20 formas reales de superar ser abandonado, amamantando su ego y encuentre el cierre

Si quieres saber cómo superarlo, puedes. No siempre es fácil recuperarse de la angustia, pero si usa estos consejos, puede hacerlo.

Decir que una ruptura es dolorosa puede ser un eufemismo. Además del dolor abrumador, está la confusión de todas las preguntas sin respuesta en su cabeza. Entonces, aprender a superar ser abandonado se vuelve vital.

Desarrollas una sensación de desesperanza porque esta relación una vez te hizo feliz. Esperas un futuro que ya no estará allí la próxima vez que te despiertes.

¿Qué significa ser abandonado??

La palabra "dumped" es una palabra horrible e insensible, ¿no es así?? En lugar de decir "se rompieron conmigo", decir que te "abandonaron" suena mucho más emocionalmente digna.

En pocas palabras, ser abandonado significa que alguien rompió con usted inesperadamente y/o cuando no quería romper con ellos. Todavía quieres estar en una relación, pero no. Por lo tanto, te "arrojaron".

Esencialmente, decir que te abandonaron es una forma realmente negativa de describir una ruptura. Pero en lugar de verlo como un rechazo personal, trate de verlo como la otra persona simplemente poniendo fin a la relación.

Sus razones pueden o no tener todo que ver contigo. Podría haber muchos factores diferentes que entraron en su decisión.

¿Por qué ser abandonado se siente mucho peor que una ruptura??

Ninguna ruptura es fácil. Incluso cuando quieres romper con alguien, es difícil hacerlo, especialmente si eres el único que quiere terminar la relación.

Incluso si es una ruptura mutua, hay un vacío en la vida de ambas personas. Tenían rutinas entre ellos, y ahora sus vidas serán diferentes. El cambio puede ser bueno, pero para mucha gente, no es.

Una ruptura mutua es más fácil que ser abandonada porque ambas personas están de acuerdo en que la relación debe terminar. Pero cuando te abandonan, es fácil tomarlo como un insulto personal. Muchas personas se preguntan qué les pasa, y ¿por qué la persona no amaba o le gustó lo suficiente como para seguir viéndolos??

Otro factor brutal que hace ser doloroso es si es inesperado. Si lo ves venir, puedes prepararte mental y emocionalmente para ello. Pero si eres ciego, eso hace que sea aún más difícil seguir adelante después de la ruptura.

Cómo superar ser abandonado

Las rupturas son un arrastre, especialmente si tienes el extremo corto del palo al ser abandonados. Pero como cualquier otro revés en la vida, es simplemente una fase temporal. Cuanto más rápido te das cuenta de que la única forma de hacer frente al dolor es seguir adelante y superar la ruptura, más rápido avanzarás con tu vida. Más fácil decirlo que hacerlo, ¿no??

Aquí hay algunos consejos para ayudarte en el camino.

1. Ordena y "siente" tus sentimientos

Al igual que las personas lloran cuando pierden a un ser querido, una persona que es abandonada necesita sentir y poseer esas emociones negativas. La ruptura todavía está fresca. No hay vergüenza en sentirse mal.

Ignora a los que te dicen que "va a estar bien" o "no te sientas mal."Está perfectamente bien no sentirse bien. Como dice la sabiduría popular, debe evaluar el daño antes de reconstruir nuevamente.

2. Libera esas emociones acumuladas

Puede sonar cliché, pero haz lo que hagan la gente desconsolada. Ponte a martillarse, córtate el cabello, llora a dormir, escribe una publicación de blog de 2000 palabras sobre la ruptura, come helado mientras mira comedias románticas o abre a tu mejor amigo.

Cualquier catarsis te permite actuar y liberar todo ese dolor que sientes dentro. De esta manera, sueltas esas emociones desagradables y comienzas el proceso de curación.

3. Deja de comunicarte con tu ex hasta que estén emocionales y mentalmente sobrios

El siguiente paso es el control de daños. Manténgase alejado de la fuente de su dolor, especialmente si la ruptura sigue siendo reciente.

