37 Beneficios para la salud de la masturbación, efectos secundarios malos y otros conocimientos imprescindibles

Con o sin pareja, masturbarse se siente placentero, y es por eso que la gente lo hace. Hay algunos beneficios, pero hay potenciales efectos secundarios negativos de la masturbación. Aquí está el bajo.

Pule tu mono o voltea tu hilo dental, es bueno para ti! No te preocupes. No te quedarás ciego. En realidad hay beneficios para masturbarse.

Gracias a la ciencia, ahora sabemos que la masturbación es realmente buena para nuestra salud. El único problema es que muchos hombres y mujeres todavía están avergonzados por el mero pensamiento de la masturbación.

Permítanos cepillar el polvo de sus creencias anticuadas y dejar que la ciencia hable.

¿Qué es la masturbación??

La masturbación es el acto de una persona que estimula sus propios genitales para lograr el placer sexual y, en última instancia, un orgasmo.

La mayoría de las personas lo hacen tocando, acariciando o masajeando su pene o clítoris hasta que se logre el clímax. Algunas mujeres también usan otra estimulación, como un vibrador, para masturbarse.

¿Por qué la gente suele masturbarse??

Si se pregunta por qué algunas personas eligen usar sus propios medios para salir en lugar de que alguien más los ayude, ha venido al lugar correcto. Hay tantas razones diferentes por las que uno elegiría masturbarse.

Algunos podrían estar explorando lo que les gusta. Algunos no reciben suficiente actividad sexual de su pareja para saciar sus deseos. Otros lo hacen simplemente porque se siente bien. Es cierto que la masturbación te ayuda a explorar y comprender lo que te parece bien.

Después de todo, no hay ningún enfoque de talla única para el sexo. Al aprender lo que te saca, puedes transmitir esa información a tu pareja. Como resultado, es más probable que disfrutes el tiempo que pasas en la cama. Significa que también disfrutarás tu tiempo en solitario!

¿Por qué se siente bien la masturbación??

Todos saben que la masturbación se siente bien, pero ¿alguna vez te has preguntado por qué? Bueno, es porque ayuda al cerebro a liberar muchas hormonas geniales, como las siguientes:

Dopamina - Esto se llama la "hormona de la felicidad" que está relacionada con el sistema de recompensa de su cerebro.

Endorfinas - Estos son analgésicos naturales y también tienen efectos de desestimación y que aumentan el estado de ánimo.

Oxitocina - Esto a menudo se llama la "hormona del amor" y se asocia con la unión social.

Testosterona - Esta es una hormona que se libera durante el sexo o la masturbación para mejorar la resistencia y la excitación. También se ha lanzado cuando tienes fantasías sexuales.

Prolactina - Esta hormona juega un papel importante en la lactancia y mejora su estado de ánimo y su función inmune.

Como puede ver, la ciencia tiene todas las razones por las que la masturbación se siente tan bien. No es sorprendente por qué tanta gente lo hace!

Mitos sobre la masturbación

Todos hemos escuchado muchas cosas sobre la masturbación, pero no todos son buenos. Es posible que hayas escuchado algunos mitos de tus padres o tu iglesia para desanimarte a hacerlo. Aquí está lo que es no cierto sobre la masturbación.

1. Causa infertilidad

No hay evidencia que diga que la estimulación sexual a través de la masturbación causa infertilidad. En realidad, es bastante absurdo si lo piensas. La masturbación es similar a tener sexo con una pareja.

Implica placer físico y orgasmos. Si tener sexo varias veces al día no te hará infértil, tampoco lo hará la masturbación.

2. Causa deshidratación

Hay muchas cosas que pueden hacer que te deshidrates, pero masturbarse no es una de ellas. Piénselo: no hay pérdida real de agua cuando se trata de masturbarse.

Si no bebe suficiente agua o si bebe demasiado alcohol, puede deshidratarse. Pero no será por tu propio placer personal.

3. Causa desequilibrios hormonales

Cuando lo piensas, es bastante absurdo que la gente piense que la masturbación causaría desequilibrios hormonales. Hay muchas otras influencias ambientales que podrían causar eso, pero la masturbación no es una de ellas.

4. Disminución de la sensibilidad sexual

De todos los mitos, este podría ser el más creíble. Probablemente se produjo cuando las mujeres comenzaron a usar vibradores y los hombres comenzaron a ver porno de forma regular.

