20 cosas que una pareja puede hacer para fortalecer un matrimonio

El matrimonio requiere mucha comprensión por parte de ambos cónyuges y un cierto grado de compromisos también.

Debe acomodar algunos gustos, disgustos y estilos de vida de su pareja mientras espera que correspondan.

Si siente que su matrimonio no es donde quiere que esté, hay muchas cosas que puede comenzar a hacer ahora que pueda contribuir a la relación mejorada con su cónyuge.

Este artículo comparte formas probadas y probadas para fortalecer los matrimonios contra las tormentas de la vida.

Lo que constituye una base sólida para un matrimonio?

Para fortalecer un matrimonio, las parejas deben asegurarse de que fomenten su relación desde el principio. El matrimonio es una experiencia gratificante, especialmente para aquellos que construyeron una base sólida de su relación.

A continuación se enumeran 4 principios esenciales para construir una base sólida para un matrimonio:

1. Compromiso

El compromiso es la parte de la relación que proporciona seguridad, por lo que las parejas pueden expresar sus pensamientos, sentimientos y deseos abiertamente.

El compromiso que le haces a tu pareja es su otra mitad en la vida es enorme.

Hay un objetivo de permanencia y solidez entre usted cuando anuncia el compromiso en una relación

Una señal clave de una relación comprometida es ser la persona que su pareja necesita en un día determinado.

Si necesita ser el fuerte, sea el fuerte. Si su pareja se siente necesitada, preséntese y dales lo que necesitan.

Sea fiel, sea consistente y sea alguien en el que su pareja pueda confiar para mantener su palabra.

2. Comunicación

La comunicación es la clave para una relación feliz y próspera. Es una parte muy importante, especialmente donde está involucrado el amor.

Es el acto de transmitir significados de una entidad o grupo a otro mediante el uso de signos, símbolos y reglas semióticas mutuamente entendidas.

Las habilidades de comunicación de la relación no son fáciles para todos. Algunas parejas tendrán que trabajar en sus técnicas durante años. Pero con el tiempo, podrán hablar abiertamente y honestamente el uno con el otro.

3. Paciencia

Bueno, la paciencia es la capacidad de tolerar o no reaccionar en ira o frustración.

La paciencia en el matrimonio es fundamental para su relación. Hasta tal punto, que es una de las habilidades matrimoniales significativas.

La paciencia trae un sentido de satisfacción a la familia. Si ambos socios se escuchan pacientemente o a sus hijos, hay mayores posibilidades de que la vida familiar continúe con estabilidad.

4. Intimidad

La intimidad implica la expresión de nuestras partes más profundas y vulnerables de nosotros mismos, que incluyen nuestras más profundas esperanzas, miedos, sueños, pensamientos, sentimientos y dolor. Estos sentimientos sensibles son difíciles de expresar.

La intimidad real es vital para fortalecer un matrimonio y mantenerlo prosperando. Sin él, los matrimonios pueden transformarse en situaciones de vida rutinarias, como compañeros de cuarto, que no son satisfactorios para ninguna pareja.

La necesidad de intimidad en el matrimonio es tan importante como la necesidad de amor y confianza para construir una relación saludable y satisfactoria.

Lectura relacionada: Intimidad emocional versus intimidad física: por qué necesitamos ambos

20 formas de fortalecer un matrimonio

Con la tasa de divorcio actual entre 40-50%, muchas parejas están buscando formas de fortalecer su matrimonio. Con este hecho en mente y con la esperanza de disminuir esta tasa, ofrecemos las siguientes 10 sugerencias a continuación para fortalecer un matrimonio.

1. Deshacerse de las relaciones en su vida que son "tóxicas"

Una relación tóxica es aquella que exige más de lo que da. Estos tipos de relaciones pueden ser con miembros de la familia, amigos y/u otros con los que tratamos regularmente. Haz lo necesario para terminar con las relaciones que ya no son beneficiosas para ti ni para tu matrimonio con tu cónyuge.

2. Trabajar juntos como equipo en lugar de competir entre sí

La vida es una carrera de ratas y ninguno de nosotros va a salir vivo, por lo tanto, es mejor enfrentar los desafíos de la vida como equipo en lugar de competir para ver quién puede manejar situaciones difíciles mejor o más a menudo.

También puede probar los ejercicios de fortalecimiento de las parejas para convertirse en un mejor equipo.

3. Alentar y elevar a su cónyuge regularmente

Para tener un matrimonio fuerte, primero es necesario que su cónyuge se sienta bien consigo mismo. El viejo dicho dice; "Uno no puede amar a otro sin primero amarte a ti mismo."

Asegúrese de recordarle a su cónyuge lo importantes que son para usted y decirle, o ella, cómo hacen su vida más fácil y feliz.

4. Realizar gestos amables para su cónyuge

A todos nos encanta ser mimados y/o mimados por nuestros seres queridos y una de las mejores maneras de mostrar a alguien que le importa es hacer algo atento.

Para fortalecer un matrimonio, considere recoger la película favorita de su cónyuge, refrigerio y un montón de flores, solo porque les importará y también te haría feliz.

5. Disfruta el tiempo a solas

Como seres humanos, pasar tiempo solo es una necesidad para lograr la paz y la claridad. Pase mucho tiempo con su cónyuge, pero no olvide tomarse un tiempo para usted también.

6. Adoptar una mascota

Las mascotas son conocidas por traer felicidad a un hogar e incluso pueden ayudar a fortalecer su matrimonio. Considere adoptar un gato o perro de su refugio local. Esto brindará una oportunidad divertida para elegir un nombre para su nueva mascota y llevarlo a él, o a ella.

