20 pasos salvajes para superar un corazón roto y sanar como no te importa

Quiero saber cómo superar un corazón roto? Puede parecer el fin del mundo, pero si quieres seguir adelante, aquí hay una guía para patear el culo de tu ruptura!

Ah sí, quieres saber cómo superar un corazón roto y rápido! Y quieres que tu ex queme y gime, mientras flotas de una increíble aventura a la siguiente. Bueno, si estamos fantaseando con cuentos de hadas, ¿por qué demonios no?

Pero honestamente, todo es factible. Hay algunas buenas maneras, formas estúpidas y formas malvadas también, y llegaremos a todos ellos!

Entonces, de vuelta a donde estamos, en nuestro punto bajo después de una ruptura. Ahora, en algún momento de tu vida, o después de que tu verdadero amor se esfuerza, si no es así, el proverbial "mierda sucede."Te separas. Y todo lo que realmente quieres hacer después de eso es tratar de descubrir cómo superar un corazón roto. Si todavía estás lamiendo tus heridas o llorando tu corazón por una relación recién muerta, esto puede ser una revelación.

Pasando con un corazón roto

Lo primero es lo primero, la vida puede ser una perra a veces, y las rupturas pueden ser dolorosas, pero tienes que seguir adelante. Realmente, sabes esto en el interior, ¿no??

Tu ex ha seguido adelante, incluso si te dicen que no. Entonces, ¿qué te está frenando?? Sé que es difícil y va a tomar un tiempo. Pero no hay un final feliz cuando intentas buscar ese pequeño rayo de sol desde la parte trasera de tu ex.

Y para ayudarlo en ese viaje de autodescubrimiento y aceptación del hecho de que hay otros peces más increíbles en el mar, aquí está todo lo que debe hacer después de un descanso, presentado un paso a la vez para usted.

Cómo superar un corazón roto

Sí, sí ... todos conocemos tu mitad de la historia. Estabas tan enamorado y tu ex era la única persona en todo el mundo que te importaba. Y ahora, tu corazón se divide en dos y no crees que puedas durar un minuto sin tu ex en tus brazos.

Pero te has dado cuenta de algo? Tu dulce y amoroso ex se está divirtiendo, mucha diversión.

La ruptura no ha molestado mucho a tu ex y se han mudado. Si realmente fue el amor mutuo hasta el último aliento de la relación, entonces ¿por qué tu ex realmente salió sobre ti?? O por qué eres tú quien parece estar sufriendo?

De acuerdo, tal vez la ruptura fue mutua, pero la mayoría de las rupturas mutuas no duelen como los huesos rotos porque el amor se esfumó de todos modos. Entonces, si tu corazón duele, entonces probablemente sea porque todavía estás enamorado de tu ex. Y jadeo, el amor es unilateral!

Lidiar con eso y superar tu corazón roto

Por difícil y doloroso que parezca, aún necesita comprender el hecho más importante aquí. Te duele y realmente necesitas seguir adelante. Rápido. Aquí están todo lo que debe hacer después de una ruptura para garantizar una recuperación rápida y un salto rápido a la tierra feliz.

1. Consigue que termine definitivamente

Lo primero es lo primero, sabes que has roto. Cómo?

Tu pareja probablemente te ha dicho algo como "... oye, creo que no podemos seguir, es difícil. Aunque todavía me gustas mucho ... murmurador murmura ... no soy yo ... lo siento mucho ... "

Sabes qué, líneas como estas son la razón por la cual te duele el corazón. Las palabras suaves te hacen sentir que todavía podría haber una oportunidad para los dos, tal vez incluso en el futuro lejano, y terminas pensando en tu viejo amor una y otra vez.

Lo que necesitas es una respuesta clara que quieren romper contigo porque han tenido suficiente de tu cara. Intenta sacar esas palabras de la boca, y te sentirás mucho mejor, incluso si duele inicialmente. Dales la oportunidad de gritar que te odian, y nunca quieran verte en sus vidas de nuevo.

