19 formas de ser un oyente mucho mejor en una relación y leer su mente

La comunicación está en el corazón de cualquier relación. Es vital aprender a ser un mejor oyente en una relación si quieres que dure.

¿Alguna vez su pareja se ha quejado de su incapacidad para escuchar lo que están diciendo?? Probablemente no sea porque tengas problemas de audición. Solo tienes un pequeño problema cuando se trata de escuchar a tu pareja. Aprenda a ser un mejor oyente en una relación escuchando lo que tienen que decir.

Te sorprendería cuántas parejas tienen problemas con una comunicación efectiva. La mayoría de los problemas de relación son causados ​​por esto, lo que hace que sea una habilidad importante para dominar.

¿Eres un mal oyente??

Esto sucede cuando uno o ambos no pueden expresarse de una manera que su pareja pueda entender. También puede ser porque no pone mucho valor en lo que su compañero está diciendo.

Escuchar es una parte tan importante de la comunicación, por lo que si quieres ser mejor en la comunicación, comienza con ser un oyente adecuado.

Si una pareja no puede cultivar su capacidad para conectarse entre sí, la relación no durará mucho. No se trata solo de hablar; Se trata de escuchar los pensamientos y opiniones del otro. No solo eso, sino que también debes ser consciente de las necesidades del otro.

Si no lo dicen en voz alta, significa que se lo están expresando de diferentes maneras o sentimientos. Si sientes que nada de eso te está llegando a ti, entonces el problema radica en tu capacidad de escuchar realmente.

¿Cómo puede escuchar ayudar a tu relación??

Puede pensar que escuchar es sin esfuerzo, pero a menos que escuche activamente, recuerde lo que dicen e interactúan con lo que le dicen, su pareja se sentirá inaudita.

Todo comienza a escuchar, desde escuchar los detalles de su día hasta escuchar sus sentimientos y problemas. En el momento en que no les estás dando esto, pueden decir.

Si no escuchas, tampoco sabrás qué es exactamente lo que te están preguntando.

Escuchar es el corazón y el núcleo de la comunicación, y hablar solo viene a continuación. Esta es también la razón por la cual, cuando surge el conflicto, debes escuchar lo que dicen y también las cosas que no dicen.

Si haces algo tan simple como escuchar, tu pareja se sentirá amada, reconocida, vista y entendida a la vez.

¿Cuáles son las cosas que tu pareja quiere decirte??

Para convertirse en un mejor oyente, debe ser consciente de cuáles son las preocupaciones de su pareja. Antes de que digan algo, es bueno para usted saber de qué podrían querer hablar.

Todos tienen mil millones de pensamientos de los que podrían querer hablar con su pareja, pero hay algunos temas que son más comunes para las personas en las relaciones.

1. Las pequeñas cosas

Esto puede ser tareas, solicitudes, favores o incluso una breve narrativa sobre cómo fue su día. Estas cosas pueden parecer sin importancia a veces, pero el hecho de que les esté prestando atención puede recorrer un largo camino. A veces, son las cosas simples que pueden significar todo para tu pareja.

Si los ignoras por las cosas pequeñas, ¿cómo reaccionarás ante las cosas grandes?? No tienes que hacer un escándalo de lo que están diciendo, pero hacer que sientan que te importa ya es adecuado.

2. Sus sentimientos

No importa lo expresivo que seas con tus emociones o cuán bueno eres con tus palabras. Escuchar se trata de validar los sentimientos de su pareja, por lo que si no puede hacer eso, ya ha fallado en sus habilidades de comunicación.

Si sienten que estás menospreciando sus sentimientos, podrían molestarte y sentir que los estás ignorando.

En una relación, hablar de sentimientos no es solo un peligro ocupacional. También es un privilegio. Saber cómo la persona que amas siente puede solidificar tu vínculo y permitirte aprender más sobre ellos.

3. Sus dudas

Si tiene problemas de comunicación, esa podría ser la menor de sus preocupaciones. Es posible que su pareja quiera expresar sus otras preocupaciones sobre su relación, pero su indiferencia puede hacer que se sientan como si no le preocupe.

Nadie querrá abrirse si saben que recibirán distancia e invalidación de su pareja. Entonces, si quieres aprender a ser un mejor oyente en tu relación, mira cómo los escuchas abiertamente y voluntariamente.

4. Sus quejas

Puede parecer molesto, pero una pareja se queja de ti porque estás haciendo algo mal en sus ojos.

Si escucha atentamente, puede averiguar si tienen razón y cambiar sus caminos. Si están equivocados, lo menos que puede hacer es defenderse y solucionar el problema juntos.