7. Planifique una cita nocturna una vez por semana o un mes

Una noche de cita puede ser tan simple como cenar en un restaurante local, un picnic o salir a un paseo corto a su lugar favorito durante el fin de semana.

Esto no solo ayudará a fortalecer un matrimonio, sino que también solidificará una amistad como parejas. Eventualmente, se convertirá en una actividad que ambos esperan.

8. Hacer planes que se adapten a ambos cónyuges en la relación

A menudo en un matrimonio, los cónyuges tienden a disfrutar de diferentes actividades entre sí. El esposo puede preferir una ronda de golf mientras la esposa disfruta el día en el salón.

Intente descubrir lo que disfruta su pareja e intente participar en lo mismo: su pareja apreciará el gesto y hará lo mismo por usted la próxima vez.

9. Spice las cosas en el dormitorio

Una "vida sexual feliz" es en última instancia una clave subyacente para el éxito de cualquier matrimonio. Ambos socios deben estar completamente satisfechos en el dormitorio y es genial probar cosas nuevas o "darle vida a las cosas."

Considere visitar una tienda de adultos local o tal vez comprar en línea (para aquellos que son más tímidos) para una nueva lencería y/o un juego sexual para jugar con su cónyuge.

10. Tener conversaciones significativas y abiertas con su cónyuge

Desarrolle sus habilidades de comunicación asignando un tiempo establecido para discusiones abiertas. Durante este tiempo, nada está fuera de los límites y ambos cónyuges acuerdan usar solo palabras que son amables y nunca insultantes; Ninguna persona puede enojarse, enojarse o molestar.

Si esto ocurriera, la conversación debe cerrarse y revisarse durante la siguiente hora de set.

Lectura relacionada: Conversaciones que cada pareja debe tener para un mejor matrimonio

Mira también: cómo omitir la pequeña charla y conectarte con cualquier persona.

11. No te estreses por las pequeñas cosas

Independientemente de cuánto se amen usted y su pareja, se encontrarían discutiendo y discutiendo sobre algunas cosas tontas e intrascendentes.

Estresarse sobre pequeñas cosas que apenas importan no es una buena práctica y generalmente surge en una relación de la obsesión de cualquiera de los compañeros con esas pequeñas cosas.

Los resultados de un estudio mostraron que la experiencia del marido y las esposas del estrés diario total se asoció con un mayor conflicto matrimonial el mismo día y que el conflicto fue mayor en los días en que ambos cónyuges experimentaron altos niveles de estrés.

Dejar ir el estrés excesivo es una de las mejores maneras de fortalecer un matrimonio.

12. Recordar juntos

Recordar juntos pueden ayudar a los dos a reconectarse y recordar por qué se enamoraron. Construir esa nostalgia en sus actividades futuras y el apego emocional puede reformar.

Recordar los buenos tiempos es una de las mejores maneras de devolver el romance a una relación y fortalecer un matrimonio.

13. Asumir la responsabilidad de sus acciones

No quieres estar en una relación donde una pareja siempre mira hacia abajo y siente pena por otro. Tiene más sentido reconocer sus fallas y pedir ayuda a su pareja.

14. Deja el pasado en el pasado

Si algo sucedió hace muchos años, no lo menciones ahora. Prefiere que se mantenga en el tema en cuestión. Una parte esencial de cualquier matrimonio es poder perdonarse y seguir adelante.

Para fortalecer un matrimonio, debe concentrarse más en el presente y no estar empantanado por los casos en el pasado.

15. Divertirse

La vida puede ser desafiante, exigente, ocupada y podría seguir y seguir sobre las dificultades que nos trae a veces. A pesar de esto, o mejor aún a pesar de esto, es importante crear el tiempo y el espacio en su relación para divertirse.

dieciséis. Mostrar consideración positiva incondicional

Muestre una consideración positiva incondicional por su pareja para que sepan que su amor por ellos no depende de las circunstancias. Esto permite que su pareja se sienta seguro para compartir cualquier cosa con usted, incluso si saben que no le gustará.

17. Hablar de sexo

No solo tenga relaciones sexuales sino que tengan conversaciones al respecto. Hablar sobre patrones, me gusta, disgustos, deseos, fantasías, etc. Las parejas que tienen discusiones sobre temas íntimos tienen más probabilidades de ser más saludables, más felices y durar más.

Un estudio encontró una asociación clara entre el uso de términos sexuales, particularmente los términos de la jerga, y la satisfacción de la relación y la cercanía.

18. Acomodar las necesidades de los demás

Siempre sea flexible; El cambio ocurre en cada relación. Acepta que no siempre puedes tener las cosas a tu manera, las cosas no siempre van a ir según lo planeado, o cómo quieres que se vayan.

19. Aprenda a manejar el conflicto

Hay algunos conflictos que puede que nunca resuelva, pero puede aprender a administrarlos al crear soluciones agradables, comprometer, acordar estar en desacuerdo y dejar ir.

20. Ámate a ti mismo

Para relaciones exitosas, debes amarte a ti mismo antes de amar a otro. No puedes dar lo que no tienes. Tenga en cuenta cómo pasa su tiempo, se preocupa por su dieta y corta a las personas tóxicas.

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Conclusión

Para fortalecer un matrimonio, se requiere el desarrollo de muchas habilidades: habilidades de comunicación, inteligencia emocional, planificación, resolución de problemas, negociación, ingenio, confiabilidad y habilidades para padres.

Cuando todos estos elementos se combinan, lo que obtienes es una conexión profunda.

Pruebe estos consejos y trabaje lo mejor para fortalecer un matrimonio y forjar un vínculo con su pareja que no pueda romper fácilmente.