18 secretos para superar un parche difícil en una relación y acercarse

Usted y su pareja no se conectan como solía hacerlo, por lo que debe saber cómo superar un parche difícil en una relación. Así es como lo haces.

Todas las relaciones pasan por sus altibajos. Pero cuando estás en la fase descuidada, debes saber cómo superar un parche duro en una relación para que ustedes dos puedan salir del otro lado. Después de todo, solo hay tanta flexión que una relación puede tomar antes de que se ajuste como una ramita seca.

¿Qué es un parche difícil en una relación??

Durante una entrevista para la edición de mayo de 2013 de la revista Glamor UK, la realeza de Hollywood, Gwyneth Paltrow, dijo: "Cuando dos personas tiran la toalla al mismo tiempo, entonces rompes, pero si una persona dice: 'Vamos, podemos hacerlo esto, 'continúas."

Una razón por la cual las relaciones tienden a fallar es que ambas partes se rinden al mismo tiempo. Incluso si solo una persona sigue la pelea, existe una gran posibilidad de que las cosas funcionen al final. Sin embargo, si ambas personas en la relación se rinden, no hay esperanza de que esa relación en el futuro.

Aun así, la cita de Paltrow se aplica a todos actualmente en una relación. Ya sea que se trate de problemas de dinero, drama profesional o un choque de personalidades entre usted y su ser querido, siempre hay una manera de sobrevivir a un parche difícil. Lo único a considerar es si ambas partes quieren luchar por ello.

Son los parches ásperos en las relaciones normales?

Las relaciones no son fáciles. Pasan por flujos y flujos y altibajos. Al principio, son fáciles porque estás recién enamorado y ves a tu pareja como una persona perfecta. Pero a medida que pasa el tiempo, la emoción se enfría y se vuelve más difícil mantener la felicidad.

Entonces, cuanto más tiempo haya estado con alguien, más probabilidades tendrá. Y sí, es normal. Pero muchas parejas no las atraviesan. Es posible, pero solo necesitas hacer un esfuerzo.

¿Cuánto duran los parches difíciles??

Esta es una pregunta difícil porque difiere para cada pareja. Podría durar un par de días a un par de años. Pero cuanto más tiempo pospuses, más tiempo durará; Tu problema no solo desaparecerá por sí solo.

Entonces, cuánto tiempo dura depende completamente de usted y su pareja. Si ambos reconocen los problemas y se comprometen a reconstruir la relación, entonces el maldito parche puede eliminarse relativamente rápido. Pero si ambos no están a bordo, entonces durará mucho tiempo. Tal vez incluso para siempre.

Cómo superar un parche difícil en una relación

Ninguna relación es perfecta. Si alguien dice que es así, entonces sabes con certeza que no tienen idea de lo que están hablando. Ser la persona especial de alguien requiere mucho trabajo, esfuerzo y sacrificio.

Si requiere renunciar a su tiempo, dinero, metas o cordura, estar enamorado es mucho más exigente de lo que es fácil. Independientemente de todo eso, no se puede negar que todo vale la pena. Aquí hay 18 formas en que usted y su pareja pueden superar un parche difícil.

1. Encontrar perspectiva

Averiguar por qué está en una relación con esta persona en absoluto. La mayoría de la gente dirá que es porque quieren compañía, para comenzar una familia, estabilidad, amor y otros factores emocionales.

Cuando puede concentrarse en por qué usted y su pareja han acordado convertirse en un 'nosotros', pones las cosas en perspectiva y simplificas sobre un parche duro. Recordarse mutuamente por qué están juntos en primer lugar puede ser la inspiración que necesita para atravesar este maldito parche.

2. Verifique regularmente los signos vitales de su relación

Tienes que mantener tu relación regularmente, ya sea que quieras o no. Al igual que el cuerpo humano, una relación se compone de muchas partes de trabajo. Para que funcione bien, debe asegurarse de que cada parte se esté ejecutando en su nivel óptimo.

Prestar atención al aumento de la impaciencia, la ira, los desacuerdos, etc. Diagnosticarlos y hacer todo lo posible para expulsar estas emociones y comportamientos negativos de su vida. Es mejor manejar los problemas a medida que vienen, en lugar de acumularlos y resolverlos de una sola vez.

