34 Pasos que cambian la vida para enamorarse de sí mismo de nuevo

Cuando no tienes una gran relación contigo mismo, no puedes aprender a amar a otras personas. Aprende a amarte a ti mismo en primer lugar.

En la vida, hay momentos en los que nos sentimos como un fracaso. Pero esa no es razón para odiarse o pensar que no eres bueno. Comprender cómo amarte a ti mismo puede ayudarte a hacer frente al fracaso, reconstruir tu confianza y disfrutar de una vida mejor.

Desafortunadamente, no hay clase en nuestro sistema escolar llamado "Aprender a amarte a ti mismo."¿No sería genial si todos tomáramos una clase así? Te sorprenderá cómo amarte a ti mismo está conectado con múltiples aspectos de la vida, como el éxito, la felicidad, el amor e incluso las relaciones familiares.

Si no te amas a ti mismo, entonces todo lo demás se ve afectado. Esto significa que su percepción de ti mismo es muy probable que sea inadecuada si no te ves como digna.

Pero la verdad es que el arte de aprender a amarte a ti mismo es más fácil decirlo que hacerlo.

¿Por qué no nos amamos a nosotros mismos??

No hay una explicación única de por qué no nos amamos lo suficiente, pero a veces es causado por malas experiencias en la infancia. O también puede ser causado por una relación tóxica o amistad que lo alentó a tener esa percepción de ti mismo.

No sientes que eres adecuado porque alguien te maltrató, y crees que así es como mereces ser tratado. Somos nuestros peores críticos después de todo, así que es una lucha normal.

Sin embargo, en algún momento, debes aprender a amarte a ti mismo si quieres ser verdaderamente feliz en la vida.

La forma en que nos amamos afecta todas nuestras decisiones en la vida. En todo caso, amarte a ti mismo puede evitar que tengas decisiones terribles que probablemente te arrepentirás en el futuro.

La ruta para aprender a amarte a ti mismo

Para que el mundo te ame y te respete, debes amarte a ti mismo y respetarte a ti mismo también.

¿Crees que eres una buena compañía?? ¿Te gustaría pasar tiempo con alguien que es como tú?? Trate de encontrar sus propias debilidades y cambia tu vida con estos consejos sobre cómo amarte a ti mismo.

Sea sincero mientras evalúa sus defectos porque usted solo puede cambiar su vida.

La buena noticia es que incluso si sientes que no te amas a ti mismo, puedes aprender. No estás destinado a ser un auto-ascenso para siempre. Pero primero, debes darte cuenta de que todos los pensamientos en tu cabeza sobre ti mismo son solo eso ... Los pensamientos no son necesariamente verdaderos.

Aquí hay algunas formas en que puedes aprender a amarte a ti mismo y ser más feliz.

1. Respeto quien eres

Antes de entender cómo amarte a ti mismo, debes aprender a respetarte a ti mismo. Realmente te respetas a ti mismo?

Deja de concentrarte en tus aspectos negativos y concéntrese en los aspectos en los que eres bueno. Todos somos humanos y todos tenemos nuestros propios defectos y buenos lados, ya sea que los vieran o no.

Al reconocer solo el lado negativo, estás olvidando el maravilloso lado que en realidad se puede compartir con los demás.

2. Estar abierto a amarte a ti mismo

El amor y la felicidad vienen de adentro, y a menos que estés listo para respetarte por la persona positiva que eres, tendrás dificultades para amarte a ti mismo o recibir cualquier amor del mundo.

El primer paso para aprender a amarte a ti mismo es estar abierto a la idea en primer lugar.

3. Centrarse en la salud y la aptitud física

Poner peso es fácil y tener un físico promedio es factible. Pero, ¿por qué parar allí?? Inscríbase en un programa de entrenamiento e intente obtener el físico con el que siempre ha soñado.

Puede tener sobrepeso, pero sentarse en un sofá y preguntarse cómo perder peso no lo ayudará de todos modos.

Se necesitan años de comportamiento negativo para comenzar a odiar a la persona que te mira en el espejo. Pero si realmente quieres, puedes hacer ejercicio solo por un par de meses y comenzar a ver un cambio positivo que pueda hacer maravillas para tu confianza y respeto.

