30 secretos para superar a alguien que amas rápido y no importa más

Sí, hay 30 maneras, y puedes aprender los pasos para superar a alguien que amas rápido y llegar a la etapa en la que no te importan ni lloran por ellos. Prueba esto!

¿Qué haces cuando estás locamente enamorado de alguien que no te ama?? No es fácil saber cómo superar a alguien que amas rápido, pero hay algunos pasos muy poderosos que pueden llevarte a un lugar mejor!

Casi todos sabemos lo que es estar desconsolado. La tortura pura ni siquiera se acerca a describir esa sensación de ser rechazado cruelmente, ya sea por alguien con quien esté enamorado o alguien con quien estuviera en una relación pasada.

Me pasó a mí, le pasó, le pasó a él y te pasó a ti. Aprender a superar a alguien que amas rápido no es fácil, pero se puede hacer.

Las emociones negativas que sientes son diferentes a cualquier otra y, sin duda, te dejan preguntándose si hay algo en el mundo que pueda doler tanto. Y honestamente, hay algo sobre la angustia que ningún otro tipo de dolor físico en el mundo supera.

Todos lidian con el dolor de una ruptura y desamor de maneras únicas

Antes de tratar de descubrir por qué el amor se desvanece o cómo superar a alguien que amas, y rápido, debes entender que la gente lidia con este dolor es muy subjetivo. Algunos se convierten en animales de fiesta. Algunos se convierten en ermitaños. No importa cómo logres, siempre te preguntas por qué es tan difícil superar a alguien. No es fácil y simplemente apesta.

Pierdes toda tu confianza. Empiezas a preocuparte menos por las personas que te aman y te cuidan, y las cosas importantes que te rodean. Y el mundo se convierte en algo feo y desprovisto de los olores, las vistas, los sonidos y los sentimientos de estar vivo.

¿Por qué es tan difícil superar a alguien que amaste profundamente??

Superar a alguien es fácil de ejecutar en teoría, pero es mucho más difícil en la vida real. Parece que te superaron, y parece casi sin esfuerzo para ellos. Pero, ¿por qué no estás superando exactamente ellos??

Cada desamor es otro episodio de nosotros llorando en una bañera de helado y la persona que amas y guiando sus vidas como si no hubiera pasado nada. En medio de todo, revisas tus alimentos en las redes sociales y ves el "amor de tu vida" relajándose con sus amigos y no te ves como el choque de trenes que esperas que sean!

Esa sensación que tienes cuando parece que no puedes dejar ir a alguien que amas puede ser único para ti, pero hay algunos rasgos de corazones rotos que son universalmente comunes. Puede ser peor para algunas personas, pero el mecanismo permanece igual. Duele, te resulta difícil olvidar a alguien y no puedes superar la relación. Porqué es eso? Aquí están las razones.

1. Estás impulsado a querer ser amado

Según el Dr. Helen Fisher, PH.D., Las personas están programadas para anhelar experiencias románticas. No es porque nuestras mentes emocionales nos dicen que buscemos el amor. La verdad es que el amor es una necesidad primaria.

Después de una ruptura, su cerebro comienza a retirarse porque la experiencia romántica de estar en una relación ha sido apagada por su pérdida. Todavía no puedes superarlo porque tu cerebro te dice que necesitas desesperadamente amor. Desafortunadamente, la única fuente actualmente en su mente es su ex.

2. La idea de no tener a la persona que amas en tu vida es lo mismo que experimentar dolor físico

Y que hacemos cuando sentimos dolor? Nos enfocamos en eso porque no hay nada más más fuerte que ese sentimiento. Si alguien te pellizca constantemente, no podrías pensar en nada más hasta que hagas que esa persona se detenga.

Cuando rompes con alguien que amas, sientes el mismo nivel de incomodidad e inquietud que se deriva del dolor físico. Entonces, las dos cosas que terminas haciendo son concentrarte en ese dolor o tratar de que desaparezca.