Contrariamente a la creencia popular, sin embargo, la masturbación no te hace menos sensible cuando has asociado el sexo con otra persona. De hecho, aumenta la excitación y la función sexual en ambos sexos.

Los beneficios para la salud de la masturbación

Damas y caballeros, la masturbación no es solo una forma placentera de cuidarse. ¿Es saludable la masturbación?? Sí. De hecho, es una actividad sexual normal y saludable con enormes beneficios de salud mental y física.

Estas son algunas de las razones para darse regularmente un poco de amor propio.

1. Se siente bien

Lo que sea que se sienta bien levanta tu estado de ánimo y te hace más feliz. El placer se siente bien, y la masturbación es una forma saludable de complacerte, especialmente cuando llegas al clímax. Si te sientes deprimido, sigue adelante y masturba.

Como todos sabemos, los orgasmos liberan dopamina y oxitocina, lo que puede mejorar su estado de ánimo y darle un máximo natural. En lugar de hacer drogas, ¿por qué no darte orgasmos??

2. Estimulo de confianza

Si tienes un mejor amigo que debes cuidar, es tu propio cuerpo. Después de todo, es lo único que será contigo por el resto de tu vida.

¿Por qué no tratar a tu cuerpo con un poco amoroso?? Después de todo, se sabe que la masturbación te hace sentir bien con tu cuerpo porque te permite conocerte a ti mismo en un sentido físico, especialmente tus puntos de placer.

3. Potenciador de la sexualidad

Como la masturbación le permite explorar su cuerpo y lo hace seguro de lo que lo actúa y le agrada, ayuda a mejorar su sexualidad y salud sexual.

Saber qué y dónde se siente bien te permite estar a cargo de tu cuerpo, incluso cuando estás con una pareja. Esto se debe a que sabes lo que se siente bien, y puedes ser más vocal al respecto con tu pareja.

4. ¿Quién dice que necesitas una pareja??

¿Quién dice que necesitas tener sexo con alguien para que te sientas sexy?? Masturbarse regularmente ayuda a su cerebro a obtener el "ejercicio sexual" que necesita para que pueda sentirse fácilmente excitado.

Cuanto más pienses sobre el sexo, más sexo tendrás y más sexo querrás. Todo esto puede suceder mientras alimenta el castor o a su azote a su mono.

5. Calmante para el estrés

Dado que masturbarse te hace sentir bien, es una excelente manera de relajarte y aliviar el estrés. Libera endorfinas, que ayudan a calmarte y levantar tu estado de ánimo.

Si está teniendo un día difícil en el trabajo, termine con un baño, algo de música sensual, y avance y aviva el plátano.

6. Vida sexual mejorada

A medida que te vuelves más en sintonía con tu cuerpo y tus puntos de placer, puedes sacar más de tu vida sexual. A su vez, esto le da satisfacción a su pareja porque pueden verlo complacido y satisfecho.

Si tiene la confianza suficiente para hablar con su pareja sobre lo que le gusta, ambos pueden abrir más puertas a otro mundo de placeres de dormitorio.

7. Lullaby, cualquiera?

Hay una razón por la que te sientes somnoliento después de un juego salvaje y satisfactorio con tu pareja. Tener orgasmos que se cortan los pies pueden aliviar su cuerpo de tensión y dejarlo agotado física, emocional y mentalmente. Esto se debe a que su cuerpo libera serotonina, lo que te hace sentir más relajado y puede ayudarte a conciliar el sueño. Te sentirás relajado y cansado en el buen sentido.

Si alguna vez tiene insomnio, intente masturbarse antes de alcanzar esas pastillas para dormir. Seguramente dormirás mejor después de un orgasmo.

8. Libera tu tensión

Tensión sexual, eso es. Alguna vez note que algunas personas se vuelven más de mal humor? Probablemente sea porque no están recibiendo ninguna.

Si no quieres ser como ellos, una excelente manera de mantenerte en un estado de ánimo positivo es masturbarte. Puedes satisfacer tu libido sin pareja. Como una ventaja adicional, estarás de un humor mucho más alegre que antes.

9. Orgasmo todo lo que quieras

Uno, dos, tres ... o más. Todo depende de usted. ¿Hay algún mejor beneficio que pueda obtener al masturbarse?? Si bien puede el orgasmo una o dos veces antes de que su pareja se canse o termine, no tiene que preocuparse por eso cuando vaya solo.

Puedes tomarte la tarde libre y tener una juerga sensual en solitario. Puedes seguir adelante y seguir y seguir ... especialmente si eres mujer.

