20 características de una relación poco saludable

En este articulo

• ¿Qué significa una relación poco saludable??
• 20 señales de advertencia de una relación poco saludable
• Qué hacer en una relación poco saludable?
• En una palabra

Las relaciones saludables a menudo permiten que ambos socios crezcan y se conviertan en la mejor versión de sí mismas. Esto generalmente es posible porque ambos son intencionales sobre hacer que la relación funcione a pesar de los desafíos y conflictos.

Sin embargo, las relaciones pueden volverse insoportables para algunas personas. Tales relaciones pueden hacer que las partes involucren infelices e improductivas. Las relaciones poco saludables pueden afectar negativamente su salud, bienestar y felicidad.

En este artículo, identificaremos las características de una relación poco saludable y ofreceremos algunas soluciones sobre qué hacer si se encuentra en uno.

¿Qué significa una relación poco saludable??

Una relación poco saludable tiene comportamientos repetidos, hábitos o actividades que hacen que la Unión sea insoportable para cualquier cónyuge. Por lo general, en una relación poco saludable, una de las partes podría estar más invertida que la otra. Además, una relación poco saludable es donde cualquier pareja se niega a hacer que la relación funcione deliberadamente.

Para comprender las relaciones poco saludables, consulte este estudio de investigación realizado por el príncipe Chiagozie Ekoh y otros autores titulados relaciones románticas poco saludables entre los jóvenes, ya que arroja más luz sobre diferentes características de uniones románticas poco saludables.

20 señales de advertencia de una relación poco saludable

No todos pueden identificar si están en una relación poco saludable o no. En una relación saludable, hay una conexión auténtica entre los socios que respetan, aman y creen en el otro.

Sin embargo, una relación poco saludable es lo opuesto a todo lo que representa una relación saludable.

Estas son algunas de las características de una relación poco saludable:

1. Control

El control es una de las características de relación poco saludables a tener en cuenta. Esto sucede cuando un compañero ejerce influencia y control sobre las actividades de su cónyuge. Por ejemplo, pueden decidir con quién pasar el rato, chatear en sus plataformas de redes sociales, etc.

Además, dichos socios pueden decidir quién es sus amigos e incluso seleccionar algunos de sus familiares para comunicarse con. Cuando descubres que tu pareja controla todos los aspectos de tu vida, estás en una relación poco saludable.

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2. Abuso físico

Cuando una pareja se complace en abusar físicamente de su cónyuge, puede estar seguro de que es una de las cualidades de una mala relación. Sin embargo, genuinamente amoroso y atento a su pareja se asegurará de que no experimenten daño.

Sin embargo, si una pareja continúa infligiendo daño y luego se disculpan mientras reafirma su amor, es una relación poco saludable. Abuso físico sin cambiar, es una señal de un matrimonio peligroso, y no solo uno poco saludable.

3. Abuso emocional

Una de las características subestimadas de una relación poco saludable es abuso emocional. Esto implica características como la iluminación de gas, la excepción de la culpa, el dolor y los miedos trivializados, las expectativas poco realistas, la culpa por sus problemas, etc.

Las parejas que muestran abuso emocional generalmente hacen que sus cónyuges sientan que no pueden sobrevivir sin ellos. Entonces establecieron medidas para garantizar que su pareja siga volviendo a ellas mientras excluyen a todos en sus vidas.

4. Deshonestidad

Cuando los socios se mantienen información entre sí o mienten sobre ellos, es una de las características de una relación poco saludable. Significa que no se valoran lo suficiente como para decirles la verdad o hacerles saber lo que está sucediendo en sus vidas individuales.

Si amas y respetas a tu pareja, no te mantendrás nada oculto, independientemente de las consecuencias.

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5. Falta de respeto

Uno de los aspectos más destacados de una relación saludable es el respeto. Esto es cuando aceptas a tu pareja por lo que son. Entonces, a pesar de que no están de acuerdo contigo o el viceversa, respetas sus emociones y sentimientos.

Cuando te quejan por algo, no invalidas sus sentimientos porque los respetas. Sin embargo, si nuestra pareja no reconoce su importancia e individualidad, significa que no lo respeta, que es uno de los rasgos de una relación poco saludable.

