29 Pasos de curación para superar a alguien que nunca salió pero que amó profundamente

Estás enamorado de ellos, pero el sentimiento no es mutuo. Aquí le mostramos cómo superar a alguien con quien nunca salió, seguir adelante y librarse de usted mismo.

Pasa todo el tiempo. Te enamoras de alguien, te reservas para que te anotarán y luego te devastas cuando salgan con alguien más. Por supuesto, en estas situaciones, debe seguir adelante; Sabes que no pasará nada entre ti. Sin embargo, todavía es difícil superar a alguien con quien nunca saliste, pero amado.

Lo entendemos, duele. Ahí estás afligiendo a alguien que probablemente ni siquiera esté pensando en ti. La persona que amas está saliendo, mientras te quedas mirando con melancolía tu teléfono y acechando sus fechas en las redes sociales.

Estás solo en la cama mirando las fotos de perfil de tu Crush, mientras están pasando el mejor momento de su vida, con alguien más.

Aprender a superar a alguien que nunca salió pero que amó puede parecer agridulce, incluso doloroso o un poco patético. Sabes que es hora de unirte y seguir adelante, pero sientes que nadie entiende cuán significativa es realmente esto.

¿Realmente tienes que pasar por todo esto y sentir este miserable?? Todo para alguien que no, y probablemente, no lo hará, te amará? ¿Cuánto tiempo va a doler??

¿Cuánto tiempo se tarda en superar a alguien que nunca salió??

Ahora mismo te duele. Probablemente esté preguntando: cuánto tiempo le tomará al dolor detenerse?

Lo que estás sintiendo ahora mismo es una forma legítima de desamor. Recuerda, incluso si nunca se convirtió en una relación, has perdido un amor.

Según los expertos en psicología, la pérdida de una relación potencial causa las mismas emociones dolorosas que una ruptura regular: ira, rechazo, decepción y dolor.

A veces, perder a alguien que amabas pero que nunca sales puede incluso ser más doloroso que perder a alguien que saliste, ya que estás constantemente perseguido por lo que podría haber sido. Imagina sus vidas juntas como perfectas, sin el control de la realidad de las citas de la vida real.

Desafortunadamente, no hay una respuesta fácil a la pregunta de cuánto tiempo dolerá. Todo el mundo se aflige de manera diferente. A veces lleva semanas, a veces lleva meses, o incluso años. De cualquier manera, vas a llorar esta pérdida por un buen tiempo.

Entonces, en lugar de preocuparse por cuánto tiempo llevará, preocuparse por procesar su dolor de manera saludable. Antes de tratar de pasar de alguien con quien nunca salí, recuerde permitirse sentir la angustia por la que está pasando. Tus sentimientos son legítimos y reales, no dejes que nadie te diga lo contrario.

¿Por qué es tan difícil superar a alguien con quien nunca saliste??

Recuerda lo que dijimos antes, sobre imaginar tu vida perfecta? Cuando estás enamorado de alguien con quien nunca saliste, te encanta un idea de ellos. No has tenido la experiencia de salir para mostrarte quiénes son realmente, así que los pones en un pedestal.

No tiene que lidiar con sus hábitos molestos, como no limpiar en casa, o dejar sus mensajes de texto en lectura. No has tenido una ruptura desordenada que terminara tu amor en malos términos. En tu mente, siempre son tu pareja perfecta, no la realidad potencialmente fea. Esto te hace extrañar aún más.

Recuerda siempre que no te estás perdiendo a la persona real que amabas. El futuro que querías con ellos nunca podría existir fuera de tu mente. Aunque es difícil, debes recordar que tu amor se basa en fantasías.

Incluso podría desear tener una ruptura convencional; Si hubiera salido y dividido, al menos eso le habría dado más cierre, correcto? Equivocado.

Piense en el momento en que te diste cuenta de que nunca serían tuyos. Este es el mismo dolor que romper; Piense en ello como romper con tu fantasía. Use este dolor como catalizador para comenzar.

Cómo superar a alguien que nunca salió pero que amó

Ahora, seamos prácticos. Necesitas romper tu ilusión de amor y terminar tu fantasía de una relación futura. La persona que nunca salió pero amado no quiere estar contigo, y esto ha terminado cualquier posibilidad de una vida juntos. Entonces, trata esto como una ruptura, porque para ti es.

No va a ser fácil, pero será un alivio. Siga esta guía paso a paso sobre cómo superar a alguien con quien nunca salió y liberarse.