10. Eyaculación prematura? Ningún problema

Masturbarse puede ayudar a mejorar la vida sexual de un hombre. Uno de los diversos beneficios para la salud de los medios es que puede ayudarlo a administrar la eyaculación prematura. Gira tu vástago alrededor de dos horas antes de tener sexo!

Esto le permite funcionar más tiempo antes de que llegue otra eyaculación. Voila! Eres una máquina sexual instantánea.

11. Los riesgos de cáncer de próstata se habían ido

Para los hombres, la masturbación puede reducir los riesgos de cáncer de próstata. Los estudios encontraron que los hombres que eyaculan 21 o más veces al mes tienen menos probabilidades de desarrollar cáncer de próstata en comparación con aquellos que lo hacen de cuatro a siete veces al mes. ¿Qué haces cuando no tienes un compañero que esté en él cinco veces por semana??

Te masturbas. Al eructar el gusano, estás sacudiendo las toxinas que causan la enfermedad en tu tracto genital, despejando el camino y manteniéndote SPIC y abarcar allí.

12. Que pasa con la nariz?

Alguna vez note que su nariz obstruida mejora después del sexo y la masturbación? Esto se debe a que ser excitado y tener orgasmos reduce la hinchazón de los vasos en sus pasajes nasales.

Incluso se dice que el sexo y la masturbación solo pueden mejorar su condición si tiene un resfriado común, fiebre del heno, rinitis alérgica u otras dolencias.

13. Luchar contra los gérmenes

Con tus dedos o tus palmas. Esto se debe a que la masturbación también aumenta el cortisol, una hormona del estrés conocida que también es responsable de ayudarlo a regular y mantener la inmunidad.

Incluso los científicos del Fortis Escorts Institute en Nueva Delhi dicen que la masturbación puede producir el entorno adecuado para fortalecer el sistema inmune naturalmente.

14. Sin ETS, sin embarazo

Sin sexo, no hay problema. Tanto para hombres como para mujeres, la masturbación es una de las formas más seguras de salir sin tener una pareja. Disminuye el riesgo de embarazo o enfermedades de transmisión sexual de una pareja.

Es una excelente manera de estar sexualmente satisfecho sin tener penetración vaginal.

15. Puede aumentar su vida útil

Debido a que la masturbación libera muchas hormonas y endorfinas para sentirse bien, puede aumentar su vida útil.

Se engaña a tu cerebro para que pienses que estás teniendo sexo, lo cual es bueno para una larga vida. ¿Quién no quiere vivir más??

dieciséis. Puede mejorar tu piel

Se ha encontrado que los orgasmos también son buenos para su piel. Es parcialmente hormonal, parcialmente neurológico y parcialmente vascular. Ya sea que obtenga un orgasmo de relaciones sexuales o por masturbación, el efecto sigue siendo el mismo. De cualquier manera, tu piel recibe un impulso.

17. Te ayuda a conocer mejor tu cuerpo

Cuando exploras tu propio cuerpo a través de la masturbación, aprendes lo que se siente bien y lo que no.

Entonces, cuando te reúnes con tu amante, puedes decirles lo que quieres que te hagan en la cama. Agradecerán su orientación porque significa que no tendrán que adivinar.

18. Mejora la salud del corazón

La masturbación también es buena para el sistema cardiovascular. Puede ayudar a reducir la presión arterial y mejorar la relajación.

El estrés tiene un efecto directo en el corazón. Desde una perspectiva química, las endorfinas y otras hormonas liberadas por el cuerpo para aliviar el estrés nos ayuda a estar más tranquilos.

19. Fortalece los músculos del piso pélvico

El piso pélvico es un grupo de músculos que apoyan los órganos internos cruciales en una mujer, como su vejiga y útero. Tener un piso pélvico fuerte es importante porque puede ayudarlo a evitar o disminuir problemas como la orina fugada cuando estornuda, ríe o tose. La buena noticia es que la masturbación puede ayudar a fortalecer su piso pélvico.

Otro beneficio de salud inesperado de la masturbación para las mujeres es el aumento del flujo sanguíneo que ayuda a aliviar la incomodidad de las contracciones uterinas durante un período. La ayuda de hormonas para sentirse bien como la dopamina y la oxitocina también ayuda a reducir el dolor.

Los beneficios desconocidos de no masturbarse que te sorprenderán

Nos dicen que la masturbación regular es algo bueno, y es! Pero ¿sabía que también hay algunos beneficios de salud y bienestar de no masturbarse??

