16 secretos para manipular un manipulador y hacerlos sentir impotentes a tu alrededor

¿Quieres saber cómo manipular un manipulador?? Puede que no lo pienses ahora, pero puedes hacerlo y te niegas a jugar su juego astuto. Aquí le mostramos cómo girar las tablas y jugar al jugador.

Estás aquí para saber cómo manipular un manipulador. Pero, ¿qué es la manipulación para ti??

Es obvio? ¿Puedes decir fácilmente cuándo está sucediendo??

La verdad es que la manipulación real a menudo es sutil, y es posible que no sepa el hecho de que se está manipulando hasta que mucho más tarde!

Por ejemplo, un narcisista es un maestro en el arte de la manipulación. Este es alguien que puede torcer a una persona alrededor de su dedo sin siquiera levantar una ceja, y es probable que la otra persona esté tan enamorada de ellos que ni siquiera están al tanto de lo que está sucediendo.

La forma más común de manipulación es la iluminación de gas. Una vez más, esto es algo que los narcisistas usan mucho, y es una forma de hacer que otra persona haga lo que quieres que hagan o piensen lo que quieres que piensen torcer sus pensamientos y hacerle cuestionar su propia cordura.

Duro, correcto? La otra cosa preocupante es que es sorprendentemente común.

La buena noticia es que una vez que haya abierto los ojos e identificado que de hecho está siendo manipulado, puede separarse del abuso. Cómo? Aprendiendo a manipular un manipulador.

Cómo saber si alguien te está manipulando

Primero, comencemos por hablar sobre cómo saber si alguien realmente te está manipulando a propósito. Aquí hay algunas cosas que sentirás o hará si estás siendo manipulado.

1. Miedo

Si el manipulador está tratando de hacerte miedo, ya sea de ellos o algo más, entonces estás siendo manipulado.

El miedo es probablemente la forma más poderosa de persuadir a alguien porque es un instinto humano para protegerse del peligro. Entonces, sigue consultar contigo mismo y evalúa tu nivel de miedo a esta persona.

2. Culpa

La culpa es otra manera realmente fácil de manipular a alguien para que haga lo que quieres que hagan.

Piense en todos esos comerciales de televisión tristes que le piden que done dinero a animales maltratados o niños hambrientos. Esos anuncios funcionan porque culpan a las personas para que entreguen su dinero para ahorrar a los necesitados.

3. Obligación

Si alguien puede hacerte sentir que estás obligado a hacer algo por ellos, entonces te están manipulando.

Nadie debería hacer que alguien sienta que está obligado a hacer algo, pero un manipulador lo hará porque es muy efectivo para ellos.

4. Te preguntas a ti mismo

Cuando alguien lo manipulan, comienzas a cuestionarte a ti mismo. Podrías pensar: "¿Está todo esto en mi imaginación?? ¿Estoy viendo esto claramente o solo lo estoy inventando en mi cabeza??"Si te estás cuestionando, entonces probablemente tengas una muy buena razón para hacerlo.

Cómo detectar sus tácticas de manipulación comunes rápidamente

Ahora que conoces algunas de las formas en que un manipulador puede hacerte sentir, necesitas saber cómo detectar sus tácticas furtivas desde el principio. Una vez que sepas estos, puedes dejarlas de lado y girar las mesas sobre ellas.

1. Iluminación de gas

La iluminación de gas es lo que alguien hace cuando intenta hacerte cuestionar tu cordura. Para hacer esto, negarán, negarán, negarán. Si dijeron algo insultante, es tu culpa por ofenderse. Si sus acciones o palabras te hacen sentir de cierta manera, estás perdiendo la cabeza.'

Hacen esto porque, nueve de cada diez veces, están haciendo lo que sospechan de ellos haciendo. Por eso te dan la vuelta. Por ejemplo, si te hacen algo abusivo, entonces negarán que alguna vez haya sucedido.

2. Mintiendo

Los manipuladores tienen que mentir porque esa es la única forma en que pueden hacer que hagas lo que quieren que hagas. Este tipo de personas se ganan la vida con la mentira. De hecho, podrían mentir tanto que comienzan a creer sus mentiras. Es justo lo que hacen de forma regular.

3. Viaje de culpa

Un viaje de culpa ocurre cuando te hace sentir culpa o un sentido de responsabilidad de cambiar tu comportamiento o tomar una acción específica. La culpa es un poderoso motivador para las personas.

Están usando la culpa como una herramienta para cambiar la forma en que piensas y te sientes. Para hacer esto, aprenderán sobre algo que ya se siente culpable para manipular sus emociones. También siempre se retratan a sí mismos como la víctima para manipular a su culpable consciente.

4. Adulación

Las tácticas manipuladoras, como las que ya mencionamos, no siempre tienen que verse mal. Halagos, o decirle a la gente cosas buenas sobre sí mismas, también funciona muy bien como una forma de manipulación.

La razón de esto es que te suaviza a lo que el manipulador quiere que hagas. Están tratando de atraer a su autoimagen y autoestima.

Y a nivel inconsciente, te hace querer hacer el "favor" para ellos para que puedas sentir que eres "igual" en tus transacciones. Entonces, haces un "favor de comportamiento" para un "favor emocional": la adulación.

5. Bombardeo de amor

Similar a la adulación, la bomba amorosa también es una poderosa herramienta de manipulación. La bomba de amor se refiere a patrones de comportamiento donde una persona te exhala con atención y afecto exagerados. Cuando lo reconocemos, puede ayudar a identificar los patrones dañinos que los trabajan a través de ellos.

