20 signos de madurez emocional y rasgos que revelan una mente madura

La madurez emocional no es un término de terapeuta complicado. Es la clave para cualquier relación saludable. Pero, ¿cómo puedes detectar los signos de madurez emocional??

Hay personas que tienen 19 años pero actúan como si estuvieran 20. También hay personas que tienen 20 años y hacen que los niños de 10 años se vean maduros. La madurez emocional no se trata de pubertad o edad; se trata de tu capacidad para manejar los sentimientos de adultos.

La madurez emocional es diferente para todos. No se trata solo de tu infancia o relaciones. Viene de todo el tiempo que has caminado por la tierra. Se trata de las cosas que has pasado y tu vida experiencias.

Algunos de nosotros estamos obligados a crecer rápidamente debido a las circunstancias de la vida. Y algunos de nosotros estamos mimados para que no crecamos en absoluto. Incluso tener un trabajo de secundaria puede ofrecer madurez emocional de que alguien que estaba un poco mimado faltaría.

Pero, tener un nivel decente de madurez emocional es vital para tener relaciones felices y saludables. Es lo que no solo te permite enfrentar tus propias emociones de frente, sino que también te ayuda a comprender a los demás.

Su madurez emocional es la capacidad que tiene que lidiar con situaciones y comunicarse con otras personas. Se trata de qué tan bien puedes manejar tu vida y comprender lo que sucede a tu alrededor. Tener madurez emocional es tener la capacidad de manejar tus emociones.

¿Qué es la madurez emocional??

La madurez emocional se muestra en muchas formas. No se trata solo de estar a punto de comunicar tus sentimientos. Tiene mucho.

Cuando piensas por primera vez en este término, la madurez emocional, puedes pensar en alguien a quien admiras por su capacidad para manejar el estrés. Tal vez dan buenos consejos o tienen un nivel de confianza que codicias. Todas estas cosas equivalen a un alto nivel de madurez emocional.

Pero, estos son solo algunos de los signos de madurez emocional. No se trata de ser tan sorprendente como Oprah o Captain America. Tener una madurez emocional se trata de tener la confianza para mantener la calma y enfocar incluso en situaciones estresantes.

Cuando ves a una pareja discutiendo, sin embargo, se escuchan y comparten sus costados, están ejerciendo la madurez emocional. Aquellos parejas que se gritan, se interrumpen o se ignoran mutuamente tienen esa madurez emocional.

Los signos confusos de la madurez emocional

Sin embargo, los signos de madurez emocional no siempre son tan obvios. Puede pensar que alguien es emocionalmente maduro porque puede compartir sus emociones, pero esa no es la única señal.

Alguien puede decirte que te aman o ser romántico, pero eso no significa que sean emocionalmente maduros. Pueden mostrar esas señales mientras son manipuladores, controladores y no dispuestos a comprometerse.

Como dije, hay muchos signos de madurez emocional. Aunque no necesita que todos se consideren emocionalmente maduros, carecen de demasiados o usándolos como una forma de manipulación, puede hacerlo confuso.

Alguien puede admitir que estaba equivocado y disculparse, lo que muestra la madurez emocional. Pero, si continúan repitiendo la misma acción una y otra vez, no están siguiendo esos signos.

En este caso, no sería una madurez emocional, sino manipulación emocional. Es importante poder detectar la diferencia. Quieres poder buscar madurez emocional en ti mismo y tu pareja. Pero, si confunde a estos dos, puede terminar en una relación muy disfuncional.

La línea entre estos dos puede ponerse turbia, así que trate de mantenerse alerta y leer entre líneas. Ser consciente de las intenciones de alguien, incluso las suyas, puede mantenerlo consciente de los verdaderos signos de madurez emocional.

Los signos de madurez emocional para centrarse en

Ser capaz de detectar estos signos de madurez emocional puede ayudarlo a indicar si usted y su pareja son lo suficientemente maduros como para manejar una relación para adultos.

Si estás en un lugar en tu vida donde quieres comenzar una familia y comportarse como un adulto, estas son las características a buscar.