4. Estar determinado y creer en ti mismo

Recuerda ese viejo adagio, 'cada viaje largo comienza con un solo paso'. Puede estar deprimido o infeliz siendo la persona que es. Pero si estás realmente decidido, puedes cambiar cada cosa que odies de ti mismo de hoy mismo.

Si realmente quieres saber cómo amarte a ti mismo, prepárate y concéntrate en comenzar a hacer pequeños cambios positivos todos los días. Podrían ser problemas relacionados con su trabajo, salud o incluso sus propios sueños personales.

Cualquiera que sean, se determinen y persuévalos con todo su corazón. Al hacer esto, te respetarás y te amará mucho más.

5. Concéntrese en su apariencia y postura

Las apariencias pueden ser superficiales, pero desafortunadamente, son las cosas superficiales como la ropa, el dinero y los problemas de peso lo que nos hacen sentir bien con nosotros mismos. Cuando te sientes bien por dentro, se nota por fuera y viceversa.

Pase tiempo para comprender su físico y recoger ropa que se vea bien en usted. Obtenga un gran corte de pelo, compre ropa bien ajustada y vístase como un millón de dólares. No creerás cuánto impulso positivo, solo buena ropa y una gran postura puede darle a nadie.

Después de todo, cuando te ves bien y te complaces otra persona, te sentirías mucho mejor contigo mismo, ¿no??

6. Identifica tu modelo a seguir

Es posible que no necesite un modelo a seguir para comprender cómo amarte a ti mismo, pero puede ser de gran ayuda para convertirte en una mejor persona y tener un sueño enfocado.

¿Miras a alguien o desearías poder ser como ellos?? Al comprender la forma en que piensan o lidiar con las dificultades en su vida, puede darle la inspiración para aprender y convertirse en una mejor persona siguiendo sus pasos.

7. Empújate para lograr más

Cada vez que te esfuerzas por lograr más, te hace más seguro de tus propias habilidades. Y la confianza siempre atrae asombro y respeto, lo que lleva al amor propio.

Trae cambios positivos a tu vida todos los días. Incluso si pudiera pasar solo una hora todos los días para convertirse en una mejor persona, podría ver un cambio considerable en un mes.

Trate de encontrar el camino que le encantará, ya sea en un frente profesional o en casa, y siga el camino hasta que sienta que ha logrado lo que ha estado buscando.

El éxito y el amor propio vienen con perseverancia y dedicación, y se puede lograr siempre que no te rindas contigo mismo.

8. Salir y conocer gente

No estás solo. No eres el único que se siente miserable con su vida. La vida no es injusta solo para ti. La decisión de cambiar tu vida y entender cómo amarte a ti mismo todavía se encuentra en tus propias manos. Siempre recuerda eso. El cambio comienza y termina contigo, y tu determinación.

Para empezar, sal y conoce gente. Únase a clubes o comunidades que le interesen y conozcan personas que comparten su pasión o sueños.

Al interactuar con personas felices que comparten tus pensamientos, te sentirás mejor contigo mismo. Y cuando otros te aman a ti y a tu compañía, te amarás y te respetarás más.

9. No seas demasiado crítico contigo mismo

Aprender a amarte a ti mismo requiere tiempo e iniciativa. Es una sensación maravillosa verse bien, ser admirado por todos los que te rodean y amados por todos, incluido tú mismo,. Pero lleva tiempo. Nunca seas demasiado crítico contigo mismo y espere cambios inmediatos.

Date algo de tiempo y espera a que lleguen los buenos momentos. Podemos asegurarle que solo seguir estos simples consejos sobre cómo amarte a ti mismo puede cambiar tu vida.

Simplemente confíe en estos pasos y permita que el árbol del amor y la confianza se arraiga y se convierta en una belleza maravillosa, sin ser crítico con el progreso.

10. Nunca seas un empuje

Puedes escuchar a alguien más, pero nunca dejar que te domine o controlar tus pensamientos. Cada vez que dejas que alguien te empuja, tu confianza recibe una paliza y terminas odiándote.

