3 razones por falta de intimidad emocional en la relación

Es casi cliché señalar que, a medida que su matrimonio registra más años, experimentará una falta de intimidad entre usted y su pareja. Cada comediante romántica y comediante ha hecho un punto para explotar esta verdad general para algunas risas. Con tiempos viene la familiaridad y con la familiaridad, la intimidad puede sufrir.

Tan fácil como sería simplemente atribuirlo hasta la duración de su relación, hay muchas otras variables en juego. Hay muchas causas potenciales para una disminución de la intimidad física y emocional, y vale la pena explorar cada uno. Siga leyendo mientras nos sumergimos en lo que podría estar causando la distancia entre usted y su pareja.

No es culpa del tiempo, son tus hábitos

Sacámonos esto fuera del camino, ya que puede ser absolutamente una causa de una disminución de la cercanía en su relación.

Para ser justos, no es culpa del tiempo. Se trata más de la familiaridad y la confianza que ha ganado durante esa cantidad de tiempo que contribuye a su desconexión. Piense en cualquier cosa que haga una y otra vez a diario.

Cuando te cepillas los dientes, no piensas en cómo lo estás haciendo o en qué ángulos deberías usar; Simplemente estás haciendo lo mismo que hiciste ayer sin pensarlo.

Cuando te duchas, probablemente no sean conscientemente conscientemente de qué orden haces las cosas o la lista de verificación mental en la que estás trabajando mientras te bañas. Todo lo que estás haciendo es repetir robóticamente la rutina que has estado usando para años.

Los patrones habituales que usas para bañarte y cepillar se han refinado durante mucho tiempo. En la misma luz, sus patrones de comportamiento íntimo con su cónyuge probablemente se hayan establecido en piloto automático. Se besan buenos días, se besan buenas noches y luego guardan el sexo para un cumpleaños o aniversario.

Para sacudir la monotonía, usted y su pareja tienen que hacer un esfuerzo concertado para ser más conscientes de cómo interactúan física y emocionalmente entre sí. Si puede ser más intencional sobre cuándo y con qué frecuencia participa en un comportamiento íntimo, tendrá más control sobre el resultado del proceso.

Despierta con tus hábitos y podrás cambiarlos para ayudarte a ti y a tu pareja a sentirse más cerca que nunca.

Usted o su pareja no pueden sacudirse el pasado

Aunque la intimidad parece que es un tema que solo te involucra a ti y a tu pareja, puede haber más que eso.

O usted o su cónyuge pueden tener algunas emociones profundas sobre la intimidad debido a las relaciones pasadas. Su esposa puede haber sido abusada sexualmente por una ex pareja, por lo que no se siente cómoda de estar cerca de usted más a menudo de una vez o dos veces por semana. Es posible que su esposo haya sido engañado, por lo que sus guardias físicos y emocionales están teniendo problemas para venir por usted en su relación actual.

Cualquiera que sea la historia del pasado, es importante que no se convierta en el elefante en la sala. Si no se dice durante demasiado tiempo, la falta de intimidad, por eso, podría elevar las tensiones. Si se aborda de frente, con el apoyo de un consejero o terapeuta, puede ver el problema de intimidad por su verdadera causa; el trauma pasado que alguien experimentó.

Falta de intimidad o autoestima?

Si usted o su pareja dudan en participar en algo íntimo, puede ser simplemente debido a la baja autoestima.

A pesar de que ambos se aman y se sienten seguros entre sí, es posible que los pensamientos de "No soy lo suficientemente bueno" todavía se sienten grandes. Tu pareja puede mirarte y pensar que su cuerpo físico es vergonzoso en comparación. En lugar de ver un momento íntimo como una oportunidad para conectarse, pueden estar atrapados en su cabeza, pensando en lo avergonzados que están de que tengas que verlos desnudos cada vez que subes en la cama.

Lo contrario de eso también podría ser verdad. Tu autoestima podría ser la que está dibujando la división en tu relación íntima. Puede que conscientemente quiera ser más íntimo con su pareja, pero inconscientemente se siente insignificante y menos deseable en comparación. Podrías estar gritando: "Hazme el amor!"En el exterior, pero en el fondo, tus inseguridades gritan:" Si no me hace el amor, entonces no me atrae, no me ama y podría estar durmiendo con otra mujer!"

En cualquier caso, la falta de autoestima seguirá conduciendo una cuña entre usted y su pareja. Lo mejor que puede hacer es reconocer esto como una causa potencial y recordarse mutuamente que no hay razón para sentirse inseguro cuando están en la presencia del otro. Disipar constantemente esos pensamientos inseguros le permitirá a usted y a su pareja acercarse más de lo que imagina.

Conclusión

No importa cuál sea la causa de la falta de intimidad; Lo importante es identificarlos para que no conduzca a una mayor separación entre ustedes dos.

No juzgues las inseguridades que surgen.

No te enojes con el pasado.

No pienses que no puedes enseñarle a un perro viejo nuevos trucos.

Si el objetivo es acercarse a su esposo o esposa dentro y fuera de la cama, entonces haga todo lo posible para avanzar en las causas de baja intimidad mencionada anteriormente.

Vale la pena luchar por su matrimonio, y sin una conexión emocional y física cercana, será mucho más difícil mantener ese fuego apasionado ardiendo brillante.