La gente se ha masturbado durante el tiempo que haya existido. Aunque se ha despreciado en ciertas culturas y religiones, eso no ha impedido que la gente se esconera unos momentos de placer cuando estaban solos.

Por qué no? Es divertido! Sin embargo, no podemos ignorar que también hay algunos beneficios de no masturbarse.

Algunas personas se masturban todos los días, algunas algunas veces al mes y otras solo en las ocasiones más raras. El número de personas que no se masturban en absoluto es muy pequeño.

Por lo general, aquellos que eligen no masturbarse lo hacen principalmente debido a sus propias creencias. Está bien. Es una elección personal, después de todo. Si nos dicen que la masturbación es saludable y alentada por una gran vida sexual, ¿cuáles son los beneficios de no hacerlo en absoluto??

Te preguntas por qué te estamos diciendo las razones por las que la masturbación es buena y mala, correcta? Bueno, nos gusta darle toda la información y una vista equilibrada!

Si bien hay muchas razones por las cuales algunas personas eligen darse un buen momento, también hay muchas personas que se niegan a masturbarse por completo.

O solían masturbarse y ahora se han detenido, o nunca antes y eligen mantener las cosas de esa manera.

Aquellos que eligen no masturbarse pueden experimentar ciertos beneficios que no puede obtener cuando usted mismo se complace. Estos beneficios desconocidos podrían ser justo lo que estás buscando en la vida.

Estos son todos los beneficios de no masturbarse que nunca antes se haya encontrado. Puedes averiguar qué opción es mejor para ti.

1. Lo real será mucho mejor

Cuando dejas de masturbarte y realmente tienes la oportunidad de ser colocada por una persona real y no solo en tu mano, el sexo será mucho mejor de lo que has experimentado antes.

Dado que la masturbación se deshace de ese deseo sexual, no estás tan excitado como podrías ser cuando llegue el momento de hacer el hecho real. Que puede resultar en sexo que es menos que satisfactorio.

Claro, podrías venir, pero no será tan satisfactorio como si te abstuvieran de masturbarte.

2. Te encontrará más fácil para el orgasmo

Esta es la razón más importante para que las niñas, en particular, dejen de masturbarse. Cuando te rindas complacerte y provocar tu propio orgasmo, es más probable que obtengas uno cuando estés con otra persona.

Cada vez que alguien tiene un orgasmo, les lleva más tiempo terminar la próxima vez a menos que elija abstenerse de masturbarse. Si sigues terminando, te llevará más y más tiempo llegar allí la próxima vez que lo intentes.

3. Serás más productivo

Masturbarse lleva mucho tiempo, especialmente si eres alguien que usa porno para acompañar este hábito. Solo piense en cuánto más podría hacerse en un día si nunca se masturba! Si está gastando dinero en pornografía, también ahorrará efectivo!

4. Tendrás mucha más energía

Otro efecto secundario negativo de la masturbación es que te cansa. Después de terminar, apenas tienes energía para levantarte, y mucho menos hacer algo productivo.

Eso podría afectar drásticamente cuánto se hace en un día: saluda a su lista de tareas pendientes!

5. Algunas personas se sienten menos culpa

Ya sea que creas en una religión que dice que la masturbación es un pecado o solo te sientes culpable en un nivel subconsciente, no hay duda de que la culpa juega un papel muy importante en tu estado de ánimo general cuando constantemente te masturban.

Mucha gente lleva esta culpa sin siquiera darse cuenta. Se sienten drenados, deprimidos e incluso ansiosos porque se masturban de manera regular.

6. Será mucho más fácil excitar

Queremos decir que no se necesitará prácticamente nada para que te enciendan. Este beneficio de no masturbarse puede ayudar específicamente a aquellos que luchan con su libido.

Cuando dejes de masturbarte, encontrarás que incluso la menor cantidad de acción de piel sobre piel te hará calentar lo suficiente como para tener sexo en ese momento.

Hombres, si dejan de masturbarse, comenzarán a despertarse con las furias furiosas como si fuera un niño de 14 años nuevamente.

7. Estarás menos ansioso, uno de los mejores beneficios de no masturbar

La ansiedad puede acumularse y golpearte de la nada por muchas razones. Normalmente, las personas no saben cuáles son esas razones y tienen que lidiar con su ansiedad de forma regular.

