20 formas de construir relaciones positivas

En este articulo

• Aparecer completamente y estar presente
• Considere usar "nosotros" en lugar de "yo" o "usted"
• Aprende a escuchar activamente
• Busca entender realmente a la otra persona
• Establecer límites saludables
• Respeta el tiempo "solo" de una persona y la necesidad de espacio
• Deja ir el pasado
• Conéctese con los amigos y la familia de su pareja
• Feria de la lucha
• Hacer pequeñas cosas juntas
• Practica la aceptación y deja de tratar de cambiar a las personas
• Ser un hombro en el que apoyarse (deja de dar consejos todo el tiempo!)
• Sea responsable de usted mismo
• Habla bien de tu pareja
• Divide las responsabilidades por igual
• Pregúntele a su pareja: "¿Qué necesita de mí??"
• Deja de analizar tu relación
• Practicar gratitud
• Mantente positivo, divertido y juguetón! Mantenga viva la novedad!

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Una relación positiva no es necesariamente positiva todo el tiempo, sino que se encuentra en un estado saludable y exhibe hábitos positivos, incluida la comunicación efectiva, la honestidad, los límites y la confianza.

Una relación positiva o un matrimonio positivo no significa que estés feliz todo el tiempo, o todo es perfecto, o nunca sientes tristeza o enojo. Significa que usted y su pareja trabajan juntos para mantener la positividad y amarse incluso cuando las cosas son difíciles.

Construir una relación positiva requiere esfuerzo, tiempo y consistencia, pero puede hacerlo!

Cualquier relación puede convertirse en una positiva con algo de trabajo e inculcar hábitos saludables.

Si está buscando construir relaciones positivas o preguntándose "cómo tener una relación positiva", siga leyendo para obtener algunas formas de agregar más positividad en sus relaciones.

1. Aparecer completamente y estar presente

Una relación positiva requiere que estés presente, consciente e invertido. Coloca tu teléfono, deja de desplazarte, interactúa con tu pareja y presta atención.

Es difícil tener una relación saludable y positiva si no estás presente. Las redes sociales y otras distracciones deben ser secundarias a su relación.

2. Considere usar "nosotros" en lugar de "yo" o "usted"

Mantenerse positivo en una relación es mucho más natural cuando sientes que tu relación es fuerte y unida.

Usando, indicamos que tanto usted como su pareja son un frente unificado que avanza juntos. Somos un término importante. Mira si puedes cambiar "yo" y "tú" por "nosotros"!

3. Aprende a escuchar activamente

La escucha activa es una habilidad esencial en todas las relaciones, ya sean personales, profesionales o de otra manera. Si quieres concentrarte en las relaciones y mantenerlas ... aprende a escuchar activamente.

Escuchar y ver a tu pareja (o jefe, mamá, mejor amiga, etc.) puede cambiar sus relaciones para bien.

4. Busca entender realmente a la otra persona

Mantenerse positivo en una relación es mucho más fácil para ambas partes cuando hay un deseo genuino de "comprender" a la otra persona.

Incluso si nunca comprende realmente a la otra persona o sus emociones y experiencias, puede profundizar la conexión al tratar de comprender antes de buscar ser entendido.

5. Establecer límites saludables

Parte de aprender a construir relaciones positivas es aprender a construir límites saludables.

Los límites pueden sentir aterradores al principio; Puede preocuparse por lo que su pareja pensará o sentirá. En última instancia, al establecer límites claros sobre lo que necesita o no, se sentirá más positivo sobre lo que está obteniendo en su relación.

Esto mejora la salud y el bienestar general de su relación y quién no ama una relación saludable!

6. Respeta el tiempo "solo" de una persona y la necesidad de espacio.

Este es bastante simple. Dale tiempo a tu pareja con ellos mismos y a sus amigos y familiares si lo desean. Respetar su privacidad y espacio es un factor esencial para el éxito de su relación.

Las relaciones positivas y saludables requieren confianza y dejar que cada pareja viva su vida individual por completo para que puedan volver a la relación renovada. No intentes controlar el tiempo y el espacio de tu pareja.

7. Deja ir el pasado.

Mierda sucede. Sé que duele cuando tu pareja hace algo horrible pero, si has elegido quedarse con ellos de todos modos, entonces debes dejarlo ir.

Nadie te hizo quedarte; Decidiste. ¿Por qué quedarse si solo vas a seguir dragando el pasado y dañar tu relación?. Es difícil construir una relación positiva si sigues derribando. Superalo!

También mira: cómo seguir adelante, dejar ir y dejar tu pasado en el pasado.

8. Conéctese con los amigos y la familia de su pareja

Poder pasar tiempo con los amigos y la familia de su pareja es útil para una relación.

A nadie le gusta preocuparse de que su pareja no se lleve bien con sus amigos o familiares. Crea mucho estrés. Así que dedique un poco de esfuerzo y vea si puede conectarse y construir relaciones positivas más allá de su pareja.