Pero nunca puedes encontrar un término medio y una comprensión mutua si no los escuchas inicialmente. Además, no asuma instantáneamente que están molestando. Por lo que sabes, esta es su forma de abrir sobre todo lo que han estado sosteniendo dentro durante mucho tiempo.

5. Su aprecio

Lo más doloroso que puedes hacerle a tu pareja es ignorarlos cuando expresan su amor por ti. Pueden estar felicitándote o diciéndote cuánto te aman cuando no estás escuchando.

Eventualmente, dejarán de preocuparse por completo, todo porque no pudo escucharlos y validar sus sentimientos. Si los haces sentir que no importan, eventualmente, dejarán de intentarlo por completo.

¿Cómo puedes convertirte en un mejor oyente??

Ahora que sabe qué buscar, puede comenzar a perfeccionar sus habilidades para convertirse en un mejor oyente. Recuerda que no se trata solo de recordar lo que dice tu pareja. Debe internalizarlo y responder adecuadamente cuando sea necesario.

1. Escucharlos

Antes de que puedas escuchar, debes ser consciente de que tu pareja te está hablando. Si estás ocupado y escuchas hablar contigo, detente lo que estás haciendo y concentra tu atención en escucharlos. Si no puede hacer eso, dígales que estará con ellos en breve.

Esta es una de las cosas más importantes a tener en cuenta al aprender a ser un mejor oyente en una relación.

Si no se sienten reconocidos, ya estás invalidando sus sentimientos. La falta de comunicación ocurre cuando una persona está demasiado envuelta en lo que está haciendo y luego no se da cuenta de que su pareja está hablando con ellos.

Solo toma unos segundos de tu día decirle a tu pareja que estarás con ellos en un segundo en lugar de asumir que saben. No pueden leer tu mente, ya sabes?

2. Disculparse

Si no escuchó a su pareja la primera vez, disculpe e intente corregir la situación. Trate de no dejar que vuelva a suceder porque una disculpa no funcionará en la misma situación por segunda vez.

Además, si su pareja está tratando de contarle sobre un error en sus acciones, suponiendo que realmente esté equivocado, disculpe.

No solo los escuches despotricando sobre tus errores. Déjese lo siento y muéstreles que lo harás mejor. Puedes ser un mejor oyente simplemente disculpándote cada vez que mejor te parezca, especialmente cuando no se sienten lo suficientemente reconocidos o cuando hiciste algo mal.

3. Tome nota de lo que dice su pareja

Si su pareja se queja de que sigue olvidando cosas, escríbelo. Póngalo en un lugar visible o configure una alarma en su teléfono o computadora. Si tu razón olvida lo que están diciendo y no porque no escuchaste lo suficiente, siempre ayuda escribir todo.

De esta manera, no tendrás una excusa para olvidar todo lo que te acaban de decir. Eres responsable de tus habilidades de escucha con este consejo.

4. Entender lo que dicen

No se trata solo de saber qué idioma hablan tú y tu pareja. Necesitas pensar mucho en lo que dicen. Tienes que entender cómo te afecta. También necesita saber cómo puede ayudarlos si están hablando de un problema.

No solo escuche las palabras que salen de su boca, sino que también procesen lo que están tratando de decirle. Ser un buen oyente se trata de leer estas señales, incluso con las palabras no se dice en voz alta. Así que hable su idioma e intente ver lo que realmente están diciendo.

5. No das consejos no solicitados

Siempre espere a que le pidan su ayuda. Cuando no lo pidan, no lo dejes en eso. Pregúnteles si necesitan su ayuda. Algunas personas realmente solo necesitan un oído para escuchar, y esto es especialmente cierto para tu pareja.

Antes de dar consejos no solicitados, es mejor saber si están buscando a alguien a quien escuchar o alguien que les brinde consejos. Si es lo último, esa es su única confirmación para darles consejos.

Si realmente quieres aprender a ser un mejor oyente en una relación, no solo dé un consejo libremente que nunca pidieran en primer lugar. Aprenda cuándo hablar consejos y aprender cuándo solo para escuchar.

6. No los interrumpas

Interrumir a alguien cuando hablan hace que sea más difícil para ti recordar lo que dice esa persona. También es grosero. Su pareja puede resentirlo por ello. Entonces, si tienes algo que decir sobre el asunto, espere hasta que se detengan o dejen de hablar.

¿Cómo te sentirías si te interrumpieran cada vez que dijeras algo importante?? Estamos bastante seguros de que no apreciarías eso. Entonces, si quieres ser un buen oyente en tu relación, deja de interrumpirlos. Déjalos terminar sus oraciones y solo hable una vez que hayan terminado.

7. Reconocer lo que están diciendo

No solo mires fijamente a tu pareja mientras hablan. Siempre reconozcándolos con graves entusiastas o diciendo palabras como "sí", "uh-huh", "veo" o cualquier cosa apropiada para la conversación.

