21 pasos para encontrarse cuando hayas perdido el camino y te sientas desesperado

En algún momento de la vida, es posible que te preguntes si has perdido el rumbo. No te preocupes, es normal. Pero, aquí le explica cómo encontrarte una vez más. 

Una ruptura, la pérdida de un ser querido, el fracaso profesional y las dificultades financieras, estos son solo algunos eventos de la vida que hacen que cualquiera se sienta indefenso y perdido en la vida. Cuando una persona está en el punto más bajo de su vida, volver a subir toma algo de tiempo y demuestra ser difícil. Aprender a encontrarse es fácil, pero es la mejor manera de darse un sentido de sí mismo y de dirección una vez más.

Y si se deja en Fester, esa sensación de impotencia hace que una persona sea vulnerable a un mayor aislamiento y depresión. Tomar medidas antes de que llegue a ese punto.

Cómo saber cuándo necesitas encontrarte

Aprender a encontrarse a sí mismo es una de las partes más gratificantes de la vida, pero una de las partes más desafiantes es reconocer cuándo es necesario.

Sentir "atascado" es una señal de que necesitas un cambio de ritmo. Por lo general, esto significa que te alejaste de lo que realmente eres. Debes comenzar la tarea de encontrarte una vez más. Si es posible, también puede comenzar a mejorar su posición y avanzar hacia las cosas que realmente desea en la vida.

Esto podría suceder después de la muerte de un ser querido o un movimiento de carrera fallido, o tal vez después de un movimiento físico a una nueva ciudad. Sea lo que sea, un gran cambio en la vida a menudo lleva a sentirse perdido e inseguro.

El sentimiento es diferente para todos nosotros. Una vez que sintoniza usted mismo y reconoce ese sentimiento, nunca debe preocuparse por eso nuevamente. Se da cuenta de inmediato cuando comienza a desviarse de su camino y comienza el viaje para encontrarse una vez más.

Cómo encontrarte cuando te sientes perdido

Confía en el hecho de que tu verdadero yo todavía está dentro de ti en alguna parte. No se han ido para siempre. Se necesita algo de trabajo para encontrar sus raíces, pero tenga la seguridad de que llegará allí.

Repita este proceso para encontrarse una y otra vez, pero saber quién es usted es algo muy valioso. Nadie puede quitarte eso. No temas el proceso. Cada vez que te encuentras de nuevo, encuentras piezas nuevas y emocionantes que no sabías que existían antes.

La vida se trata de redescubrir quién eres como parte de este mundo grande y amplio.

1. Vuelva a conectar con tus raíces

Vuelve al cuadrado uno, donde todo comenzó. Eso significa algo diferente para todos. ¿Quién o qué te hace sentir como tu forma más verdadera de ti mismo?? De aquí suele ser de donde provienen sus valores, lo que, para muchas personas, significa su familia.

Pero para los demás, podría significar Dios, la naturaleza, un viejo amigo o en el hogar de su infancia. Sea lo que sea para ti, vuelva a conectarte con esa pieza de ti.

2. Reflexiona sobre quién eres hoy

¿Estaría orgulloso de seis años?? Escuchamos mucho esta pregunta, pero si realmente te sientas y reflexionas sobre ella, te sorprenderá la respuesta.

La vida está en constante evolución, y nosotros también. Cambiarás, y eso está bien, pero tus raíces deberían permanecer igual.

Piense en quién solía ser, en el estado más puro de su vida cuando era niño. ¿Eras fuerte y confiado, pero ahora avergonzado y temido de expresarte?? ¿Solías ser conservador y callado, y ahora sientes que necesitas ser desagradable para ser escuchado?? Siempre vuelva a ti cuando te encuentres a ti mismo cuando te encuentres.

3. ¿Disfrutas pasar tiempo contigo mismo??

Pasas mucho tiempo contigo mismo en tu vida. De hecho, eres quien gastarás mayoría tiempo con. Realmente deberías considerar este hecho cuando dices y haces cosas.

Al final del día, ¿puedes sentarte solo en una habitación contigo mismo y disfrutar de la compañía actual?? Si la respuesta es no, es hora de encontrarse, porque ha perdido su camino en algún lugar de la línea. El objetivo es disfrutar de los espacios tranquilos entre el concurrido de vida.

4. Aprende a meditar

Esta es una idea bastante excéntrica para algunos, pero cuando se trata de saber cómo encontrarse, pero funciona. Hay beneficios probados de la meditación, y realmente es una excelente herramienta en el viaje para encontrar su verdadero yo. Si no puedes disfrutar el tiempo que pasa contigo mismo, entonces nadie más puede.

Aprenda a apreciar sus propios pensamientos y encontrar la dirección a través de la meditación. Esta es una excelente manera de hacer que la decisión más difícil de la vida parezca un paseo por el parque. A través de la meditación, aclaras los caminos más neblinos de tu vida en el momento presente.