Si tus amigos te dan por sentado o te tratan como si no fuera importante, tal vez es hora de que dejes de pasar tanto tiempo con ellos.

Pase tiempo con personas que lo respeten y quieran su empresa, y su ego y su amor por usted mismo crecerán.

11. Mantente en control de tu vida

Algunos hombres se sienten castrados por sus esposas, y algunas mujeres sienten que están siendo dominadas por un marido dominante. Intenta pararse sobre tus propios pies y tus propios logros.

Al dejar que alguien más lo controle a usted oa sus opiniones, se sentiría en conflicto en su mente y terminaría sintiéndose débil e indefenso. Por otro lado, escuchar opiniones negativas de las personas que amas también puede hacerte disgusto.

12. Escriba sus buenas cualidades

Mira, es muy fácil criticarse por todas tus cualidades negativas en lugar de mirar tus fortalezas y debilidades. Sin embargo, debe darse cuenta de que escribir sus buenas cualidades lo ayudará a aprender a amarse a sí mismo. Puede que seas una persona muy agradable, o tal vez eres muy inteligente.

Escriba tantos como pienses y luego revisas tan a menudo como puedas. Nos agradecerás más tarde por hacer esto regularmente!

13. Escriba sus malas cualidades

Si bien es útil escribir sus buenas cualidades, esto también se aplica a sus malas cualidades. Esto es mucho más fácil de hacer ya que somos críticos naturales. Entonces, míralos y dígales por qué no son malos.

O si incluso ellos lo son, entonces debes decirte cómo vas a cambiar esas cualidades. No podemos cambiar todas las cualidades que no nos gustan de nosotros mismos, pero podemos tratar de mejorar algunas de ellas.

14. Establecer metas y encontrar un propósito

Los objetivos son realmente importantes si quieres aprender a amarte a ti mismo. Ya sea que se trate de perder peso, encontrar un trabajo o algo tan general como reunir a su mierda, debe establecer metas. Te da un sentido de propósito y dirección en la vida para mantenerte en el futuro.

Lo más importante, te distrae lo suficiente de vivir en autocompasión si alguna vez estás pasando por algo devastador y difícil.

15. Hablar a un amigo

Las personas son mucho más difíciles de sí mismas que otras personas. Nuestros amigos nos aman, y generalmente ven lo mejor de nosotros incluso cuando no. Es por eso que las amistades son tan puras y por qué pueden levantarte cuando te sientes tan crítico y crítico contigo mismo.

Al hablar con un amigo, puede cambiar tu percepción. Si otras personas ven la belleza incluso en tus defectos, entonces deberías!

dieciséis. Ir a un terapeuta

La cosa es que no estás loco, y no hay nada de malo en ti solo porque hablas con un terapeuta. La sociedad empuja esta noción poco saludable sobre la terapia que todos deberíamos aprender a dejar ir.

Si bien los amigos son geniales para tener como sistema de apoyo, no sustituyen a un terapeuta o psicólogo capacitado.

Si cree que su autoestima es particularmente baja, trate de encontrar un terapeuta que lo ayude a superarla. Su terapeuta le dará mecanismos efectivos de afrontamiento para aumentar su autoimagen, ayudándote a amarte más a ti mismo.

17. Controle su diálogo interno

Aquí es realmente donde comienza y termina toda nuestra autoestima. Nadie puede cambiar cómo te sientes contigo mismo excepto tú. Pero primero debes notar todas las cosas malas que dices sobre ti mismo, para ti mismo.

Si tiendes a hablar negativamente contigo mismo, esta también es una señal de que no te respetas lo suficiente. Si quieres saber cómo amarte a ti mismo, entonces necesitas monitorear tu diálogo interno.

18. Mantén un diario

Esta es una herramienta útil para usar cuando comienza a monitorear su diálogo interno. Cuando te atrapes diciendo algo malo sobre ti, escríbalo en tu diario. Puedes reflexionar sobre todo y evaluar la forma en que te habla a ti mismo.