3. Eras adicto a esta persona que amabas

No realmente! Estabas. Puede que los odies, pero en algún lugar en el fondo, quieres volver a estar juntos y aún así quieres que vuelvan a tu vida. Los investigadores encontraron las mismas áreas que iluminan el cerebro cuando una persona tiene drogas, es la misma área que se ilumina cuando están enamorados.

Una vez que le quitas ese alto, una persona se somete a los mismos sentimientos de abstinencia, pero no tan perjudicial físicamente como con las drogas recreativas reales *incluso si estuvieras en una relación tóxica *. Sin la ayuda de un gran sistema de apoyo y un enfoque proactivo para que se sienta mejor, terminas aferrado a la sensación de pérdida.

Desafortunadamente, la mayoría de los métodos fáciles son siempre los más difíciles de seguir. Olvidarse de su ex, ver a un terapeuta, hablar sobre su dolor, aceptar que la relación terminó, etc. Todos son útiles, pero no si no quieres hacer ninguno de ellos. Ahí radica el problema de dejar ir la relación. No dejarás ir el pasado si no haces nada para que suceda. Leer este artículo es tu primer paso.

Consejos sobre cómo superar a alguien que amas de la manera más rápida y saludable posible

Si fue abandonado, engañado, terminó una relación a largo plazo, o simplemente no recibió la respuesta que esperaba, cuando profesó su amor a alguien, esto es lo que necesita saber sobre cómo superar a alguien que ama, en el la forma más rápida y saludable posible.

Y si se trata de alguien con quien trabajas o tienes que ver todos los días, ¡pero no te preocupes, porque aquí es cómo dejar de obsesionarse con alguien que tienes que ver todos los días sin perderlo!

1. No pongas un límite de tiempo en ti mismo

La gente comete este error todo el tiempo. Y esto en realidad hace que el proceso sea aún más largo y difícil de pasar.

En lugar de centrarse en un marco de tiempo rígido o obligarse a superar a alguien rápido en un período de tiempo específico, debe darse espacio y tiempo para llorar y procesar lo que sucedió. Si no, terminas rebotando de una relación a otra con esta persona en tu cabeza todo el tiempo.

2. Me siento como una mierda si quieres

Hay personas que se ponen una sonrisa falsa y fingen que están completamente bien. A decir verdad, no están bien, entonces, ¿por qué molestarse en fingir?? Si estás triste, entonces sé triste.

Quédate el fin de semana, mira una película triste, llora y desmaya con una bolsa de papas fritas. Date la oportunidad de estar realmente triste y procesar los sentimientos negativos, incluso si eso significa permitirse sentirse como una mierda.

Haz lo que sea necesario para adormecer el dolor. Una vez hecho esto, salga de eso y supéralo. Sabrás cuándo estás listo para reunirte con el mundo real. Esto generalmente sucede 10 libras después.

3. Roma no fue construido en un día

Ser paciente. No pienses que puedes superar las cosas en un corazón. No necesitas tratar de convencerte de que todo está bien cuando evidentemente no lo es, ya que eso solo te hará sentir peor. Dale tiempo y haz todo lo que necesite hacer para asegurarte de hacer un progreso saludable y paso a paso.

4. Hablar de ello

Trate de no mantener todo esa angustia y dolor a sí mismo, especialmente si acabas de terminar una relación a largo plazo.

Es exactamente momentos como estos con los que necesitas amigos y familiares con quienes hablar, tal vez derramar algunas lágrimas y comenzar a procesar tus sentimientos fuertes objetivamente hablando de la relación.

5. Llora tu pérdida

Imagina cuánto tiempo lleva una herida de carne para sanar. Ahora reconozca el hecho de que las cicatrices internas tardan mucho más.

Pasa por el proceso de duelo de tu amor perdido, escucha canciones tristes y déjate sentir el dolor. Una de las mejores formas de comenzar es tratando de aceptar que se acabó, independientemente de si fue un amor unilateral o una relación a largo plazo.

