36 formas saludables de manejar el rechazo y responder positivamente incluso si duele

Entonces, te rechazaron. Nadie quiere serlo, pero nos sucede a todos. Por eso necesitas saber cómo manejar el rechazo de la manera correcta.

Cuando estás en estado de shock y dolor, ¿cómo controlas tu reacción?? Bueno, puede llevar algún tiempo aprender a manejar el rechazo, pero puede permanecer tranquilo, fresco y recolectado.

El rechazo es algo difícil de hablar porque todos lo tratan de manera diferente. Es realmente difícil aceptar que, por cualquier razón, una persona elige en su contra.

Apesta. Te sientes un poco inadecuado, y eso puede molestarte mucho. Saber cómo manejar el rechazo, sin embargo, puede evitar que haga algo de lo que de otro modo te arrepentiría.

Esto sigue siendo algo con lo que la gente trata todos los días. Si responde negativamente a ese rechazo, puede significar cosas muy malas para usted, dependiendo de para qué fuera el rechazo.

Ante el rechazo, sus emociones pueden hacerse cargo, haciendo que haga o diga algunas cosas que luego se arrepentirá. Pero si puede tomar el rechazo con clase y equilibrio, no solo se sentirá mejor sino que también se apagará como maduro y respetuoso.

Que es el rechazo?

El rechazo es cuando alguien te empuja. No quieren aceptar lo que tiene para ofrecerles, independientemente de lo que sea. Puede experimentar el rechazo de cualquier persona: su familia, amigos, pareja romántica, colegas o oportunidades de trabajo.

Básicamente, es una reacción negativa para ti. No es el acto de darle la bienvenida con los brazos abiertos y decirle lo felices que están en sus vidas. En cambio, es lo contrario. Quieren que te vayas.

Todos experimentamos el rechazo, tanto en pequeñas y grandes, todos los días. Es solo una parte de la vida, pero eso no hace que sea fácil hacer frente a.

¿Por qué experimentamos rechazo??

A todos nos gusta pensar que somos buenas personas que son dignas del amor y la atención de otras personas. Y eso suele ser cierto *a menos que seas una persona horrible *. Pero la mayoría de nosotros somos personas buenas y normales, pero aún tendremos que manejar el rechazo muchas veces en la vida.

Aquí hay algunos casos importantes en los que todos experimentamos rechazo.

1. Retroceso de la carrera

En pocas palabras, no puede obtener cada trabajo o promoción que solicite. La mayoría de las veces, las oportunidades de trabajo son solo un juego de números. Piénsalo.

Si solicita un trabajo, podría haber cientos, o incluso miles, de otras personas que solicitaron el mismo trabajo. Las probabilidades no están a tu favor, por lo que probablemente te rechazen.

Incluso si hay algún revés en su carrera ya establecida, eso no significa nada. Hay una política de oficina, un comportamiento poco ético, y mucho más que pueden contribuir a que lo "rechazen" en el camino de su carrera profesional.

2. Ruptura

Si no desea que su relación termine, pero su pareja lo hace, entonces eso es rechazo. Probablemente todos lo hayamos experimentado en algún momento de nuestras vidas. Es doloroso porque proviene de alguien que amamos, alguien que pensamos también nos amaba.

El rechazo personal como este es difícil no tomar personalmente. Nos envía a una cola de cola, y nos detenemos en por qué "no somos lo suficientemente buenos" para nuestra pareja. Pero eres lo suficientemente bueno. Es solo que tu pareja no cree que ustedes dos sean una coincidencia compatible.

3. Fin de una amistad

A veces las amistades simplemente se desvanecen con el tiempo debido a las circunstancias de la vida. Pero otras veces, puede haber una gran "ruptura de la amistad" que ocurre. De cualquier manera, puede parecer un rechazo si no desea que la relación termine.

A menudo pensamos que las amistades son para siempre, pero no todas son. Y eso está bien.

Las personas crecen, cambian y entran en nuevas fases de sus vidas. Y no todos en su vida deben o se espera que se mude a cada parte de su vida con usted.

4. El miembro de la familia corta los lazos con usted

Esto también es particularmente doloroso porque es intensamente personal. Tu familia es tu comienzo. Están ahí para ti desde el momento en que naces. Entonces, cuando te rechazan un miembro de la familia, duele mucho.

