4 mitos y barreras de relación que ponen en peligro una relación

En este articulo

• Barrera 1: Negando una relación de relación
• Barrera 2: Minimizar problemas de relación y falta de comunicación
• Mito 1: la terapia de pareja es igual a la ruptura
• Mito 2: la terapia de pareja es costosa o "no vale la pena"
• La terapia puede ayudar a su relación

Como terapeuta de pareja, a menudo escucho a la gente decirme todas las razones por las que no necesitan asesoramiento para parejas. Lamentablemente, estas son a menudo las personas que lo necesitan más.

Hay una gran diferencia entre decidir que quieres Tome la iniciativa para trabajar en su relación Y esperando hasta que esté al final de su cuerda para comenzar a abordar las preocupaciones.

La gran diferencia tiende a estar en el resultado y la inversión personal. Las parejas que vienen a mí para abordar los problemas antes de que se conviertan en la relación en los enders tienen más probabilidades de estar igualmente involucrados en el proceso.

Esto también aumenta la probabilidad de un resultado potencialmente exitoso.

Espero abordar algunos de los mitos y barreras de la relación que impiden que las parejas salven una relación o, al menos, sea una pareja más feliz.

Barrera 1: Negando una relación de relación

La negación viene en varias formas cuando una relación está experimentando cierta angustia. Una persona podría estar diciendo que no están felices, mientras que la otra persona insiste en que todo es perfecto.

Otras veces, ambas personas no están contentas con la dinámica que se están desarrollando, pero ninguna de ellas lo admitirá.

A menudo nos suscribimos a negar problemas de relación. "Si no digo esto en voz alta, no será verdad."La realidad es que cuando no eres feliz en tu relación, lo peor que puedes hacer es nada.

El Las cosas aparentemente pequeñas solo se convertirán en problemas más importantes y a menudo puede conducir a solidificar una dinámica poco saludable que de otro modo se puede arreglar si se abordan temprano.

Cuanto más tiempo se aborde tales barreras de relación, las cosas peores tienden a ser y más resentimiento se acumula.

Cuando las parejas finalmente encuentran su camino en mi oficina después de negar sus problemas, una de las dos cosas generalmente sucede.

O no pueden pasar el muro de resentimiento/ira/frustración/falta de confianza que han construido, o se preguntan qué les llevó tanto tiempo comenzar a trabajar en las cosas finalmente.

Tengo la suerte de trabajar con varias parejas que vinieron a mí antes de que subieran las paredes.

Algunos de ellos me hablan sobre cómo cantan las alabanzas de la terapia de parejas a sus amigos.

Algunos de ellos me dicen cómo alguien les dijo cómo era la terapia de pareja exitosa para ellos y cómo afectó su visión del tratamiento.

Barrera 2: Minimizar problemas de relación y falta de comunicación

Es seguro decir que a las personas les encanta quejarse de sus problemas o amar los minimizarlos.

Entiendo por qué la gente cepilla las preocupaciones en una relación o matrimonio. Queremos creer que las cosas funcionarán.

Vemos lo "felices" que todos los demás parecen ser a través de la lente sesgada de las redes sociales. También nos alimentaron la idea de que cuando estás en una buena relación, debería ser fácil.

Sin embargo, incluso en las mejores relaciones, las personas trabajan mucho para mantener una comunicación y conexión saludables. Incluso entonces, La falta de comunicación en una relación es probable que ocurra en algún momento.

Compartir sentimientos negativos o comentarios constructivos con alguien que amamos puede ser desafiante, y la mayoría de nosotros no somos los mejores en eso.

Por otro lado, muchos de nosotros luchamos por recibir el mensaje de nuestro compañero sin ser defensivo o tratar de minimizar la situación.

Independientemente de las muchas formas que tenemos en estos días, parece que solo estamos empeorando en transmitir nuestro mensaje. Esta falta de comunicación conduce a malentendidos innecesarios.

La idea de que podemos decir cualquier cosa a través del texto a menudo no nos ayuda a tener conversaciones productivas cuando las cosas se pierden en la traducción, y estamos haciendo suposiciones sobre el tono y el mensaje.

Otro componente de minimizar problemas es la creencia de que su relación no está en el punto en que necesita ayuda. Vamos ahora, cuándo ayudó a no ayudar? Siempre podemos ser mejores con algún apoyo.

No se puede decir lo mismo por la falta de apoyo. Las cosas no siempre mejoran. Cuando las parejas vienen a mí porque están tan fijas en su infelicidad, hace que sea mucho más difícil ayudarlos a dejar de lado su visión negativa o el comportamiento de culpa.

Por lo general, se fijan en la idea de que el otro socio es el problema. Esto a menudo no conduce a crear una atmósfera de esperanza o trabajo en equipo.

Mito 1: la terapia de pareja es igual a la ruptura

Uno de los mitos de la relación común que casi todos perpetúan es que ver el terapeuta de una pareja significa que su relación está en problemas.

Seamos sinceros; Todos somos trabajos en progreso, y también nuestras relaciones. Veo a muchas parejas que tienen una gran conciencia de que venir a verme les permite mejorar algo que ya va bastante bien.

Podemos hablar sobre cuánto Amar y respetarse unos a otros pero también quiero profundizar su conexión o encontrar formas de comunicarse más claramente.

Sin embargo, evitar abordar sus preocupaciones o áreas de crecimiento puede conducir a un colapso en la relación.

Mito 2: la terapia de pareja es costosa o "no vale la pena"

Otro mito de la relación que todos tienden a creer es que la terapia de pareja es demasiado costosa.

A menudo, las personas escuchan la tarifa de una sesión de parejas y se han preguntado, "es el asesoramiento matrimonial que vale la pena?'No puedo hablar por todos los terapeutas cuando digo eso estás pagando menos por persona cuando vienes como pareja.

Además del desglose de costos, al igual que invertir en autocuidado, invertir en una temporada de terapia de pareja puede dar sus frutos en el camino.

Cuando hablamos de cómo tener una mejor relación con alguien que amamos, es difícil poner un precio en eso. Si le preocupa el costo, le recomiendo que piense en los beneficios de la terapia de pareja potencial.

Con suerte, aprenderá formas de comunicarse mejor con su pareja, abordar las preocupaciones de la relación más adecuadamente o terminar una relación que ya no funciona y no estaba saludable.

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La terapia puede ayudar a su relación

Si pensamos en la terapia de parejas como mantener un automóvil, podría ser una comparación útil.

Si llevamos nuestro automóvil al mecánico cuando escuchamos un ruido preocupante, a menudo conducirá a un mejor resultado que si ignoramos el ruido, y nuestro automóvil finalmente se descompone debido a nuestra negligencia.

A menudo digo que es importante hacer un trabajo por adelantado para evitar más trabajo en el futuro. Además, cuanto antes abordar áreas que podrían beneficiarse de la mejora, Lo menos probable es que nos quedemos atrapados en los comportamientos contraproducentes.

Pruebe la terapia de pareja, mejore su relación derribando las barreras. La ruptura no está inevitablemente en las cartas.