¿De qué otra manera sabrán que realmente estás prestando atención o que estás interesado en la conversación?? Estas simples señales de lenguaje corporal significan el mundo para su pareja y alentarlas a seguir adelante.

8. Haz tu mejor esfuerzo para darles lo que necesitan

Si su pareja le pide algo que pueda proporcionar, intente recordar hacerlo. Si es algo que no puede hacer por ellos, dígales sus razones y ayúdalos a comprender su decisión. Pero si lo que están pidiendo es el mínimo, al menos debes dárselo.

Tal vez todo lo que preguntan es un poco más de calidad contigo o que abre más. En este caso, realmente debería tratar de ser mejor, especialmente porque probablemente le tomó mucho coraje por su parte abrir sobre las cosas que les molestan.

9. Termina tus conversaciones

No dejes una conversación cuando aún no esté terminado. Esto puede conducir a un malentendido. Siempre pregúntale a tu pareja si necesitan algo más. Asegúrese de que sea lo que sea de lo que esté hablando se resuelve antes de que termine la conversación. No asuma que la conversación ha terminado y se aleja.

Puede que tengan más que decir, pero ni siquiera se molestarán porque prácticamente estás fuera de la puerta. Si terminan la conversación por su cuenta, no se preocupe por eso. Simplemente no olvides las cosas que ya se han dicho.

Pero si realmente te tomas en serio aprender a ser un mejor oyente en una relación, no termines una conversación para ellos. Espera a que indiquen que se acabó.

10. Mantenga su temperamento bajo control

No importa lo que diga su pareja, siempre piense antes de reaccionar. Si son agresivos y no pueden manejar su temperamento, no monte las mismas olas. Sea tranquilo y mantenga una cabeza de nivel para resolver cualquier problema con el que esté tratando.

Es una regla general que si su pareja está enojada o agresiva, no intente coincidir con sus temperamento. Ya es bastante malo, por lo que no debes empeorar de lo que ya es. Estar tranquilo y recolectado, ya que ese es siempre el mejor enfoque cuando la confrontación está presente.

11. Evitar distracciones

La regla número uno para ser un mejor oyente es evitar la distracción. Su pareja se sentirá herido y descuidado si sigue usando su teléfono durante las conversaciones. Mirar su teléfono durante una conversación le dice a su pareja que claramente tiene algo mejor que hacer que hablar con ellos, descartando así sus sentimientos.

Es muy importante guardar su teléfono y verter todo su enfoque y atención en su pareja cuando esté escuchando. Así es como puede ser simultáneamente un oyente y comunicador efectivos.

12. Hacer contacto visual

El contacto visual es lo más íntimo, especialmente en una relación. No puedes aprender a ser un mejor oyente en una relación si no los miras mientras hablan. El contacto visual no solo es íntimo, pero también hace que su pareja se sienta reconocida y escuchada.

Cuando hablan de cómo se sienten, mirarlos les da la tranquilidad que realmente te importa. Entonces, en lugar de mirar a otro lado, mire los ojos de vez en cuando.

13. Coincidir con su energía

Para aprender a ser un mejor oyente en una relación, debe igualar su energía. Al igual que quieres que la gente cumpla con tu energía en cualquier conversación, lo mismo ocurre con tu pareja. Si su pareja muestra entusiasmo al contarle sobre su día, coincida con ese mismo entusiasmo de la mejor manera que pueda.

No seas seco y suave en tu respuesta, ya que eso mostrará que no te importa lo que te están diciendo y que te están aburriendo. Esto es lo contrario de lo que tu pareja quiere sentir, así que muéstreles que te importa!

14. Procesar sus palabras

Cuando tu pareja se abre sobre las cosas que hiciste que les dieron la vuelta, una disculpa no será suficiente. Necesitas procesar todo lo que dicen, incluidas las palabras que no dicen,

Después de procesar sus palabras y darse cuenta de lo que están tratando de decirle, cambiar su comportamiento y mejorar.

La comunicación es una calle de doble sentido, así que si sabe que tiene una falla, lo siento, pero no se detenga allí. Cambie sus formas y haga todo para mejorar, para usted y su relación.

Es hora de escuchar, realmente escucha

Ya estás un paso más cerca de convertirte en un mejor oyente. Ahora, todo lo que se necesita es esfuerzo e iniciativa para hacer el trabajo.

Lo más importante para recordar es siempre validar los sentimientos de su pareja, incluso cuando no los entiendes o cuando crees que sus problemas no te preocupan. Solo estar allí para ellos y reconocer lo que sienten.

Aprender a ser un mejor oyente en una relación no es tan difícil. Con los consejos anteriores, serás un mejor comunicador y oyente en muy poco tiempo!