Pero el hecho de que eres parte de la misma familia no significa que seas compatible como seres humanos. Es posible que tenga muchas diferencias, ya sea personalidad, moral, valores u otras opiniones del mundo.

Todos hemos sido rechazados

El rechazo es parte de la vida. Si no es un rechazo romántico, es profesional, y aprender a manejar eso de la mejor manera es una lección de vida importante.

Todos hemos sido rechazados una o dos veces. Tal vez nos rompieron, o tal vez obtuviste un no a tu primera propuesta de cita.

Podrías haber ofrecido comprarle a alguien una bebida o haber pedido su número sin una respuesta positiva. Pero aprender a responder al rechazo como ese lo hará una persona más segura.

Cómo manejar el rechazo de la manera correcta

Cuando se trata de ser rechazado, hay algunas cosas que quieres hacer y otras que definitivamente quieres evitar. Si se enfrenta al rechazo, que será en algún momento, deberá poder manejarlo con gracia.

Así es como puedes calmar tu voz destructiva interna y lidiar con ser rechazado, sin importar la situación.

1. Primero respira hondo

Relájate. Ser rechazado no es nada nuevo, y si te calma y respiras profundamente, te ayudará a estabilizar tus nervios. Por lo general, estás realmente herido o incluso estás enojado después de que alguien te rechaze.

Esas emociones pueden nublar tu juicio. Respirando y darte un minuto antes de responder a alguien te ayudará mucho.

Después de que te hayas reunido, concéntrate en una respuesta construida. Piensa en lo que estás haciendo para decir antes de decirlo. Hacer esto definitivamente evitará una respuesta enojada.

2. No lo pienses demasiado o te detengas en "por qué?"

En una situación grave, pensar en por qué fue rechazado es la naturaleza humana. Y aunque generalmente es más complicado que algo que hiciste y más probable que haga con la relación en su conjunto, sin importar cuánto cierre obtengas, se agitará un poco.

Ahora, si alguien te rechazó después de una primera cita, algunos textos coquetos, o simplemente no estaban interesados ​​en hablar en un bar, deja eso. Podría haber un millón y una razones por las que. La mayoría de ellos probablemente no tengan nada que ver contigo. Así que no creas que hiciste algo mal, que eres feo o similar.

Y si proporcionan una razón o no, si desea saber cómo responder al rechazo de la manera correcta, respetar su decisión y alejarse. No te deben nada.

Incluso si eres la persona más agradable del mundo, tienen derecho a rechazarte. Un rechazo no es un ataque personal contra ti. Trate de no tomarlo de esa manera.

3. Recuerda que lo intentaste

Otra buena manera de manejar el rechazo es recordarse al esfuerzo que realiza. Siéntete orgulloso de ti mismo por arriesgarse y ponerse. Sí, el resultado puede no ser lo que querías, pero lo probaste, y eso es algo para celebrar.

Preguntar a alguien no es fácil, pero lo hiciste. No sabías cómo terminaría, pero te arriesgaste. Y ahora has sido rechazado, pero ¿qué? La vida continua.

4. No lo tomes personalmente

Como dijimos antes, ser rechazado, aunque parece que no suele ser de ti. A menudo, alguien tuvo un mal día, está saliendo de una relación, o incluso está en una relación. Y si te dijeron eso o no, el rechazo no se trata de ti.

El dolor del rechazo es directamente proporcional a lo emocionalmente invertido que estás en lo que quieres lograr.

Por ejemplo, supongamos que has estado enamorado de una chica durante años, y finalmente te reunes las agallas para invitarla a salir. El dolor que sientes cuando ella dice que no depende de qué tan grandes fueran tus expectativas.

En lugar de imaginarla como el enemigo que te negó, piense en ella como un ser humano al que se le permite rechazar lo que no quiere.

Intenta ponerte en el lugar de la persona que te rechazó. Debe haber habido una buena razón. Ella puede estar enamorada de otra persona o simplemente no estar lista para una relación.

O incluso podría valorar tanto tu amistad que no puede soportar la idea de arruinarla. No lo tomes demasiado personalmente. En cambio, trata de tener fe en su juicio.