¿Todavía tienes sentimientos persistentes?? No podrá discutir nada de manera racional ni tomar decisiones sólidas si se reúne o se comunica con su ex. Así que elimine su número y elimínelos de las redes sociales por el momento.

4. Absolutamente ningún sexo con tu ex

El sexo con el ex es posiblemente el error más estúpido después de ser abandonado. Estar en un estado tan vulnerable confunde sus sentimientos.

Te hace saltar a decisiones impulsivas de las que te arrepientas más tarde. Entonces, incluso si la tentación es fuerte, siga estrictamente el consejo tres.

5. Manténgase alejado de cualquier plataforma de redes sociales que le recuerde que lo abandonen

Todos sabemos que las redes sociales son un lugar cruel, especialmente para personas emocionalmente vulnerables. Además de esto, rezuma con fotos, publicaciones y recuerdos del tiempo que pasa con su ex.

Mientras tanto, hágase un favor e inicie sesión mientras le impide acechar a su ex y volver a visitar fotos antiguas.

6. No te apresures, tómate tu tiempo

Seguir adelante no tiene fecha límite. El tiempo que toma varía por persona. Puede llevarle semanas, meses o años incluso, así que no tenga prisa por olvidarse, más bien, deje que el tiempo sane sus heridas. Pasar a tu propio ritmo te ayuda a resolver mejor tus pensamientos y sentimientos, por lo que no hay prisaes.

7. Ordena tus pensamientos: acepta los hechos

Ahora que logró aclarar sus sentimientos, continúe aceptando racionalmente varios hechos sobre la ruptura. El primer orden del negocio, acepte el hecho de que su antigua relación se ha ido y avanza con su vida.

Hay un momento de claridad después de una ruptura en la que finalmente dejas de lado esos "qué pasaría si" de tratar de recuperar la relación y, en cambio, comenzar a quitar tu propia vida.

8. Deja ir tu resentimiento

Si realmente quieres saber cómo ser abandonado, comience por aceptar que la relación también tuvo algunos buenos recuerdos.

Después del rechazo, las personas son naturalmente propensas a odiar y resentir a su ex por el dolor que les causó. Sin embargo, llevar ese equipaje emocional no es saludable y evita que avance por completo.

Ser abandonado tiende a reducir su visión en los momentos dolorosos sin darse cuenta de que los momentos felices los superan con creces. Recuerde que su ex también es humano con sus propias razones.

No necesitas perdonar ni ser amigo de tu ex inmediatamente. Lo maduro y saludable es aceptar que te enamoras y que todavía tienes la capacidad de comenzar fresco.

9. Salir a alguna parte

Nada más mejor aclara tu cabeza y cura tus dolores que una buena aventura. Ya sea un viaje por carretera, caminar por una montaña o un mochilero en diferentes países, viajar es una buena manera de sobrescribir sentimientos negativos con nuevas experiencias.

10. Distraerse: revise los viejos planes y ambiciones

Estar en una relación nos obliga a dejar a un lado algunos planes y ambiciones personales para dar tiempo y atención a nuestra pareja. Ahora que eres soltero, vuelve a visitar y pones esos planes antiguos en movimiento.

Ser productivo es una buena manera de distraerte de la ruptura. No solo le quita los recuerdos desagradables, sino que también te ayuda a hacer las cosas en tu vida.

11. Descubre nuevos pasatiempos y pasiones

Comenzar nuevos pasatiempos después de ser abandonado le da una nueva perspectiva y le permite conocer gente nueva en el camino. Te separas de tu rutina anterior y dejas espacio para nuevas experiencias.

12. Recuerda que está bien e impresionante estar soltero

Ser abandonado siempre deja la pregunta obvia sobre si volverás a entretener otra relación. Dependiendo de si está listo, recuerde que está bien encontrar la felicidad sin una pareja.

Aceptar este hecho le permite madurar emocionalmente y ser independiente. La felicidad y el cumplimiento no solo en una relación. Estar soltero también tiene muchas ventajas.

