25 signos de que tu corazón se está rompiendo *y cómo superarlo *

Puede ser horrible sentir que tu corazón se está rompiendo. Aquí están las señales que sugieren que está amamantando un corazón roto y cómo solucionarlo.

Todos pasan por la angustia en algún momento de sus vidas. En ese momento, se siente como lo peor del mundo. Los signos de un corazón roto son tanto físicos como mentales, y algunos de ellos realmente te toman por sorpresa. Saber que su corazón se está rompiendo es el primer paso que debe dar para repararlo nuevamente.

Las señales de que tu corazón se está rompiendo

Veamos las señales que indican que su corazón se está rompiendo y cómo puede comenzar a mejorar las cosas una vez más.

#1 No puedes dejar de llorar. Todos hemos estado allí. Desde el momento en que te despiertas, hasta el momento en que te vas a dormir no puedes dejar de llorar. Cada vez que crees que estás a punto de recuperar el control, algo más te despega de nuevo. Llorar es una parte totalmente normal de la angustia y es una buena forma de dejar salir el dolor y el dolor.

#2 Le duele el pecho. A menudo, las personas que sufren desamor se sienten como si alguien esté sentado en su pecho, o reciben dolores de pecho donde se encuentra su corazón. Esto puede ser muy aterrador. Por lo general, es solo el estrés emocional y nada de qué preocuparse.

#3 No puedes dormir. Acostado despierto por la noche pensando en la persona que te rompió el corazón. Y la repetición constante de su ruptura o las últimas conversaciones hasta el punto en que simplemente no puede dormir es una señal común que su corazón está rompiendo. Estar cansados ​​nos hace sentir más emocionales también.

#4 No puedes comer. Salir de la comida cuando pasa por una ruptura es muy común. Mucha gente tiende a perder peso con el estrés y la molestia de todo.

#5 te sientes sin aliento. A menudo, las personas que sufren de angustia se vuelven tan trabajadas que sienten que no pueden recuperar el aliento. Esta puede ser otra señal que se siente bastante preocupante, pero desaparecerá una vez que comience a sentirse mejor de nuevo.

#6 te distraes fácilmente. Parece que no puedo concentrarse? Si su mente sigue deambulando y no puede concentrarse debido a todos los pensamientos que corren alrededor de su cabeza, esto se debe a su desamor.

#7 Olvidas lo que estás diciendo. Empiezas una oración y luego te quedas totalmente? Esto nuevamente es simplemente porque estás pensando en tantos pensamientos y sintiendo una montaña rusa de emociones que es difícil mantener la boca con tu cerebro!

#8 No puedes sacar a esa persona de tu mente. Si sientes que tu corazón se está rompiendo, no sorprende que la mayoría de tus pensamientos se fijan en la persona que te causó tanto dolor. Lento pero seguro, dejará de pensar en ellos tanto y lo encontrará en períodos de tiempo cada vez más largos cuando no piense en ellos en absoluto.

#9 tratas constantemente de averiguar qué salió mal. Reflexionar sobre todos los detalles de su relación pasada es totalmente normal. Separarás cada oración, cada palabra, tratando de descubrir exactamente qué salió mal.

#10 Te culpas a ti mismo. Cuando se siente desconsolado y molesto, es fácil comenzar a perder la confianza en sí mismo y culparse de la ruptura. Trate de recordar que las relaciones rara vez fallan solo por las acciones de una persona. Además de culpar a ti mismo no va a ayudar a nadie.

#11 Es todo de lo que hablas. Si tienes a ese punto en el que tus amigos comienzan a rodar los ojos cada vez que mencionas, sabes, ¿podría ser el momento de hacer un esfuerzo para hablar de otra cosa?. Es difícil cuando estás desconsolado, pero en algún momento tienes que seguir adelante.

#12 te sientes mareado. Otro signo físico de desamor es sentirse mareado. Si tiene un poco de bamboleo de vez en cuando, esto nuevamente es probablemente solo el estrés.

#13 te sientes débil. Sentir que te desmayas puede ser muy aterrador, pero si es por desamor, no debería ser algo de lo que preocuparse. Solo asegúrate de haber comido lo suficiente, incluso si es difícil. Bebe mucha agua y ve fácil contigo mismo!

#14 COMOLO COME. Mientras que algunas personas salen de su comida, comer consuelo puede ser otra señal clásica de desamor! Carton de helado a cualquiera?

#15 tienes ataques de pánico. Los ataques de pánico abarcan muchos de los síntomas físicos discutidos anteriormente y muchos más. Los ataques de pánico son muy comunes cuando se sienten estresados, por lo que si los experimenta, intente descubrir cuáles son sus desencadenantes y hacer ejercicio suave, meditación e intentar comer sano. Manténgase alejado del alcohol también!

#16 te sientes enfermo. Sentirse enfermo es otro efecto secundario común cuando tu corazón se rompe. Esto nuevamente tiene que ver con el estrés emocional, y pasará cuando tu corazón comience a sanar. 

Algunos consejos para el corazón roto

#1 Dale tiempo. Bueno, este podría ser obvio, pero lo mejor para un corazón roto es el tiempo. Cuanto más tiempo pase, menos dolor sentirá. Pronto incluso te preguntarás de qué se trataba todo el alboroto en primer lugar!

#2 Pasa el rato con amigos. Distraiga al rodearte de todos tus mejores amigos, te cuidarán sin importar qué.

#3 Deshazte de los recuerdos. Aferrarse a esos recuerdos, mensajes y fotos solo lo hará más difícil. Ser valiente, tener una limpieza de todos esos recuerdos. Te sentirás mucho más listo para seguir adelante.

#4 Centrarse en ti mismo. Tómese el tiempo para dar un paso atrás y realmente piense en cómo está. Tómese el tiempo para usted, mimarse y, sobre todo, sea amable con usted mismo. Cuanto más te ames, mejor te sentirás.

#5 Ponte en forma. No hay nada como golpear al gimnasio para que esas endorfinas fluyan y te pongan en una mentalidad positiva, entonces, ¿a qué estás esperando??!

#6 Haz cosas que siempre quisiste hacer. No dejes que nada te detenga más. Ahora es tu momento de hacer las cosas que siempre has querido hacer. No tienes a nadie a quien responder a ti mismo. Que asombroso es eso?

#7 Haz cosas que te asusten. Salga de su zona de confort y desafíe usted mismo. Te sorprenderá lo increíble que te sientes y lo orgulloso que te sentirás también.

#8 tiene éxito. Hacer algunas metas y luego ir por el infierno para el cuero. Una vez que los logres, te darás cuenta de que la persona que te rompió el corazón fue la que te impidió pararte en la cima del mundo.

#9 Conoce a alguien más. Cuando vuelvas a tu mejor, tope, sale mejor, sal y encuentre a esa persona especial que sepa cómo tratarte bien y hacerte más feliz que nunca!

Cuidar un corazón roto realmente se siente como el peor momento de tu vida, pero recuerda, es increíblemente raro no superarlo. Si sufre de alguna señal de que su corazón se está rompiendo, trate de concentrarse en cómo curar un corazón de ruptura y, con el tiempo, pronto comenzará a sentirme mejor, lo prometo!