Y aquí hay un ejemplo no romántico. Si no consigas un trabajo que solicitaste, probablemente no sea que te falte algo, pero que había alguien más que era mejor.

Eso no significa que no obtenga ningún trabajo, solo que este en particular no sea adecuado para usted. Entonces, sigues adelante y vuelves a aplicar. Esa es una de las mejores formas de manejar el rechazo.

5. Acepta que puede que no sea para ti

Esta persona te rechazó. Aceptar. Si se pregunta cómo responder al rechazo, no intente convencerlos de otra manera. No intentes cambiar de opinión.

Sí, algunas personas vendrán, pero a menos que continúen coqueteando o muestran señales de que están interesados, aceptan que no están interesados ​​y siguen adelante.

Puede sonar duro, pero a veces una gran parte de responder a un rechazo correctamente es tomar la pista.

6. No bebas ni revolces

El hecho de que hayas sido rechazado no te da una excusa para organizarse una fiesta de lástima. Así que no te ahogues tus penas en alcohol ni te quejes a tus amigos toda la noche.

El rechazo no es el fin del mundo. Es un golpe de velocidad que has superado, y ahora no tienes que mirar hacia atrás.

7. Aprende de esto

Una de las cosas principales que debe hacer cuando maneje el rechazo es aprender de él. Aunque es probable que no hicieras nada malo, hay algo que puedes aprender de cada rechazo.

A veces las personas son rechazadas y no saben por qué. Pero si analiza su comportamiento, puede descubrir qué está haciendo y cómo afectó a otras personas.

Ahora eso todavía no dice que estás haciendo algo mal, pero puedes aprender de lo que haces. Si siempre está siendo rechazado después de la tercera fecha o después de hacer un movimiento específico, considere cambiar las cosas en el futuro.

8. No dejes que te desanime de intentarlo de nuevo en el futuro

Una vez que te rechazan tantas veces, puede parecer que es hora de rendirte. Te preguntas cuál es el objetivo de ponerte si solo vas a ser decepcionado.

Pero si quieres una relación, no puedes esperar a que venga tu persona perfecta. Tienes que arriesgarte y ponerte ahí fuera. Es posible que tenga miedo de ser rechazado, pero sin correr ese riesgo tampoco será aceptado.

9. Mira El soltero

Esto puede parecer extraño, pero si le preocupa no saber cómo manejar bien el rechazo, simplemente atracones una o dos temporada de El soltero o El bachillerato.

Cuando los concursantes son rechazados, reaccionan de todo tipo de formas. Y a veces ver esas respuestas es como mirar en un espejo lamentable.

Algunos hombres y mujeres se van con gracia, algunas lágrimas y un tipo: "Te deseo todo lo mejor."Pero otros se enojan, arrojan comentarios groseros e incluso se niegan a decir adiós o ser abandonados.

Toma nota. Si está encogiendo cómo alguien responde a un rechazo, trate de evitar ese comportamiento.

10. Sigue adelante

Una cosa que viene con aprender a responder al rechazo, ya sea que sucediera una o repetidamente, son las expectativas. Te acostumbras a un patrón y esperas que la gente te rechace. Pero todo esto hace es configurarlo para el fracaso. Si sigues anticipando lo peor, lo peor sucederá.

Además, si espera que todos los que se presente, se conozca o salga.

11. Entender de dónde vienen

Ponte en sus zapatos. Basado en su razón para rechazarte, ¿harías lo mismo?? Es más fácil ponerse a la defensiva cuando no piensas de dónde vienen. Si piensas en la misma situación pero contigo en la posición opuesta, ¿qué harías??

Esta forma de pensar realmente puede ayudarlo a comprender mejor la situación. Dejarás ir algo de la hostilidad y la inseguridad si sabes que harás lo mismo.

12. Se honesto contigo mismo

¿Tienen un punto con su rechazo?? ¿Tienen una buena razón para su rechazo?? Si es así, entonces sea honesto consigo mismo.

Es difícil dar un paso atrás y admitir que alguien te rechazará es correcto, pero te ayudará a lidiar con el rechazo.

13. Recuérdate tu valor

Ser rechazado básicamente mencionará cualquier inseguridad que haya tenido, especialmente si no obtiene un cierre sobre el asunto. Una forma de asegurarse de no hacer el ridículo es recordar su valor.

