20 consejos para saber cuándo tu cónyuge dice cosas hirientes

En este articulo

• ¿Qué debes hacer cuando tu cónyuge dice cosas hirientes??
• Cómo superar las palabras hirientes
• Cuando su cónyuge dice cosas hirientes: 20 cosas a considerar antes de reaccionar
• Llevar

Los matrimonios, como otras relaciones, pueden tener momentos rocosos. Para algunos, estos podrían ocurrir cuando su cónyuge dice cosas hirientes. Si esto sucede dentro de su matrimonio, puede ser necesario averiguar qué está sucediendo y qué se puede hacer para mejorar la comunicación.

Sigue leyendo para obtener consejos útiles para considerar.

¿Qué debes hacer cuando tu cónyuge dice cosas hirientes??

Puede estar perdido por qué hacer cuando su esposo dice cosas hirientes. Cuando se ve afectado por las cosas que su cónyuge le dice, puede ser útil tomarse el tiempo para procesar sus sentimientos.

Si bien está bien que te enojaras o te lastimes por las cosas que te dicen, es necesario hacer lo que puedas para asegurarte de no arremeter contra la ira o empeorar la situación.

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Cómo superar las palabras hirientes

Puede ser un desafío seguir adelante cuando su esposo dice cosas hirientes durante una discusión. Sin embargo, algunas cosas que quiera hacer son pensar en lo que su pareja le dijo y si algo es sincero.

Si es así, puede ser necesario trabajar en estos aspectos de la relación.

Además, podría ser útil que busque asesoramiento si está en el extremo receptor de las palabras hirientes de su esposo con frecuencia. Puede ser una de las mejores maneras relacionadas con cómo superar las palabras hirientes de su esposo.

Cuando su cónyuge dice cosas hirientes: 20 cosas a considerar antes de reaccionar

Cada vez que su esposa o esposo dice cosas hirientes, esta puede ser una situación a la que le gustaría reaccionar de inmediato. Sin embargo, piense en estas cosas antes de responder con palabras hirientes también.

Estos pueden ayudarlo con su relación y darle una mejor comprensión de la situación.

1. Tómate un minuto

Cuando su cónyuge dice cosas hirientes, es probable que sea una buena idea tomarse un minuto para procesar no solo lo que se dice, sino también sus pensamientos sobre ellas.

Cuando te tomas un momento para considerar lo que está sucediendo, esto puede evitar que actúes con precisión. También puede permitirle pensar en su próximo paso.

2. No reaccione de inmediato

Mientras piensas en lo que está sucediendo, también debes hacer lo que puedas para evitar que reaccionen de inmediato. En otras palabras, incluso si sientes que estás siendo atacado, debes tratar de evitar gritar o decir cosas hirientes, en el calor del momento.

Hacerlo puede no ayudarlo a cambiar las cosas, si este es su objetivo.

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3. Puedes estar molesto

Tenga en cuenta que está bien estar molesto si sientes que mi esposo dijo cosas hirientes que no puedo superar. Puedes estar molesto, pero también debes mantener una mente abierta para que pueda haber una oportunidad de reconciliarte después de una pelea, cuando sea posible, cuando sea posible.

A veces, cuando tu cónyuge dice cosas hirientes, no es porque están tratando de lastimarte; Es porque están bajo mucho estrés y pueden no estar manejándolo de manera efectiva.

4. Abordar el problema de inmediato

Cada vez que acaba de escuchar cosas hirientes de su esposo y sabe que algunos de ellos pueden venir de un lugar de amor, puede ser necesario manejar cualquier problema tan pronto como pueda.

Por ejemplo, si le contaban sobre un defecto en el que necesita trabajar, haga todo lo posible para tomar medidas para cambiar su comportamiento.

Tenga en cuenta que esto no significa que algo esté mal contigo, pero debes entender que cuando tu cónyuge dice cosas hirientes, pueden estar tratando de ayudarte, pero lo hacen de manera incorrecta.

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5. Mantén el pasado detrás de ti

Si sientes que mi esposo dice cosas perjudiciales cuando peleamos, piensa en si estás mencionando peleas o preocupaciones de tu pasado que los hacen comportarse de cierta manera.

Pueden haberse frustrado porque no los has perdonado por algo que hicieron hace años. Una vez más, esta no es una razón válida para que una persona diga cosas hirientes, pero puede ser como se sienten.

6. Escríbelo

Es posible que esté frustrado cuando su cónyuge diga cosas hirientes, pero puede contrarrestar algo de esto escribiendo sus pensamientos en un diario o en papel.

Esto puede ayudarlo a procesar sus sentimientos y permitirle saber lo que quiere decir cuando les hablas sobre lo que sucedió.

7. Prueba un poco más duro

Si bien es probable que no sea tu culpa cuando mi esposo me insulte cuando peleamos, aún debes considerar tu comportamiento cuando esto sucede.

Tal vez podría hacer más para aligerar la carga de su cónyuge o proporcionarles un poco de tiempo para relajarse después de un largo día de trabajo. Puede hacer pocos cambios a tener en cuenta si hay un cambio en su comportamiento general.