5. Invierte tiempo en ti mismo

Puede pasar el resto de su vida invirtiendo en negocios de alto perfil, pero si no invierte en usted mismo, será la persona más pobre de la Tierra. De nuevo, estás atascado contigo, así que realmente necesitas hacer que signifique algo.

Tómese 30 minutos al final de cada día y se lo dedique a usted mismo. Lea un libro, escriba en un diario, apague su teléfono, beba té, sea lo que sea que necesite sentirse como usted mismo.

Permítete ser egoísta durante 30 minutos cada día, porque todos sabemos que el resto del día se pasa cuidando a todos los que te rodean. Tal vez eso es exactamente por qué te perdiste en primer lugar, no te aprecias.

6. Sal y disfruta de la naturaleza

Algunos dicen que están en su forma más pura cuando están rodeados por la naturaleza. Deja el teléfono en casa por un día y llega a los senderos. Trae a tu perro o un amigo contigo. Ve a una caminata y trae un picnic contigo.

Vaya solo o con amigos, pero independientemente, salga y respire el aire fresco. No te hará ningún daño, lo prometemos.

7. Leer libros de superación personal

Sabemos que esto es super 90, y parece un grito de ayuda, pero hay innumerables libros que son realmente útiles para aquellos que han perdido el rumbo.

Hay una sección completa en la mayoría de las librerías dedicadas a comprender cómo encontrarse. Claramente, la gente está comprando estos libros! No te avergüences de comprar o leer estos libros, porque podrían cambiar tu vida.

8. Escribirlo

Cada consejero en la faz del planeta le dice que "escriba sobre sus sentimientos."Probablemente te pones una sonrisa a medias y dices" Está bien."

Todos sabemos que escribirás en la primera página de un diario y luego lo dejes en tu mesita de noche sin tocarse durante semanas. No es una táctica popular, porque hablar de nuestros problemas no es algo que nos guste hacer.

Si quieres entender realmente cómo encontrarte, profundiza. Averigüe por qué está perdido en primer lugar, y escribir es realmente una forma maravillosa de hacer esto. Sí, es difícil, no vamos a mentirte. Pero todas las cosas en la vida que vale la pena hacer, no son cosas fáciles de hacer.

9. Desenchufar

La tecnología ha sido un gran obstáculo en nuestras vidas, seamos honestos. Las redes sociales están llenas de interacciones negativas que literalmente te drenan tu energía. Es muy fácil perderse en el mundo en línea, porque solo mostramos al mundo las partes de nosotros que realmente nos gusta.

Perdemos las partes de nosotros mismos por las que nadie aplaude, pero todavía son parte de nosotros. Todas y cada una de nosotros nos hace quienes somos. No podemos simplemente tirar las partes que no nos gustan.

Desenchufar las redes sociales y la tecnología en general por un tiempo, y sumergirse por completo en conversaciones de la vida real con personas que aprecian cada parte de usted.

10. Hacer un cambio

Sabemos que dijimos que los cambios drásticos de la vida nos llevan a sentirnos perdidos, pero a veces el cambio es lo que necesitamos para sacarnos de ese estado.

Si sientes que simplemente pasas por los movimientos, entonces es probable que no estés cumpliendo con todo tu potencial. El cambio es algo bueno, abrazalo. El cambio puede ser exactamente lo que necesitas volver a encontrar.

11. Llame a su "persona"

A veces, nos asustamos por nada. Creemos que nuestras vidas se están desmoronando ante nuestros ojos, cuando realmente las cosas caen en su lugar. Todos tenemos esa persona que nos dice como es. Quienquiera que sea esa persona es para ti, llámalos y diles lo que está pasando.

En poco tiempo, te recuerdan que eres una persona fuerte que no se está volviendo loco por nada, y todo va a estar bien. A veces solo necesitamos escuchar que las cosas van a estar bien.

12. Está bien tomarse un descanso

Cuando una persona pasa por un momento difícil, es natural buscar un cambio de escenario. No solo para despejar la mente, sino también para tomarse un tiempo para pensar en eventos recientes y cómo lidiar con ella en el futuro. Si aprende a tomar unas vacaciones de salud mental, continúe y hágalo.

Algunas personas viajan, mientras que otros se quedan en casa y se relajan. De cualquier manera, te haces un favor dándote un espacio para respirar para recuperarse del estrés emocional.

13. Aceptar que el fracaso es un hecho de la vida

Algunas personas navegan por la vida tratando de evitar el fracaso. Cuando sucede, los golpean bastante duro por eso. El fracaso es de hecho algo difícil de tragar. Es doloroso.

Nos recuerda todos los esfuerzos que pusimos en algo ha sido para nada. Es importante saber que el fracaso es un hecho de la vida. Siempre será una posibilidad que sean nuestros planes.

Evitar el fracaso no es realista y te afecta a la tarde o temprano. Lo que necesitamos es adoptar la posibilidad de que podamos fallar, ya sea por nuestro propio trabajo o de fuerzas más allá de nuestro control. Una vez que pierdas el miedo a fallar, tus horizontes se expanden y será libre de hacer lo que quieras.