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6. Violencia sexual

Cuando una pareja se ve obligada a tener relaciones sexuales con su cónyuge en contra de su consentimiento, es una de las características de una relación poco saludable. Esto significa que su pareja no atesora su cuerpo y hará cualquier cosa para abrirse camino contigo.

También, cuando se trata de Relaciones sexuales en una relación, Debe ser consensual. Sin embargo, cuando una de las partes sigue obligando a la otra persona contra su voluntad, es una violación de sus derechos, y es uno de los rasgos de relación poco saludables.

7. Manipulación

Si está saliendo con alguien que sigue inventando estrategias para que haga lo que quiere, es una de las características de una relación poco saludable.

La manipulación puede tomar diferentes formas, pero el resultado es que seguirás haciendo lo que quieran contra tu voluntad. Entonces, cuando nota que esta es una característica regular en su relación, debe pisar con cuidado porque lo más probable es que esté en una unión poco saludable.

Mira este video para saber cómo estás siendo manipulado:

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8. Aislamiento

¿Has descubierto que tu pareja dicta el tipo de personas con las que pasas el rato?? Si te quedas con personas con las que tu pareja desaprueba, se enojarán. Cuando observa signos similares a esto, es uno de los ejemplos de una relación poco saludable.

Su pareja incluso podría ir al alcance de aislarlo de sus seres queridos, negándole así su individualidad. Estar aislado de personas que también se preocupan por ti pueden afectar tu salud emocional a largo plazo.

9. Sin límites

Socios en salud las relaciones tienen límites que ayudan a mantenerlos bajo control. Estos límites incluyen el respeto por las emociones de su pareja, la individualidad, la expresión de ideas, el espacio privado, etc.

Aunque una relación puede prosperar cuando todas las partes están involucradas deliberadamente, los límites deben establecerse para promover el respeto y la comprensión mutuos. Sin límites, la relación podría ser agotador, y las partes podrían no estar interesadas en hacer que las cosas funcionen.

10. Falta de confianza

Si los socios no confían entre sí, es una de las características de una relación poco saludable. Se supone que los socios deben establecer la fe y darse el beneficio de la duda. Cuando una pareja siente que no se puede confiar en que no se puede confiar en su participación en la relación.

Una relación feliz y saludable prospera con la confianza porque esto genera lealtad a la larga. Una relación poco saludable siempre está llena de sospecha porque cualquiera de las partes puede asumir cosas diferentes sobre su pareja cuando no es cierto.

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11. Expectativas irrealistas

Una de las cualidades de una relación poco saludable es cuando siempre esperas demasiado de tu pareja. Has ignorado su individualidad y ha establecido altos estándares para ellos. Desafortunadamente, también implica que ha decidido concentrarse solo en sus fortalezas e ignorar sus debilidades.

Para evitar que su relación se vuelva poco saludable, evite establecer altas expectativas que serán difíciles para su pareja.

Si desea que su pareja haga algo, puede comunicarlo con amor a ellos y ver si estarán preparados para ello. Sin embargo, es importante no asumir que su pareja trabajará para todas sus expectativas.

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12. Ningún propósito en la relación

Cada relación viene con sus objetivos y visión. Muchos expertos en relaciones aconsejan que salgas con alguien cuyas metas se alinean con los tuyos porque se hace fácil cumplir con un propósito de esa manera.

Sin embargo, cuando descubres que la relación no se mueve en ninguna dirección intencional, es posible que deba repensarla porque no es saludable. Esto significa que usted y su pareja no están trabajando hacia nada que cambie sus vidas y a quienes lo rodean.

Una relación sin propósito podría hacer que cualquier socio sea menos comprometido porque nada los motiva a continuar.

13. Mala comunicación

Si está en una relación, uno de los hábitos que debe mantener es una buena comunicación. Es importante comunicarse con su pareja sobre todo lo que le concierne a usted y a la relación. Si la comunicación es pobre, se producirán malentendidos y supuestos.

Además, habrá críticas y conflictos regulares cuando ambas partes no se entiendan entre sí. La relación se vuelve menos interesante a largo plazo porque la falta de comunicación puede hacer que la unión no sea saludable.

14. Competencia

Algunos socios en las relaciones prefieren competir entre sí en lugar de apoyar. Cuando compites con tu pareja, se vuelve insalubre porque te olvidas de concentrarte en la salud de tu relación.

