20 Do y qué no hacer pausar tu relación

Pagar una relación no es exactamente fácil, especialmente si se trata de una relación en la que ha invertido tanto de su tiempo y recursos en.

Teniendo en cuenta el estrés asociado con poner una relación en una pausa, muchas personas tienden a continuar con las relaciones, incluso cuando saben que su mejor opción es ir al descanso en una relación o llamar por completo las cosas.

"¿Es una relación de relación saludable??"Esta es una de las principales preguntas que muchas personas se hacen a sí mismas y a otros profesionales mientras intentan decidir el mejor curso de acción para tomar. Son descansos en una relación buena o mala? Son incluso necesarios?

En este artículo, repasaremos estas preguntas pertinentes y lo equiparemos con toda la información que necesita para tomar la mejor decisión para su relación, seguridad y salud mental. Entonces, estás a punto de descubrir si tomar un tiempo libre en una relación es perfecto para ti.

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¿Qué significa pausar una relación??

Pausar una relación significa diferentes cosas para diferentes personas. Para algunas personas, significa tomarse un tiempo libre (de su pareja y de estar cerca de ellas) para resolver las cosas sobre su relación. Para otros, es solo el primer paso hacia una ruptura completa.

Sin embargo, detener una relación es el acto de tomarse un tiempo libre de una relación y mantenerse alejado de su pareja por una cantidad específica de tiempo. Muchas veces, el propósito de una pausa en una relación es para la introspección y para ayudar a las parejas románticas a decidir si vale la pena perseguir su relación después de todo.

¿Puedes hacer una pausa en una relación??

Hay una respuesta simple a esta pregunta, y es 'sí.'Tomar una pausa en una relación es absolutamente posible, y muchas veces, esta acción es acordada por ambos socios en la relación.

Si bien tomar una pausa en una relación no siempre significa que las cosas solo irían al sur desde allí, algunas de las razones comunes de esto incluyen la necesidad de espacio de su pareja o tiempo para que una persona clasifique sus emociones y obtenga cosas específicas. fuera de su pecho.

En cualquier caso, la detección de una relación es completamente posible y, a veces, puede ser la opción más saludable. Sin embargo, hay algunas reglas básicas para esto. Los examinaremos en la próxima sección de este artículo.

Lo que hace y qué no hacer detener tu relación

¿Estás a punto de detener una relación?? Aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta si desea terminar tomando la mejor decisión para usted y su pareja cuando todo esto haya terminado.

1. No tome un descanso si está seguro de que ha terminado con la relación

Antes de tomar la decisión de detener una relación, tómese un tiempo para evaluar sus sentimientos y decidir si realmente quiere darle una oportunidad a la relación.

Aunque muchas personas ven 'tomando un descanso' como una alternativa más fácil para romper de inmediato, este enfoque solo sirve para empeorar las cosas porque la otra persona aún puede aferrarse a la esperanza de que pueda volver a reunirse.

Si sabe que no tiene intenciones de volver a estar juntos después de tomar espacio en una relación, es mejor que haga lo necesario de inmediato para que todos se separen de caminos separados.

2. A punto de pausar una relación? Tener una conversación honesta al respecto

Uno de los peores sentimientos de la vida es ser abandonado sin una explicación adecuada. El fantasma deja a las víctimas rotas y lastima su autoestima de manera impensable. Si bien esto puede parecer una ruta más fácil de tomar, una de las reglas fundamentales de detener una relación es la comunicación; Comunicación abierta y honesta.

Deja que tu pareja tenga lo que está pasando en tu mente. Te sientes enojado? Resentido? Amargo? O, ¿está pasando algo contigo y necesitas algo de tiempo y espacio para ti mismo?? Hágales saber para que puedan estar en la misma página que usted.

3. No tome un descanso sin establecer límites firmes

Para descubrir cómo manejar una pausa en una relación, debe comprender el papel de los límites, especialmente a medida que se trata de detener una relación. ¿Qué sucede cuando finalmente pasas este descanso?? ¿Todavía se ven como pareja?? ¿Eres libre de salir con otras personas e incluso llevarlas a la cama??

Los límites lo ayudan a saber qué es aceptable en una relación, incluso cuando se está tomando un descanso.

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4. Manténgase alejado de la comunicación frecuente mientras está en un descanso

Esto puede ser difícil, especialmente al principio. Sin embargo, paga a la larga, ya que le ayuda a lograr el objetivo para el que detuvo la relación en primer lugar. Si el objetivo original era decidir qué quiere para usted, estar en una comunicación constante puede disuadirlo de la tarea en cuestión.

Tomar un descanso en una relación también significa detener su comunicación.