14. Saber que cuando las cosas salen mal, se crean nuevas oportunidades

Además de su inevitabilidad, el fracaso también debe verse como una oportunidad para el aprendizaje. Experimentar el fracaso es doloroso.

Por el dolor y el proceso de volver a subir, aprendes algo y te conviertes en una mejor persona. Cambiar su perspectiva sobre el fracaso lo ayuda a lidiar mejor y abrazarlo como parte de convertirse en una mejor persona.

15. ¿En qué disfrutaste o te sentiste inspirado??

Adulto apesta. La mayoría de las veces las personas dejan de lado sus sueños y pasatiempos para dar tiempo a las responsabilidades de los adultos que los drenan la vida y la motivación de ellos. Si la vida adulta normal te hace sentir perdido, es hora de hacer esos pequeños sueños y pasiones tuyas una pequeña visita.

Quién sabe, tal vez las cosas que haces por diversión te llevarán a una vida más exitosa y contenta. Cuando se sienta perdido, vuelva a las cosas simples que hicieron que su vida sea interesante y valga la pena vivir.

dieciséis. Explorar cosas nuevas

No solo te ayuda a quitarte la mente de los aspectos estresantes y aburridos de la vida, sino que también te ayuda a descubrir una nueva pasión.

Sentirse perdido generalmente trae la necesidad de probar cosas nuevas. Así que vuelve loco y prueba todo. Si su elección no funciona, pase a la siguiente hasta que encuentre su vocación. Es posible que no se dé cuenta, pero muchas personas exitosas tenían un trabajo diferente antes de alcanzar su vocación actual.

17. Haga una lista y comience a marcar las cosas

Una lista lo ayuda a realizar un seguimiento de todos sus ataques de vida, especialmente cuando intentas entender cómo volver a encontrarte. Le permite tomar nota de pequeñas victorias que logró para el día.

Su lista no tiene que incluir exclusivamente sus objetivos serios de vida a largo plazo. Podría incluir tareas simples que debe hacer durante el día o incluso cosas tontas para probar durante mucho tiempo.

Hacer una lista lo ayuda a realizar un seguimiento de sus objetivos y logros. Ver esos elementos de "hacer" que se revisan le da una sensación de satisfacción y control.

18. Desintoxica tu vida de personas negativas

Las personas tienen una influencia indirecta en el estado mental de una persona, su motivación y niveles de energía, así como su cosmovisión.

Al rodearte de personas que carecen de metas y ambiciones o simplemente pasan el día maldita por los esfuerzos de los demás tienen un efecto negativo en la actitud de tu vida.

Para encontrar tu verdadero yo, cortéte de personas como estas. En cambio, rodeártate de personas que te inspiran a crecer.

19. Deja de comparar tu éxito con el de otras personas

Cuando basa su éxito en los logros de otras personas, pierde la satisfacción con la vida. Establece objetivos poco realistas o tomas un camino mal adecuado para lograr tus propios objetivos personales.

Otras personas pueden vivir la "buena vida" según su imaginación, pero sepan que si bien tienen algo que no, actualmente disfruta de un aspecto de la vida que nunca experimentarán. Defina lo que realmente significa el éxito para usted y trabaje su camino individual hacia ese éxito.

20. Desarrollar una rutina

Una rutina hace maravillas cuando intentas descubrir cómo encontrarte nuevamente después de un punto bajo.

Primero, te da un sentido de propósito sin tener que pensar en qué hacer a continuación. Y segundo, una rutina hace que lograr las cosas sea un hábito, evitar la procrastinación, y te ayuda a hacer las cosas todos los días.

21. No tengas miedo de pedir consejo

Sentirse perdido? Nada supera a la antigua forma de pedirle consejo a alguien que pasó por la misma prueba y salió con éxito.

Escuchar los consejos de las personas puede no darle la respuesta que necesita, pero le proporciona una perspectiva diferente sobre cómo otras personas se encontraron dadas sus propias circunstancias personales.

Sin embargo, recuerde que hacer exactamente lo que hicieron puede que no funcione lo mismo para usted. Las lecciones que aprendieron y su experiencia le dan una idea de encontrarse después de una crisis.

Aprender a encontrarse puede ser prueba y error

Lo que funciona para usted puede que no funcione para otra persona. Del mismo modo, lo que funciona para ellos podría no darle los resultados que busca.

Aprender a encontrarse a sí mismo es un poco como prueba y error: debe probar muchas cosas diferentes antes de presionar la mezcla correcta. Pero, con la perseverancia viene los resultados. 

Una vez que te encuentres una vez más, déjate vuelta en la espalda y aprende de la experiencia. Puede ser la última vez que tenga que pasar por esta experiencia, o puede que no sea, pero de cualquier manera, sabe qué hacer ahora.

Es normal si te sientes perdido a veces, pero recuerda que siempre es posible aprender a encontrarse cuando pierdes el rumbo y volver a quien realmente eres.