza con alguna actividad o un hábito recientemente desarrollado.

Entonces, para seguir adelante, hacer las paces con el vacío, aceptarlo y llenarlo con hábitos emocionantes y que cambian la vida.

6. Habla con seres queridos y familiares

El error más común que se comete sobre cómo pasar de una relación es mantener sus emociones llenas dentro.

Esto no es lo correcto. Cuando estés triste o te sientas emocionalmente abrumado, hable. Ayudaría si compartiera sus sentimientos y pensamientos con sus seres queridos o su familia.

Cuando hablas de tu desglose emocional, sentirías la luz dentro. Esto anulará cualquier pensamiento negativo que generalmente se produzca después de las rupturas.

7. No '¿Qué pasa si'

Después de la ruptura, es habitual reevaluar toda la situación.

Entonces, llega un momento en que uno entra en el modo 'qué pasaría si'. En este modo, es posible volver a visitar todo el episodio y pensar en todas las posibles soluciones que podrían haber detenido la ruptura o que hubieran cambiado el curso de la relación.

Esto es inquietante, y deja un impacto negativo duradero, no dejar que uno busque opciones sobre cómo pasar de una relación. Entonces, deja de reevaluar la situación y deja de considerar '¿Qué pasa si.'

Lectura relacionada: Qué hacer después de una ruptura?

8. Sé que todavía estás enamorado

Has amado profundamente a una persona, por lo que será un desafío deshacer todo; es técnicamente imposible sabotear esos hermosos recuerdos. Pasar de una relación cuando todavía estás enamorado de tu pareja es la condición más desafiante.

La única solución a un camino hacia la recuperación es saber que todavía estás enamorado de ellos. Más tarde, acepta el hecho de que ya no te aman.

Haga las paces con la situación en que su compañía con ellos no florecerá, y es bueno que lo ponga fin.

9. Aceptación

Has estado afligido durante demasiado tiempo ahora. Es hora de que te detuvieras y sigues adelante con la vida. Debe eliminar la negatividad y aceptar que la relación que alguna vez tuvo con una persona en particular ya no está allí.

Reconocer esta dura realidad es esencial si quieres seguir con tu vida.

Saber que la vida no se detiene por o sin nadie. Entonces, deje de pensar demasiado y comience a trabajar para mejorarlo como individuo.

Pasar de una relación es más fácil decirlo que hacerlo. Pero rumiarse en el pasado ciertamente no vale una colina de frijoles.

Por lo tanto, tómese el tiempo para llorar, pero acepte la realidad lo más rápido que pueda y avance con avanzar desde una relación. La vida es demasiado corta para no vivir!

10. Ponte en contacto con viejos amigos

Una de las mejores maneras de mejorar su estado de ánimo es ponerse al día con los viejos amigos. Pocas cosas en el mundo son tan refrescantes como esta.

Los viejos amigos tienen una forma de sacar al niño que contiene, que es la mejor definición de mover.

Cuando pasas de una relación e intenta olvidar las cosas por un tiempo, tus amigos de la infancia pueden ser de gran ayuda.

11. Hacer nuevos amigos

Conozca a más personas. No intentes restringirte a una caja de emociones tóxicas y sentimientos angustiantes.

Mientras pasa de una relación, trate de socializar con personas en el trabajo o en su vecindario. Incluso puedes hacer nuevos amigos en las redes sociales salvaguardando tu seguridad primero.

Nunca se sabe quién tiene un interés similar al suyo a menos que haga un esfuerzo por conocerlos.

E, incluso si no estás listo para ningún encuentro romántico, no hay daño en hacer nuevos amigos con quién puedes conectarte para reírte en voz alta y compartir tus emociones.

12. Empiece a amarte a ti mismo

Esto suena fácil pero es bastante complicado. Todos estos años, estabas dando importancia a alguien que amas.

Cuando de repente han salido de tu vida, sentirías el dolor y comenzarás a culparse por todo. Puede comenzar a ignorarse y puede convertirse en la peor versión de usted mismo.

En cambio, comience a concentrarse en usted y emerger como una persona diferente.

Cuide el mejor cuidado y apariencia. Esto mantendrá viva la confianza, y se encontrará en una mejor posición que antes.

Lectura relacionada: 5 pasos para ayudarte a aprender a amarte a ti mismo

13. Haz mas de lo que te hace feliz

Si tienes tiempo libre en tus manos, trate de buscar algo que te mantenga ocupado. Encuentre un nuevo pasatiempo y pase más tiempo haciéndolo en lugar de sentarse inactivo y de mal humor.

Haz cosas que te mantengan feliz. Esto ayudará a desviar su atención y facilitarle seguir adelante.

Incluso puede planificar un viaje en solitario o un viaje con sus mejores amigas a una ubicación fantástica o probar los senderos de la naturaleza para pasar de una relación y renovar su fuerza.

14. Únete a un grupo de apoyo

Si está buscando una solución a cómo pasar de una relación, entonces unir un grupo de apoyo ayuda.

Algunas personas han pasado por una situación similar y se han retirado con éxito. Si crees que te estás involucrando profundamente, un grupo de apoyo te ayudará enormemente.

Hay personas con mentalidades y sentimientos similares que seguramente lo ayudarán a superar este revés.

15. Tomar ayuda profesional

Si no se siente cómodo discutiendo sus problemas con personas, amigos o familiares, puede buscar ayuda profesional.

Habla con un profesional que pueda guiarte sobre cómo hacer las cosas. No hay daño en buscar ayuda, y uno nunca debe sentirse tímido.

El asesoramiento puede ayudar a revelar sistemáticamente los problemas subyacentes que no conoce. Un terapeuta o consejero puede ayudarlo a abordar sus emociones tóxicas y equiparlo para abordarlas de manera efectiva incluso en el futuro.

Lectura relacionada: 6 razones para obtener asesoramiento profesional de asesoramiento matrimonial

Conclusión

La vida es una serie de cambios, uno tras otro. Si te sientas y miras cómo han cambiado las cosas a lo largo de los años, te sorprendería ver cómo algunas de las características aparentemente permanentes de tu vida no se ven por ningún lado.

Ya sea que mire las cosas en el contexto de las relaciones o simplemente los elementos tangibles generales, se dará cuenta de que nada permanece igual. Como tú, tus relaciones también están evolucionando con el tiempo. Abrazar el cambio y construir una buena vida.