1. Siéntete pena por ti mismo

Mucha gente dice que no deberías sentir lástima por ti mismo, pero es imposible. Siempre te sientes pena por ti mismo cuando sucede algo triste. Es normal.

Entonces, por un corto período, dan la bienvenida a esos tristes pensamientos: “Esto siempre me pasa a mí!"" Nada vuelve a mi manera!" "Voy a morir solo!"Esto es algo por lo que vale la pena estar triste, y estas emociones son inevitables.

2. Llorar

Solo llora. Come un poco de helado y entre tus cucharas de masa de galletas con chispas de chocolate, llora un poco más. Puedes hacer esto durante un par de días, tal vez incluso un par de semanas. Estás afligido, y estás triste, así que esto es completamente normal. Llorar es terapéutico y saludable.

3. Pero luego deja de llorar

En algún momento, tendrás que dejar de llorar. Por lo general, dejarás de llorar por tu cuenta cuando sientes que es correcto. Pero si todavía estás atrapado haciendo pucheros en la cama seis meses después del hecho, es posible que tengas que forzarte a seguir adelante.

4. Todo está en ti

No esperes a tus amigos para sacarte de la cama. Si quieres superar a alguien con quien nunca sales, no puedes confiar en nadie más que en ti mismo.

Estas son tus emociones, por lo que debes alejarte de ella. Necesitas levantarte de la cama y comenzar a hacer las cosas por ti.

5. No los aceches

No hay nada peor que atravesar su Facebook y ver lo divertidos que se están divirtiendo sin ti, o * peor * que han comenzado a ver a alguien.

No vale la pena el dolor. La única persona que te duele al acecharlos, o sus nuevos socios, es usted mismo.

6. No les envíe un mensaje de texto

Si está tratando de controlar sus emociones, corte el contacto. Podrás volver a hablar con tu amor perdido eventualmente. Pero ahora mismo, necesitas tu espacio.

Piense en ello como dejar de fumar. Si deja de fumar pavo frío, obtendrá síntomas de abstinencia. Estás irritable por un tiempo, no puedes pasar el rato con personas que fuman ... Sin embargo, después de un par de meses, puedes pasar el rato con personas que fuman y te sientes mejor que antes. Es exactamente lo mismo cuando renuncia a alguien que amaste.

7. No pudiste cambiar nada

Es natural pensar en lo que podría haber hecho para cambiar las cosas. Pero escucha: en realidad no hay nada que puedas haber hecho. Todo está en ellos!

Para comprender realmente cómo superar a alguien con quien nunca salí, debe darse cuenta de que eligió no estar con usted por sus propios motivos. No es porque hiciste una broma de malas que una vez, o accidentalmente pisaste sus zapatos nuevos. Tienen sus razones, y no hay nada que puedas hacer para cambiarlas. Nada.

8. Tu memoria podría estar jugando tu

Estás reproduciendo los buenos momentos en tu cabeza, pero ¿realmente sucedieron así?? A veces, tu memoria juega en ti y altera los recuerdos, haciéndolos parecer más emocionantes, profundos o significativos de lo que realmente sucedió.

Tal vez estás viendo chispas entre ustedes que nunca estuvieron allí. Reevalúe sus recuerdos y vea si su memoria está jugando con usted.

9. Te vas a sentir como basura

Es normal despertarse preguntando por qué esto te está sucediendo, y si vas a morir solo. Este es un momento difícil; Es el mismo proceso que una ruptura.

Al principio, no querrás ducharse, y te encontrarás queriendo quedarse en casa viendo películas de por vida. Eso es saludable! Todo es parte del proceso de curación.

10. Vas a estar aburrido

Si pasaste la mayor parte de tu tiempo hablando con ellos, saliendo con ellos o acechándolos en las redes sociales, terminar las cosas podría dejarte con mucho tiempo libre. Entonces, llénalo! Tome algunas clases, pase el rato con amigos y haga lo que sea necesario para mantenerse ocupado.

11. Lo pensarás constantemente

Vas a pensar en eso todo el día, todos los días. Rebobinarás cada momento, cada vez que te sonreían, o los hiciste reír. Estos recuerdos dolerán al principio. Pero, tienes que pasar por ese dolor. Eventualmente, dejarás de pensar en ellos tanto, y la incomodidad se desvanecerá.

12. Vas a estar celoso

Si los ves con otra persona, vas a estar furioso. Vas a memorizar su rostro y encontrarlos en las redes sociales. La caza está en. Toda tu energía, todo tu tiempo se dedicará a despreciar a este intruso.