1. Asumen la responsabilidad de sus acciones

No hay nada que tome más madurez emocional que admitir cuándo estás equivocado. Todos queremos tener razón. Duele su ego admitir que se equivocó y asumir la responsabilidad de sus acciones y palabras.

Alguien que tiene madurez emocional puede darse cuenta de que estar equivocado es parte de ser humano. Tienen un nivel de humildad que les permite comprender su error y admitirlo. La clave es no solo reconocer cuándo te equivocas, sino también poder reconocerlo exteriormente.

Hacer que otros sepan que cometió un error y que demuestra que puede vivir sin ser perfecto. Sabes que eso es parte de la vida y toma una lección de estos momentos en lugar de luchar contra ellos.

La terquedad que viene con la necesidad de ser correcta es peligroso para todo tipo de relaciones. Si todavía está dispuesto a bajar con el barco solo para demostrar que tenía razón, no está listo para una relación madura.

2. Estar consciente de sus propios prejuicios

Ser capaz de detectar su propio privilegio es un signo importante de madurez emocional. La mayoría de las personas viven la vida desde su propio punto de vista y asumen que otros han tenido las mismas oportunidades. Tomarse el tiempo para darse cuenta de que las cosas por las que puede juzgar a los demás están fuera de su control requiere mucho coraje.

Nadie quiere admitir que lo tuvo más fácil que alguien más. Nadie quiere darse cuenta de que el mundo está tan roto. Pero, poder eliminar la culpa de los demás y llamarse a sí mismo cuando surjan estos estereotipos o prejuicios, muestra su capacidad de poner la realidad por encima de su comodidad.

Lo que eso significa es que puedes ver la situación de otra persona y darte cuenta de que todos tenemos nuestros propios desafíos. Todos tenemos prejuicios que guíen la forma en que pensamos, pero se necesita madurez emocional para admitir que nuestro proceso de pensamiento está sesgado. Ser capaz de admitir que está juzgando a las personas sin causa es algo que incluso la gente muy emocionalmente madura lucha.

3. Piensan antes de reaccionar

Quién eres no es lo que te pasa, sino cómo reaccionas a él. Estamos controlados para reaccionar a las cosas con las primeras emociones que surgen. Puede ser increíblemente difícil respirar, pensar racionalmente y descubrir las consecuencias antes de reaccionar. Cuando eres inmaduro, no piensas en las consecuencias de tus acciones o reacciones.

Cuando un niño hace un berrinche en una tienda porque sus padres no les comprarían un juguete, no piensa en cómo esa reacción les causará castigo. No están pensando que se les pondrá tiempo fuera o no se les permite el postre. Solo están pensando en lo que sienten en ese momento. Los adultos que hacen esto tienen consecuencias mucho mayores que ningún helado después de la cena.

Se necesita crecimiento y madurez emocional para ver toda la situación para tomar una decisión racional antes de reaccionar. Si conoce a alguien que reacciona rápidamente, o lo que es más importante, reacciona exageradamente, entonces probablemente debería buscar en otro lado una pareja.

4. Ser vulnerable

Nadie quiere ser lastimado. De hecho, nuestros instintos se basan en evitar el dolor y encontrar placer. Lo que se hace vulnerable es que estás permitiendo que tu guardia esté abajo y te dejes sin protección.

Se necesita a alguien con madurez emocional para reconocer que a veces para encontrar el amor, tienes que darlo. Y eso significa ponerte ahí afuera y posiblemente lastimar. Las personas que carecen de madurez emocional tendrán problemas para admitir sus emociones, porque están poniendo su miedo al rechazo por delante de su deseo de una verdadera conexión.

Ser capaz de reconocer que estarás bien, incluso si las cosas no salen a tu manera, es una gran parte del crecimiento de tu madurez emocional. Cuando termina su primera relación, puede sentir que está muriendo físicamente y que su vida ha terminado. Pero, eventualmente, las rupturas no se sienten como el fin del mundo, al menos no por mucho tiempo.
Con el tiempo y la experiencia, te das cuenta de que eres lo suficientemente fuerte como para manejar esas emociones intensas de una manera sana y madura.