6. Encuentra a alguien más *Pero lo más probable es que no puedas manejar esto!*

Sabes el dicho: "La mejor manera de superar a alguien es meterse debajo de otra persona"? Bueno, es cierto para algunas personas. Si puedes jugar genial, llámalo una alternativa, un rebote o lo que quieras. Si estás ocupado con otra persona durante unas semanas, hay una menor posibilidad de que te preocupes por el Doofus que no te amará.

7. Es peligroso llenar el vacío con sexo

De acuerdo, esto es totalmente contrario a la punta que hemos hecho anteriormente para superar a un ex. Honestamente, dormir con otra persona no funciona. Y es una propuesta arriesgada. Mucha gente piensa que si se recuperan, superarán a la persona más rápido, pero eso generalmente es falso.

En todo caso, te hace darte cuenta de) qué tan bueno fue el sexo con ellos ob) que ustedes dos tuvieron una conexión. Esto no significa que no debas tener sexo con un extraño o amigo al azar, pero date un tiempo antes que tú, o es más probable que te arrepentieras más tarde.

Aquí es donde tener sexo con alguien puede ayudar. Entrar en una relación casual, una conexión o una posición de una noche puede ayudar en esos momentos débiles cuando has golpeado el fondo y te encuentras sintiendo que no hay razón para existir sin ser amado por esta persona que amas. Cuando estás desconsolado, solo recibir un texto coqueto o complementario puede hacerte sentir un poco mejor contigo mismo.

Entonces, los rebotes funcionan para algunas personas. Y no trabajan para muchos otros. Use un rebote como último recurso. Pero nunca como una solución a largo plazo. Casi siempre, un rebote te ayudará durante unas semanas, y si no te enfocas en superar a esta persona que amas y sanando del dolor emocional al mismo tiempo, solo terminarás sintiéndote peor a largo plazo.

8. Salir y coquetear

Si te das cuenta de que probar un rebote es algo que simplemente no puedes manejar, o no te interesa, prueba esto. Simplemente sal y coquetea con alguien nuevo si quieres superar a la persona que amas. Ser social te recuerda que hay todo un mundo de socios potenciales listos para tomar.

Por supuesto, no te ayudará a superar a la persona que amas. Pero te dará un impulso social y la confianza para recordar que todavía estás caliente. Un corazón roto no es el fin del mundo. Es solo una fase, y la superarás.

9. Eliminarlos de todo

No mantenga su número en su teléfono. No los sigas en Instagram, no puedan ser amigo de ellos o su madre en Facebook, ahora no son nada para ti. Y cuando no decimos nada, no queremos decir nada. Retírelos por completo de su vida, al menos por ahora. Si está tratando de superar a alguien rápidamente, deje de acecharlo en las cuentas de las redes sociales.

10. Sea honesto sobre por qué sucedió

¿Por qué rompiste con ellos o por qué rompieron contigo?? Este es el momento de ser terriblemente honesto contigo mismo para que puedas comenzar el proceso de curación. Solo porque los amas no significa que te amen de vuelta. Hay una razón por la que sucedió. Esta es la oportunidad para que aceptes el real razón por la que ocurrió.

11. Concéntrese en sus defectos

Concéntrese en todas las cosas que te enojaron. De su parte volver a ti, a que él sea un trasero arrogante. Sí, quieres recordar lo bueno, pero estamos seguros de que hay muchas cosas que hicieron tu antiguo amor que te pusieron los nervios. Por poco saludable que sea este paso, es bastante efectivo.

12. El cierre es para películas

Todo eso sobre obtener el cierre de una relación fallida, confrontar a esta persona que no te ama y hacer que se sienten y tengan un gran debate sobre las razones de la separación no hará nada bueno,.

Todo lo que hará es hacer que pienses en ellos de nuevo, sin proporcionar ninguna de las respuestas que probablemente esperaba escuchar. El cierre funciona brillantemente en la pantalla grande. Pero en la vida real, se queda muy por debajo de cualquiera de los objetivos previstos y te causa dolor. No hay garantía de que esta persona incluso se siente con usted y hablaría, o incluso le dará la respuesta honesta que está buscando. Con toda probabilidad, es posible que te sientas insultado. Entonces, en cambio, date tiempo para llorar y sanar.