5. Definir el marco de tiempo del descanso

Si está deteniendo una relación para resolver las cosas (y tiene la intención de regresar con la persona en algún momento en el futuro), ayuda a definir el plazo del descanso. De esta manera, todos ustedes tienen algo tangible a lo que aferrarse, en lugar de esperar la promesa de un tiempo vago en el futuro.

Sin embargo, asegúrese de que el marco de tiempo sea uno que ambos se sientan cómodos.

6. No te concentres demasiado en ninguna de tus necesidades

Al principio, hablamos sobre el poder de la comunicación mientras se embarca en este largo viaje. Sin embargo, mientras se comunica, es fácil centrarse demasiado en las necesidades de una persona que también puede olvidar considerar a la otra persona.

El objetivo de detener una relación es encontrar el espacio y el tiempo para sanar y lograr esto, es necesario un compromiso. Mientras se separa, pasa tiempo también.

7. Lidiar con lo que sea que te hizo detener esa relación en primer lugar

Si hay algo que su pareja hace que te mantenga incómodo, este sería un buen momento para lidiar con eso. Además, si su pareja se quejó de algo que hace que los mantenga incómodos, tómese el tiempo del descanso para resolverlo.

No tendría mucho sentido que vuelvan a estar juntos solo para tener los mismos problemas nuevamente. Entonces, vea el momento del descanso como un momento para un intenso trabajo propio.

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8. Date el permiso para sentir cualquier cosa que aparezca

Si bien es genial decidir si volvería a estar juntos después de la separación, es posible que también desee darle a su corazón el permiso para sentir lo que viene con la vida.

La verdad es que la vida casi nunca es ensayada y muchas de las cosas que llegarían a ti no tienen precedentes. En este sentido, incluso puedes conocer a alguien más y comenzar a enamorarte de ellos (mientras el deseo de restaurar la relación pausada se marchita cuidadosamente).

Si este es el caso, solo respire profundamente y busque el mejor curso de acción para usted. La vida es impredecible y no tiene mucho sentido que debas limitarte a un patrón establecido simplemente porque te sientes obligado a hacerlo.

9. No fantasmas a tu pareja cuando haya transcurrido el plazo de la separación

Hemos insinuado lo que significa 'fantasmar' a alguien en este contexto y algunos de los efectos adversos que esto puede causar a la persona (incluido el juego con su sentido de autoestima y valor).

Sin embargo, si descubre a lo largo de la línea que el mejor curso de acción para usted es perseguir algo con otra persona o cortar por completo la relación, comuníquese con su pareja y ponla al día con la velocidad.

Si bien esta puede ser una de las cosas más difíciles de hacer, es una forma de garantizar que todos se cierren y, a medida que pasa el tiempo, incluso puede terminar como amigo de ellos.

El fantasma es absolutamente no-no.

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10. No te sientas obligado a gritarlo desde los tejados

Una de las cosas de las que debes hablar cuando tienes un corazón de corazón en cuanto a esto es a quién debes abrir con respecto a dónde estás en la relación.

Mientras habla, es vital que alcance un compromiso con respecto a con quién es libre de hablar sobre la relación y las personas que deben quedarse en la oscuridad en cuanto a este nuevo desarrollo.

Esto es necesario porque los coloca a ambos en el mismo pedestal y asegura que puedan reiniciar fácilmente las cosas si lo desea, sin tener que explicarle al mundo entero por qué tomó un descanso y volvió a estar juntos de nuevo.

11. No establezca objetivos poco prácticos

Al detener una relación, es vital que los objetivos que te establezcas y la relación (especialmente cuando es hora de volver a estar juntos no son objetivos poco prácticos).

Por ejemplo, no tiene mucho sentido que espere que su pareja tenga un cambio completo de personalidad o temperamento para cuando vuelva a estar juntos (como, pasar de ser introvertido a convertirse en un extrovertido que es la vida de Cada fiesta para la que presenta).

Aquí es donde debe ser razonable y asegurarse de no preguntarle a su pareja qué podría considerarse imposible. Si bien es importante esforzarse por una mejor relación, sea razonable con sus expectativas.

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12. Pausar tu relación por ira es un no-no

Cuando esté a punto de tomar un descanso en su relación, mire hacia atrás y asegúrese de no tomar esa decisión por capricho. Si su pareja ha hecho algo que no le gusta, es importante que les hable e intente clasificar sus emociones.

Mejor aún, permita que pase algo de tiempo entre el momento en que estaba enojado y el tiempo que menciona esta conversación. De esta manera, está mejor equipado para manejar las cosas con experiencia y tomar la mejor decisión por sí mismo.

