27 signos de manipulación emocional para saber si alguien está siendo utilizado por alguien

Los signos de manipulación emocional a veces son un poco difíciles de detectar. Son sutiles pero hacen un daño importante con el tiempo. Detectarlos antes de que sea demasiado tarde!

Desafortunadamente, la manipulación emocional en una relación es más común de lo que querrás creer. Sucede todos los días, y muchas veces ni siquiera te das cuenta. Te deja preguntándose cuáles son exactamente los signos de manipulación en una relación.

El manipulador tiende a ser tan controlador a su manera que te engañen para pensar que su comportamiento es aceptable o incluso normal.

Digámoslo ahora: la manipulación nunca está bien. Seguro que a veces todos retorcemos un poco de hecho para salir nuestro camino, pero la manipulación con el deseo de controlar o obtener lo que quieres contra el bienestar de otra persona no está bien. También es algo por lo que debes considerar quedarse. En nuestra opinión, debes irte.

¿Estás siendo manipulado emocionalmente por alguien??

La manipulación es linda las primeras veces, o cuando es una solicitud inofensiva.

Cuando escuchas a tu novia o esposa decir algo como "No voy a tener sexo contigo esta noche si no me conoces temprano!"No puedes evitar sonreír al respecto.

O si su novio o esposo trae el desayuno en la cama y le pregunta si puede salir con los chicos en una escapada de fin de semana, incluso puede reírse de ello y aceptar su solicitud.

Pero, ¿qué pasa si estas lindas amenazas se convierten en algo más oscuro o más amargo o agonizante??

Es posible que no vea los signos de manipulación emocional al principio de una relación. Pero si nota que las lindas amenazas se convierten en solicitudes más grandes, o si su pareja comienza a molestarlo o intenta abusar de usted cada vez que intente rechazar su solicitud, lo más probable es que juegue impotente en manos de una pareja manipuladora.

Reconociendo a un amante manipulador al instante

¿Cómo reacciona su pareja cuando los rechazes por algo?? ¿Aceptan su decisión respetuosamente cuando se dan cuenta de que está hablando en serio??

¿Se mantienen callados por un tiempo solo para mencionar la solicitud nuevamente unas horas más tarde?? ¿O intentan obligarte a hacer lo que dicen amenazándote o abusando de ti??

¿Retienen algo * ya sea sexo, afecto o dándole el tratamiento silencioso * hasta que se rinda?

Si su pareja no puede aceptar su decisión de rechazar algo *incluso después de explicar sus razones claramente *e intentar obligarlo a hacer algo en contra de su voluntad, con toda probabilidad, está siendo manipulado en su relación, en algunas pequeñas o gran medida.

Los signos sutiles de manipulación emocional en una relación que puede estar pasando por alto

No es fácil reflexionar dentro y pregúntese si eres víctima de la manipulación en tu relación. Pero todo comienza con la autorrealización.

Si puede aceptar el hecho de que es víctima de la manipulación y el abuso emocional, solo entonces puede tratar de salir de la red de manipulación que su pareja ha construido a su alrededor.

Use estos signos y pregúntese si siente alguno de estos síntomas en torno a su pareja o en su relación.

Y si ves estos signos de manipulación en tu vida, es hora de que tomes una posición y creas en ti mismo por lo que eres, o simplemente te caminarán todo el tiempo y no habrá nada que puede hacer para evitar que su pareja lo use o manipule.

1. A menudo te sientes ansioso

Es posible que se sienta ansioso cada vez que su pareja quiera pedir un favor. Te temes que puedan preguntarte algo que no puedes hacer, y sin embargo, sabes que no puedes negarles su solicitud.

2. Estás empezando a odiarte a ti mismo

Te odias a ti mismo por ser tan débil. Te das cuenta de que tu pareja te está usando o aprovecha tu amabilidad y tu generosidad, pero eres demasiado tímido para decirlo a la cara.

3. No puedes decir "no"

Simplemente no puedes decirles que no. Solo la idea de rechazarlos o decir que no parece una idea loca, y te sientes indefenso y débil cada vez que intentas decirlo.