Puedes empeñarte a hacerlo mejor que tu pareja en diferentes aspectos. Cualquier cosa que haga su pareja puede parecer una amenaza en una relación poco saludable. A la larga, descubrirá que es posible que no desee lo mejor para su pareja, lo que podría arruinar la relación.

Uno de los hechos sobre las relaciones poco saludables es que, cuando la competencia es parte de la imagen, puede hacer que vea a su pareja como un rival, y su objetivo final será superarlos.

15. Infiel

Cuando hacer trampa se convierte en una característica regular en la relación y el perpetrador se niega a detener el hábito, la relación no es saludable.

La trampa sin restricciones es diferente de cuando tu pareja te engaña y promete dejar de hacerlo. Si cumplen con su palabra, significa que son deliberados sobre hacer que la relación vuelva a funcionar.

Sin embargo, si vuelven a su palabra y siguen haciendo trampa, Es una relación poco saludable porque no valoran su presencia como su pareja. Puede seguir perdonándolos y continuarán el hábito porque no te respetan.

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dieciséis. Obsesión

Si se pregunta cómo se ve una relación poco saludable, una de las señales a tener en cuenta es el comportamiento obsesivo. Cuando tus sentimientos por tu pareja llegan al punto en que estás obsesionado con ellos, la relación no es saludable.

La obsesión es esa sensación abrumadora que muestra que tu mundo gira en torno a tu pareja. Los amas por un hecho; Sin embargo, el sentido de obligación que tienes hacia ellos es intenso. Por lo tanto, es probable que pierda su individualidad debido a ellos.

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17. Ausencia de intimidad emocional

Cuando falta la intimidad emocional en una relación, sería difícil para los socios comprometerse entre sí. Más allá de la intimidad sexual o romántica, que es importante para una relación, las parejas deben estar emocionalmente unidas entre sí. Cuando se enfrentan a cualquier desafío, generalmente les gusta saber que su pareja siempre estará emocionalmente disponible para ellos.

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18. Malicia/rencor

Un factor que hace que una relación no sea saludable es. Esto sucede cuando las parejas no están abiertas a perdonar entre sí y dejar ir el dolor o dolor que su cónyuge les causó. Cuando los socios mantienen malicia, ninguno de ellos puede sentirse seguro o íntimo entre sí.

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19. Falta de afecto físico

El afecto físico indica una relación saludable donde ambos socios están satisfechos. Sin embargo, Una de las características de una relación poco saludable es cuando hay poco afecto físico. Esto puede significar que los socios se han separado el uno del otro, y ya no son intencionales sobre la relación.

20. Celos e inseguridad consistentes

Cuando hay celos en una relación, el sindicato podría no durar porque es una característica poco saludable. Los celos a menudo son causados ​​por baja autoestima y falta de autoestima. Esto sucede cuando los socios proyectan continuamente sus miedos porque su cónyuge está mejor que ellos.

Los signos de relaciones poco saludables sugieren que hay algunos efectos desagradables. En el diario de investigación de Tricia Orzeck titulado Los efectos de las relaciones traumáticas y abusivas, aprenderá más sobre lo que constituye una experiencia de relación traumática.

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Qué hacer en una relación poco saludable?

Cuando descubres que estás en una relación poco saludable, tu primera línea de acción no debería ser alejarte de la relación. En cambio, Necesitas tener una comunicación abierta y honesta con tu pareja sobre sus hábitos en la relación.

Sin embargo, si ve que su pareja no muestra signos de cambio, puede comunicarse con ayuda profesional antes de decidir dejar la relación.

En el libro de Delvin Walters titulado Relaciones tóxicas, aprenderá cómo identificar una relación poco saludable y tomar medidas para repararla o irse.

En una palabra

El matrimonio es una inversión emocional generalmente, y se requiere un pensamiento cuidadoso antes de decidir terminar las cosas con su cónyuge.

Ciertos pasos simples pueden remodelar su dinámica de relación de manera positiva. Si usted y su pareja están abiertos a reevaluar su comportamiento y hacer cambios donde sea necesario, su matrimonio aún puede tener el potencial de prosperar.

Después de leer este artículo, ahora sabe cómo identificar las características de una relación poco saludable y detectar si está en uno. Además, puede ver a un consejero de relaciones para obtener ayuda si necesita ayuda para navegar por una relación poco saludable.