3. Pesar los pros y los contras

Escriba físicamente una lista de pros y contras y vea qué lista es más larga. Los profesionales generalmente superarán los contras, dejando en claro por qué está con su pareja. Si, por casualidad, la lista de contras es más larga o más significativa que la lista de profesionales, entonces puede ser hora de considerar terminar la relación.

4. No tengas miedo de cambiar

Ya sea que esté pasando por su primer parche difícil o el centésimo, no se puede negar que algo tiene que cambiar si desea que las cosas mejoren. No tengas miedo de cambiar si tienes que.

Claro, muchas personas te dirán que nunca debes cambiar quién eres para otra persona, pero qué hay de malo en ajustar tu actitud para ser más tolerante, paciente, amable y amoroso? Absolutamente nada! Por lo tanto, no tengas miedo de cambiar para mejor.

5. Conseguir un poco de ayuda

Si usted y su pareja han llegado a un mal estado y no saben qué hacer a continuación, no hay vergüenza en buscar ayuda. Habla con un terapeuta matrimonial, un consejero de parejas o con un amigo cercano.

Obtener aporte de un tercero imparcial hará maravillas para su relación. A veces, todo lo que necesita pasar por un momento difícil es la opinión y los consejos de otra persona sobre qué hacer a continuación.

6. Esforzarse por lo mismo

Hay un dicho que dice que 'la clave para una relación feliz es no mirarnos el uno al otro sino mirar en la misma dirección.'Una buena razón por la que su relación ha llegado a un mal estado es que los dos no están trabajando hacia los mismos objetivos.

Siéntese con su pareja y tenga una discusión seria sobre lo que ambos quieren. Presente un plan de un año, un plan de 5 años, un plan de 10 años, etc., y lo que sea, hágalo juntos.

7. Compromiso a menudo

Pregúntele a cualquiera que haya estado en una relación a largo plazo, y que le dirán que hay muchos compromisos y sacrificios involucrados. Hacer feliz a su pareja a veces viene a su costa, y debe estar preparado para renunciar a ciertas cosas para la salud general de la relación.

La regla de oro es comprometerse a menudo, incluso si eso significa ir a algún lado o hacer algo que nunca te imaginaste haciendo.

Ya sea que sea algo masivo como mudarse a otro país para apoyar la carrera de su esposo o llevar a su esposa al ballet en su cumpleaños, estas son solo algunas de las cosas que debe hacer para mantener la felicidad en su relación.

8. Busque el forro plateado

Poner en un parche difícil en su relación no es tarea fácil si eres constantemente negativo. Cómo manejas lo que está sucediendo ahora afectará el resultado de la situación. Si no puede ver la positividad en la situación, las cosas nunca mejorarán.

Claro, puede ser difícil buscar el forro plateado durante una hora tan oscura, pero si quieres superarlo con tu relación intacta, debes hacer tu mejor esfuerzo.

Por ejemplo, debe ver los parches difíciles como experiencias de aprendizaje y oportunidades para arreglar lo que está roto, para que no necesite lidiar con el mismo problema en el futuro.

9. Mira hacia atrás en los buenos tiempos

Piense en hacer esto como recordarle a sí mismo por qué sigue aferrado después de todo este tiempo. Conseguir nostálgico conducirá a otras emociones positivas como la apreciación, la felicidad, el amor y, lo más importante, la voluntad de luchar para mantener viva la relación.

Sigue recordándote a ti mismo que las cosas no siempre fueron malas y estarás bien.

10. Estar agradecidos

Una vez que esté agradecido por lo que tiene, encontrará que las cosas no son tan malas después de todo. Estar agradecido no solo lo ayudará a superar un maldito parche, sino que también le dará la fuerza para avanzar y ser un mejor socio.

Una vez que vea todas las cosas maravillosas que su ser querido puede ofrecerle, hará todo lo posible para corresponder, y es cuando las cosas comenzarán a mejorar.

11. Sé honesto contigo mismo y con los demás

A veces es más fácil meter la cabeza en la arena y no reconocer los problemas en la relación. Pero eso no arreglará nada. De hecho, probablemente lo empeorará. Entonces, sea honesto consigo mismo y admita que las cosas no van bien. Averigüe lo que no funciona para usted.