Piense en cualquier cosa y todo lo bueno que haya hecho. Recuerda las grandes cosas que otros también te han dicho.

No dejes que un pequeño rechazo te prive de tu confianza. Conocer tu valía y recordarlo te ayudará a manejar el rechazo de manera saludable y con gracia.

14. Intenta olvidarte de eso manteniéndote ocupado

Guisar sobre el rechazo es una de las peores cosas que puedes hacer. Absolutamente harás algo estúpido porque seguirá comiendo contigo.

En cambio, ve a hacer algo. Permanece ocupada. Salir con amigos e intenta dejar el rechazo completamente fuera de tu mente.

Si no es vital para su bienestar, entonces ese rechazo no es nada. Es solo un bulto en un camino muy largo. Mantenga sus ojos en el futuro y sigan camionando.

15. Averigüe si estás haciendo algo mal

Una cosa que puede hacer que el rechazo sea aún más difícil de manejar es si es constante. Parece que no puede conseguir un trabajo o un pareja, no importa cuánto lo intente.

Si este es su problema, entonces eche un vistazo a usted mismo. ¿Cuáles son algunas cosas que estas personas te están rechazando por? Si hay una sola cosa que parece ser el problema, intente solucionarlo para que ya no se interponga en su camino.

dieciséis. Procesar el rechazo a su manera

Todos tienen diferentes formas de procesar el rechazo. Algunos simplemente lo cepillan, mientras que otros eligen revolcarlo durante semanas. La mejor manera de hacerlo es aceptar el rechazo.

La respuesta es "no", y debes dejarla ir. Puedes llorar si quieres, escribir sobre él en tu diario o darte un día de mimos para sentirse mejor.

No importa cuán grande o pequeño sea el rechazo que te enfrentas, puedes sentirte triste por eso. Date tiempo para sentirte triste. Pero, al final, después de haber hecho lo que pueda para procesar la situación, sepa que eventualmente tendrá que seguir adelante.

17. Pregúntese si aquí es donde realmente pertenece

Como con lo anterior, debes considerar las razones por las que alguien tiene para rechazarte. Al buscar esas razones, puede aprender que lo que estaba buscando no era el adecuado para usted después de todo.

Con esas razones en mente, trate de imaginar cómo se desarrollaría la situación si su propuesta hubiera sido aceptada.

Por ejemplo, supongamos que te rechazaron para una cita con un compañero de trabajo. Ella dijo que no se sentía cómoda saliendo con alguien de la oficina.

Entonces puede darse cuenta de que ella tiene un punto: esconderse de su jefe y lidiar con los chismes de la oficina podría poner una presión sobre su relación potencial, así que se afecta el dolor y un final desafortunado. Entonces puedes darte cuenta de que tal vez sea algo bueno que te rechazaron.

18. Recuerda cómo manejaste el rechazo en el pasado

Esto solo se aplicará a aquellos que han estado en una situación similar antes. Intenta pensar en cómo te sentiste y en qué hiciste la última vez que te rechazaron.

¿Cómo funcionó para ti?? ¿Crees que puedes tomar esos pasos de nuevo??

Cuando mira hacia atrás a lo que pudo hacer para manejar el rechazo en el pasado, es posible que encuentre un par de técnicas útiles para tratarlo la próxima vez que suceda.

También te darás cuenta de que has estado en esta situación antes, y saliste bien. Después de todo, lo que no te mata te hace más fuerte.

19. Concéntrese en las cosas que puede controlar

Ahora, hablemos de darle a las cosas otro intento. Es posible que su segundo intento no sea del todo similar al primero, pero incluso entonces, debe saber que existe la posibilidad de que sea rechazado nuevamente.

En este caso, puede dividir los aspectos de la situación en dos categorías: cosas que puede controlar y cosas que no puede.

No puedes controlar cómo alguien reacciona a tu proposición, así que no se apoderen de los trucos mentes vudú para cambiar eso. Lo que puede controlar son las cosas que dice, la forma en que las dice, su tiempo, su apariencia y dónde hará su propuesta.