13. Reconozca que vale más

¿Por qué Pine sobre alguien que te rompió el corazón y no pensó que eres lo suficientemente digno como para ser su pareja?? Si no te aman, joderlo. Estás mejor sin ellos de todos modos. Solo un recordatorio de que hay otros siete mil millones de personas en el planeta. Seguramente encontrará al menos uno que piense en el mundo de ti.

14. Vuelve al mundo real

En este momento, probablemente te estés teorizando, pensando en el futuro, y las preguntas de "qué pasaría si" te atraviesan la cabeza. Ahora lo entendemos. Todos hacemos eso, pero no te ayudará a superarlos.

Vuelve al mundo real y lo que realmente te está sucediendo a tu alrededor. El hecho es que ya no estás con ellos. A partir de ahora, no parece que estés con ellos.

15. Mantenerse ocupado

Para mantener su mente fuera de su amor fallido y la relación rota, manténgase ocupado. Sigue adelante y encuentra un nuevo pasatiempo, tírate al trabajo, sal de la casa y ve al mundo, haz nuevos amigos y concéntrese en proyectos extracurriculares. Tómese este tiempo y haga una lista de todas las cosas que desea hacer, incluso cuando no tenga ganas de hacerlo.

dieciséis. Libera tu ira y dolor

Comer en exceso y llorar solo te llevan hasta ahora. Encuentre otros puntos de venta para canalizar su dolor para que pueda soltar todo y dejar de vivir en el pasado. Por difícil que parezca, una de las mejores cosas para probar es hacer ejercicio. Si eso no es suficiente para cansarlo, comience a ser voluntario y ayude a otros.

El mundo es un lugar duro lleno de problemas, y hacer una diferencia pone las cosas en perspectiva. Al involucrarse en los problemas de otras personas, te das cuenta de que perder a alguien que no te amaba es menor, y puedes avanzar.

17. Libera tus emociones

Tanta gente embotellan sus emociones en el interior, encerrándolas con fuerza dentro de sus corazones. Pero esto solo prolonga el período posterior a la ruptura y le dificulta seguir adelante. Necesitas sacar tus emociones. Haz lo que sea necesario, escriba una canción o poema, tome una clase de kickboxing o hable con un terapeuta. El punto es decirlos.

18. Meditar

Similar al ejercicio físico, la meditación es una forma de autocuidado que podría ayudarlo a lidiar con la retirada posterior a la relación. Especialmente si tienes que salir e ir a algún lugar para aprender cómo.

19. Recuperar la confianza

Comenzar de sobreventa tanto mental como físicamente es muy importante. ¿Por qué no comenzar con un cambio físico?? Obtenga un corte de pelo, cambie su estilo y acelere nuestro régimen de entrenamiento y dieta. Una vez que te ves bien, comenzarás a sentirte bien también.

20. Dar un paso

Necesitas espacio que te permita sanar. Ver a esta persona todos los días no te ayudará a superarlo. Si trabaja juntos, solicite los departamentos de mover. Vives en la misma área? Deja de ir a los mismos abrevaderos.

Compartir el mismo grupo de amigos? Decline Party Invites de amigos mutuos si sabes que van a estar allí. Con el tiempo, estar en la misma habitación con esta persona será tolerable, pero hasta entonces mantén tu distancia.

21. No necesitas estar siempre ocupado

La gente piensa que la mejor manera de superar a alguien rápido es asegurarse de que cada minuto del día se pase haciendo algo. Eso está mal. Necesitas tiempo para reflexionar, tiempo a solas para sentarte con tus pensamientos, esa es la única forma en que lo superarás.

Quizás los amas, o tal vez amas la idea del amor, o tal vez esta persona especial significa el mundo para ti, pero te lastiman tanto que te sientes roto por dentro. Sea lo que sea, debe tomarse el tiempo para sentarse y debe procesar sus pensamientos. Si estás ocupado todo el día, ignoras el problema real y lo entierras.