Créeme, esa es una mejor opción que bailar en brasas que intentan decidir si su ex compañero todavía está enamorado de usted o no.

2. No hay canciones triste y cursi

Pensamiento lógico, este. La música tiene una gran cantidad de control sobre las emociones humanas, y hay pocas cosas que pueden cambiar inmediatamente el estado de ánimo de una persona tan efectivamente como la música.

Deja de reproducir listas de reproducción de Spotify de canciones de amor de mierda que te deshidratan y te dejan sentado en un charco de lágrimas. Bien, sabes qué, hazlo si eso te ayuda. Escuche todas las canciones tristes que desea durante un par de días y se moje en lágrimas.

Es posible que encuentres un tipo de satisfacción extraño al entrenar y patético, pero eso es realmente estúpido. Crece y aprende a controlar tus emociones, por difícil que parezca. Y una vez que las lágrimas se han secado y te sientes como un completo idiota por haber llorado por el gilipollas ex tuyo, ten una buena risa maníaca.

Y ahora, obligarte a escuchar música divertida y estimulante en lugar de tristes y cursi. Ahora esa es una buena manera de comenzar la curación.

3. Empuja esas bebidas a un lado

No hay alcohol en absoluto. Es fácil ahogar sus penas con intoxicación. Puede ayudarlo a olvidar a su ex durante unas horas, o puede terminar llorando con la botella en sus manos, y su cabeza dentro de un Dios de porcelana.

Pero la peor parte llega por la mañana, cuando te levantas con un dolor de cabeza dividido, una sensación de pésima sensación en tu estómago, depresión digna de Instagram y un dolor totalmente miserable y doloroso. Esto solo te hará sentir peor e indefenso, y en este momento, debes sentir que tienes el control total de tu vida.

4. Perder todo contacto

Después de que su verdadero amor eterno ha llegado a su conclusión inoportuna, debe romper todo el contacto con su ex o se volverá loco. No hagas ni llores. No te emborraches-text. No te acechen las redes sociales. Simplemente dejar de seguir en todas partes, desconectarlo si es necesario, y fingir que nunca han existido. Obtener la imagen?

Tu ex te encontrará si quieren. E incluso si puedes volver a hablar en los brazos de tu ex, es solo un respiro temporal. La peor parte es que tu ex ya sabe que los quieres de regreso, y no les importa. Toma eso como un signo y aléjate para siempre.

5. Evite los lugares de reunión de su ex

No te desvíes en el territorio de tu ex. No serías bienvenido. O serías bienvenido y usado. De cualquier manera, eso no es un buen aspecto. Peor aún, si encuentras a tu ex pasar un buen rato allí, eso solo te haría sentir terrible. Encuentre nuevos lugares para pasar el rato y nuevos recuerdos para mantener su mente ocupada.

Haga algunos nuevos amigos si es necesario, cualquier cosa para evitar que piense en los dolorosos recuerdos de su ex. Si alguno de sus amigos insiste en mantener el contacto con su ex, es posible que también deba cerrarlos, al menos temporalmente.

Después de pasar un tiempo, cuando sientes que estás listo para seguir adelante, puedes volver a vivir normalmente, y eso significa pasar el rato en estos lugares y volver a conectarte con tus amigos en común.

6. No te pongas solo

Todos necesitamos tiempo por nosotros mismos después de un evento traumático, pero hagas lo que hagas, no te dejes estar solo por mucho tiempo.

Pérdate en tu teléfono, rodéate de la gente nuevamente, haz que algunas personas miren en un café, lo que sea que flote en tu bote, y esto ayudará enormemente a superar un corazón roto.

Al principio puede ser difícil, pero obligarte a estar con las personas después de haber pasado una cantidad de tiempo apropiada a solas. Esto es lo mejor que puede ayudarlo a superar su dolor.

7. Estar activo

Saca tu trasero y haz algo que solías disfrutar haciendo, incluso si no tienes ganas. Sé que mirar la pared con leve fascinación y sentir pena por ti mismo es muy atractivo en un momento como este, pero esto es otra cosa que debes forzarte para evitarte para evitar.