En el momento en que ves lo mal que realmente hablas contigo mismo, puedes ser más consciente de sus palabras en el futuro. Recuerda que la forma en que estás pensando no es a menudo lo que es real.

19. Solo se asocia con personas positivas

Las personas negativas pueden arrastrar a cualquiera. De hecho, quieren que todos los que están a su alrededor se sientan tan mal por sí mismos como lo hacen. Las personas con las que te rodeas te afectarán más poderosamente de lo que piensas, así que elige a tus compañeros sabiamente.

No puedes aprender a amarte a ti mismo si no te rodeas de las personas adecuadas.

20. Reflexiona sobre tus logros

Sabemos lo fácil que es centrarnos en lo que hiciste mal, pero recuerda que también hay algunas cosas que hiciste bien.

Todos hemos logrado cosas buenas en nuestra vida, así que recuerde esos tiempos y date una palmada en la espalda mientras estás en eso, y reflexionar sobre cada uno de tus logros. *tanto grande como pequeño!*

21. Mira lo que estás agradecido

Siempre hay, siempre algo por lo que estar agradecido. Incluso si es solo el techo sobre tu cabeza, comida en tu mesa y una cama para dormir, oye, eso es más que la mayoría de las personas en el mundo. Cuando estás en un estado de aprecio, es más difícil odiarte a ti mismo.

La gratitud es una emoción mucho más fuerte que toda la negatividad que estás sintiendo hacia ti mismo, así que usa eso para tu ventaja!

22. Sea paciente consigo mismo

Recuerda, aprender a amarte a ti mismo no sucederá de la noche a la mañana. Cuanto más viejo seas, más programación pasada tendrás que deshacer. Entonces no hay razón para que te apresures a aprender a amarte a ti mismo.

Se necesita mucha autoconciencia y reprogramación para que cambie la forma en que se percibe por completo. Cuando eres paciente, también eres consistente en mejorarte todos los días y confiar en nosotros, los resultados valdrán la pena!

23. Manténgase fiel a sus valores

No comprometas quién eres para otras personas. Si estás saliendo con personas que te hacen sentir mal contigo mismo y de alguna manera te hacen comprometer tus valores y quién eres, entonces deja de hacerlo.

Permanecer fiel a ti mismo. Sus valores reflejan quién es usted del todo, por lo que no puede seguir ajustando sus valores para complacer a otras personas.

24. Se egoista

Esto suena como un consejo extraño. Pero las personas que se aman a sí mismas pueden establecer límites. Hacen esto porque saben que valen la pena. Es la razón por la cual las personas que los placeres a menudo tienen problemas para amarse a sí mismos y ver su autoestima.

Si quieres saber cómo amarte a ti mismo, no estamos diciendo que solo necesitas concentrarte solo en ti mismo, pero al menos aprender a establecer límites. No seas un felpudo para otras personas; Terminarás vacío!

25. Perdónate a ti mismo y perdona a otras personas

El perdón es la clave no solo para el amor propio, sino para amar a los demás. Todos hemos hecho cosas en la vida de las que nos arrepentimos. Entonces, perdónate y hazlo mejor la próxima vez. Y dar a los demás la misma cortesía. Siempre tendrás dificultades para aprender a amarte a ti mismo si no te perdonas primero.

Perdona y luego deja ir.

26. Visualizar

Este puede sonar cursi, pero hay mucha investigación que demuestra que el poder de la visualización es real. Incluso los atletas olímpicos lo usan. Entonces, visualízate amándote a ti mismo.

De esa manera, eventualmente engañarás a tu subconsciente para que crea que es verdad. Si lo imaginas como tu realidad, eventualmente te sentirá natural hasta que termines amándote a ti mismo!

27. No te compares con los demás

La comparación robará tu alegría más rápido que cualquier otra cosa en este mundo. Si quieres aprender a amarte a ti mismo, deja de compararte con los demás. ¿De qué bien obtendrás de la comparación? De todos modos?

Debe darse cuenta de que su ritmo y progreso serán diferentes de los demás, por lo que la comparación no es una opción válida. En todo caso, solo resaltará sus inseguridades y defectos.