Una vez que cree esto, debe ser honesto con su pareja. Puede que no quieras lastimarlos, pero es la única forma en que se pueden hacer un progreso real. Ambos tienen que compartir sus sentimientos honestos sobre el estado de la relación.

12. Ser emocionalmente vulnerable

Nunca es fácil pasar por un maldito parche. Y cuando lo haces, a veces es instintivo poner una pared y lidiar con él por tu cuenta. No quieres que te lastimes más de lo que ya tienes, así que te pones en modo "protector".

Pero necesitas ser emocionalmente vulnerable. Y al mismo tiempo, debes ser respetuoso y amoroso cuando tu pareja comparte su corazón y su alma contigo. Solo la bondad y el amor serán aceptables cuando estés siendo vulnerable.

13. Escuche los deseos y necesidades de su pareja

Si desea superar un parche difícil en su relación, debe escuchar los deseos y necesidades de su pareja. Puede pensar que su pareja tiene la culpa de todos sus problemas en la relación, pero aún necesita escuchar.

Si tiene una larga lista de quejas, está bien. Pero también podrían tener una lista de quejas. Entonces, tienes que estar dispuesto a escuchar.

Tus deseos y necesidades no son las únicas cosas importantes en la relación. El suyo también importa. Entonces, esté abierto a lo que necesitan. Prepárese para cambiar su comportamiento para hacerlos felices, y deben hacer lo mismo por usted.

14. Reconocer el comportamiento que afecta la relación

Como dijimos, no puedes jugar el juego de la culpa si quieres superar este duro parche. Debes mirar profundamente dentro de ti mismo y ver cómo contribuyes a tus problemas. También necesitan hacer lo mismo porque, como dice el dicho, "se necesitan dos para Tango."

¿Qué comportamientos negativos tienes que están empujando a tu pareja más lejos de ti?? ¿Qué has dicho o no?? Asumir la responsabilidad personal y poseer sus errores y alentarlos a hacerlo también.

15. Llegar a la raíz del problema

Muchas veces, cuando un par de peleas, de lo que luchan no es realmente el problema. Digamos que siempre discutes sobre la limpieza de la casa. Bueno, ¿es realmente la casa que está limpia??

Normalmente no lo es. Si ese es el "problema", entonces el verdadero problema es mucho más profundo que eso. Podría ser que uno de ustedes piense que el otro es egoísta porque nunca ayudan a limpiar la casa y simplemente hacen lo que quieran. Esa es la raíz del problema, no la limpieza real de la casa.

dieciséis. Trabajar en equipo

Cuando la mayoría de las parejas pelean, se ven a sí mismas como "enemigos."Cada persona intenta" ganar "durante un conflicto. Pero cuando una persona "gana", la otra persona "pierde", y eso no es saludable. Simplemente crea más resentimiento.

Entonces, necesitas trabajar juntos como equipo. Mírate a ti mismo como aliados y no enemigos. Trabajar hacia soluciones que los hagan felices, no solo uno de ustedes. Esa es la única forma en que ustedes dos llegarán a través de un maldito parche.

17. Haz un esfuerzo

No puede esperar que la relación mejore durante la noche. Y no puedes agitar una varita mágica y hacer que las cosas vuelvan a la normalidad. Ambos tienen que hacer mucho esfuerzo para reconstruir su relación. Una asociación es una calle de dos vías.

Al igual que si una planta nunca se rega, morirá. Y lo mismo es cierto para las relaciones. Ambas personas necesitan hacer el mismo esfuerzo. Si solo una persona lo hace, entonces es como estar en una relación con una pared de ladrillo *paredes de ladrillo simplemente parados allí y no hacer nada *.

18. Elige no rendir

Nunca lo superarás en una relación difícil en una relación si uno de ustedes renuncia. Claro, podría ser tentador porque sería más fácil de esa manera. Pero si lo haces, nunca lo lograrás.

Ambos tienen que mantenerse comprometidos con su relación. Tienes que reavivar lo que una vez tuvieron para poder redescubrir el uno al otro y a su felicidad.

Un parche difícil no es una sentencia de muerte. Más bien, es una experiencia de aprendizaje que hace que las parejas sean más fuertes. Una vez que lidie con estos problemas, saldrá con un vínculo más fuerte que solo la adversidad puede fomentar.