Sabes lo correcto es decir 'no' pero no puedes decirlo para decirlo.

4. Justificas tus acciones

Uno de los signos de manipulación es que intentas razonar contigo mismo y justificar que no estás siendo manipulado. En cambio, intentas convencerte de que eres tú quien quiere hacer el favor de tu pareja.

5. Te dices a ti mismo que eres un mal compañero

Te sientes como un mal compañero por rechazar a tu pareja, sin importar lo que te pidan. En el fondo, sabes que no te equivocas, pero su manipulación te hace adivinar todo y sentirte mal.

6. Sus expectativas crecen

Tu pareja siempre espera más de ti. No importa lo que haga, o cuánto haga, se comportan como si estuvieran felices y complacidos con sus caminos dando, pero siempre piden más.

7. Siempre necesitas explicarte

Simplemente no puedes decir un simple 'no' y cállate. En cambio, tiene una profunda necesidad de explicarse a sí mismo y a sus acciones cada vez, a todos.

Quieres que tu pareja entienda tu mente y tus razones claramente. Si bien su pareja, por otro lado, siempre es vago o no justifica las cosas que hacen.

8. Odias pausas incómodas

Cuando su pareja le pide que haga algo por ellos, es posible que pueda reunir su coraje y decir 'no'. Pero a medida que se detienen y te miran durante unos segundos, no puedes evitar sentir tu estómago girando y les das la oportunidad de usarte.

9. Estás convencido de que es tu culpa

Te culpas por no ser un buen compañero. Te sientes culpable por estar inactivo y relajado cuando podrías estar haciendo algo para complacer a tu pareja o hacerlos felices. Este es uno de los grandes signos de manipulación que le faltan.

10. Te sientes obligado

Crees que estás obligado a hacer algo por tu pareja. Y no sabes por qué, pero de alguna manera, constantemente te sientes agradecido por amarte o estar en tu vida.

11. Simplemente no puedes mentir

Simplemente no puede mentirle a su pareja ni a cualquier otra persona que lo esté manipulando, incluso si sabe que nunca lo atrapan. Es casi imposible para ti decirle a tu pareja que estás ocupado o que estás demasiado ocupado para hacer algo por ellos.

12. Te preguntas si eres egoísta

Crees que parecerás una persona egoísta por no ayudarlos en sus problemas. Y te sientes realmente culpable cada vez que rechazas su solicitud.

Te sientes tan mal que ni siquiera puedes mirarlos a sus ojos por toda la culpa que llevas. Parece mucho más fácil odiarte a ti mismo y hacer lo que te piden!

13. A menudo comienzan a pelear por cosas pequeñas

Cuando su relación comienza por primera vez, el comportamiento de control puede ser difícil de detectar. Quieres salir tan agradable y tranquilo. Es posible que ni siquiera lo note, pero puede convertirse fácilmente en un patrón a largo plazo.

Si su pareja comienza continuamente pelea por cosas pequeñas como dónde cenar o los planes de sábado por la noche, eligen una pelea para que se rinda.

Muchas personas odian la confrontación, y si ese eres tú, lo usarán contra ti para que se salgan con la suya en todos los aspectos de tu vida.

14. Te culpan por las acciones de otras personas

Este es uno de los signos de manipulación que se puede malinterpretarse como celos. Si alguien se acerca a ti y tu pareja se enoja contigo, aunque no hiciste nada malo, quieren controlar tu comportamiento.

Si atacan tu comportamiento, la forma en que te vistes, o incluso tu personalidad para el comportamiento de otra persona, ya sea un amigo, un compañero de trabajo o incluso un camarero, no están celosos de una manera linda y protectora. Están tratando de cambiarte para que se sientan más cómodos.

15. Te culpan por sus acciones

¿Tu pareja se enoja escandalosamente de la nada?? O comete un error y vuelve diciendo que si no los molestaste, nunca lo habrían hecho?