28. No busque la validación de otros

La validación nunca vendrá de las opiniones de los demás, pero viene de dentro. Amarte a ti mismo no proviene de buscar constantemente la aprobación de los demás y de preocuparse por las opiniones de todos los demás.

Es tu vida, así que al final del día, la única opinión que importa es la tuya.

29. Date cuenta de que no eres perfecto

Si eres un perfeccionista, entonces lucharás con tu autoimagen y tu autoestima durante mucho tiempo. Aprender a amarte a ti mismo proviene de dejar ir los ideales del perfeccionismo y aceptar tus peculiaridades y defectos.

El perfeccionismo es un estándar imposible que nunca puedes lograr. Cuanto antes te das cuenta de que, mejor.

30. Sana de tu trauma

Tu trauma es una de las razones por las que no te amas a ti mismo en primer lugar y piensas que eres inadecuado o inútil. Entonces, si quieres aprender a amarte a ti mismo, sanar de tu trauma es la clave. Ya sea el trauma o el trauma de relación de su infancia, pero debe buscar el cierre y la aceptación para dejar de lado el daño que causó en su vida.

Todos tienen algo que desearía que nunca sucediera en sus vidas, pero no puedes cambiar el pasado, sin importar qué.

31. Abstenerse de pensar demasiado

Presentar demasiado es un hábito terrible del que todos somos culpables, algunos más que otros. Cuanto más piense demasiado y constantemente piense en los peores escenarios posibles que pueden suceder, más probable será que suceda.

No importa cuánto sea controlar sus pensamientos, debe reprogramar su mente para pensar de manera más positiva.

32. Practica actividades de amor propio

Las actividades de amor propio pueden ayudarlo a sentirse más equilibrado dentro de usted. Pero también recuerda que las actividades de amor propio no son una píldora mágica para aprender a amarte más.

Solo sirven para ayudarlo a apreciarse y priorizarse más, pero no es la única base de amar a sí mismo. Entonces, incluso si constantemente te mimas y haces ejercicio, estas actividades no son suficientes para amarte por completo.

33. Tener un plan de falla y rechazo

Cuando las cosas salen mal, ¿tiendes a tener un plan, o recurres a la autoculpa de inmediato?? Si te tomas en serio amarte a ti mismo, entonces no puedes culparte cada vez. *No es saludable y no siempre es tu culpa!*

Al tener un plan y apegarse a ese plan, puede ser más lógico cuando ocurre la falla y el rechazo.

34. Agárrate a las razones por las que deberías amarte a ti mismo

¿Por qué quieres amarte a ti mismo?? ¿Es para sentirse más seguro, hablar más, desarrollar mejores amistades y relaciones??

Tener razones por las que debes concentrarte en el amor propio puede ayudarte a recordar exactamente por qué estás tratando de aprender a amarte a ti mismo. En caso de que tenga ganas de darse por vencido, estas razones lo ayudarán a recordar y lo mantendrán intentando.

El primer paso para el amor propio comienza ahora!

No dejes que nada negativo se interponga en el camino de tu positividad y entusiasmo por tener una vida mejor. Sus seres queridos pueden estar tratando de ayudarlo a veces, así que tome su consejo si es necesario, pero siempre mantén el control de tu propia vida y escucha las voces en tu cabeza.

Recuerde siempre hacer al menos un cambio positivo en su vida todos los días. Descubrir cómo amarte a ti mismo puede parecer una gran tarea. Pero siempre que tome una iniciativa para cambiarse un paso de un bebé a la vez, se sentirá más feliz y más amado que nunca, todos los días.

Amarte a ti mismo requiere mucha paciencia, respeto y esfuerzo. Al igual que vierte todo para amar a otras personas, lo mismo debería ir por ti mismo!

Recuerda que eres tan merecedor de amor propio, y no hay razón para que debas abstenerte de darte el amor que te das tan libremente a otras personas.

Cambia tu vida para mejor con estos consejos simples y fáciles de seguir sobre cómo amarte a ti mismo y convertirte en un tú mucho mejor. Y siempre recuerde, incluso los viajes más largos comienzan con un solo paso.