Comience un proyecto y hágalo completarlo. Empiece a hacer ejercicio *Quiere que se vea más sexy después de la ruptura, ¿no?!*. Haz algo, haz cualquier cosa que tome tu atención y actividad completa.

8. Deseche todos los recordatorios *u esconderlo *

Deje que el nombre y los recuerdos de su ex se borren de su vida para siempre. Por supuesto, es difícil, pero un buen comienzo es arrojando todos los recuerdos de tu ex por tu puerta *por el 'gramo, por supuesto!*.

Pero realmente, no tienes que lanzarlos o quemarlo todo, pero definitivamente esconder cualquier regalo, o lo que sea que te recuerde de tu línea de visión.

Como regla general, si el objeto le recuerda a su ex, deséchelo o esconderlo. Esto puede salvar su cordura durante las primeras semanas.

9. Salir con tus propios amigos

Deje que sus amigos le dan una realidad sobre cómo su ex no fue tan bueno para empezar, y que hay más peces en el mar.

Un poco de mierda esborra y perra puede ser muy útil para aclarar la cabeza. Todos hemos sido destrozados por el amor, y podemos experimentarlo nuevamente en el futuro. Entonces no hay nada de malo en ser abandonado, ¿está ahí?? Así que habla y habla hasta que te sientas mejor.

10. Escribe una carta de odio

Bien, en serio, ¿quién escribe una carta en estos días?? Me duelen los dedos cuando recojo un bolígrafo. Pero consulte.

Siéntate, compra un bolígrafo, busca un papel y escribe lo que sientes exactamente sobre tu ex. Escribe una carta vertiendo tus sentimientos negativos y llorones.

Ahora léalo de nuevo. Vete por una hora, vuelve y lea la carta de nuevo. Léelo nuevamente después de unas horas. Y luego de nuevo al día siguiente.

En algún momento, comenzarás a sentirte como un verdadero idiota porque tu miseria, ira y frustraciones se convertirían en humillación.

Una vez que la humillación te golpea, tira la carta o quema.

11. Recuerda los malos tiempos

Si te sientes nostálgico, piensa en todas las veces que tu ex te lastime. Deberias hacer eso. Recuerda el momento en que coquetearon con alguien más? O esa vez mintieron? O todas esas veces coquetearon con esos thots de Instagram?

Nadie quiere esos momentos de regreso. Usa esos pensamientos para volver a la realidad.

12. Usa tu libertad

La libertad siempre es intoxicante. Hay un mundo de actividades en las que puedes participar en el que nunca pudiste disfrutar porque tu "otra mitad" no aprobó. Así que disfruta.

Sigue a las personas que quieras en Instagram. Hacer nuevos amigos. Viajar. Construir un modelo de barco. Practicar senderismo. Come ese plato que amas pero tu ex odia. Pasa el rato con tus amigos. Juega tu videojuego favorito, hornee algo más que el pan de plátano, en los reality shows. Lo que te venga bien!

Haz lo que quieras. Idealmente, debe encontrar una actividad que le permita liberar su ira y aliviar el estrés.

Y con todo el tiempo libre, siempre hay más tiempo para mirar y babear sobre las bellezas. Mirar los potenciales guapos es una excelente manera de informarte que hay varios peces guapos a tu alrededor.

13. Abandonar a las personas negativas

El último grupo de personas en el planeta con las que necesitas pasar el rato, especialmente cuando estás tratando de descubrir cómo superar un corazón roto, son personas negativas. Les encanta contar historias de depresión y tristeza. Chupan la felicidad de todo y cualquier cosa.

Si un amigo te dice que la ruptura fue difícil y que no hay nada que hacer al respecto. Manténgase alejado de ese amigo.