Ese es un signo claro de gran manipulación emocional. Están usando sus acciones para salirse con la suya con algo que hicieron mal. En términos más simples, te culpan para perdonarlos cuando en realidad no hiciste nada malo. 

dieciséis. Te convencen de que te equivocas

Los manipuladores a menudo se mantienen a un nivel superior. Aunque secretamente inseguro, se desprenden como si fueran más inteligentes que tú.

Uno de los mayores signos de manipulación en una relación es que torcen la historia, hacen excusas exageradas para justificar su comportamiento y no se rendirán hasta que admitas que estabas equivocado.

17. Te impiden ver a tu familia o amigos

Las personas que controlan perder poder cuando tienes a otras personas en tu vida diaria. Eso es porque tus amigos y familiares tienen tu mejor interés en el corazón, y esta persona no. Si confía en amigos, pueden abrir los ojos a este comportamiento controlador.

Una persona manipuladora no puede tener eso. Harán todo lo que esté en su poder para evitar que haga planes o pase tiempo con las personas más cercanas a usted.

18. Voltean lo que dices

Alguien que está manipulando, te engañará mucho. Si los cuestiona o incluso verifica algo que dijeron, te pondrán palabras en la boca.

Puede preguntarles si están seguros de que escribieron algo en el calendario o recogieron algo en la tienda. Y en lugar de simplemente responder, se romperán y dirán algo como: "¿Qué crees que soy, estúpido??"Toman algo sin sentido y lo convierten en un ataque sobre ellos para que se sienta mal.

19. Te culpan por desconfiar de ellos

Uno de los signos claros de la manipulación emocional es cuando una pareja se enoja por ti no confías en ellos. Ahora, es solo el caso si tienes una razón para no confiar en ellos.

Por ejemplo, tal vez te engañaron en el pasado y ahora estás luchando por dejarlo atrás. En lugar de comprender sus preocupaciones, se enojaron y la cambian sobre ti. Eso es manipulación y nada que ver con la confianza.

20. Mantienen secretos

Si incluso te quedas con lo más pequeño como el hecho de que tuviste un almuerzo inocente con un compañero de trabajo, se asustan. Pero te mantienen secretos todo el tiempo.

Toman llamadas telefónicas incompletas, salen en tiempos extraños e incluso gastan dinero sin que lo sepas. Alguien como este puede tomar mucho tiempo para sí mismos, pero no tienes idea de lo que están haciendo.

21. No te permiten privacidad

De nuevo hay otro doble estándar. Aunque requieren que les dé una privacidad interminable, no puede tener el más pequeño. Si vas de compras, podrían llamarte o incluso FaceTime mientras estás fuera para asegurarte de que estás de hecho donde dijiste que estabas.

Es posible que incluso quieran revisar su teléfono regularmente para ver con quién ha estado hablando.

22. Te tropiezan con la culpa para controlar

Este es otro signo importante de manipulación. Nadie es perfecto, así que seguramente has cometido un error de vez en cuando. Probablemente no sea tantos como tienen, pero no te dejarán olvidar.

Cada vez que te enojas con ellos, mencionan algo sobre ti para que te sientas culpable y se pone de su lado.

23. Ellos hablan contigo

Esto es cuando la manipulación emocional va de mala o disfuncional a insoportable. Si continuamente te hablan como si fueras menos que ellos o como si no fueras nada sin ellos, no solo son un manipulador, sino también un abusador.

El abuso emocional no solo se come tu autoestima, sino que también disminuye las posibilidades de que los dejes. Los manipuladores cuentan con que te sientas mal contigo mismo porque si tienes confianza podrías irse y hacer lo que mereces.

24. Hacen la relación sobre ellos

Alguna vez que tengas un mal día en el trabajo y quieras hablar de ello o desahogarte a tu pareja? Estamos seguros de que lo haces. Pero si su pareja responde invalidando sus dificultades y comparando sus problemas con los suyos, no son solo manipuladores sino también un narcisista.

Si sientes que todo lo que haces, hablas y piensas en los cuales y nunca tú, hay un desequilibrio en tu relación de todas las formas posibles.