5. Tener empatía

La empatía es la forma en que podemos sentir por los demás. Aunque no estás en la misma posición, puedes sentir las emociones de las personas que te rodean. Alguien con madurez emocional puede ver una situación y ponerse en la posición de las personas involucradas para saber cómo se sienten.

Esto generalmente se ve en alguien que es bueno para consolar o ofrecer consejos. Si te atrae los que tienen dolor y tienes el deseo de ayudarlos, lo más probable es que tengas madurez emocional. Las personas que tienen altos niveles de empatía prosperan en trabajos como la enseñanza, la terapia y la enfermería.

Otro signo de madurez emocional a través de la empatía es tener una preocupación por los demás. Quieres sentir lo que se siente para poder ayudar.

6. Pidiendo ayuda

Una persona que posee madurez emocional es alguien que no tiene miedo de admitir cuándo algo es demasiado y necesita ayuda. Piense en un niño de 2 años que quiere hacer todo por su cuenta. Quieren demostrarle al mundo que pueden hacerlo todo.

Alguien que va a un nuevo trabajo y tiene problemas para pedir ayuda cree que es una señal de derrota para no saberlo todo. No quieren parecer incapaces. La cuestión es que, cuando tienes madurez emocional, puedes admitir que necesitas ayuda, y no mientras te acueles los dientes. Sabes que hacer preguntas es un signo de fuerza y ​​apertura.

Muestra que estás abierto a aprender y crecer. Suponiendo que sepa cómo manejar todo lo que le arrojará una relación. Pensar que puede enfrentarlo sin ayuda no es un signo de su habilidad, sino una falta de comunicación.

7. Tú eliges tus batallas

Vale la pena pelear algunas batallas, y otras son mucho mejores para agitar la bandera blanca. Alguien que sea emocionalmente inseguro e inmaduro nunca dejará que alguien lo "lo tenga" y sigue adelante. Estirarán una pelea por algo esencialmente sin sentido porque quieren ganar.
Solo empeora cuando intentarán ganar una discusión por cualquier medio necesario. Esto a menudo puede incluir golpear debajo del cinturón. Quieren tener la última palabra. Una persona emocionalmente madura se dará cuenta de que a veces es mejor hacer que alguien sea feliz y seguro que tener razón.

¿Por qué entrar en un partido de gritos sobre qué superhéroe es mejor cuando puedes asentir y dejar que sean felices?? Este nivel de compromiso muestra que te importa la felicidad de tu pareja más que tu deseo de ganar. Eso es madurez emocional.

8. Al darse cuenta de que lastimaste a alguien

Alguien que es emocionalmente maduro se hace responsable de su parte en cualquier situación. A menudo, queremos culpar a alguien más por nuestros errores. Pero finalmente elegimos nuestro propio camino. Si estás saliendo con alguien que te atribuye y culpa a su ex por hacer que se comporten de esa manera, no muestran signos de madurez emocional.

La clave para que funcione es reconocer cuándo lastimas a alguien o te vas por la borda. Claro, tal vez tu pareja se trabaja cuando habla de un tema específico porque siempre lucharon con su ex al respecto, pero aún así saltaron a esa reacción. Deberían poder disculparse por su acción, sin importar lo que haya causado.

Si no puede ver cómo está causando dolor a alguien, o cómo jugó su papel en su dolor, entonces no tendrá una relación estable o madura.

9. Poder calmarse

No hay nada peor que alguien que no puede calmarse. Si dejas que alguien te desprende y no sé cuándo es el momento de alejarse, entonces eso es tu culpa.

Los niños hacen berrinches porque no saben cómo autogirarse y llegar a un acuerdo con sus emociones. Como adulto, deberías poder hacer una pausa y calmarte. Debes tener la madurez emocional para retroceder de una situación que sientes que te está empujando al límite. Saber cuando vas a explotar, perder los estribos o ir por la borda, es una señal de que eres maduro y listo para compartir tu vida con otra persona.