No estamos diciendo que debas ser completamente anal sobre estas cosas cuando estás listo para dar un salto, pero al menos sabes dónde puedes modificar las variables para aumentar tus probabilidades de ser aceptado.

20. Rodéate de gente de apoyo

Los buenos amigos son las mejores personas a las que ir cuando hayan sido rechazados. Eso es porque saben tus mejores cualidades. Estarán allí para ayudar a construir su confianza y hacerle sentir mucho mejor.

Es bueno saber que hay personas que siempre te aceptarán, incluso si alguien te rechaza. Ir a estas personas y disfrutar de todas sus vibraciones positivas.

Tus amigos pueden ayudarte a recordarte que eres una gran persona que merece grandes cosas en la vida. Entonces, ¿qué pasa si a alguien no le gusta de la misma manera?? Seguramente habrá alguien por ahí que!

Además de hacerte sentir mejor, también pueden proporcionar historias de cómo pudieron manejar el rechazo. Pueden haber enfrentado situaciones aún peores que pudieron salir de la ilesa.

La próxima vez que te rechacen, mantén la boca cerrada y ve con calma a ver algunos amigos. Te ayudarán a superar ese momento preocupante y saldrán más fuerte. A veces necesitamos que nuestros amigos nos ayuden a ver la forma correcta de lidiar con las cosas.

21. Esperamos mejores oportunidades

Digamos que no conseguiste un trabajo que realmente querías. Esta bien. Solo significa que no fue para ti. Hay un mejor trabajo esperándote, y solo necesitas ir a buscarlo.

Si fuiste rechazado por una pareja romántica, entonces tampoco estaban destinados a ti. Puede parecer que estaban, pero ¿por qué querrías estar con alguien que no quiere estar contigo?? Eso es locura.

En cambio, ahora tienes la oportunidad de ir a buscar a alguien que hace quiero estar contigo y es una coincidencia mucho mejor.

22. Tómese el tiempo para sanar

El rechazo varía de los pequeños a los enormes. Uno pequeño podría ser alguien que no quiera ir a una segunda cita contigo. Una grande es si su cónyuge de 30 años quiere divorciarse o su madre lo rechaza.

Los rechazos pequeños y grandes duelen, pero los grandes tardan mucho más en sanar. Entonces, no esperes sentirte mejor de la noche a la mañana. Superar el rechazo es un proceso, y a veces es largo. Entonces, ten paciencia contigo mismo y tómate todo el tiempo que necesitas para sanar por completo.

23. Usar el rechazo como motivación

Al aprender a manejar el rechazo, es fácil dejar que el rechazo lo deprima y se atasque donde estás. Si te revueltas en tu tristeza y miseria, entonces nunca avanzarás con la vida. En cambio, estarás estancado y nada cambiará. De hecho, solo empeorará.

Entonces, use ese rechazo como una motivación para seguir adelante y encontrar algo mejor para que pueda ser realmente feliz. Es posible que hayas pensado que no podrías vivir sin quien sea o lo que sea que te rechazara.

Pero es posible que encuentres que en realidad eres mucho más feliz sin ellos. Deja que tu rechazo te catapulte a una vida mejor.

24. Presta atención a tu crítico interno

Cuando pensamos en el rechazo, pensamos en términos de nosotros "no ser lo suficientemente buenos." Pero eso no es verdad. Piénsalo. Hay tantas personas que fueron rechazadas por sus parejas románticas porque no creían que fueran "lo suficientemente buenos."

Pero entonces, encuentran a alguien que piense que es lo mejor que les ha pasado. En otras palabras, todo es subjetivo. El hecho de que una persona no quiera estar contigo no significa que otra persona no se sienta como la persona más afortunada del mundo para tenerte en su vida.

25. No mires hacia atrás con gafas de color rosa

Siempre es más fácil recordar los buenos tiempos. Nuestras mentes son extrañas porque automáticamente vuelven a eso después del rechazo.

Podría ser la forma de hacer frente a la mente de su mente subconsciente, pero no significa que sea saludable.

En cambio, piense en todas las razones por las que es bueno que te rechazen. Piense en todas las cosas que lo molestaron de la persona que lo rechazó o por qué ese trabajo podría no haber sido el mejor ajuste después de todo.