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13. Comprometerse a explorar las cosas que le apasiona

Tu tiempo lejos del otro puede ser una bendición a este respecto. Podría ser todo el tiempo que necesite descubrir lo que realmente quiere de la vida y comprometerse a perseguir otras pasiones.

¿Siempre ha estado interesado en aprender una nueva habilidad o visitar una ubicación específica en el mundo??

Este puede ser el mejor momento para hacer todo eso. Por otra parte, estas acciones lo ayudan a tener una visión renovada del mundo y cómo funciona para que pueda volver a la relación con un sentido de renovación.

14. Descubre cómo darle vida a su relación

Esto se aplica a usted si sabe que el descanso terminará con la reconciliación y su relación será restaurada.

Mientras toma un descanso de una relación, tómese un tiempo para descubrir formas creativas de condimentar la relación nuevamente cuando eventualmente vuelva a estar juntos. Esto podría incluir mapear actividades divertidas, desarrollar un interés en algo en lo que su pareja también esté interesado o hacer algo atento para ellos.

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15. Reduce la cantidad de veces que las ves

Este es uno de los primeros DOS de detener una relación. Sería difícil decir que estás tomando espacio en una relación cuando siempre estás en las caras del otro.

Siempre tropezando con la persona de la que desea una ruptura puede provocarlo en cualquier dirección (ya que puede encontrarse anhelando volver con ellos o retroceder y alejarse de ellos de inmediato).

Si vivían juntos, este puede ser un buen momento para que uno de ustedes busque en otro lugar para quedarse. Si trabaja para el mismo jefe, es posible que desee pensar en formas de asegurarse de que no se encuentre con usted mismo en el trabajo cada dos días.

dieciséis. Escucha tanto como hablas

Al tratar de comunicarse antes de detener una relación, puede encontrarse inclinándose hacia la dirección de ejecutar un espectáculo de un solo hombre (donde hablas todo mientras tu pareja mantiene a mamá y te observa derribar tu corazón).

Si bien esto puede parecer un escenario ideal que esperar, es importante que también escuche y haga algo de espacio para que su pareja hable también.

Déjalos emitir sus quejas. ¿Hay cosas que haces que los hacen infelices?? Este sería el mejor momento para que traigan esas conversaciones para que pueda cometer un tiempo de calidad para mejorar.

17. No comete ninguna de las cosas, le dicen a su corazón

Cuando se estafa la curita emocional, es posible que escuches algunas cosas que nunca pensaste que lo harías. Su pareja puede decir cosas que consideraría como hirientes. Sin embargo, este es otro lugar donde puede beneficiarse del tiempo separado.

Tómese el tiempo separado para sanar de cualquier rencor y deshacerse de la ira hacia su pareja. Si dicen o hacen algo que te lastime, comete un tiempo de calidad para que vuelvas a ti mismo, antes del tiempo para volver a estar juntos.

18. No se preocupe por la temporada posterior a la ruptura

Si bien esta puede ser su reacción instintiva para detener una relación, preocuparse por lo que sucederá después es una manera fácil de evitar maximizar el período posterior a la ruptura. Para obtener los máximos resultados, concéntrese principalmente en el momento y deje que las cosas caigan en su lugar por sí mismas.

19. Excepto que decidiste lo contrario, no salgas con otras personas

Si no estaba de acuerdo en sacar la exclusividad de su relación (si siempre estaba allí), no termine deteniendo una relación simplemente para salir del fondo, saliendo con un millón de personas.

En lugar de centrarse en salir con otros, ¿por qué no canalizar su tiempo y energías para convertirse en una persona mejor y emocionalmente más fuerte?? De esa manera, puedes reiniciar tu relación mejor y más fuerte.

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20. Obtenga ayuda experta, si cree que es necesario

Ya hemos hablado sobre el papel de la comunicación y cómo debe hacer que sea un punto de deber regresar del descanso a una mejor persona que usted cuando fue al descanso.

Una forma de hacer que esto funcione es solicitar la ayuda de un terapeuta o psicólogo profesional.

Cuando te sientas enojado con tu pareja, te ayudarán a clasificar tus emociones y decidir la mejor manera de sacar las cosas de tu pecho. Por otra parte, hablar con un profesional lo ayuda a mantenerse cuerdo y mentalmente saludable también.

Afortunadamente, encontrar el terapeuta adecuado ya no es difícil.

Resumen

Hacer una relación, aunque muchas personas piensan de esta manera, no siempre significa que la relación esté destinada a fallar. Es posible detener una relación y volver más fuerte/mejor de lo que realmente fue en primer lugar.

Para sacar lo mejor de su descanso, tome estos 20 que se hacen y no se deben hacer en consideración antes de detener una relación. Además, puede ver a un terapeuta o buscar asesoramiento mientras viaja a una relación más fuerte y mejor.