¿Qué pasa si te dijimos que masturbarse podría agregar a tu ansiedad?? La culpa subconsciente de hacerlo no solo afecta su ansiedad (si la culpa es un problema para usted), sino que también está afectado por las propiedades adictivas de masturbarse.

Si no se masturba, romperá esa adicción y su ansiedad disminuirá mucho.

8. Es posible que pueda reducir/deshacerse de la depresión

Un gran número de personas informan que se sienten felices cuando se rinden masturbándose. Esto podría deberse al hecho de que la masturbación le da a algunas personas una gran parte de la culpa antes mencionada.

También podría tratarse de que el agotamiento le impida tener la energía para lidiar con los problemas cotidianos. Deja de masturbarte y comenzarás a sentirte mucho mejor.

9. Te sentirás más conectado durante el sexo

Otro beneficio de no masturbarse es que las personas pueden sentirse más conectadas y cariñosas durante el sexo. Muchas personas que se masturban sienten que depende de ellos cuidar sus necesidades, incluso mientras tiene relaciones sexuales con otra persona.

Si deja de masturbarse, está dejando que la otra persona tome las riendas. Esto le permitirá sentirse más conectado con ellos.

También significa que el sexo será mucho mejor. Siempre es cuando estás emocionalmente unido a la otra persona.

10. Tendrás más interés en una persona

Los científicos han descubierto que aquellos que se masturban con frecuencia suelen ver porno para salir. Esto se ha traducido a esas mismas personas que sienten la necesidad de tener variedad en sus vidas sexuales, al igual que cuando cambian cuando cambian entre videos.

Entonces, si deja de masturbarse, ya no sentirá que necesita tener esa variedad una vez que supere el comportamiento adictivo de ver porno y masturbarse.

Estarás más feliz con solo una persona. Básicamente, no estás complicando las cosas.

11. Podrás concentrarte y concentrarte mejor

Para todos los que sienten que tienen TDAH, podría tener algo que ver con el hecho de que se masturban todo el tiempo. Aquellos que se masturban tienen sexo en sus mentes.

Esto significa que, si bien deberían estar trabajando en una cosa, están pensando en masturbarse. Cuando dejes de masturbarte, dejarás de pensar tanto en el sexo. Podrá concentrarse en la tarea en cuestión sin ninguna interrupción.

12. Estarás libre de cualquier cosa que provenga del comportamiento adictivo

Todos sabemos que las adicciones son malas. Se apoderan de tu vida y pueden afectarte de manera negativa.

Pero ¿sabías que masturbarse desencadena las mismas áreas del cerebro que el uso de sustancias adictivas? Esto se debe a que es adictivo, y uno de los mejores beneficios de no masturbarse es que lo libera de cualquier comportamiento adictivo. También es importante que consulte a un terapeuta sexual certificado o sexólogo si experimenta una masturbación excesiva.

13. Desarrollo muscular

El crecimiento muscular puede verse afectado por la eyaculación, y la testosterona juega un papel en la construcción del músculo.

Con altos niveles de testosterona, su cuerpo está mejor capaz de desarrollar músculo a través de la síntesis de proteínas musculares después de un entrenamiento estimulante. Existe la creencia de que un orgasmo hará que su testosterona disminuya.

14. Aumenta los niveles de testosterona

Debido a que el orgasmo puede hacer que su testosterona disminuya, entonces abstenerse de la masturbación puede hacer que aumente.

Si desea construir más músculo o simplemente tener un mayor deseo sexual, no masturbarse ayudará con eso.

Espera, estamos hablando de los beneficios de no masturbar. ¿Estamos diciendo que no deberías hacerlo??

No no no!

Seguro que si quieres masturbarte, sigue adelante! Hemos hablado sobre los beneficios de salir, y es genial si quieres hacer eso. Es importante dar una visión equilibrada de estas cosas, lo que significa señalar los beneficios de no masturbarse también.

Hemos mencionado sentimientos de culpa varias veces, y eso podría ser algo que no te afecte en absoluto. No debería. No tienes nada de qué sentirte culpable. La masturbación no es mala o sucia.

Para algunas personas, tiene una gran cantidad de culpa adjunta. Si usted es una de esas personas, no masturbarse podría ayudarlo a sentirse mejor junto con todos los otros beneficios de los que hemos hablado.

Como puede ver, hay beneficios y desventajas para masturbarse. De todos modos, realmente no hay nada de malo en jugar y golpear a su platija. Todo lo que necesitas hacer es establecer el estado de ánimo y intentarlo!