9. Conectarse físicamente, a menudo

La conexión física es un gran sanador (hola, inventa el sexo!), incluso solo tocar, en general, puede traer más energía positiva.

Sosten las manos, cepille el cabello de su pareja, masajee sus hombros o disminuya la proximidad física.

Hay un millón de formas diferentes en que puede conectarse físicamente, y hará maravillas por la energía en su relación.

10. Feria de la lucha

La lucha no necesita ser feo, gritando, llamando, los golpes en las puertas y no hablar durante 3 días son formas contraproducentes de lidiar con los conflictos.

Tener un argumento se puede hacer de manera saludable y positiva. No siempre vas a ver cara a cara, pero aprende a tener esas conversaciones de manera productiva.

11. Hacer pequeñas cosas juntas

Una relación saludable y positiva no requiere que realice viajes locos, gaste toneladas de dinero o siempre haga cosas realmente grandes.

Construir pequeños hábitos en su vida diaria es más importante. Cocinar juntos, limpiar juntos, leer los mismos libros. No necesita ser una actividad loca, pero encuentre algo en lo que pueda conectarse todos los días.

12. Practica la aceptación y deja de tratar de cambiar a las personas

No puedes cambiar a la gente. ¿Y por qué querrías?

Si estás con alguien que constantemente estás tratando de cambiar, pregúntate por qué. ¿No entendiste con esa persona por lo que son?? Aprenda a practicar la aceptación de lo que puede y no puede controlar.

13. Ser un hombro en el que apoyarse (deja de dar consejos todo el tiempo!)

A veces los socios solo quieren que escuchemos y no ofrecamos soluciones. Si siempre está tratando de solucionar a su pareja o sus problemas, es posible que no esté contribuyendo a una relación saludable y positiva.

Intente escuchar y responder a lo que su compañero dice y siente en lugar de decirles lo que pueden hacer.

14. Sea responsable de usted mismo

Cuando te cuidas y no esperas que la otra persona lo haga todo por ti, ayuda a fomentar los hábitos saludables y positivos en tu relación.

Confiar en alguien más los presiona mucho! Al presentarse por sí mismo financiera, profesionalmente e incluso emocionalmente, puede aliviar parte de esa presión y construir una relación positiva.

15. Habla bien de tu pareja

En el calor de un momento tenso, es posible que queramos decir cosas hirientes sobre nuestra pareja. Pero, ese momento de dolor probablemente no refleja lo que pensamos sobre nuestra pareja.

Practica hablar bien sobre tu pareja, incluso durante el conflicto. Puede ayudarlo a cambiar la forma en que está pensando en su pareja, lo que en última instancia afectará la forma en que se siente y se comportará.

Suena como una excelente manera de mantener las cosas positivas!

dieciséis. Divide las responsabilidades por igual

Hay muchas responsabilidades como adulto! Finanzas, limpieza, mascotas, trabajo, etc. etc. etc. Una relación sana y positiva florece cuando nos dividimos y conquistamos!

Ningún compañero es responsable de todo, y las cosas van mucho más bien (y con menos estrés!) Cuando compartimos el trabajo.

17. Pregúntele a su pareja: "¿Qué necesita de mí??"

Como humanos, somos bastante egoístas. Está en nuestro ADN preocuparse por nosotros mismos. Después de todo, la única relación que dura para siempre es la que tenemos con nosotros mismos!

Debido a eso, buscamos constantemente satisfacer nuestras necesidades. Si bien no hay nada de malo en querer hacer eso, a veces tiene el costo de aparecer a los demás en la forma en que nos necesitan.

Intente preguntarle a su pareja qué necesita de usted y cumplir con su solicitud (si puede y desea!)

18. Deja de analizar tu relación

Todas las relaciones se reducen y fluyen. Una relación positiva y saludable no es perfecta y feliz todo el tiempo.

Cuando puede aceptar y creer eso, puede aparecer durante los tiempos bajos con una mejor mentalidad y ayudar a que la relación vuelva a la normalidad.

19. Practicar gratitud

La gratitud es una de las formas más simples y efectivas de aportar positividad en su relación.

Al identificar las cosas, estás agradecido; Puedes ver que siempre hay algo que vale la pena celebrar. Use esta técnica diariamente con su pareja para construir y mantener una relación positiva y saludable.

20. Mantente positivo, divertido y juguetón! Mantenga viva la novedad!

Las relaciones están destinadas a agregar a nuestras vidas, no a restar valor. Al aumentar los aspectos positivos, mantiene su relación saludable y genere impulso para una experiencia agradable tanto para usted como para su pareja.

Ultimas palabras

Ahora que tienes algunos consejos sobre cómo construir relaciones positivas, sal y practica! Los hábitos toman tiempo y consistencia para construir, así que comience ahora!

Si su relación está en un estado frágil y necesita más ayuda, no dude en tomar la ayuda de un entrenador de relaciones, terapeuta o consejero para que trabaje en ello!

Puede mejorar su relación con las herramientas correctas y la ayuda!