26. Solo recuerda que el rechazo es normal y es parte de la vida

Es normal que las personas sean rechazadas. Sucede todos los días, y realmente no puedes alejarte de él. Cada persona ha sido rechazada de una forma u otra. Es parte de la vida.

Si te molestaste mucho cada vez que te rechazaron y te arremetieron porque estabas enojado por eso, serías bastante miserable todo el tiempo. Sucede. Simplemente seguir adelante.

27. Date cuenta de que el rechazo puede empujarte a mejorar

Cada vez que te rechazan, puedes detenerte en el hecho de que la persona que te rechazó piensa que no eres lo suficientemente bueno.

Pero cuando lees entre líneas, puedes ver que esto solo significa que todavía tienes espacio para mejorar. La razón por la que fue rechazado es su pista sobre lo que puede hacer para evitar el rechazo en el futuro.

El aguijón de ser rechazado es algo que lleva un tiempo desaparecer. Pero esa picadura será un recordatorio constante de lo que puedes hacer para mejorar.

Por ejemplo, puedes decirte a ti mismo: “Sé que duele ser rechazado porque no presto atención a mi apariencia. Recordaré este dolor cada vez que no me siento lo suficientemente motivado como para poner el esfuerzo en la forma en que me veo."

Puede pensar que esto es similar a pensar en el pasado, pero mientras te ayude a avanzar, vale la pena disparar.

Cómo una reacción negativa al rechazo podría ser lo peor que haces

La gente siempre te está mirando. Tan espeluznante como suena, se entiende en el sentido de que si ataca, la gente se dará cuenta y lo recordará. Serán conscientes de cómo reaccionan a las situaciones perturbadoras, y esto puede afectarlo negativamente de muchas maneras.

Si está en su trabajo, es menos probable que obtenga promociones, y la gente desconfiará de usted. Si es después de haberle preguntado a una persona en una cita, otros intentarán evitar ir a una cita contigo porque parecerás loco. Saber cómo manejar el rechazo con clase puede salvarlo en estos casos.

Cómo responder a un rechazo

Ahora que sabe cómo manejar el rechazo a través de su ser interior, también debemos hablar sobre cómo manejarlo en el mundo exterior. Puedes tener todos los pensamientos en tu cabeza que quieras, pero tus acciones también importan.

Aquí le mostramos cómo responder al rechazo de manera positiva.

1. No seas pasivo agresivo

Es la naturaleza humana para evitar la confrontación. Entonces, cuando eres rechazado pero molesto por eso, en lugar de enfrentar descaradamente a la persona, puedes recurrir naturalmente a la agresión pasiva. Y lo que pasa con este comportamiento es que no siempre se considera que lo está haciendo.

Quienquiera que haya preguntado, si lo rechazan, su comportamiento podría cambiar. Quizás es menos probable que haga un favor para ese compañero de trabajo, dale una gran propina o incluso puede evitar el contacto visual. Puede ser educado y cordial a la vista, pero esa grosería encabezada se agachará.

El hecho de que no obtuvieras el resultado que esperabas no te da el derecho de ser grosero, incluso de una manera menor o sutil.

2. Ser respetuoso

Si alguien rechaza una fecha, una propuesta de matrimonio, o incluso se niega a darle su número, sin importar la situación, sea respetuoso. Por supuesto, si esta es una solicitud para una primera cita, ser respetuoso debería ser fácil. Diga: "Oh, está bien, no hay problema", y aléjate.

Pero si es rechazado después de tener una conexión seria, probablemente desee respuestas y razones. Te los mereces. Mientras también respete su decisión.

3. Intenta obtener los hechos

Pregúntale a la persona por qué. Obtener algunas respuestas. El rechazo a menudo puede ser muy difícil tratar simplemente porque no sabes por qué alguien te está rechazando algo.

Si realmente pregunta e intenta obtener los hechos de por qué lo rechazaron, es posible que pueda manejarlo un poco mejor.

Si eres rechazado para un trabajo, pregúntale al reclutador por qué? Pregunte qué hiciste para apagarlos. Por lo general, serán bastante honestos. Esto puede ayudarlo a comprender mejor, y también podrá cambiar eso por la próxima vez. En otras palabras, no tendrás que lidiar con eso nuevamente si cometiste un gran error.