22. Trae de vuelta tu vida social

Cuando estabas con ellos, probablemente no viste mucho a tus amigos. Ahora, eso es normal, pero es hora de recuperar tu vida social a cómo se veía. Esto no significa que pases el rato con las personas todos los días, sino que te rodeas y vuelves a conectarte con amigos positivos y solidarios, esas personas que mejoran tu vida.

23. Habla con alguien

No subestimes el poder del punto de vista de terceros. Chatear con un amigo es lo suficientemente bueno como para llorar la pérdida y superarla. A veces es importante dejarlo todo y tener a alguien que se preocupe por ti ofreciendo consejos. Sabes que solo quieren lo mejor para ti. Entonces, confía en lo que tienen que decir.

24. Eliminar cualquier recuerdos de ellos

No tienes que quemar fotos, simplemente colóquelas en una caja y manténgalas almacenadas en algún lugar para que no sientas el dolor cada vez que las veas. No tienes que quemar todos tus recuerdos con ellos si estás tratando de descubrir la mejor manera de olvidar a alguien rápidamente y superar todo ese dolor y dolor no resueltos.

Recuerde, en un momento, esta persona fue parte de su vida, querrá mirar hacia atrás en los buenos recuerdos y ver cuánto ha cambiado de esa relación.

25. Descubre quién eres

Ahora es el mejor momento para concentrarse en ti mismo o cambiar tu vida para mejor. Si deseas poder ser otra persona o una versión mucho mejor, averigüe quién eres y qué quieres en la vida. La próxima vez que te permitas enamorarte, no cometerás los mismos errores. Tómese un tiempo libre para viajar, cambiar su rutina, encontrar la felicidad al probar cosas nuevas y vivir para usted mismo.

26. Pase tiempo con sus seres queridos

Asegúrate de rodearte de amigos y familiares. Refuerzan lo que ya sabes, y el simple hecho de que hay otras personas en tu vida que te aman. Concéntrese en ellos en lugar de en esa persona que no.

27. Utilizar psicología

Una de las formas más poderosas de convencer a su mente subconsciente de que crea que algo es la repetición. Cuanto más repita el hecho de que la relación ha terminado, más es probable que esta declaración se convierta en una creencia sólida.

Si sigues diciéndote a ti mismo que esta persona no te ama y que necesitas seguir adelante con tu vida, eventualmente lo creerás.

28. No tengas esperanzas

No volverán a ti. Esta es la mentalidad para tener. Quizás recuerdes los buenos momentos y ahorrar espacio en tu corazón con la esperanza de que se den cuenta de que eres lo mejor que les sucedió y regresa.

Pero la esperanza es lo que nos impide seguir adelante y aceptar lo que sucedió, especialmente cuando se trata de desamor. Creemos que volverán a nosotros y, en algunos casos, lo hacen, pero lo mejor es asumir que no son. De esta manera, te enfocas en la curación.

29. Tú

Probablemente sienta que perdió algo malvado: podría ser una pérdida de apetito, o una pérdida de propósito, o incluso su razón para vivir. Pero es hora de cambiar esa forma de pensar.

Piense en esto como una mejora. Como si arrojaras una capa de piel. Ahora, es hora de concentrarse en su salud mental. Ve un corte de pelo, haz las uñas, ve por un paseo, no importa lo que hagas siempre que muestre algo de amor propio.

30. Habla con un terapeuta

Puede tener grandes amigos o una familia muy comprensiva, y eso es genial. La mayoría de ellos incluso pueden estar dispuestos a escuchar sus problemas y ayudarlo.

Pero si llega al punto en que sientes que estás cargando a tus amigos con las mismas historias y problemas una y otra vez, o simplemente no puedes avanzar y olvidar a esta persona que amas profundamente, no te avergüences pedir ayuda a un terapeuta o un consejero de duelo. Solo asegúrate de hacer esto porque quieres que te ayuden, no porque solo quieras una caja de resonancia.

Querer superar a alguien que amas que no te amas es una de las cosas más difíciles de hacer. Pero una vez que finalmente lo superes, serás una persona mucho más fuerte. Siga estos pasos para superar a alguien rápidamente, y serán los pasos más saludables para usted y su futuro.