Cómo manipular un manipulador se reduce a dos pasos

Básicamente, para liberarse del alcance de un manipulador:

- Primero debe identificar y llegar a un acuerdo con el hecho de que te están manipulando

- Y luego necesitas negarse a jugar su juego.

Confía en nosotros; los volverá locos! Básicamente, estás cortando su suministro de manipulación, y no tienen idea de qué hacer. Prosperan en la capacidad de torcer a otra persona a la suya. Entonces, cuando abres los ojos a lo que está pasando y luego te niegas activamente a ser parte de eso, has ganado la batalla.

Una vez que te hayas dado cuenta de lo que está pasando, dependiendo de lo cerca que estés con esa persona, date un minuto para entenderlo y aceptarlo. Si se trata de una pareja en la que amas y confías, será difícil de aceptar. Sin embargo, acepta que debes.

Luego, se trata de aprender a manipular un manipulador, cortando su suministro de manipulación.

1. Mantente fuera de su camino

Puede que no sea posible hacer esto por completo. Pero tanto como sea posible, debe evitar el contacto con la persona que te ha estado manipulando. Esto le dará tiempo para desarrollar su fuerza y ​​comprender lo que le está sucediendo.

Al hacer eso, te tienes más seguro, y eso te ayuda a lidiar con la situación a partir de ese momento.

2. Aprende la palabra mágica - no

Aquí es donde se pone duro. Si eres alguien que tiene una necesidad profundamente arraigada, aprender a decir 'no' será difícil.

Sin embargo, es necesario. Practica hasta que salga de la lengua, pero se niega a jugar su juego simplemente diciendo 'no' en la voz más firme que puedes reunir que puedes reunir.

3. Ignorar sus súplicas constantes

Una vez que digas 'no' a un manipulador, probablemente encenderán el encanto para tratar de atraerte. Esto se debe a que han descubierto que estás en ellos. Saben que estás tratando de descubrir cómo jugar su juego, y no quieren que ganes.

La mejor manera de lidiar con esto es tratar de evitar e ignorar. Visualice una pared de ladrillo entre ustedes dos, una pared insuperable que no pueden pasar o más.

4. Crea tus propios límites

Sepa lo que aceptará y lo que no. Luego, establezca los límites y asegúrese de no desviarse de ellos. Incluso si se desvía ligeramente, van a oler la vulnerabilidad, y les hará intensificar sus esfuerzos.

Escríbalos si es necesario, pero asegúrese de saber cuáles son sus límites y que son firmes en intención.

5. Nunca tengas miedo de llamarlos

Aprender a manipular un manipulador también podría llegar a ti básicamente diciendo: "Hola amigo, sé lo que estás haciendo!"No van a admitirlo, eso es seguro, pero estás llamando a él podría ser suficiente para sacudirlos un poco.

6. Separa tus emociones

Si la persona manipuladora en cuestión es su pareja romántica, esto será suficiente. Es vital que intentes mantener tus emociones separadas de este punto en adelante.

No puedes tener una relación saludable con alguien que está tratando de manipularte, y eso significa que debes trazar una línea bajo la situación y comprender que te mereces mejor. Duro? Muy, pero de nuevo, muy necesario.

7. Concéntrate en tu propia vida

Lo más saludable y fuerte que puede hacer en este momento es dirigir su atención a usted mismo. Busque ayuda de su red de apoyo de familiares y amigos, intente encontrar un nuevo pasatiempo, sumérjase en los pasatiempos que podría haber olvidado y tal vez concéntrese en su trabajo por un tiempo.

Al hacer esto, desarrollará su confianza, distraerá su mente y aprenderá a superar la manipulación a la que ha sido sometido.

Qué depara el futuro?

Si quieres ser feliz y cómodo en tu relación, entonces, desafortunadamente, no es posible quedarse con un manipulador. No puedes cambiar a alguien que le resulte fácil manipular a otra persona de esta manera, y si son narcisistas, bien podrías despedirte ahora.

Sin embargo, puede que no sea su pareja de la que estamos hablando. Puedes ser manipulado por absolutamente cualquier persona. Podría ser un miembro de la familia, un amigo, un colega o incluso un gerente.

Si estamos hablando de la manipulación en un entorno laboral, es de vital importancia que mantenga registros de lo que encuentre y se asegure de tener prueba de responsabilidad si está involucrado en algo e intentan robar su crédito. Tener una copia de seguridad lo ayudará a lidiar con el problema y superarlo en un entorno profesional como este.

El problema con aprender a manipular un manipulador es tener en cuenta que no está tratando de manipularlos per se. Es una copia falsa de muchas maneras; Estás manipulando la situación con seguridad, pero no te estás inclinando hasta su nivel.

Su principal motivación es liberarse y alejarse de la situación. Estás haciendo eso alejándose de la persona, por difícil que sea para ti emocionalmente y te estás centrando en ti mismo.

Los volverá locos, definitivamente, e incluso podrían aumentar un poco el calor de sus tácticas de manipulación. Prepárese pero no se alarme: puede superar esto enfocándose en usted mismo.

No todas las personas que intentan manipular a otra son un narcisista. Pero si te encuentras con alguien así, debes ser consciente de lo difícil que podría ser. Dependiendo de cuán narcisistas sean, este es alguien a quien no le gusta dejarlo ir y no le gusta ceder.

Si te niegas a inclinarte ante sus formas manipuladoras, lo verán como un poco personal. La respuesta? Fortalece tu resolución aún más.

Aprender a manipular un manipulador realmente se reduce a identificar lo que está sucediendo y luego hacer todo lo posible para negarse a ser parte de él por un segundo más largo. Aprender lo que está sucediendo puede ser difícil, y es importante darse tiempo para aceptarlo. Después de eso, desenredarte y pasar a algo mucho más positivo.