Pero hay una manera de obtener esas respuestas mientras es respetuoso. Incluso si estás furioso, respira, cálmate y habla. Puedes llorar y gritar más tarde cuando estás solo.

4. No seas grosero

Esta nunca es una buena forma de manejar el rechazo. Nunca se sabe cuándo se cruzará con alguien en el futuro. Terminar las cosas en una nota positiva o al menos cortés es siempre mejor. Sin mencionar que te deja sentir que el aire es claro y nadie alberga malos sentimientos.

Ser grosero con alguien por sus sentimientos no es justo. Y aunque puede sentirse como la víctima, la grosería en respuesta al rechazo solo les demuestra que tomaron la decisión correcta.

Cómo alguien reacciona a un rechazo dice mucho sobre quiénes son. Y si eres desagradable en respuesta, muestra que no puedes manejar las partes más duras de la vida.

5. No los insultes

No solo debe evitar ser grosero con la persona que lo rechazó, sino que también debe evitar insultarlos.

Cuando te rechazan, tu primer instinto es ponerse a la defensiva. Sientes que te atacaron, así que quieres atacar para defenderse.

Pero no te hará sentir mejor a largo plazo. Dañará tu autoestima una vez que te das cuenta de lo terrible que debía hacer.

Y tampoco hará que la otra persona se sienta mejor. ¿De verdad quieres infligir dolor a otra persona?? Bueno, no deberías. Así que no lo hagas. Es una forma horrible de manejar el rechazo.

6. Permanezca tranquilo y maduro

Cuando estamos molestos y emocionales, es difícil mantener la calma y la madura. Pero tienes que intentarlo. Si no crees que lo manejarás de esa manera en este momento, retírate de la situación para calmarte y poner las cosas en perspectiva.

Después de tener tiempo para reflexionar, puede recolectar sus pensamientos y responder de una manera sana y madura. No quieres parecer un niño pequeño que arroja un berrinche.

Eso no es un buen vistazo a nadie. Entonces, sigan siendo un adulto y maneelo de la manera correcta.

7. No seas mezquino

No quieres concentrarte demasiado en asuntos triviales. Por ejemplo, acabamos de decir que no debes insultar a la persona. Pero si lo haces, podrías recurrir a ser mezquino y decir algo estúpido.

Puede señalar cómo dejan sus calcetines en el piso todo el tiempo. O que no ponen sus platos de inmediato en el lavavajillas. Pero esta mueca sobre cosas aparentemente insignificantes no ayudará a la situación. Y no te hará sentir mejor, independientemente de lo que pienses.

8. No te trames para la venganza

Trazar la venganza se trata de una de las cosas más inmaduras e improductivas que puedes hacer, y es la peor manera de manejar el rechazo.

Digamos que alguien te engañó. Eso es algo horrible para hacer. Y podrías tomarlo personalmente y pensar que te están rechazando.

Como resultado, es posible que desee salir y engañarlos para venganza. Pero dos errores no hacen bien. Deberías tomar el camino y ser la persona más grande. Ignóralos y sigue adelante con tu vida. Como ellos dicen, La mejor venganza es la felicidad y una vida bien vivida.

9. Gracias por la oportunidad

Si no pasamos por tiempos desafiantes en nuestras vidas, entonces nunca creceremos como persona. Nadie quiere pasar por estas cosas, pero es inevitable. Pero lo que sucede después depende de ti; puedes dejar que te haga amargir o hacerte mejor.

Entonces, gracias a la persona que te rechazó porque te dio la oportunidad de convertirte en una mejor persona. Usa el rechazo para amarte más y entender lo que realmente necesitas de la vida. Puede que no lo parezca ahora, pero es un regalo precioso.

Pensamientos finales

Al final, debe poder pasar de ser rechazado. Sí, es más fácil decirlo que hacerlo. Pero, Cual es la alternativa? ¿Prefieres estar atrapado en tu miseria por el resto de tu vida, o preferirías avanzar y crear una vida más feliz?? La decisión es tuya.

Si quieres saber cómo manejar el rechazo, lo toma con un grano de sal. Ser rechazado no es el fin del mundo. Saber que ser rechazado no es un golpe para ti. Responder con respeto. Y recuerda, hay alguien por ahí que no te rechazará.