Salir con las personas que creen que una ruptura es solo un paso hacia mejores perspectivas en su vida amorosa. Pase más tiempo con personas que son optimistas y amantes de la diversión, a pesar de las circunstancias. Te resultaría mucho más fácil ver tu ruptura como una pequeña parte de tu vida, en lugar de toda tu vida, cuando te diviertes.

14. No demuestres que estás molesto

Muy, muy importante! Lo último que quieres hacer es mostrar a tu ex que estás en los pozos, mientras que tu ex lo está pasando muy bien en los brazos de otra persona.

Tu ex puede estar divirtiéndose, pero la única forma de demostrar que tu vida es genial, aunque te duelas por dentro, es fingir pasar un buen rato donde quiera que vayas.

Cuanto más fuerte te sientas, mejor te sentirás y más fácil será para ti superar tu angustia.

Revolcarse en la autocompasión y rogarle a su ex que lo lleve de regreso no es un buen aspecto, ni es uno que alguna vez funciona. Te harías lucir mucho más lamentable frente a tu ex y su nuevo apretón!

15. No idolatren a su ex

F*ck ese pedazo de mierda, no literalmente, por supuesto!

Tu ex pudo haber sido príncipe encantador o princesa Jasmine en tus ojos. Pero sabes qué, no todos piensan lo mismo sobre ellos.

Tu amor por tu ex es lo que te hizo pasar por alto sus imperfecciones y pensó que eran el mejor laico/amor que podrías obtener. Aplastar esas gafas teñidas de rosa, hacer reales y quítatelas del pedestal en tu cabeza.

Deja de idolatrarlos y trátalos de la misma manera que tratas a cualquiera de tus otros amigos. Deja de mirar con amor en las fotos de tu viejo amor. En serio, es un AF espeluznante!

Si quieres saber cómo superar un corazón roto, no salte para responder a sus mensajes de texto o llamadas. Y definitivamente no te esfuerzes por tu ex. Ya no merecen ni una cantidad minúscula de tratamiento preferencial.

Cómo superar un corazón roto con locura que te arrepientas más tarde

Oh, quieres hacer esto mal, ¿no?? Estás humillado y estás enojado, estás triste y estás deprimido.

Diablos, estás tan desordenado, realmente ya no sabes lo que eres! Y cada vez que ves a tu vieja llama reír o abrazar otro apretón en las redes sociales, te hace querer náuseas y te enojas por el hecho de que realmente superaron tu verdadero amor tan rápido.

Por otro lado, puede odiarlos y, sin embargo, le resulta difícil superarlos, si su ex te hubiera engañado.

En momentos como estos, hay algunas cosas que puedes hacer. Pero recuerda esto, usa estas sugerencias solo si tu ex ha sido un verdadero trasero, te engañó y te caminó sobre ti al salir. Sí, son desagradables y no hay forma de que puedas llevarlos de regreso de nuevo! [Anne Freier en Medium: La forma científica de superar el desamor]

Estas sugerencias provienen directamente del pequeño diablo que se esconde dentro de tu cabeza, y son bastante brutales. Mientras permanezca en guardia y haga esto por el placer de lastimarlos, las cosas estarán bien. Tal vez incluso genial!

1. Rebound!

La mayoría de los expertos en amor están en contra de una relación de rebote. Es cierto, porque saltar a una nueva relación tan pronto como termina una forma incorrecta de encontrar el amor. No estoy negando que tampoco!

Pero necesitas una atención especial para otro potencial para volver a tu ex. Si pueden conectarse con otra persona, ¿por qué no puedes? Adelante y conectado con un dulce culo y diviértete. Muestra tu nueva conexión a tu ex y hazles saber que realmente no te importa un comino por ellos.

Mira a tu ex dulce cerebro con ira cada vez que envuelves tus manos alrededor de tu nuevo hottie, y créeme, puede sentirse tan bien! Puede sentirse aún mejor si es alguien que su ex amante odia.

Pero una palabra de precaución, simplemente no te enamores de tu nuevo amigo sexual. Úselos para divertirse y no se involucre demasiado para su propio bien.