25. Son pasivos-agresivos

Alguien que sea emocionalmente manipulador puede ser bueno para controlar sus emociones. Eso significa que cuando están enojados, podrían no explotar ni enojarte obviamente, sino que mantendrán las cosas contra ti y llevarán su ira por más tiempo a través de acciones pasivas agresivas.

Esto podría estar específicamente haciendo algo que odias para la cena, diciendo cosas groseras en lo que respecta, o incluso haciendo cosas que saben que te molestan, como hablar con un vecino coqueto, dejar platos sucios en el fregadero o no reciclar.

26. Ellos usan tu confianza o tu amabilidad contra ti

Los manipuladores emocionales se aprovechan de aquellos que confían, amable e incluso necesitan algo. Ofrecen ayudarlo con dinero. En el momento en que los tomas, lo usan contra ti.

Usan su confianza en ellos para convencerlo de las cosas y alimentar su amabilidad para engañarlo.

27. Usan el miedo como táctica de control

Aparte de la culpa que es un poco más sutil, uno de los fuertes signos de manipulación en una relación es su falta de paciencia. Alguien que está controlando y manipulador puede no tener una gran paciencia.

Cuando lo están perdiendo, usan el miedo para controlarte. Ellos saben mucho sobre ti. Por lo tanto, pueden amenazar con decirle a sus padres o a su jefe un secreto.

Tal vez prometieron ayudarlo con sus préstamos estudiantiles o cubrir su alquiler. Lo sostendrán sobre tu cabeza como si les debas. También amenazarán con quitarlo si los desobedece.

Ceder es diferente de ser empujado a una esquina

El comportamiento manipulador de su pareja no comienza de la noche a la mañana. Comienza pequeño, y con cada día que pasa, sus demandas se hacen cada vez más grandes, y su tolerancia para sus rechazos también comienza a ser cada vez más cada vez más pequeña. Y puede encontrarse cediendo todo el tiempo, impotente, ya sea que desee o de otra manera.

Puede pensar que ceder es una señal de amor verdadero, o puede suponer que eso es lo que hacen los amantes cuando aman a su pareja incondicionalmente. Pero realmente, es decir 'no' contra el principio del amor verdadero?

No puedes decir 'no' a tu pareja, no por tu verdadero amor por ellos, sino por el temor de que puedan pensar menos en ti si rechazas una solicitud de ellos.

A decir verdad, no es el amor lo que te obliga a en una esquina, es tu comportamiento agradable y tu baja autoestima lo que te hace hacer cosas contra tu voluntad cada vez!

Cuando estás seguro de ti mismo y no sientas la necesidad de inclinarse hacia atrás solo para complacer a alguien, significa que estás en paz con quien eres. Crees en ti mismo y estás seguro de que no estás maltratando a tu pareja de ninguna manera.

Pero cuando constantemente siente la necesidad de hacer todo lo que su pareja le pide, incluso si eso significa hacer algo que no le guste o algo que lo afectaría negativamente, solo significa que piensa en pequeño de ti mismo y constantemente sientes la necesidad de complacer a tu amante Solo para ser aceptado.

Si ve los signos de manipulación emocional, es hora de irse

En primer lugar, si te amenazan con violencia y si alguna vez te sientes asustado por tu seguridad o tu vida, vete de inmediato. Ve a algún lugar seguro.

Este tipo de comportamiento manipulador es algo que nadie merece. No tienes que vivir con esto. Es difícil salir de una relación en la que sientes que te falta control. Pero lo hace. Tienes poder sobre ti mismo y tus acciones.

Tan pronto como vea alguno de estos signos de manipulación en una relación, haga un plan. Esto puede volverse peligroso, tanto emocional como físicamente. No solo puedes cerrar, sino que puedes entumecer este abuso que puede aumentarlo aún más.

¿Ves alguno de estos signos de manipulación emocional en tu relación?? Es posible que no se dé cuenta, pero su pareja puede estar utilizándolo y abusando emocionalmente para obtener lo que quieren, todo porque no tiene el descaro de decir 'no'!