10. Saber cuándo reírse

Tener la capacidad de reírse de sí mismo, especialmente frente a la adversidad, es el mejor signo de madurez emocional. Quieres encontrar a alguien que pueda rodar con él y no tomar la vida demasiado en serio. Ser capaz de ver todo como temporal, y tomar la peor situación, y encontrar el lado positivo, es de lo que se trata ser maduro.

Esto es lo que te va a hacer la vida con alguien mucho más agradable. Claro, hay un momento y un lugar para conversaciones serias y momentos intensos, pero la vida cotidiana debería hacerte reír. Ser capaz de tomar pequeños inconvenientes como una llanta pinchada o una larga línea en la oficina de correos, y dejarlos ir es una gran señal de madurez emocional.

Si dejas que un idiota que te interrumpe en la carretera arruina todo el día, no estás categorizando tus emociones racionalmente.

11. La capacidad de adaptarse

Otro signo de madurez emocional es la capacidad de adaptarse a cualquier situación con la gracia. Nada en la vida que valga la pena será fácil. Cuanto más viejo envejes, más situaciones pasas y más experiencias tienes. Con eso, puede aprender mejor a seguir con la corriente y adaptarme a esas cosas a su alrededor.
Aquellos que son inmaduros piensan que el mundo debería ajustarse a ellos. Pueden pensar que las personas en su país deberían hablar su idioma o que cada tienda debe ofrecer sus preferencias. Alguien que tiene madurez emocional se da cuenta de que no son el centro del universo. Saben que la vida es mejor cuando intentan facilitar las cosas.

12. Tienes una mente abierta

Este puede ser el mayor signo de madurez emocional. Tener la capacidad de escuchar y escuchar a los demás incluso cuando no estás de acuerdo es algo difícil de hacer.

Si conoces a alguien que es tan terco en sus creencias que no pueden ver al otro lado, no son de mente abierta. No tienen que estar de acuerdo, o incluso comprender completamente el otro lado, pero estar abiertos a escucharlos y respetarlos por tener sus propias opiniones es un gran signo de madurez emocional.

A veces los hechos son hechos, pero saber que otros tienen sus propias interpretaciones, y estar de acuerdo con eso es una habilidad importante para tener. Esto es importante en las familias, el lugar de trabajo y, por supuesto, las relaciones. Si no puede estar abierto al hecho de que usted y su pareja no estarán de acuerdo en todo, constantemente tendrá problemas.

13. Ellos tienen confianza

Alguien que es emocionalmente maduro cree en sí mismo y sabe su valor. Eso significa que confían en sus instintos. Quieres estar en una relación con alguien que cree que no solo son una buena persona, sino que también sabe lo que es importante para ellos.

Alguien que no está seguro de sí mismo no es necesariamente inmadurado emocionalmente, pero puede no estar en el punto de sus vidas donde están listos para una relación comprometida. Esto no quiere decir que nunca puedas tener dudas o días malos. Pero, aquellos con madurez emocional no dejan que esos pensamientos negativos se hagan cargo. Se encienden porque saben que pueden.

14. Establecer límites

Los límites son importantes en las relaciones y en la vida. Establecer límites cuando se trata de privacidad, respeto y otras situaciones y pegarse a ellos es difícil de hacer. Muchas personas entran en una relación diciendo que no soportarán esto o aquello, pero la comodidad se establece, y esos límites a menudo se dejan a un lado por conveniencia.

Ser capaz de presentar temas que te incomode, demuestra que confía en tu capacidad de comunicarse claramente y no tienes miedo a la confrontación. Estás dispuesto a defenderte y en lo que crees, porque sabes el nivel de respeto que te mereces.

Esto puede ser difícil de hacer, especialmente en una relación más nueva, pero quedarse con sus límites muestra su compromiso con usted mismo, lo que puede ser difícil de mantener cuando desea una relación que dure.