8. Habla con tu pareja

Cuando un esposo dice cosas malas, puede ser el curso de acción correcto hablar con ellas en un momento diferente sobre cómo se sienten.

La comunicación puede no prosperar en un matrimonio cuando tiene argumentos todo el tiempo o tiene opiniones diferentes de muchas cosas. Puede ser más ventajoso poder resolver sus problemas y problemas cuando pueda, por el bien de su vínculo.

9. Piensa en su POV

Ponte en los zapatos de tu cónyuge, y puedes entender cómo se sienten. Esto también puede permitirle comprender sus arrebatos, cuando ocurren. También puede tener arbolamientos de vez en cuando.

10. Determinar lo que esta pasando

Una vez que intenta pensar como su cónyuge y está considerando las cosas que están sucediendo en su vida, puede descubrir por qué están experimentando ira o sienten que necesitan decirle cosas hirientes.

Lo más probable es que es tensión u otro problema con el que están luchando.

11. Cuida tus acciones

No importa si está experimentando palabras hirientes de su cónyuge con poca frecuencia o con frecuencia, haga lo que pueda para asegurarse de que no esté contribuyendo a estos episodios que duren más de lo que necesita.

Esencialmente, no convierte estas peleas en partidos de gritos. Si un compañero necesita desahogarse, déjalos e intente hablar con ellos después de que termine la pelea.

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12. Diles que sus palabras duelen

Cuando puedes hablar con tu pareja después de que las cosas se enfríen, debes hacerles saber que sus palabras te duelen. Es posible que no sean conscientes de esto y sean más conscientes de sus acciones.

Por otro lado, puede que no les importe, pero al menos, afirmó cómo se siente, por lo que no podrán actuar como si no supieran que te están lastimando cuando te hablan de manera desagradable.

13. Considera tu vínculo

Si le preocupa porque su esposo dice cosas malas cuando está enojado, esto también puede hacer que piense en su relación y se vaya entre ellos.

Debe estar seguro de que todavía está en la misma página, incluso si discute de vez en cuando. La confianza es esencial en términos de mantener una relación saludable.

14. Encontrar algo que hacer

Si no sabe qué hacer para lidiar con la ansiedad que tiene cuando experimenta comentarios hirientes de su cónyuge, encuentre algo que hacer.

Pon un poco más de tiempo en tu trabajo o un pasatiempo, para mantener tu mente fuera de las cosas hasta que estés listo para procesarlas.

15. No lo internalices

Nunca debes internalizar cómo te sientes. No es solo culpar por la forma en que su cónyuge habla con usted, sin importar qué comportamiento esté exhibiendo.

Es mejor si puede superar sus emociones y sentimientos, por lo que tendrá una buena oportunidad de poder comunicarlos cuando sea el momento adecuado.

dieciséis. Perdónalos

Puede ser útil perdonar a su cónyuge cuando le hablan con palabras hirientes, especialmente si no cree que significan lo que dicen. Esto puede ayudarlo a avanzar y será beneficioso para la relación en general.

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17. Dales espacio

Recuerde que su cónyuge tiene cosas que los afectan cada día como usted, incluso si no siempre sabe cuáles son esas cosas. Dales el espacio que necesitan después de una discusión perjudicial, y pueden venir a disculparse.

18. Hablar a un amigo

Es posible que desee hablar con un amigo de confianza sobre lo que está sucediendo en su vida. Es posible que hayan pasado por una situación similar y puedan decirle lo que hicieron.

Solo asegúrese de que su amigo o ser querido no juzgará a su cónyuge con dureza por las cosas que está diciendo. Esto puede no ser justo para su pareja.

19. Habla con un profesional

Cuando su cónyuge dice cosas hirientes, esto podría hacer que busque terapia para usted o para su relación.

La investigación muestra que la terapia puede ser beneficiosa cuando se trata de ambas partes que tienen la comunicación adecuada entre sí, lo que también puede dar como resultado una mejor satisfacción en un matrimonio.

20. Determinar lo que sigue

Dependiendo de la frecuencia y la gravedad de las palabras hirientes intercambiadas en una relación, debe determinar lo que desea hacer con respecto a su vínculo con su cónyuge.

En algunos casos, después del asesoramiento, es posible que pueda comunicarse mejor, pero en otros casos, puede ser necesario separarse de. Puedes decidir juntos cuál es el mejor curso de acción.

Llevar

Hay muchas cosas a considerar cuando su cónyuge dice cosas hirientes. Lo principal es que debe tomar todo el tiempo que necesita para procesar sus sentimientos y decidir qué quiere hacer sobre este tipo de situación.

Una de las formas en que puede proporcionar beneficio es trabajar con un terapeuta. Es posible que puedan ayudarlo a comprender si estos argumentos constituyen abuso o si simplemente necesita aprender a hablar entre sí de manera más efectiva.

Asegúrese de darse espacio cuando sea necesario y ser respetuoso cuando se comunique, los cuales pueden recorrer un largo camino.