Esto se garantiza que sucederá, pero eso no lo convierte en una estrategia de afrontamiento saludable. No culpes al nuevo compañero de tu enamoramiento, culpes! Son los que te rechazaron.

13. Acepta que nunca los tuviste

Realmente nunca los tuviste. Puede que hayan sido amigos, incluso hayan sido amigos *con beneficios *, pero como nunca los salió, nunca los tuvo.

Si realmente quisieran estar contigo, habrían estado contigo. Entonces, necesitas aceptar esto. Hay otras personas que lo apreciarán y se conectarán con usted en un nivel más profundo.

14. Conviértete en tu socio ideal

Una vez que hayas aceptado que nunca serán tuyos, puedes comenzar a pensar en encontrar a alguien nuevo. Como dice el viejo dicho: 'Si no te amas a ti mismo, no puedes amar a alguien más.'Al convertirse en su propia pareja ideal, puede atraer su pareja perfecta.

Haga una lista de las cualidades que desearía en un socio. Tal vez son graciosos, o aman a los animales, o cuidan su apariencia. Luego, intente incorporar estas cualidades en su propia personalidad. Esto no solo te ayudará a aprender sobre ti mismo, sino que también atraerá a personas que son similares al nuevo tú!

15. Revista para procesar sus emociones

OBTENER SOBRE ALGUIEN que nunca salió es una experiencia confusa; Es fácil para tu cabeza sentirte mezclado. El diario es una excelente manera de ordenar sus pensamientos. Puede sacar sus emociones en papel, evaluarlas y comprender lo que realmente significan.

Piense en su diario como su nuevo mejor amigo. Está ahí cuando, siempre escucha y nunca juzga.

dieciséis. Hacer espacio para alguien nuevo

Limpie cualquier cosa que le recuerde a la persona que amó y haga espacio para alguien nuevo. Esto puede ser regalos, ropa vieja o incluso artículos que te prestaron. Al hacer espacio físico en su hogar, también está haciendo espacio en su mente.

17. Trabaja para reconstruir tu autoestima y confianza

Ahora es el momento perfecto para comenzar a reconstruir su autoestima y confianza, por lo que sale de este desamor, una persona más fuerte y más fuerte que nunca antes.

Antes de ahora, es posible que haya estado obteniendo gran parte de su autoestima y confianza de su enamoramiento. Te sentiste validado por su atención; Solo una mirada en tu dirección podría dejarte brillante durante días.

Ahora, debe ser su propia fuente de validación. Tome nuevos pasatiempos, limpie su vida, fomente sus talentos y crezca como individuo.

18. Mantente ocupado haciendo cosas que amas

Concéntrate en las cosas que te encanta hacer. Ya sea pintando, deportes o socializar con amigos, cada momento que pasas en algo que amas es un momento que no se gasta en la persona que has perdido. Esto también ayudará con tu autoestima.

19. Habla con alguien que amas

No es saludable embotellar tus emociones. Encuentra a alguien en quien amas y confíes, y abre a ellos. Este puede ser un buen amigo o un miembro de la familia. Sin embargo, no se desahogará sobre su amor perdido. Eso es negativo y solo hará que vuelvas a la espiral en la miseria.

20. Haz una lista de reproducción en movimiento

La música puede ser muy curativa. Haga una lista de reproducción con mudanzas llena de canciones que te ayuden en tu viaje emocional. Estas pueden ser canciones que te elevan, canciones que te calman, o incluso canciones que describen tu situación.

El amor no correspondido es uno de los temas más antiguos y populares de la música. Escuchar una canción que describe perfectamente la sensación de amar a alguien con quien nunca salí te hará sentir menos solo.

21. Pasa tiempo con personas que te hacen reír

Todos tienen ese amigo divertido que los deja en puntadas cada vez. Encuentra a ese amigo y acérquese a ellos.

Estar con alguien que te hace reír es una excelente manera de mantener tu estado de ánimo alto. Incluso puede ayudarlo a procesar su pérdida; después de todo, la risa es la mejor medicina!

22. Respeta su decisión

Aunque las cosas no salieron a tu manera, siempre debes respetar la decisión de tu amado. Todos tienen derecho a decidir con quién salen, y nadie tiene derecho a la hora, amor o atención de nadie más.

Respeta siempre la decisión de tu enamoramiento. Claro, es doloroso. Pero si realmente los amabas, nunca querrías que se sientan presionados en algo contra su voluntad.

23. Para de poner excusas

La vida no es como 'puertas correderas'; No hay una forma mágica de que las cosas pudieran haber resultado de manera diferente si solo una pequeña cosa hubiera cambiado. No es un mal momento, ni ninguna otra excusa, simplemente no querían estar contigo, y eso está bien.