15. No te quejas

Todos se quejan y necesitan desahogarse en ocasiones, pero culpar al mundo por sus problemas es una señal de que no está tratando de trabajar en usted mismo. Crees que todos a tu alrededor tienen la culpa de tu infelicidad.
Un signo de madurez emocional es poder estar agradecido por lo que tiene. En lugar de culpar a su jefe por hacerle trabajar hasta tarde, está aliviado de su tarea. En lugar de estar molesto porque sus padres no firmarían su préstamo para un apartamento, usted calcula lo que necesita hacer para obtener lo que desea. Ser emocionalmente maduro significa que sabes que tu vida está bajo tu control.

dieciséis. Amabilidad

La bondad no se trata solo de mantener la puerta abierta para la persona detrás de ti. La bondad se trata de compasión. Perdonas a los demás cuando cometen un error, y tal vez lo más importante, te perdonas a ti mismo. En lugar de aferrarse a la culpa, la ira o la frustración, no llevas esas emociones negativas.

Cuando comete un error, eres consciente de ese hecho y te perdonas y avanzas. Mostrar ese nivel de amabilidad a los demás y a usted mismo muestra que te importa, y que puedes compartimentar las buenas emociones de los malos.

17. Pones tu salud mental primero

Algo que ha estado arraigado en muchos de nosotros es que si trabajamos duro, tendremos éxito y, por lo tanto, feliz. Pero, en los últimos años, se ha vuelto evidente que ese no es siempre el caso. Saber cuándo parar y tomar un descanso es tan importante.

Puede parecer admirable cuando vemos a alguien que trabaja largas horas y no tiene tiempo para una vida social, pero las probabilidades de que sean felices, y tanto mentales como emocionalmente saludables, son bajas. Saber que a veces necesitas un día libre para descansar y recargar es importante para tu madurez emocional.

Esto puede ser engañoso porque muchas personas dirían que ser responsable y siempre presentarse al trabajo es lo que te hace madurar. Eso puede ser cierto en algunos círculos, pero en lo que respecta a la madurez emocional, tomarse el tiempo para tratar su salud mental es imprescindible.

18. Siempre aprendiendo

Pensar que sabes que todo no es solo de mente cerrada, sino bastante inmadura. Incluso las personas más antiguas e inteligentes del planeta siempre tienen más que aprender. Estar emocionado por obtener más conocimiento es una señal de que tienes madurez emocional. Puedes admitir que tienes más que aprender, y en lugar de ver eso como debilidad, lo ves como una fuerza.

19. Abraces tus emociones

No tienes miedo de sentir tus emociones. Muchas personas viven en la negación de lo que sienten porque no quieren admitir que están tristes o enojados. Pero, alguien que tiene madurez emocional ve sus emociones como una fuerza. Saben que sus emociones ayudan a guiarlas en la dirección correcta.

No tienen miedo de sentir emociones como el miedo o la decepción porque saben que son normales. Sabes que cada emoción que sientes tiene una razón.

20. Autocontrol

Esta es una de las primeras cosas que muestran signos de madurez emocional. Poder controlar sus emociones en lugar de que lo controlen, muestra su capacidad de equilibrar. Ser controlado por nuestras emociones muestra que no podemos manejar sentimientos abrumadores. Si podemos expresarnos de manera saludable, entonces nuestras emociones nos controlan.

Alguien con madurez emocional comunicaría sus sentimientos, diario, ejercitaría o hará algo constructivo para liberar sus sentimientos abrumadores y lidiar con sus emociones. Pero, alguien que le falta la madurez emocional puede arremeter gritando, arrojando cosas o haciendo algo imprudente para liberar esos sentimientos.

Cuando alguien tiene la madurez emocional de un niño, no está listo para vivir una vida adulta feliz y saludable, que presenta una relación estable. Pero, si reconoces estos signos en ti mismo y en tu pareja, estás en el camino correcto.

Buscando más artículos geniales? Prueba estos:

Las reglas de la vida - 22 secretos para no volver a ser infelices

15 cosas de las personas inmaduras y por qué debes evitar este tipo de personas

Cómo ser una buena persona y transformar tu mundo para mejor