2. Sea coqueta alrededor de su ex

Demasiado inteligente para ir por un rebote, o demasiado asustado para que realmente te enamores de la persona equivocada? No se preocupe, omita ese paso.

Opta por el coqueteo salvaje con cualquier lintería nueva que conozcas, especialmente cuando tu ex está cerca. Ríete y diviértete, coquetea como loco y asegúrate de que tu amor perdido vea todo esto. Esto puede darle una carga de satisfacción y ayudar a sanar la cicatriz de su amor anterior más rápido que cualquier otra cosa.

Pero no te excedas, o parecerás patético y desesperado, lo que haría que tu ex se sienta genial y tú, peor!

3. Seducir a alguien que tu ex está increíblemente celoso

Quiero ensuciarte realmente en el amor? Entonces, de qué mejor manera que seducir a alguien de su antigua llama está terriblemente celosa?!

Hacer un movimiento que valga la pena en más maneras que solo el sexo. Solo piense, si su ex descubre que ha estado pescando en aguas familiares, los llevará al punto de histeria. Esto puede ser bastante gratificante.

Pero asegúrese de que la palabra llegue a los oídos de su ex. Si hay algo que duele el ego de su ex, es que duermes o te pones físico con alguien de quien siempre han estado celosos!

4. No más secretos

Ahora pensemos, ¿alguna vez te vas a conectar de nuevo con alguien que te arrojó a la tierra y te pisoteó por todas partes?? Yo creo que no. Entonces, ¿qué hacemos de regresar??

En primer lugar, recuerde que no hay más amor dulce entre los dos. Odias a tu ex, así que vuelve a estar muy por debajo del cinturón. Ella tiene pezones peludos? Tiene un pinchazo más pequeño que tu dedo meñique? Entonces es hora de que el mundo lo sabe todo!

Los humanos son criaturas sádicas. Si quieres el placer de tu vida miserable, puedes conseguirlo asegurándote de que tu dulce ex se sienta peor que. Eso definitivamente te animaría.

Pero asegúrese de no tener anormalidades físicas que sean peores que los de sus ex antes de abrir la boca. La idea podría simplemente ser contraproducente!

La culpa puede establecerse después de que te das cuenta de lo malo que has estado o después de superar la ruptura, pero bueno, si quieres vengarte mal en este momento, tienes consecuencias para pagar, en este caso, un mal caso de culpabilidad conciencia!

5. Conectar

Ahora esto no es difícil de entender, así que sigue adelante y conéctate! Salga, haga contacto visual, coquetee, reactive su yesca, conecte y vuelva salvaje. Como alguien dijo una vez, la mejor manera de superar a alguien es meterse debajo de otra persona, ¿verdad?? Eh, que puedo decir? Equivocado? Enloquecer de control es definitivamente la forma incorrecta de superar a alguien, pero si te hace sentir mejor, incluso si te arrepientes más tarde, entonces vuelve loco!

Olvida el hecho de que tienes un corazón roto dentro de tu pecho. Los corazones sanan mejor cuando no estamos pensando demasiado en ellos!

Arreglando un corazón roto

Si quieres superar el dolor y superar un corazón roto, debes hacerlo un poco a la vez y reemplazar el dolor con pensamientos felices que recolectas todos los días, conociendo gente nueva, disfrutando de nuevas experiencias y probando cosas nuevas.

Convencerse de que la ruptura fue lo mejor que te había pasado. Simplemente no te sientas en una esquina y llores. ¿Por qué darle a tu ex la oportunidad de mostrar lo débil que eres sin ellos??

Que te ríes y diviértete. La vida es demasiado corta para esconder esa sonrisa de tu rostro. Realmente no necesitas un ex para decirte que seas feliz o triste en tu propia vida, ¿tú??

Saber cómo superar un corazón roto es fácil porque hay QuickFixes de que te arrepientas más tarde, y las formas dolorosamente lentas que duelen. Su mejor opción es encontrar un equilibrio que funcione para usted y que se avance a través de la etapa de curación.