24. Pregúntese por qué está invertido en esa persona

¿Por qué son tan importantes para ti?? ¿Qué tiene?? Si son un conocido reciente, preguntar por qué está tan interesado en esta persona es una excelente manera de romper su control sobre usted. Es posible que encuentres menos únicos de lo que pensabas.

Si conocías a la persona durante mucho tiempo antes de que las amabas, es más complicado. Sin embargo, recuerde siempre la diferencia entre su fantasía y la realidad. Intenta separar a tu amigo de tu amante de la fantasía; De esa manera, no destrozarás tu amistad.

Todavía estoy atascado! ¿Por qué no puedo superar a alguien con quien nunca salí??

Al final del día, superar a alguien con quien nunca sales es difícil. A veces, te atascarás en una rutina. Veamos las razones por las que no puedes superar a alguien con quien nunca sales, y cómo mover las cosas.

1. Los has puesto en un pedestal

Soñar con tu potencial amante te ha hecho enamorarte de una fantasía. Has puesto esta versión idealizada de tu enamoramiento de un pedestal, y ninguna persona de la vida real. Esto puede hacer que sea muy difícil seguir adelante y salir de nuevo.

Sin embargo, tenga en cuenta la diferencia entre sus sueños y el mundo real. Esa persona nunca existió, y nunca lo hará. Así que concéntrate en encontrar tu pareja perfecta en la vida real en su lugar.

2. Te han dicho que serían geniales juntos

Gracias por ese cumplido, mamá, eso realmente va a ayudar con la curación! A veces, amigos y familiares bien intencionados intentarán proteger sus sentimientos. Dirán que serías una gran pareja, o que serían perfectos juntos. Esto no es cierto.

No te dejes engañar por cumplidos e hipotéticos. Mantén tu mente en lo real.

3. Estás solo

Es posible que te aferres a tu amor perdido porque sirvió un propósito para ti. Amar a alguien con quien nunca salí podría haber llenado el vacío en tu corazón y te hizo sentir menos solitario. Sin embargo, aferrarse a ese amor solo te hará sentir peor.

Podrías estar llenando ese vacío con un verdadero amor, o incluso con amor propio. Aferrarse a lo que está perdido solo hará que el vacío se sienta más grande.

4. Gastaste mucho esfuerzo y energía en ellos

El amor no correspondido puede ser agotador. Tomó mucho esfuerzo llamar su atención, y puede sentirse desmoralizado y drenado por su rechazo. Es posible que no te sienta que te queda energía para sanar.

Pero no dejes que te drenen más. Ya han tomado más de tu energía de la que merecen. Ahora es el momento de reconstruir su vida de una manera más saludable, y si se esfuerza ahora, pronto se sentirá curado y renovado.

5. De hecho, lo has dado todo

Tal vez hayas probado todas las estrategias en esta característica, y ninguna de ellas está trabajando para ti. El dolor todavía está ahí.

Esto es cuando necesitas comenzar a cuestionar si tu dolor proviene de tu amor perdido o de algo más profundo; Tal vez hay algo más que te está lastimando, que debe abordarse.

Cuándo buscar ayuda profesional

Si su desamor es del tipo resistente que acabamos de mencionar, es posible que deba buscar ayuda profesional. No es normal sentirse tan deprimido que no puede funcionar, especialmente después de seis meses o más.

A veces, la angustia puede desencadenar un período de depresión. Esta es una enfermedad mental potencialmente grave que te hace sentir letárgico, vacío y emocionalmente entumecido. Si estos síntomas le parecen familiares, es hora de hablar con su médico. Incluso si no está deprimido, un médico puede ayudarlo a encontrar estrategias más avanzadas para manejar el estrés psicológico que está experimentando.

Si se encuentra obsesionado o obsesionado con alguien con quien nunca ha salido, esa es otra señal para buscar ayuda profesional. Es posible volverse delirante sobre su relación, especialmente si tiene una condición psiquiátrica preexistente.

Al final del día, debes recordar que fijar a alguien con quien nunca saliste, pero amado, nunca los acercará a ti, ni te dará la oportunidad de salir con ellos. Necesitas dejar ir y seguir adelante. Con el tiempo, mirarás hacia atrás y te alegrará de haber hecho el esfuerzo de superarlos.

Ahora, es hora de que pongas estos consejos sobre cómo superar a alguien que nunca sales a la práctica. Vas a llorar? Sí. Vas a estar enojado? Sí. Pero, eventualmente, serás libre.