13. Mirar hacia y vivir para el futuro

El último paso para seguir adelante es saber que las relaciones fallan a veces. La única forma es lamer sus heridas, ponerse de pie y seguir avanzando. Es un hecho de la vida que solo aprendió de la manera dura y dolorosa.

Recuerda que a pesar de que te abandonaron, siempre tienes un nuevo comienzo. Gane fuerza de las lecciones que aprendiste de tu antigua relación.

14. Reflexionar sobre lo que salió mal

Es posible que haya sido ciego al ser abandonado, pero aún debe reflexionar y ver qué salió mal en la relación. Hiciste algo malo? Entonces qué? ¿Tu pareja hizo algo mal??

Es importante mirar hacia atrás y hacer este tipo de análisis. La razón de eso es que no quieres repetir el mismo patrón o errores en el futuro. Entonces, al descubrir qué salió mal, puede aprender y crecer de él como persona.

15. No le rueguen que los lleven de vuelta

Cuando alguien es abandonado, su primer instinto es rogar y suplicar otra oportunidad. Tus emociones te abruman y todo lo que quieres hacer es sentirte mejor de nuevo. Y crees que lo único que te hará sentir mejor es tener a tu pareja de nuevo.

Pero no deberías rogar por otra oportunidad. Eso te hace ver débil y probablemente será un desvío para tu ex. La única forma en que querrían llevarte de regreso es si eres una persona fuerte que sigue adelante con tu vida.

dieciséis. Trabaja en tu autoestima

A nadie le gusta cuando alguien se rompe con ellos. Tiene un gran costo en nuestra autoestima. Te preguntas: "¿Qué me pasa??"Y" ¿Cuáles son mis defectos??"Pero no hay nada de malo en ti. La relación simplemente no funcionó.

Entonces, para sentirse mejor, no te detengas en la negatividad. En su lugar, mire todas sus cualidades positivas y concéntrese en ellas. Deberías tener la mentalidad de que es la pérdida de tu ex que rompieron contigo.

17. Aceptar

Mucha gente tiene la esperanza de que la persona que los dejó ver la luz y cambie de opinión. Pero por lo general, no sucede de esa manera. Rompieron contigo por una razón, incluso si no sabes qué es.

Entonces, todo lo que puedes hacer es aceptarlo. Puedes luchar contra él en tu mente, pero no hará que vuelvan a ti.

18. Empiece a salir de nuevo

En lugar de sentarte y gemir sobre cómo te dejaron, salga de nuevo y comience a salir! Tu ex no es el único pez en el mar. Hay muchas personas a las que les encantaría salir con ti. Y ahora tienes la oportunidad de encontrar a alguien que realmente te aprecie.

Cómo hacer frente a ser abandonado, especialmente por texto

19. Date cuenta de que es un movimiento cobarde

Nunca es fácil romper con alguien, pero la gente madura lo hace cara a cara. Entonces, si tu ex te dejó por mensaje de texto, eso es algo muy cobarde.

Si no fueran tan inmaduros, habrían tenido el coraje de enfrentarte y tener una conversación explicando por qué estaban rompiendo contigo. No quieres estar con alguien que no tenga la decencia humana básica de mirarte a los ojos mientras se despide.

20. Bloquear su número

Si te dejaron en el mensaje de texto, podrían intentar contactarte por cualquier razón. Entonces, si te molestara ver otro texto de ellos, entonces deberías bloquear su número para que no tengas que verlo más.

Manejar ser abandonado con dignidad

Cuando alguien es abandonado, a veces sus emociones los abruman y hacen cosas locas. Pero quieres ser maduro y tomar el camino. No intentes vengarte o hacer cualquier cosa de la que te arrepientas. Piensa dos veces sobre todo lo que dices y haces.

No hay necesidad de apresurarse en el proceso de aprender a superar ser abandonado. Lo más importante es darse cuenta de que el único camino a seguir es. No vuelvas en las circunstancias que te llevaron a ese tipo de dolor.