3 Problemas de comunicación de relación común y cómo evitarlos

En este articulo

• Pequeños problemas de comunicación de relaciones bola de nieve en asuntos severos
• Llevar la atención a los problemas de comunicación típicos
• Congelando a tu pareja
• No asumir la responsabilidad
• No controlar tus emociones

Los problemas de comunicación de la relación no son nada nuevo.

De hecho, probablemente ocurran en casi todas las relaciones a menos que haya sido inteligente y ya haya trabajado con su pareja para comprender y corregir los problemas de relación típicos que usted y la mayoría de las otras parejas podrían experimentar en su relación.

Pequeños problemas de comunicación de relaciones bola de nieve en asuntos severos

Es tan fácil recoger hábitos de comunicación negativos cuando se trata de relaciones, o en cualquier tipo de comunicación que hacemos.

¿Quién puede decir que nunca se han enojado con sus parejas y han expresado su voz?? O se comportó injustamente con su pareja? O incluso se negó a entablar una conversación en absoluto?

La cuestión es que, si no prestas una atención cuidadosa, este tipo de patrones y comportamientos pueden crear problemas reales en nuestras relaciones.

Pueden convertir pequeños problemas de comunicación de relaciones en asuntos severos y pueden cultivar los resentimientos o la culpa a largo plazo a largo plazo que impulsa una distancia entre usted y hace que sea más difícil resolver las cosas cuando una crisis real exige su atención.

Es muy importante prestar mucha atención a cómo nos comunicamos con nuestro compañero y para borrar cualquier problema de comunicación de relación antes de que salgan fuera de control.

Llevar la atención a los problemas de comunicación típicos

Al llamar nuestra atención a los problemas de comunicación típicos que se presentan en la mayoría de las relaciones y centrarse en herramientas y técnicas para resolver estos problemas de comunicación de relaciones, podría convertir su relación de un barco potencialmente hundido a la historia romántica del siglo.

Aquí hay tres de los problemas de comunicación de relaciones más comunes y cómo evitarlos

Congelando a tu pareja

Todos hemos estado allí.

Nuestro compañero aparece y se da cuenta de que no estaremos de humor particularmente feliz y nos pregunta qué está mal. Y como respondemos? Al no decir 'nada, o fingiendo que no los hemos escuchado, o peor aún, desglosando inconscientemente a nuestra pareja!

Es extraño, pero este problema de comunicación de relación a menudo se causa porque, por alguna razón desconocida, muchos de nosotros tendemos a asumir que nuestra pareja debería poder saber exactamente lo que creemos a pesar de que no les hemos dicho.

Que es la pregunta;

¿Estamos probando a nuestros socios al pedirles inconscientemente que demuestren que nos conocen bien?? O confirmar que están conectados con nuestros sentimientos lo suficiente como para que puedan diagnosticar nuestros sentimientos sin ninguna interacción verbal?

Cuando esta situación ocurre, todo lo que ocurre es más enfermedad, y la transferencia del mal estado de ánimo se traslada a nuestra pareja, lo que solo dará como resultado un día o una noche miserable juntos, y argumentos potenciales.

La persona que recibe el tratamiento silencioso puede sentirse apagado y que está siendo tratado sin razón, lo que podría enojarlos o hacerlos a la defensiva.

Y la persona en el estado helado se está hundiendo en un estado de ánimo más profundo porque su pareja ha fallado su prueba imposible.

Cuando miras cómo se desarrolla este problema de comunicación común por escrito, parece extraño que nos comportemos de esta manera, pero no obstante.

En aras de la paz de la relación, todos nos beneficiaríamos de aprender por qué podríamos congelar a nuestros socios sin una razón real para que podamos patear este problema de comunicación de relación a la acera!

Para resolver esto, sería útil si pudiera considerar cómo puede comunicarse con su pareja que está de mal humor y que necesita algo de espacio para permitir que pase.

Seguro que puede haber momentos en que su pareja sea la causa del estado de ánimo, pero sería más sabio dormir para darle tiempo para procesar sus sentimientos. Si el problema todavía te está molestando por la mañana, podrías tener una discusión tranquila con tu pareja sobre cualquiera de tus límites que hayan empujado o roto.

Todo lo que necesitas hacer en el momento del mal humor es decirle a tu pareja que estás de mal humor y que no has descubierto por qué.

Y hágale saber a su pareja que estará bien en unas pocas horas o por la mañana y luego tome medidas para salir del mal humor sabiendo que puede hablar con su pareja sobre cualquier problema cuando esté en un mejor estado.

Asegúrese de comunicar cualquier problema con su pareja si siente que todavía son importantes y que necesitan resolución al día siguiente para no dejar que no comunicar sus necesidades se convierta en el próximo problema de comunicación de relación que debe tender a tender a tender!

No asumir la responsabilidad

Ahorcado! El juego de la culpa.

Cuando estás frustrado con tu pareja, puede ser tentador actuar e incluso pensar que todo es su culpa.

En un estado frustrado, no siempre nos gusta reconocer que cada desacuerdo que tenemos podría tener dos lados, eso no apacta nuestras frustraciones!

Y si nos sentimos frustrados, puede ser difícil reconocer que puede haber cosas alternativas que podríamos hacer para facilitar las cosas y evitar este problema de comunicación de relación frustrante.

Sabe que es muy probable que pueda resolver problemas en su relación si asume la responsabilidad de su parte en ellos. Pero si te encuentras diciendo cosas como "siempre" o "nunca", me haces ", esta es una pista de que estás participando en uno de los problemas de comunicación de relaciones más comunes.

En su lugar, deténgase e intente explicarle a su pareja que siente que X cuando su pareja hace X, y no sabe si esto es para que usted se resuelva o para su pareja en este momento.

Es una manera mucho mejor de abrir el piso para la discusión.

Porque seamos sinceros, si su pareja está invertida en usted y está totalmente comprometida con su relación (y su mal humor no se ha transferido a ellas), probablemente estarán más que felices de tratar de comprender cómo podrían estar afectándolo, para que puedan ponerlo a la cama y vivir felices para siempre!

No controlar tus emociones

Todos hemos sido culpables de perder los estribos de vez en cuando en lugar de discutir con calma los asuntos con nuestra pareja.

A veces, este problema de comunicación de relación se mejora porque podríamos tener miedo de las consecuencias si no estamos de acuerdo con nuestra pareja en algo importante.

En cambio, podríamos usar dramas de control como la ira para apoyar nuestro caso.

Pero el lenguaje agresivo y los gritos no ayudan a su pareja a comprenderlo mejor. De hecho, probablemente será todo lo contrario, donde comienzan a pensar que eres dramático, exagerado e irrespetuoso.

Si podemos controlar cómo nos expresamos a nuestra pareja con respecto a nuestras emociones, entonces podemos preparar el escenario para una conversación sensata, tranquila y productiva que podría resolver este problema de comunicación de relación rápidamente.

Es mucho mejor tratar de controlar cómo nos expresamos.

Tenga cuidado de no levantar la voz si puede ayudarlo y tenga cuidado con el uso de lenguaje corporal negativo o agresivo. Las cosas tienden a ir mucho mejor si ambas partes sienten que las escuchan, no atacadas.